Программа по учебному предмету «Партерная гимнастика» Дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы в области хореографического искусства « Основы хореографического искусства» (стр. 4 )

Согласно ФГТ, данная система оценки качества исполнения является основной. В зависимости от сложившихся традиций того или иного учебного заведения и с учетом целесообразности оценка качества исполнения может быть дополнена системой «+» и «-», что даст возможность более конкретно отметить выступление учащегося.

При        выведении        итоговой (переводной) оценки учитывается следующее:

-оценка годовой работы ученика;

-оценка на академическом концерте или  конкурсе;

-другие выступления ученика в течение учебного года.

Оценки выставляются по окончании каждой четверти и полугодий учебного года.

V. Методическое обеспечение учебного процесса.

Каждое занятие по программному модулю «Партерная гимнастика»

должно включать следующие элементы, непосредственно связанные между собой:

 разминку,

 комплексы упражнений на полу,

 релаксацию.

Разминка предназначена для включения в работу в динамичном режиме опорно-

двигательного аппарата, разогрева мышц, для концентрации внимания. Разминочные упражнения представляют собой разнообразные виды ходьбы, дыхательные и общеразвивающие упражнения, упражнения на напряжение и расслабление различных групп мышц тела. На втором - четвертом годах обучения эти упражнения можно совершенствовать добавлением предметов (ленты, мяча, гимнастической палки и др.), усложняя их ритмическими хлопками и т. д.

Комплексы упражнений на полу, в том числе стретчинговые (stretching — растяжка) и корригирующие, создаются с целью направленного воздействия и включения в работу различных групп мышц. Упражнения выполняются обучающимися на индивидуальных ковриках без обуви (в носочках) в положении лежа (в том числе на боку) и сидя, без вертикальной нагрузки на позвоночник и суставы. Для обучающихся первого года обучения исходное положение при исполнении комплексов упражнений — руки лежат вдоль корпуса ладонями в пол, ноги — в свободных позициях. На втором и последующих годах обучения упражнения представляют собой подготовительные элементы для освоения классического экзерсиса и исполняются в положении лежа на полу с соблюдением предельно выворотного положения ног.

При составлении комплексов упражнений педагогу следует учитывать возрастные и физиологические особенности обучающихся, их двигательные и координационные способности, а также руководствоваться следующими рекомендациями:

 тщательный подбор исходных положений для упражнений;

 всякое движение должно компенсироваться «контрдвижением»: напряжение —расслабление, растягивание — силовая нагрузка;

 растягивание групп мышц выполняется в различных направлениях и должно быть нерезким, медленным, контролируемым сознанием, без усилия;

 использование упражнения на все группы мышц, с преимущественной нагрузкой на какую-либо одну из групп (каждое упражнение выполняется 4—5 раз);

 выполнение упражнений с предельной амплитудой движений;

 использование малой амплитуды движений для увеличения интенсивности

воздействия упражнений;

 контроль напряжения мышц с фиксированием положений рук, ног, туловища, головы;

 контроль за дыханием на протяжении всего занятия;

 использование сочетаний пружинных движений с последующей фиксацией позы для развития гибкости, растяжения мышц, связок, сухожилий;

 контроль за утомляемостью учащихся;

 исключение физических упражнений в период острых заболеваний, использование только легких форм дыхательных упражнений;

 использование активных методов обучения и игровых технологий.

Главными принципами в обучении гимнастическим движениям должна быть

последовательность и систематичность; от простого к сложному.

Релаксация — обучение расслаблению, которое необходимо для снятия физического и эмоционального напряжения, повышения жизненного тонуса. Упражнения на общее расслабление мышц могут исполняться в игровой форме с использованием художественно-образных тем или выполняться в позе отдыха (сидя по-турецки; лежа на спине, на боку в позе эмбриона) с закрытыми глазами под спокойную музыку, со словесным сопровождением педагога и с последующим описанием, обсуждением представленных и нарисованных в детском воображении тематических картин.

Музыка на занятиях по программному модулю «Партерная гимнастика» должна соответствовать заданию педагога, сопровождать и дополнять его объяснение и показ, поддерживать эмоциональный настрой занятия, помогать справляться с темпом упражнений, с мышечным напряжением при выполнении упражнений.

Календарный учебный график.

По предмету  «Партерная гимнастика».

1-й год обучения.

201  -201  уч. год.

