Министерство спорта Российской Федерации
Башкирский институт физической культуры (филиал)
ФГБОУ ВО «Уральский государственный университет физической культуры»
Кафедра теории и методики спортивных игр и единоборств
Методические рекомендации к практическим занятиям по дисциплине Повышение профессионального мастерства
«Техническая подготовка в единоборствах»
Форма обучения ‑ очная
Уфа 2015
Даянова подготовка в единоборствах. [Текст]: методические рекомендации к практическим занятиям по дисциплине Повышение профессионального мастерства. Практические занятия 1-8. – Уфа: БИФК. – 2015. – 12 с.
Рекомендовано к изданию учебно-методическим советом БашИФК
Рецензент: профессор, д-р. пед. наук
Ответственный за выпуск: зав. кафедрой теории и методики спортивных игр и единоборств, д-р. пед. наук, проф.
В методических указаниях представлены цель, общие сведения каждого практического занятия, задания для выполнения практических работ по изучаемой теме, вопросы для самоконтроля, библиографический список. Раскрыты интерактивные формы обучения и выделены цель, общие сведения каждого занятия, интерактивные задания для выполнения практических работ по изучаемой теме, вопросы для самоконтроля, библиографический список. Методические указания предназначены для студентов, обучающихся по основным образовательным программам, реализуемым по Федеральным государственным образовательным стандартам.
Цель и задачи дисциплины.
Усилить профессиональную подготовку студентов на модели одной из спортивно-педагогических дисциплин, включенных в учебный план, а также повысить уровень практической подготовленности студентов по единоборствам.
Задачи дисциплины:
закрепить сформировавшиеся технические и тактические навыки; повысить уровень технической подготовленности; повысить уровень тактической подготовленности; повысить уровень физической подготовленности.В результате изучения данной дисциплины студент должен знать:
- организационно-методические основы юношеского спорта и систему подготовки резерва в избранном виде спорта.
Студент должен уметь:
- подбирать средства и методы, адекватные поставленным задачам;
- определять причины возникновения у занимающихся ошибок в технике движений, подбирать приемы и средства для их устранения, создавать условия для самоанализа и совершенствования.
В результате изучения дисциплины студент должен владеть:
– техническими элементами базовых видов спорта избранного вида спорта, а также приемами объяснения и демонстрации основных и вспомогательных элементов.
3 семестр
Раздел 3. Техническая подготовка в единоборствах
(3 семестр)
Практические занятия №1 – 8 (30 часов)
Практическое занятие 3/1-1,2з
Дайте ответы на следующие вопросы понятие «Индивидуальные особенности спортсменов и техника». Проведение УТЗ в ГНП. Проведение вводной и заключительной части УТЗ в УТГ. В чем заключается соответствие задач отдельного занятия с предыдущими.Практическое занятие 3/2-3,4з
Что означает подготовленность спортсменов и техника. Этапы овладения спортивной техникой. Проведение УТЗ в ГНП. Проведение вводной и заключительной части УТЗ в УТГ.Практическое занятие 3/3-5з
Практическое занятие 3/4-6,7з
Особенности обучения спортивной техники и ее совершенствование… Проведение УТЗ в ГНП. Проведение вводной и заключительной части УТЗ в УТГ.Практическое занятие 3/5-8з
Сущность методов использования слова. Сущность методов обеспечения наглядности. Проведение УТЗ в ГНП. Проведение вводной и заключительной части УТЗ в УТГ.Практическое занятие 3/6-9,10з
Сущность методов практического выполнения упражнений… Сущность методов улучшения практического выполнения… Оценка правильности выполнения упражнений и исправление ошибок… Проведение УТЗ в ГНП. Проведение вводной и заключительной части УТЗ в УТГ.Практическое занятие 3/7-11,12з
Особенность совершенствования техники… Повторность в обучении… Проведение УТЗ в ГНП. Проведение вводной и заключительной части УТЗ в УТГ.Практическое занятие 3/8-13,14,15з
Просмотр УТЗ в ГНП, УТГ и ГСС. Разработка план-конспектов УТЗ. Проведение УТЗ в ГНП. Проведение вводной и заключительной части УТЗ в УТГ.Раздел 3. Техническая подготовка в единоборствах
1. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения…
а) основы техники.
б) ведущего звена техники.
в) деталей техники.
г) исходного положения.
2. Что такое двигательное умение
а) еще окончательно не сформированный двигательный навык;
б) способность выполнять двигательное действие, концентрируя внимание на каждом входящем в него движении;
в) усвоенный субъектом способ выполнения действия.
3. Какой из перечисленных признаков не характеризует двигательный навык
а) выраженная слитность операций при выполнении двигательного действия;
б) избыточная изменчивость техники движения;
в) повышенная устойчивость техники к сбивающим факторам.
4. Что такое двигательный навык
а) выполнение двигательного действия автоматизировано, то есть при минимальном контроле со стороны сознания за основами спортивной техники
б) способность выполнять действие, акцентируя внимание на условиях и результатах действия, а не на отдельных движениях. его составляющих
в) приобретенное в результате обучения и повторения умение разрешать трудную задачу, оперируя орудиями труда с заданной точностью и скоростью
5. Двигательными умениями и навыками принято называть
а) способность выполнять упражнения без активизации внимания;
б) правильное выполнение двигательных действий;
в) способы управления двигательными действиями.
