Методика обучения тактике групповых взаимодействий перехода из защиты в нападение спортсменов 14 - 15 лет в футболе (стр. 3 )

Действия отдельных игроков служат структурными элементами тактических взаимодействий группы игроков и команды в целом. Здесь результативность обеспечивается взаимопониманием и согласованностью действий всех партнеров.

В процессе обучения каждому разделу тактики игры условно выделяют несколько этапов.

На первом этапе ведется работа по развитию у занимающихся специфических качеств и способностей, которые составляют основу успешных тактических действий. Ведущее место здесь занимают подготовительные упражнения для развития быстроты реакций и ориентировки; упражненбия на переключение от одних двигательных действий к другим, подвижные и спортивные игры, специальные эстафеты. На втором этапе в ходе совершенствования технических приемов целенаправленно формируются тактическому умению; т. е. разучиваются индивидуальные тактические действия.

Ученикам рассказывается о назначении и возможных условиях выполнения изучаемых приемов. По мере усвоения основ движения в упрощенных

условиях прием выполняется в вариативных ситуациях: в ответ на звуковые или зрительные сигналы; в ответ на изменение расположения соперников или партнеров; в ситуации выбора ответных действий только на определенные сигналы и т. п. Для условия усложняются введением различного рода помех. Вначале пассивного характера, а затем с постепенным увеличением активности противодействия. Поиск рациональных способов преодоления этих помех и многократное повторение правильного выбранного способа действия составляют основу формирования индивидуальных тактических умений. Затем они закрепляются в условиях игрового единоборства.

Следующий, третий этап обучения тактике игры направлен на усвоение тактических взаимодействий нескольких игроков.

Любое групповое действие игроков разучивается в следующей последовательности:

1)  рассказ и показ на схеме или демонстрационной доске взаимодействий нескольких игроков;

2)  разучивание направления, характера перемещений и содержания действий каждого игрока не посредственно на площадке в условиях пассивного противодействия соперника и в замедленном темпе;

3)  воспроизведение взаимодействия на контролируемой скорости и с ограниченной активности соперника, задаваемой педагогам;

4)  то же, но с активным противодействием в игровых условиях на ограниченном участке площадки;

5)  выполнения изучаемого взаимодействия в двусторонней учебной игре без каких - либо ограничений активности нападающих и защитников.

Групповые действия игроков составляют основу различных тактических системе ведения игры, в которых участвуют все игроки команды, т. е. являются структурными компонентами командных действий в нападении и защите.

Освоению взаимодействий между всеми игроками команды, находяпщмися на площадке, посвящен четвертый этап обучения тактике футбола.

Командные действия изучаются в той же последовательности, что и групповые. В ходе обучение игроки, прежде всего, должны усвоить начальную расстановку на площадке. Затем они подробно знакомятся со всей схемой маневрирования и содержанием действий. Далее уточняются отдельные звенья взаимодействий и, наконец, действия всех игроков снова сводятся воедино.

Следует подчеркнуть, что команде тактические действия изучаются при участии большого количества игроков и в условиях двустороннего противоборства, что создает определенные трудности на отдельных этапах обучения. Преодолению возможных трудностей способствует введение плановых ограничений в действия обороняющихся или нападающих в пространстве и во времени. Наиболее распространенными из них являются: регламентирование участков площадки, где разрешены или запрещены те или иные технико - тактические действия; жестокое лимитирование количества повторений определенных приемов и их сочетаний в одной игровой фазе; временный запрет на некоторые действия; уменьшение или увеличение времени владения мячом и т. п.

Четвертый этап обучения тактике игры - этап комплексного совершенствования изученных тактических действий. Он характеризуется их многократным воспроизведением в различной последовательности и в разных сочетаниях в игровых условиях.

Это могут быть двусторонние учебные игры с различным численным состав команд: при количественном равенстве (5x5, 6x6, 7x7, 8x8,) или неравенства (5x4, 6x2, 7x3, 8x4, и т. п.) игроков. Стимулировать выполнение установок на игру можно поощрением в виде начисления дополнительных премиальных очков за успешное воспроизведение заданных технико-тактических действий либо наказанием в виде наложения «штрафных» санкций путем лишения уже набранных очков в случае отсутствия попыток их применения.

Наиболее объективным критерием усвоения тактики игры и в то же время действенным средством ее дальнейшего совершенствования является участие занимающихся в соревнованиях различного уровня: чемпионатах класса, школы, города, области и т. д.

1.3. Развитие физических качеств в футболе

У детей преобладает развитие мускулатуры туловища по сравнению с мускулатурой конечностей. Лишь к 16-17 годом топография мышечной силы устанавливается по возрастному типу. Начиная с младшего школьного возраста, нарастает сила мышц конечностей, особенно кистей. Развитие силы происходит неравномерно. В возрасте 8-11 лет сила нарастает интенсивно, в 11- 13 лет происходит замедление темпов прироста силы, связанное с периодом полового созревания. С 14 - 15 лет снова бурно растет сила, достигает к 18 - 20-летниму возрасту максимальных значений.

