ЛУЧШАЯ ТАКТИКА – ЭТО ПРОФИЛАТКИКА
ИНФАРКТ МИОКАРДА: ЧТО ДЕЛАТЬ?
Инфаркт миокарда – нарушение кровоснабжения сердечной мышцы, которое приводит к некрозу («отмиранию») участка миокарда. Чаще всего он возникает неожиданно, иногда во время сна. Самое опасное время с 4 до 6 часов утра. Если в это время вы или ваши близкие почувствовали себя плохо, вызывайте «скорую помощь».
Инфаркт может возникнуть при сильных физических и эмоциональных нагрузках (стрессах). Чрезмерное употребление алкоголя также может спровоцировать развитие критического состояния.
Признаки:
• боль давящего, сжимающего, жгучего характера в области сердца, за грудиной, в левой половине грудной клетки, отдающая в левую руку, нижнюю челюсть, левую лопатку;
• резкая слабость, страх смерти, сильное беспокойство, паника;
• холодный липкий пот, бледность кожных покровов;
• в некоторых случаях наблюдается одышка, сердцебиение, кашель.
Что делать? Первая доврачебная помощь.
- при признаках сердечного приступа немедленно вызывайте скорую помощь; уложите больного на спину с приподнятым изголовьем, ноги желательно согнуть в коленях; обеспечьте доступ свежего воздуха (откройте окно, снимите обтягивающую одежду, расстегните воротник, ослабьте галстук); успокойте больного; дайте больному одну таблетку нитроглицерина под язык; дайте больному разжевать одну таблетку аспирина (максимальная доза 500 миллиграмм); при выраженном беспокойстве дайте 20-30 капель настойки пустырника, валокордина, валерианы; если вы дома один – откройте дверь; при признаках сердечного приступа никогда не пытайтесь сесть за руль.
Такая помощь является весьма эффективной и позволяет поддержать состояние человека до приезда медиков. Помните, что своевременное и правильное оказание первой помощи имеет решающее значение для сохранения жизни человека!
Как предотвратить инфаркт?
Факторы риска развития инфаркта делят на изменяемые и неизменяемые.
К первым относятся:
- Наследственность. Если у ваших родственников были инсульты и инфаркты – нужно больше внимания уделять своему здоровью. Пол. У мужчин инфаркты случаются чаще. Возраст старше 40 лет.
Ко вторым относятся:
- Повышенный уровень холестерина. Проверить его можно в любой поликлинике или центре здоровья бесплатно. Повышенное артериальное давление. Показана 90 – весомый повод обратиться к врачу и начать принимать лекарства. Курение. Здесь врачи категоричны – нужно бросать раз и навсегда. Уже через несколько месяцев свободной от дыма жизни вы почувствуете значительные улучшения в состоянии здоровья. Малоподвижный образ жизни. Двигайтесь активнее, не зря же говорят, что движение – это жизнь. Поставьте в свой смартфон шагомер и попытайтесь сделать 10 тысяч шагов в день. Забудьте про лифт, проходите лишнюю остановку до работы пешком. Неправильное питание с избытком углеводов и жиров. Лишний объем талии – это работа не только для корсетов и пластических хирургов, это подчас непосильная ноша для ваших сосудов, а значит и для сердца.
Позаботьтесь о своем здоровье сейчас, пока не стало слишком поздно!
Подготовила врач-терапевт
ямальского центра медицинской профилактики»
Мария ГОРБУЛЕВА
(по материалам takzdorovo. ru).
Пройти бесплатное профилактическое обследование и получить подробную консультацию врачей-специалистов в области профилактической медицины, кандидатов медицинских наук вы можете в Центре медицинской профилактики (. Запись по телефону 53-32-40, www. yamalcmp. ru).
