Тема. Упражнения способствующие формированию правильной осанки.
В положении лежа на животе:
подъем плеч вверх и назад, ладони рук в захвате локтей за головой без отрыва грудной клетки от пола.
В положении сидя:
подъем таза вперед вверх с опорой на руки сзади корпуса и на ноги.
В положении упора на коленях:
касание подбородком пола с одновременным сгибанием рук в локтях (при сутулой спине);
наклон корпуса вперед с последующим касанием плеч пола;
с вытянутой одной рукой вперед (вторая рука под подбородком) отклонение таза вправо, влево;
прогиб спины назад с касанием вытянутыми руками стоп.
Итоговое занятие
Подведение итогов обучения за год. Выполнение контрольных заданий для
определения образовательных результатов.
Соотношение количества часов, порядок последовательности тем могут варьироваться в зависимости от уровня природных данных учащихся, руководствуясь опытом учителя. Распределение часов на разделы и темы условно, т. к. на занятиях предусмотрена реализация и теоретического, и практического программного материала. Упражнения и комплексы упражнений из различных тем комбинируются в соответствии с задачами обучения в конкретный период времени.
Учебно-тематический план.
2-й,3-й,4-й год обучения.
Таблица 3
№ | Наименование тем | Количество часов | ||||||||
2-й год | 3-й год | 4-й год | ||||||||
Всего | Теория | Практика | Всего | Теория | Практика | Всего | Теория | Практика | ||
1 | Вводное занятие | 1 | 1 | - | 1 | 1 | - | 1 | 1 | - |
2 | Упражнения для разминки | 4 | - | 4 | 4 | - | 4 | 4 | - | 4 |
Комплексы упражнений партерной гимнастики | ||||||||||
3 | Упражнения для освоения grand plies, battements tendus, battements tendus jetes | 5 | 1 | 4 | 5 | - | 5 | 5 | - | 5 |
4 | Упражнения для освоения demironde en dehors, en dedans, releves lents | 5 | 1 | 4 | 5 | 1 | 4 | 5 | 1 | 4 |
5 | Упражнения для освоения battements developpes, положений sur le cou-de-pied, passe | 5 | 1 | 4 | 5 | - | 5 | 5 | - | 5 |
6 | Упражнения для освоения grand battements jetes, port de bras | 5 | 1 | 4 | 5 | - | 5 | 5 | - | 5 |
7 | Комплексы упражнений партерной гимнастики | 10 | - | 10 | 10 | - | 10 | 10 | - | 10 |
8 | Итоговое занятие | 1 | - | 1 | 1 | - | 1 | 1 | - | 1 |
Всего | 36 | 5 | 31 | 36 | 2 | 34 | 36 | 2 | 34 |
Содержание учебного предмета.
2-й,3-й, 4-й года обучения
Содержание программы является единым для 2-4 годов обучения. Педагог в зависимости от возрастных и индивидуальных возможностей обучающихся подбирает для конкретного занятия наиболее оптимальный программный материал.
Тема. «Вводное занятие»
Ознакомление с программой обучения на текущий год. Повторение правил
безопасного поведения на занятиях по партерной гимнастике.
Тема. « Упражнения для разминки»
(продолжение)
Совершенствование навыков исполнения общеразвивающих упражнений,
изученных на первом году обучения. Исполнение упражнений в разминочных комплексах.
Комплексы упражнений партерной гимнастики
Тема. « Упражнения для освоения grand-plies, battements tendus, battements tendus Jetes»
Grand-plies в положении на спине по I позиции ног.
Battements tendus:
в положении на спине по I, V позициям ног
в сторону;
вперед на 15°—25°;
в положении на животе по I позиции ног
в сторону;
назад на 15°—25°.
Battements tendus jetes:
в положении на спине по I, V позициям ног
в сторону;
вперед на 25°, 45°;
в положении на животе по I позиции ног
в сторону;
назад на 25°, 45°.
Тема. «Упражнения для освоения demi-rond en dehors, en dedans; releves lents»
Demi-rond en dehors, en dedans в положении на спине, животе из I позиции ног на 25°, 45°.
Releves lents:
в положении на спине по I, V позициям ног
в сторону;
вперед на 45°, 90°;
в положении на животе по I позиции ног
в сторону;
назад на 45°.
