Психологическая подготовка осуществляется тренером в процессе всего учебного года на каждом тренировочном занятии, а также на мероприятиях проводимых психологом.
Мероприятия, проводимые психологами ГУОР
I. Психодиагностика:
- психодиагностическое обследование кандидатов на поступление в ГУОР с использованием методик (шкала реактивной тревоги Спилбергера, мотивация спортивной деятельности , шкала самооценки)
- личностных качеств и акцентуаций характера спортсмена с использованием методик (многофакторный личностный опросник Кеттела, тест Личко).
- исследование целей в спортивной деятельности.
- исследование психологической атмосферы в спортивном экипаже и группе.
- психодиагностическое обследование спортсмена при подготовке к переводному собеседованию (тест Люшера, шкала реактивной тревоги Спилбергера, мотивация спортивной деятельности , шкала самооценки)
- диагностика скрытого личностного ресурса спортсмена с применением аппаратно-программного комплекса «Индикатор психоэмоциональных реакций ИПЭР -1К»
II. Проведение тренингов и консультаций по запросу спортсменов и тренеров.
-психологические тренинги: обучение приемам саморегуляции, концентрации, мобилизации и другое в т. ч. с использованием аппаратно-программного комплекса «Индикатор психоэмоциональных реакций ИПЭР -1К».
- психологическая подготовка к ответственным соревнованиям
- коррекция неблагоприятных состояний
- предстартовая психологическая подготовка
- психологическая поддержка во время проведения соревнований
- совместный со спортсменом и тренером анализ полученного опыта побед и поражений после соревнований
- консультации по урегулированию конфликтных ситуаций, возникающих на уровне:
«спортсмен – спортсмен»
«спортсмен-команда»
«спортсмен - тренер»
Разумеется, акцент в распределении средств и методов психологической подготовки в решающей степени зависит от психических особенностей спортсменов, задач их индивидуальной подготовки, направленности тренировочных занятий.
9. МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ТРАВМАТИЗМА
1. Общие требования
В зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта парусный спорт осуществляется на основе соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку, которые определены в инструкции по технике безопасности. Учет ознакомления (информирования) спортсменов с техникой безопасности на тренировочных занятиях ведётся в журнале регистрации инструктажа по технике безопасности по избранному виду спорта.
Травмы в гребном спорте могут возникать при различном сочетании внешних и внутренних факторов. Несомненно, возможны и несчастные случаи, когда травма возникает вследствие трагического стечения обстоятельств и причин, которые трудно предвидеть. Тем не менее, основные факторы, влияющие на возникновение и характер травм, необходимо систематизировать для выработки принципиальных мер безопасности, направленных на их устранение.
Внешние факторы спортивного травматизма:
-неправильная общая организация тренировочного процесса;
-методические ошибки тренера-преподавателя при проведении тренировочного процесса;
-нарушение гребцами дисциплины и установленных правил во время проведения тренировочного процесса;
-неудовлетворительное состояние мест занятий, оборудования и экипировки гребцов;
-неблагоприятные погодные и санитарно-гигиенические условия, не подготовленность мест при проведении тренировочных занятий.
К неправильной организации тренировочных занятий относится: проведение тренировочных занятий с большим числом лодок, превышающим установленные нормы:
-проведение занятий без тренера-преподавателя;
-неправильная организация направления движения гребцов в процессе выполнения тренировочных упражнений;
При планировании и проведении тренировочных занятий тренер-преподаватель обязан учитывать организационные условия проведения занятий и в случае необходимости незамедлительно вносить в них коррекцию.
Внутренние факторы спортивного травматизма:
-наличие врожденных и хронических заболеваний;
-состояние утомления и переутомления;
-изменение функционального состояния организма гребцов, вызванное перерывом в занятиях в связи с каким-либо заболеванием или другими причинами.
При проведении тренировочных занятий предусматриваются основные организационно-профилактические меры обеспечения безопасности и снижения травматизма, обязательные к выполнению.
Тренировочные занятия разрешается проводить:
-при условии наличия у спортсмена медицинского допуска к тренировочному процессу по гребному спорту;
-при соответствии спортивной экипировки предусмотренной правилами соревнований, санитарно-гигиеническим нормам, методике тренировки;
-при соответствии мест проведения тренировочного процесса санитарным нормам;
-при условии готовности инвентаря и оборудования к тренировочному процессу;
-все тренировочные занятия должны проводиться только под руководством тренера-преподавателя и согласно утвержденному расписанию.
Тренировочный процесс может быть начат только после выполнения всех требований настоящих правил и принятия мер, обеспечивающих профилактику спортивного травматизма и безопасности проведения мероприятий.
2. Требования безопасности перед началом занятий
Надеть спортивную форму.
Выходить на воду только по разрешению тренера-преподавателя.
Выход на воду должен фиксироваться обязательно в Журнале учета выхода на воду и возращения с воды.
3. Требования безопасности во время занятий
Обеспечение безопасности спортсменов и предупреждение травм при проведении тренировочных занятий является одной из главных задач организации тренировочной работы.