№	Дата и время проведения занятия.	Форма проведения Занятия.	Кол-во час.	Тема занятия	Место проведе ния Занятия.	Форма контроля.
1	Групповое	1	Вводное занятие. Знакомство с предметом. Правила поведения на занятии.	Кабинет №8	Беседа
2	Групповое	1	Комплекс упражнений для разминки.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
3	Групповое	1	Комплекс упражнений для разминки	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
4	Групповое	1	Комплекс упражнений для разминки	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
5	Групповое	1	Комплекс упражнений для разминки	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
6	Групповое	1	Комплекс упражнений для разминки	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
7	Групповое	1	Комплекс упражнений для разминки	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
8	Групповое	1	Комплекс упражнений для разминки	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
9	Групповое	1	Комплекс упражнений для разминки	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
10	Групповое	1	Комплекс упражнений для разминки	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
11	Групповое	1	Комплекс упражнений для разминки.	Кабинет №8	Контрольный урок.
12	Групповое	1	Упражнения для эластичности мышц стопы, растяжения ахилловых сухожилий, подколенных мышц и связок.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
13	Групповое	1	Упражнения для эластичности мышц стопы, растяжения ахилловых сухожилий, подколенных мышц и связок.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
14	Групповое	1	Упражнения для эластичности мышц стопы, растяжения ахилловых сухожилий, подколенных мышц и связок.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
15	Групповое	1	Упражнения для эластичности мышц стопы, растяжения ахилловых сухожилий, подколенных мышц и связок.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
16	Групповое	1	Упражнения для эластичности мышц стопы, растяжения ахилловых сухожилий, подколенных мышц и связок.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
17	Групповое	1	Упражнения для эластичности мышц стопы, растяжения ахилловых сухожилий, подколенных мышц и связок.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
18	Групповое	1	Упражнения для эластичности мышц стопы, растяжения ахилловых сухожилий, подколенных мышц и связок.	Кабинет №8	Контрольный урок
19	Групповое	1	Упражнения для развития выворотности ног, подвижности и гибкости коленного сустава.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
20	Групповое	1	Упражнения для развития выворотности ног, подвижности и гибкости коленного сустава	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
21	Групповое	1	Упражнения для развития выворотности ног, подвижности и гибкости коленного сустава	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
22	Групповое	1	Упражнения для развития выворотности ног, подвижности и гибкости коленного сустава	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
23	Групповое	1	Упражнения для развития выворотности ног, подвижности и гибкости коленного сустава	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
24	Групповое	1	Упражнения для развития выворотности ног, подвижности и гибкости коленного сустава	Кабинет №8	Контрольный урок
25	Групповое	1	Упражнения для подвижности и развития тазобедренных суставов, и эластичности мышц бедра.	Кабинет №8	Беседа
26	Групповое	1	Упражнения для подвижности и развития тазобедренных суставов, и эластичности мышц бедра.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
27	Групповое	1	Упражнения для подвижности и развития тазобедренных суставов, и эластичности мышц бедра.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
28	Групповое	1	Упражнения для подвижности и развития тазобедренных суставов, и эластичности мышц бедра.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
29	Групповое	1	Упражнения для подвижности и развития тазобедренных суставов, и эластичности мышц бедра.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
30	Групповое	1	Упражнения для подвижности и развития тазобедренных суставов, и эластичности мышц бедра.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
31	Групповое	1	Упражнения для подвижности и развития тазобедренных суставов, и эластичности мышц бедра.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
32	Групповое	1	Упражнения для подвижности и развития тазобедренных суставов, и эластичности мышц бедра.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
33	Групповое	1	Упражнения для подвижности и развития тазобедренных суставов, и эластичности мышц бедра.	Кабинет №8	Контрольный урок.
34	Групповое	1	Упражнения для развития танцевального шага.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
35	Групповое	Упражнения для развития танцевального шага.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
36	Групповое	1	Упражнения для развития танцевального шага.	Кабинет№8	Анализ деят. уча-щихся.
37	Групповое	Упражнения для развития танцевального шага.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
38	Групповое	Упражнения для развития танцевального шага.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
39	Групповое	Упражнения для развития танцевального шага.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
40	Групповое	Упражнения для развития танцевального шага.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
41	Групповое	Упражнения для развития танцевального шага.	Кабинет №8	Контрольный урок.
42	Групповое	Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
43	Групповое	Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
44	Групповое	Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
45	Групповое	Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
46	Групповое	Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
47	Групповое	Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
48	Групповое	Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
49	Групповое	Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
50	Групповое	Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
51	Групповое	Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.	Кабинет №8	Контрольный урок.
52	Групповое	Упражнения для развития гибкости позвоночника.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
53	Групповое	Упражнения для развития гибкости позвоночника.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
54	Групповое	Упражнения для развития гибкости позвоночника.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
55	Групповое	Упражнения для развития гибкости позвоночника.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
56	Групповое	Упражнения для развития гибкости позвоночника.	Кабинет№8	Анализ деят. уча-щихся.
57	Групповое	Упражнения для развития гибкости позвоночника.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
58	Групповое	Упражнения для развития гибкости позвоночника.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
59	Групповое	Упражнения для развития гибкости позвоночника.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
60	Групповое	Упражнения для развития гибкости позвоночника.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
61	Групповое	Упражнения для развития гибкости позвоночника.	Кабинет №8	Контрольный урок.
62	Групповое	Упражнения способствующие формированию правильной осанки.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
63	Групповое	Упражнения способствующие формированию правильной осанки.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
64	Групповое	Упражнения способствующие формированию правильной осанки.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
65	Групповое	Упражнения способствующие формированию правильной осанки.	Кабинет№8	Анализ деят. уча-щихся.
66	Групповое	Упражнения способствующие формированию правильной осанки.	Кабинет№8	Анализ деят. уча-щихся.
67	Групповое	Упражнения способствующие формированию правильной осанки.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
68	Групповое	Упражнения способствующие формированию правильной осанки.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
69	Групповое	Упражнения способствующие формированию правильной осанки.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
70	Групповое	Упражнения способствующие формированию правильной осанки.	Кабинет №8	Анализ деят. уча-щихся.
71	Групповое	Упражнения, способствующие формированию правильной осанки.	Кабинет №8	Контрольный урок.
72	Групповое	Итоговое занятие.	Кабинет №8	Зачет

Календарный учебный график.