6. Двигательные умения характеризуются:
а) автоматизмом при осуществлении операций;
б) стереотипностью параметров действий;
в) нестандартностью параметров и результатов действия.
7. Отличительным признаком навыка является...
а) нарушение техники под влиянием сбивающих факторов;
б) направленность сознания на реализацию цели действия;
в) нестандартность параметров и результатов действия;
г) растянутость действия во времени
8. Отличительным признаком умения является...
а) нестандартность параметров и результатов действия;
б) участие автоматизмов при осуществлении операций;
в) стереотипность параметров действия;
г) сокращение времени выполнения действия.
9. Структура процесса обучения двигательным действиям обусловлена...
а) биомеханическими характеристиками двигательного действия;
б) закономерностями формирования двигательных навыков;
в) соотношением методов обучения и воспитания;
г) индивидуальными особенностями обучаемого.
10. Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу...
а) физического развития;
б) физического воспитания;
в) физической культуры;
г) физического совершенства.
11. Наиболее важную часть способа решения двигательной задачи принято обозначать как...
а) главное звено техники;
б) основу техники;
в) детали техники;
г) корень техники.
12. Обучение двигательным действиям строится в соответствии с...
а) закономерностями формирования двигательных навыков;
б) задачами физического воспитания;
в) целевыми установками обучения;
г) пожеланиями обучающихся.
13. В соответствии со стадиями формирования умений и навыков в процессе обучения двигательным действиям не выделяется:
а) от двух до четырех этапов в зависимости от целевых задач;
б) четыре этапа;
в) три этапа;
г) два этапа.
14. Освоение двигательного действия следует начинать с...
а) устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений;
б) выполнение двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе;
в) формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи;
г) формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии.
15. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинатьс освоения...
а) исходного положения;
б) главного звена техники;
в) подводящих упражнений;
г) подготовительных упражнений.
16. Основу двигательных способностей составляют...
а) двигательные автоматизмы;
б) сила, быстрота, выносливость;
в) гибкость и координированность;
г) физические качества и двигательные умения.
17. Состав и последовательность действий, необходимых для решения двигательной задачи определенным способом, принято называть...
а) корнем техники;
б) главным звеном техники;
в) деталями техники;
г) основой техники.
18. Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается с относительно большой эффективностью, принято называть...
а) формой физического упражнения;
б) моделью техники движений;
в) соотношением методов обучения и воспитания;
г) индивидуальными особенностями обучаемого.
19. Техникой физических упражнений принято называть…
а) совершенные формы двигательных действий.
б) способ целесообразного решения двигательной задачи.
в) способ организации движений при выполнении упражнений.
г) состав и последовательность движений при выполнении упражнений
20. Отличительным признаком умения является…
а) участие автоматизмов при осуществлении операций.
б) нестандартность параметров и результатов действия.
в) стереотипность параметров действия.
г) сокращение времени выполнения действия.
21. Отличительным признаком навыка является…
а) нарушение техники под влиянием сбивающих факторов.
б) растянутость действия во времени.
в) направленность сознания на реализацию цели действия.
г) нестандартность параметров и результатов действия.
22. Состав и последовательность действий, необходимых для решения двигательной задачи определенным, принято называть…
а) деталями техники.
б) главным звеном техники.
в) корнем техники.
г) основой техники.
23. Обучение двигательным действиям строится в соответствии с…
а) рекомендациями дидактических принципов.
б) задачами физического образования.
в) с целевыми установками обучения.
г) закономерностями формирования двигательных навыков.
24. Основная черта методов строго регламентированного упражнения:
а) заключается на основе игрового сюжета (замысла и правил игры), в котором предусматривается достижение игровой цели многими (во всяком случае, несколькими) дозволенными способами в условиях постоянного и в значительной мере случайного изменения ситуаций, противодействия и взаимодействия соревнующихся.
б) заключается в строгой упорядоченности действий выполняющего упражнения и достаточно четком регулировании воздействующих факторов.
в) это те самые целостные действия (в том числе и сложные совокупности действий), которые служат средством ведения спортивной борьбы и выполняются в том же составе, что и в условиях соревнований по избранному виду спорта.
г) Мысленное представление двигательных действий.
25. Перечислите общепедагогические методы в спортивной тренировке:
а) интервальный метод, метод непрерывного упражнения.
б) расчленено-конструктивный метод, метод целостного упражнения.
в) повторный метод, метод вариативного упражнения (переменный метод).
г) метод слова, наглядный метод, метод сенсорно-коррекционного воздействия.
26. Качественную сторону технической подготовки рассматривают через:
а) показатели объема и разносторонности двигательных действий.
б) эффективность, стабильность, вариативность, экономичность и минимальная тактическая информативность двигательных действий.
в) модельные характеристики технического мастерства.
г) только а) и б).
