Тактика нападения
Приемы игры | Этапы начальной подготовки | |
Год обучения | ||
1-й | 2-й | |
Выход для получения мяча | + | + |
Выход для отвлечения мяча | + | + |
Розыгрыш мяча | + | |
Атака корзины | + | + |
«Передай мяч и выходи» | + | + |
Тактика защиты
Приемы игры | Этапы начальной подготовки | |
Год обучения | ||
1-й | 2-й | |
Противодействие получению мяча | + | + |
Противодействие выходу на свободное место | + | + |
Противодействие розыгрышу мяча | + | + |
Противодействие атаке корзины | + | + |
Подстраховка | + | |
Система личной защиты | + |
ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА
Личностное развитие детей – одна из основных задач дополнительного образования. Педагог формирует у занимающихся прежде всего патриотизм, нравственные качества (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, терпимость, коллективизм) в сочетании с волевыми (настойчивость, аккуратность, трудолюбие).
Воспитательные средства:
- личный пример и педагогическое мастерство;
- высокая организация учебно-тренировочного процесса;
- атмосфера трудолюбия, взаимопомощи, творчества;
- дружный коллектив;
- система морального стимулирования;
- наставничество опытных спортсменов.
Основные воспитательные мероприятия:
- просмотр соревнований (и видео, и телевидение) и их обсуждение;
- проведение тематических праздников;
- встречи со знаменитыми спортсменами;
- тематические диспуты и беседы;
- оформление стендов и газет.
Важное место в воспитательной работе должно отводится соревнованиям. Кроме воспитания у учеников понятия об общечеловеческих ценностях, необходимо серьезное внимание обратить на этику спортивной борьбы на площадке и вне ее. Здесь важно сформировать у занимающихся должное отношение к запрещенным приемам и действиям в баскетболе (допинг, неспортивное поведение, взаимоотношения игроков, тренеров, судей и зрителей). Перед соревнованиями необходимо настраивать игроков не только на достижение победы, но и на проявление в поединке морально-волевых качеств. Соревнования могут быть средством контроля за успешностью воспитательной работы в команде. Наблюдая за особенностями поведения и высказываниями учеников во время игр, тренер может сделать вывод о сформированности у них необходимых качеств.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Психологическая подготовка юных спортсменов состоит из общепсихологической подготовки (круглогодичной), психологической подготовки к соревнованиям и управления нервно-психическим восстановлением спортсменов.
Общая психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсмена и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, специализированных психических функций и психомоторных качеств.
Психологическая подготовка к соревнованиям состоит из двух разделов: общая психологическая подготовка к соревнованиям, которая проводится в течении всего года, и специальная психическая подготовка к выступлению на конкретных соревнованиях.
В ходе подготовки к конкретным соревнованиям формируется специальная (предсоревновательная) психическая боевая готовность спортсмена к выступлению, характеризующаяся уверенностью в своих силах, стремлением к обязательной победе, оптимальным уровнем эмоционального возбуждения, устойчивостью к влиянию внутренних и внешних помех, способностью произвольно управлять действиями, эмоциями и поведением, умением немедленно и эффективно выполнять во время выступления действия и движения, необходимые для победы.
На занятиях учебно-тренировочных групп акцент делается на развитии спортивного интеллекта, способности к саморегуляции, формировании волевых черт характера, развитии оперативного мышления и памяти, специализированного восприятия, создании общей психической подготовленности к соревнованиям.
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА И МЕРОПРИЯТИЯ
Средства восстановления подразделяются на педагогические, медико-биологические и психологические.
Педагогические средства:
рациональное планирование тренировки: соответствие возможностям, необходимое сочетание общих и специальных средств, оптимальное построение тренировочных и соревновательных микро, мезо, и макроциклов, волнообразность и вариативность нагрузки, широкое использование переключений неспецифических физических нагрузок, правильное сочетание работы и отдыха, введение специальных восстановительных циклов, использование тренировки в горах
построение отдельного занятия с использованием необходимых вспомогательных средств для снятия утомления в соответствии с суточным стереотипом: полноценная индивидуальная разминка, заключительная часть занятий, правильный подбор снарядов, мест тренировки, введение специальных упражнений для активного отдыха, расслабления, упражнений на «растяжение», создание положительного эмоционального фона и др.
