АБСТРАКТ
2.12. ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И ФИЗИЧЕСКИ СОВЕРШЕННОГО ЧЕЛОВЕКА. ПОДХОД И РЕЗУЛЬТАТЫ
ОСНОВНЫЕ ИДЕИ
КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ — формирование здорового Образа Жизни и физически совершенного человека, при этом требования к физической форме человека постоянно должны расти (!) в соответствии с ростом его общего уровня подготовки, а не уменьшаться в силу его возраста.
ПРИЧИНЫ. МОТИВАЦИЯ
1. Болезни и вредные привычки — не радуют ни одного человека. Они причиняют боль, страдания, «вырывают» человека из активной жизни и в ряде случаев ведут к преждевременной смерти, поэтому должны быть полностью устранены. Это проблема в том числе для государства и общества в целом.
2. Физическое совершенство — является одним из значимых показателей свойств Личности в целом (ее уровня работоспособности, скорости мышления и реакций, функциональных возможностей, т. д.), поэтому должно быть предметом исследований и практической реализации по программам общего развития человека.
3. Задачи (минимум):
А. Освобождение человека от физиологических и других проблем, угнетающих способность наслаждаться жизнью и эффективно действовать.
В. Достижение достаточно высоких показателей физического совершенства, которые позволят человеку в течение длительного времени находиться в высоком психоэмоциональном тонусе и сохранять высокую работоспособность, что необходимо и для Счастья, и для достижения Успеха, и для эффективного участия в наших тренингах и значимых мероприятиях (умение радовать красотой своих проявлений, т. д.).
РАССМАТРИВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
1. Основные проблемы общества в данной сфере и их причины.
2. Определение отношения к порокам и физическому совершенству в культурах, которые дали наивысшие результаты в Формировании Личности в истории, в том числе в достижении физического совершенства (Древняя Греция и Древний Рим, формирование аристократов, рыцарей, др.).
3. Разработка этапов перехода от состояния обычного человека к все более высоким уровням совершенства.
4. Разработка соответствующей учебной программы, требований, норм, т. д.
ПОДХОД
1. Любые пороки и вредные привычки в конечном итоге ведут к негативным последствиям, а в крайних случаях – к полной деградации личности, к потере карьеры, семьи и т. д., поэтому должны быть полностью устранены. Их причины – отсутствие соответствующих знаний и мотивов (проблемы воспитания), что задается, с одной стороны, отсутствием соотвествующей позитивной информации и достойных примеров, а с другой стороны, рекламой пороков и т. д.
2. В истории физическая культура стояла на очень высоком, почетном и достойном месте. По красоте тела, по физическому совершенству мало кто из современников может конкурировать, к сожалению, с гражданами Древней Греции и Древнего Рима. По множеству очевидных причин (по отсутствию физических проблем, слабостей и заболеваний, физической красоте и функциональным возможностям тела, высокой работоспособности и достигаемым благодаря этому результатам, т. д.) –данная задача должна быть решена в идеале наилучшим образом.
3. Процесс формирования здорового Образа Жизни и физического совершенства начинается с изменения сознания и формирования мотивационной базы, убеждений (различными способами), затем зачетов и требований. В том числе если зачет не будет сдан, — не будет возможности двигаться дальше: слушатель или начинает активно заниматься спортом, или отчисляется. Ввод требований по физической подготовке осуществляется, как и в большинстве случаев, от простого к сложному (начиная с бега трусцой и мягкой подготовки всех органов и функций тела к более высокой нагрузке, и заканчивая постепенным выходом на максимально высокие нагрузки, например, сдача нормативов по комплексу силових упражнений, которые применяются для оценки подготовки людей на уровне профессиональных спортсменов).
4. Но одного спорта недостаточно. Одна из основных причин заболеваний лежит не в сфере физиологии, а в сфере убеждений и психоэмоциональных состояний человека! Поэтому основная работа по предотвращению заболеваний идет не с телом, а с сознанием! И именно оно прежде всего влияет на здоровье – как физическое, так и психическое (например, мания преследования является не чем иным, как гипертрофированным страхом, мания величия является не чем иным, как гипертрофированной гордыней, от уныния и безысходности человек впадает в депрессию или сводит счеты с жизнью, т. д.).
Кроме спорта для здоровья – необходимы покой, источники позитивных впечатлений и радости, самообладание (способность гасить негативные, разрушающие эмоции — программы сознания). Именно благодаря тому, что человек изменяется, он получает возможность решать эти задачи.
Кроме того, чтобы перейти к регулярным занятиям спортом, человек также должен решить множество внутренних проблем (ответить себе на вопрос, зачем ему это нужно, устранить зависимость от мнения окружающих, быть способным преодолевать усталость, неудачи и т. д.). То есть введение спорта в жизнь также говорит о наличии качественных позитивных изменений в сознании человека.
5. Данные вопросы также являются частью основной программы.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
1. Вредные привычки — сведены к нулю.
2. Спортом занимаются большинство слушателей.
3. Уровень заболеваемости — на порядки ниже, чем по стране в целом. Например, по статистике онкологических заболеваний, в Украине каждый шестой гражданин болеет раком, и многие онкобольные умирают. Среди наших слушателей – такие случаи единичные и происходят, как правило, по глупости.
4. Благодаря решению этих вопросов – люди могут сделать свою жизнь на порядки более активной и насыщенной и событиями, и собственными действиями (как сознания, так и тела).
ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫ
1. Устранение физической слабости и многих физиологических проблем – достигается с помощью указанного подхода и данных программ.
2. Полученные результаты – говорят об адекватности и эффективности как самих теорий (Теория Сознания, Теория Формирования Личности), так и их практических приложений.
3. Широкое применение данных теорий и соответствующих им учебных программ (для широкой аудитории и для системы образования) – позволит решить множество социально значимых проблем и задач в данной сфере. Прежде всего, это увеличение общего уровня здоровья граждан и уменьшение соотвествующих затрат.
ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Мы заинтересованы в подтверждении полученных результатов сторонними исследователями и организациями, поэтому все заинтересованные лица и организации приглашаются к сотрудничеству.