Для обеспечения безопасности занятий по гребле обязательно выполнение следующих требований:
- на гребной базе на видном месте должна быть вывешена схема движения гребных судов на водоеме и соревновательной дистанции, а также инструкция по безопасности проведения тренировочных занятий, учитывающая размеры водоема, розу ветров, направление течения, интенсивность судоходства, наличие зон отдыха и та далее; инструкция должна быть обязательно согласованна с местной спасательной службой, суходоной инспекцией и управлением пароходства;
- о проведении занятий на водоеме, времени и примерном количестве занимающихся должна быть проинформирована местная спасательная служба, а в случае, если участок суходоный – то и суходоная инспекция и управление пароходства. О проведении соревнований и других массовых мероприятий на воде все эти организации информируются дополнительно;
- в случае отсутствия на водоеме спасательной службы на гребной базе обязательно должен быть необходимый спасательный инвентарь, средства оказания первой помощи и сигнализации;
- занятия на воде приводятся только в светлое время суток, в сопровождении катера, либо на просматриваемом участке водоема под наблюдением тренера, имеющего дежурный катер. В катере должен быть спасательный круг, спасательный пояс, конец Александрова и отмашка 70х60 см;
- в случае грозы, ли появления тумана начинать тренировку на воде категорически запрещается.
В инструкцию должны быть включены следующие пункты:
Обязанности тренера:
1. Проводить перед началом занятий с новичками инструктаж по правилам поведения на воде и оказанию первой медицинской помощи и проверить их умение плавать;
2. Допускать спортсменов к занятиям только после прохождения врачебного контроля;
3. Проводить занятия только на исправных сооружениях и инвентаре, лично проверять их исправность. Лодки обязательно должны иметь герметичные носовой и кормовой отсеки;
4. Применять строгие меры к нарушителям правил безопасности;
5. Контролировать посещаемость, приход и уход спортсменов с тренировки;
6. принимать меры к прекращению тренировки на воде в случае начала грозы, бури или появления тумана;
7. Оказывать помощь всем оказавшимся в воде вследствие происшествия.
В случае травмы тренер обязан оказать помощь пострадавшему и немедленно сообщить о случившемся в соответствующие инстанции.
Обязанности спортсмена:
1. своевременно проходить инструктаж, сдавать нормативы по плаванию и выполнять все требования правил безопасности на тренировочном занятии;
2. Два раза в год проходить углубленный медицинский осмотр;
3. Регулярно посещать тренировочные занятия, записывать в журнал время выхода на воду, направление и время возвращения;
4. Проверять исправность и надежность инвентаря перед каждой тренировкой;
5. В случае происшествия на воде немедленно прекратить выполнение тренировочного задания и оказать помощь пострадавшим.
При проведении тренировочных занятий по общей подготовке во избежание травм, потертостей, обморожения или перегрева одежда спортсмена должна соответствовать предстоящей тренировке, а инвентарь и тренажеры быть исправны, иметь необходимые страховочные приспособления, упражнения на них выполнять только под наблюдением тренера.
4. Требования безопасности в аварийных ситуациях
В случае непредвиденных форс-мажорных обстоятельств, угрожающих безопасности спортсменов, тренер-преподаватель отменяет занятия, срочно эвакуирует спортсменов из опасной зоны.
10. ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
1.Гребной спорт: Учебник для ИФК / Под ред. Чупруна. – М.: ФиС,1987г.
2. Гребной спорт: Учебник для институтов физической культуры/Под общ. ред. . – М.: ФиС,1976г.
3. Беркутов гребля. Минимальные технические требования. По заказу Федерации гребного спорта РФ.- ООО "Кордис Медиа",2000г.
4. Теория и методика физического воспитания: В 2 т.: Учебник для институтов и физкультуры / Под общей редакцией и . – М.: ФиС,1976г.
5. Правила соревнований по гребному спорту.- М.:ФиС,1982г.
6. Учение о тренировке / Под общ. ред. Д. Харре.-М.: ФиС,1971г.
7. Единая всероссийская классификация.
8. Иваницкий человека: Учебник для институтов физической культуры.- М.: ФиС,1985г.
9. Физиология человека: Учебник для институтов физкультуры / Под общ. ред. .- М.: ФиС,1975г.
10. Донской с основами спортивной техники.- М: ФиС,1971г.
11. Дембо медицина. – М.: ФиС,1975г.
12. с соавт. Психология: Учебник для институтов физической культуры.- М.: ФиС,1964г.
13. , Исаев мастерство тренера.- М.: ФиС,1981г.
14. , Филин особенности физического воспитания. – М.: ФиС,1972г.
15. Зациорский качества спортсмена. – М.: ФиС,1966г.
16. руговая тренировка. – М.: ФиС,1966г.
17. На веслах: Сборник статей по гребному спорту. – М.: ФиС, 1963-1967г.
18. Гребной спорт: Ежегодник, - М.: ФиС,1972-1985г.
19. . Филин отбор. – М.: ФиС, 1983г.
20. Программа. Тренировки на каждый день ФИСА / Тор Нильсон, Метт Смит. – 1993 г.
21. . Спортивный отбор. Теория и практика . Изд. Советский спорт,2013г.
22. Блоковая периодизация спортивной тренировки . Изд. "Советский спорт" Москва 2010г.
23. Управление методической деятельностью спортивной школы , , Советский спорт,2012г.
24. Физические качества спортсмена основы теории и методики воспитания . Изд. "Советский спорт" Москва 2009г.
25. Организационные аспекты управления физкультурно-спортивным движением. Изд. "Советский спорт" Москва 2013г.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 |