Тема. « Упражнения для освоения battements developpes, положений sur le cou-depie, Passe»
Положение sur le cou-de-pied в положении на спине по V позиции ног («условное» спереди).
Положение passe в положении на спине по V позиции ног (у колена).
Battements developpes в положении на спине по V позиции ног:
в сторону;
вперед на 90°.
Тема. «Упражнения для освоения grand battements jetes, port de bras»
Grand battements jetes:
в положении на спине по I, V позициям ног:
в сторону;
вперед на 90°;
в положении на животе по I позиции ног
в сторону;
назад на 45°, 90°.
Port de bras № 1 в положениях на спине и сидя по I позиции ног.
Тема. «Комплекс упражнений партерной гимнастики»
Комплекс упражнений партерной гимнастики, построенный на пройденных
элементах классического танца (классического экзерсиса).
Итоговое занятие:
Подведение итогов обучения за год. Выполнение контрольных заданий для определения образовательных результатов
Требования к уровню подготовки учащихся.
В результате освоения программы «Партерная гимнастика» обучающиеся
должны:
знать:
упражнения для разминки и их предназначение;
комплексы упражнений партерной гимнастики и их значение в подготовке к спортивным (бальным) танцам;
основы релаксации;
элементы дыхательной гимнастики;
уметь:
выполнять комплексы упражнений;
контролировать и восстанавливать дыхание;
владеть навыками:
осознанного выполнения комплексов упражнений;
мышечного самоконтроля во время исполнения движений;
расслабления;
правильного дыхания.
Формы и методы контроля, система оценок
1.Аттестация: цели, виды, форма, содержание
Оценка качества освоения учебного предмета "Партерная гимнастика" включает в себя текущий контроль успеваемости и промежуточную аттестацию обучающегося в конце каждого учебного года обучения. В качестве средств текущего контроля успеваемости могут использоваться контрольные уроки, опросы, просмотры. Текущий контроль успеваемости обучающихся проводится в счет аудиторного времени, предусмотренного на учебный предмет. Промежуточная аттестация проводится в форме контрольных уроков. Контрольные уроки могут проходить в виде просмотров.
Контрольные уроки в рамках промежуточной аттестации проводятся на завершающих полугодие учебных занятиях в счет аудиторного времени, предусмотренного на учебный предмет.
По завершении изучения предмета "Партерная гимнастика" по итогам промежуточной аттестации обучающимся выставляется оценка, которая заносится в свидетельство об окончании образовательного учреждения.
Содержание промежуточной аттестации и условия ее проведения разрабатываются образовательным учреждением самостоятельно.
2. Критерии оценок
Образовательным учреждением разрабатываются критерии оценок промежуточной аттестации и текущего контроля успеваемости обучающихся. Для аттестации обучающихся создаются фонды оценочных средств, которые включают в себя методы контроля, позволяющие оценить приобретенные знания, умения и навыки. Фонды оценочных средств разрабатываются и утверждаются образовательным учреждением самостоятельно.
По итогам показа на контрольном уроке выставляется оценка по пятибалльной шкале:
Критерии выставления оценок по пятибалльной шкале
Оценка «5» (отлично) - Учащийся осознанно и свободно владеет содержанием комплексов упражнений. Упражнения исполняет уверенно, без ошибок. Свободно владеет пластикой тела, демонстрирует физическую готовность опорно-двигательного аппарата к дальнейшему обучению, прослеживается наличие действий творческого характера при выполнении заданий. Учащийся проявляет целеустремленность, ответственность, познавательную активность, творческое отношение к занятиям.
Оценка «4» (хорошо) - Учащийся понимает и свободно владеет содержанием комплексов упражнений и выполняет их по заданному учителем образцу без ошибок. Владеет пластикой тела, в достаточной степени демонстрирует развитость опорно-двигательного аппарата. Учащийся проявляет старание и интерес к занятиям.
Оценка «3» (удовлетворительно) - Учащийся знает содержание комплексов упражнений, выполняет их неуверенно по заданному учителем образцу с существенными ошибками. Демонстрирует развитость опорно-двигательного аппарата, но недостаточно владеет пластикой тела. Интерес к занятиям и определенное старание не стабильны.
Оценка «2» (неудовлетворительно) - учащийся не знает содержание комплексов упражнений, выполняет их неуверенно, с существенными ошибками. Демонстрирует зажатость, неразвитость опорно-двигательного аппарата, недостаточно владеет пластикой тела.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