Увеличение силы связано с ростом мышечной массы (гипертрофии мышц), увеличением толщены мышечных волокон, нарастанием в них запасов углеводов, белков, богатых энергией соединений, улучшением нервной регуляции.

При игре в футбол развивается не столько изометрическая сила, проявляемая при статических напряжениях, сколько динамическая. Статические усилия в играх непродолжительны и не имеют определяющего значения. Однако использование в тренировочных занятиях статических упражнений приводит к росту силы, статической выносливости, совершенствованию вегетативных функций и сокращению времени двигательных реакций. Так, применение упражнений изометрического характера на протяжении 6 месяцев в тренировке юных футболистов 13-14 лет обеспечило прирост силы конечностей и туловища на 30 -50% особенно бурный прирост силы наблюдается на первых этапах тренировки (первые два месяца). Аналогичный эффект наблюдался при использовании статических силовых упражнений в тренировке юношей 16-17 лет. Изометрическую тренировку следует использовать в сочетание с расслаблениями мышц для избежания отрицательных эффектов на координацию движений.

Для выполнения прыжковых упражнений имеет значение динамическая (взрывная) сила. Установлено, что прыгучесть спортсмена зависит от скорости нарастания силы во времени. В процессе индивидуального развития прыгучесть нарастает у ребят от 8 до 15 лет. Высота вертикального прыжка вверх у мальчиков 8 лет составляет 28 см, а в 15 лет 48 см. Максимальных значений прыгучесть достигает у занимающихся к 15 - летнему возрасту.

Развитие быстроты. Высокая скорость нервных процессов определяет молниеносную ориентировку игроков на поле и мгновенные движения, а также быстроту тактического мышления. Только очень большая скорость сокращения мышц может обеспечить быстрое перемещение игрока на площадке и хороший стартовый разгон. Такая работа мышц зависит от числа быстрых мышечных волокон, количество которых может увеличиваться в мышце с возрастом.

Для развития быстроты детский и подростковый возраст наиболее благоприятен. Максимальных значений различные проявления быстроты могут достигать уже в 13 - 15 лет. Например, в ответ на световой сигнал движения руки у 2- 3 - летних начинаются через 0,54 - 0,84 с; у 8 - летних в среднем через 0,3 с; у 16 - 17- летних это время укорачивается до 0,2 с, а у 30 - летних снова увеличивается. У мальчиков скорость бега растет неуклонно от 11 до 15 лет.

Быстрота относится к наименее тренируемым двигательным качествам, при отборе юных футболистов важно это иметь ввиду. Рекомендуют также учитывать такие определяемые наследственностью показатели, как время ориентации в специфических двигательных действиях и время дифференцирования. Эти показатели не дают значительных изменений у юных футболистов от 11 до 17 лет.

Очень важны показатели времени простой и сложной двигательной реакции, которые имеют некоторую тенденцию к совершенствованию в зависимости от возраста и стажа занятий. Такие показатели, как время решения оперативных задач, объем поля зрения, время двигательного акта в специфических действиях, точность специфических действий целесообразно учитывать позднее, когда дети освоили технические навыки и умения игры в футбол.

В условиях ограничения времени у юных футболистов нарушаются координация освоенных движений. Так, выполнение штрафных ударов у юношей 15 -16 лет в условиях жестокого ограничения времени (от 0,5 до 4,0 с) осуществляется с той же точностью, что и в обычных условиях, но у подростков 13-14 лет точность ударов при этом снижается. Специфичной чертой игры в футбол является не только необходимость одновременного проявления различных сторон качества быстроты, но и самое разнообразное, внезапные их чередования.

Развитие выносливости. Наибольшего развития с возрастом и тренировкой достигает качество выносливости. Выносливость к длительным нагрузкам связана с повышением устойчивости нервных центров к продолжительной активности и с развитием органов дыхания и кровообращения. Одновременно увеличиваются энергетические запасы организма и повышается эффективность окислительных реакций. Все это обеспечивает рост потребления кислорода работающими мышцами и их длительную эффективную работу. Максимальное проявление выносливости достигается у занимающихся к 23 - 25 годам. Выносливость у юных спортсменов нарастает скачками. В младшем и среднем школьном возрасте тренировка выносливости к динамической работе более результативна, чем к статической. У юношей 15 -16 лет оба вида тренировки становятся равно эффективными.

На начальных этапах занятий футболом главной задачей является повышение общей выносливости, на базе которой возможно развитие специальных форм выносливости. Систематическая тренировка юных футболистов 12-17 лет уже в течение 2,5 месяца увеличивает выносливость на 11 - 14%. Происходит нарастание выносливости в скоростно-силовых упражнениях и в статических напряжениях. По сравнению со сверстниками, не занимающимся спортом, у юных футболистов этого возраста статическая выносливость мышц плечевого пояса и ног увеличивается на 25 -35%.