Дополнительная общеобразовательная предпрофессиональная программа физкультурно – спортивной направленности Пулевая стрельба (стр. 4 )

распределения программного материала для УТГ - 4

№	Содержание	Сентябрь	Октябрь	Ноябрь	Декабрь	Январь	Февраль	Март	Апрель	Май	Июнь	Июль	Август	Всего часов
1	Теория	3	3	3	2	3	2	3	2	2				23
2	ОФП	4	5	4	4	4	4	4	4	4	22	28	20	107
3	СФП	18	17	15	19	16	14	17	14	15	30	20	20	215
4	ТТП	20	19	18	26	17	20	23	20	16	8		8	195
5	Участие в соревнованиях		5	5	5	5	5	5	5	5				40
6	Инструкторская и судейская	3	2	3	3	3	3	2	3	3				25
7	Тестирование		6					6						12
8	Мед. осмотр		3							3				6
9	Воспитательная работа				1									1
10	Всего часов за 6 недель											48	12	72
11	Всего часов за 52 недели	48	60	48	60	48	48	60	48	48	60	48	48	624

Учебный план-график

распределения программного материала для УТГ - 5

№	Содержание	Сентябрь	Октябрь	Ноябрь	Декабрь	Январь	Февраль	Март	Апрель	Май	Июнь	Июль	Август	Всего часов
1	Теория	3	3	3	3	3	3	3	2	2				25
2	ОФП	4	5	4	4	4	4	4	4	4	22	28	20	107
3	СФП	21	20	18	26	18	20	23	20	16	8		8	198
4	ТТП	12	16	15	18	15	13	17	14	15	25	20	20	200
5	Участие в соревнованиях	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5			50
6	Инструкторская и судейская	3	2	3	3	3	3	2	3	3				25
7	Тестирование		6					6						12
8	Мед. осмотр		3							3				6
9	Воспитательная работа				1									1
10	Всего часов за 6 недель											48	12	72
11	Всего часов за 52 недели	48	60	48	60	48	48	60	48	48	60	48	48	624

Для повышения профессионального мастерства в избранном виде спорта (пулевая стрельба), необходимы определённые навыки в лёгкой атлетике, гимнастике. Особое место отводится общеразвивающим упражнениям, состоящим из несложных, элементарных движений тела и его частей.

Общеразвивающие упражнения выполняются в утренней зарядке, на занятиях по физической подготовке, используются для физического развития, улучшения здоровья и функциональных возможностей организма. Различные сочетания всевозможных действий телом и его частями, изменение скорости и направления движений, разнообразие степени напряжения мышц, применение различных предметов (гимнастическая палка, гантели, обруч), смена исходных и конечных положений создают огромное количество общеразвивающих упражнений.

3.МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

3.1. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФКиС

В нижеприведенной таблице отмечены рекомендуемые темы для проведения теоретической подготовки для обучающихся на всех этапах подготовки.

№	Содержание теоретической подготовки	НП	УТГ
1-й	2-й	3-й	1-й	2-й	3-й	4-й	5-й
1	Краткий обзор развития и состояния пулевой стрельбы	х	х	х	х	х	х	х	х
2	Краткий обзор истории развития стрелкового оружия	х	х	х	х
3	Краткие сведения о строении и функциях организма человека				х	х	х	х	х
4	Врачебный контроль, самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи. Средства восстановления		х	х	х	х	х	х	х
5	Общие сведения о выстреле	х	х	х	х
6	Оружие, боеприпасы, снаряжение стрелка	х	х	х	х	х	х	х	х
7	Меры обеспечения безопасности при обращении с оружием. Правила поведения в стрелковом тире	х	х	х	х	х	х	х	х
8	Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки				х	х	х	х	х
9	Техника выполнения выстрела из различных видов оружия. Тактика стрельбы	х	х	х	х	х	х	х	х
10	Общая и специальная физическая подготовка	х	х	х	х	х	х	х	х
11	Моральный и волевой облик спортсмена. Психологическая подготовка.	х	х	х	х	х	х	х	х
12	Правила соревнований. Их организация и проведение.	х	х	х	х	х	х	х	х

Тема 1. Краткий обзор развития и состояния пулевой стрельбы