Распределение учебных часов в группах начальной подготовки 2 года.
Разделы подготовки | Месяцы | Всего за год | |||||||||||
9 | 10 | 11 | 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ||
42 недели 10 недель | 52 | ||||||||||||
Объем по видам подготовки (в часах) | |||||||||||||
Общая физическая подготовка | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | 162 |
Техническая подготовка | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | 228 |
Соревнования | В течение года | 12 | |||||||||||
Контрольные испытания | + | + | + | 14 | |||||||||
Теоритическая подготовка | |||||||||||||
Итого | 416 |
Распределение учебных часов в группах начальной подготовки 3 года.
Разделы подготовки | Месяцы | Всего за год | |||||||||||
9 | 10 | 11 | 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ||
42 недели 10 недель | 52 | ||||||||||||
Объем по видам подготовки (в часах) | |||||||||||||
Общая физическая подготовка | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | 162 |
Техническая подготовка | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | 228 |
Соревнования | В течение года | 12 | |||||||||||
Контрольные испытания | + | + | + | 14 | |||||||||
Теоритическая подготовка | |||||||||||||
Итого | 416 |
Распределение учебных часов на тренировочном этапе (спортивной специализации)
1 года обучения
Разделы подготовки | Месяцы | Всего за год | |||||||||||
9 | 10 | 11 | 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ||
42 недели 10 недель | 52 | ||||||||||||
Объем по видам подготовки (в часах) | |||||||||||||
Общая физическая подготовка | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | 164 |
Техническая и тактическая подготовка | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | 285 |
Соревнования | В течение года | 25 | |||||||||||
Контрольные испытания | + | + | + | 20 | |||||||||
Теоретическая | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | - | - | 13 |
Психологическая подготовка | + | + | + | + | 13 | ||||||||
Итого | 520 |
Распределение учебных часов на тренировочном этапе (спортивной специализации)
2 года обучения
Разделы подготовки | Месяцы | Всего за год | |||||||||||
9 | 10 | 11 | 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ||
42 недели 10 недель | 52 | ||||||||||||
Объем по видам подготовки (в часах) | |||||||||||||
Общая физическая подготовка | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | 187 |
Техническая и тактическая подготовка | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | 352 |
Соревнования | В течение года | 27 | |||||||||||
Контрольные испытания | + | + | + | 30 | |||||||||
Теоретическая | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | - | - | 13 |
Психологическая подготовка | + | + | + | + | 15 | ||||||||
Итого | 624 |
Распределение учебных часов на тренировочном этапе (спортивной специализации)
3 года обучения
Разделы подготовки | Месяцы | Всего за год | |||||||||||
9 | 10 | 11 | 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ||
42 недели | 10 недель | 52 | |||||||||||
Объем по видам подготовки (в часах) | |||||||||||||
Теоретическая | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | 13 |
Общая физическая подготовка | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | 195 |
Техническая и тактическая подготовка | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | 363 |
Соревнования | В течение года | 40 | |||||||||||
Контрольные испытания | + | + | + | + | + | + | 36 | ||||||
Психологическая подготовка | + | + | + | + | + | + | + | 16 | |||||
Восстановительные мероприятия | + | + | + | + | + | + | + | 20 | |||||
Инструкторская и судейская практика | + | + | + | + | + | + | + | 45 | |||||
Итого | 728 | ||||||||||||
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 |