Медико-биологические средства включают в себя:
правильную оценку и учет состояния здоровья
информацию о текущем функциональном состоянии
рациональное питание с использованием препаратов и продуктов повышенной биологической ценности
использование комплекса фармакологических средств с учетом требований антидопингового контроля
физиотерапевтические и бальнеологические методы: гидро и вибромассаж, ручной массаж, баромассаж и др. различные формы душа, баня (сауна), ванны, электростимуляция, и др.
использование среднегорья, климатотеропии, санаторно-курортных методов и др.
Психологические средств:
это средства условно подразделяются на психолого-педагогические (оптимально моральный климат в группе, положительные эмоции, комфортные условия быта, интересный и разнообразный отдых и др.) и психогигиенические (регуляция и саморегуляция психических состояний путем удлинения сна, внушенного сна-отдыха, психорегулирующая и аутогенная тренировка, цветовые и музыкальные воздействия, специальные приемы мышечной релаксации и др.)
ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ
Основная форма врачебного контроля – врачебное обследование (ВО). Проводятся первичные, повторные и дополнительные обследования. Первичные ВО проводятся перед началом регулярных тренировок. После осмотра врач обращает внимание тренера на отклонения в состоянии здоровья, физическом развитии, функциональном состоянии и дает необходимые рекомендации. Повторное ВО (ежегодные) позволяют судить о правильности проведения учебно-тренировочного процесса. Дополнительные ВО проводятся перед соревнованиями, после перенесенных заболеваний и травм. ВО проводится не реже одного раза в 6 месяцев. За 2-3 дня до начала соревнований участники получают допуск врача к предстоящим соревнованиям. Составляется график проведения ВО совместно с главным врачом врачебно-физкультурного диспансера. Не рекомендуется проводить ВО после напряженной тренировки.
ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА
Работа по освоению инструкторских и судейских навыков проводится в форме бесед, практических занятий, самостоятельной работы учащихся. Учащиеся готовятся к роли инструктора, помощника тренера для участия в организации и проведении занятий, массовых соревнований в качестве судей. Содержание занятий на спортивно-оздоровительном этапе определяется в зависимости от подготовленности занимающихся на основании материала для учебно-тренировочного этапа.
- Правила соревнований. Положение о соревнованиях.
- Составление комплексов упражнений по физической, технической и тактической подготовке. Судейство на учебных играх, выполнение обязанностей судей в поле, секретаря, судьи-секундометриста.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ
1. Занятия по баскетболу должны проводиться на ровной сухой площадке соответствующих размеров, под руководством тренера-преподавателя. 2.Занимающиеся должны иметь удобную спортивную обувь и форму.
3.При обучении броску необходимо провести специальную разминку, а в процессе выполнения задания необходимо следить, чтобы случайный мяч не попал под ноги игрока, выполняющего бросок в движении.
4.При обучении защитным действиям учащихся необходимо обучить всем способам перемещения и падения с использованием специальных защитных средств (наколенники, налокотники).
5.При обучении техники приема и передачи мяча, бросков и блокировке необходимо обязательно делать специальную разминку, направленную разогревание мускулатуры пальцев, суставов и всех групп мышц.
Материально-техническое обеспечение:
Баскетбольный щит – 6 шт Сетка баскетбольная – 6 шт Мяч баскетбольный – 30 шт Мяч набивной– 10 шт Скамейка гимнастическая -4 шт Доска демонстрационная -1 шт Мяч теннисный - 20 шт Скакалка гимнастическая-30 шт Мат гимнастический - 20 шт Резиновые жгуты - 5 шт Секундомер - 2шт. Сантиметровая лента-1шт. Спортивный зал-24х18 Раздевалка-4 шт Душевая комната-4 шт Туалетная комната-4шт Музыкальный центр-1шт Электронное табло-1шт Табло-2 шт Набор инвентаря для эстафет
ЛИТЕРАТУРА
Комплексная программа физического воспитания под редакцией и , допущенная Министерством образования и науки РФ, Москва «Просвещения» 2010год
Программа « Баскетбол» для ДЮСШ, СДЮСШОР. Москва, «Советский спорт», 2003г.
. Физические качества спортсмена. «ФиС»,1999 г., Москва
. Себя преодолеть, «ФиС», 2000г., Москва
. Восстановительные процессы в спорте. «ФКиС», 1977г.,Москва
Бил Гатмен и Том Финнеган «Все о тренировке юного баскетболиста», Москва, АСТ Астрель, 2007г.
.Ник Сортэл «100 упражнений и советов для юных игроков», Москва, АСТ Астрель, 2002г.
раузе/Дон Мейер/Джерри Мейер «Баскетбол. Навыки и упражнения», Моск ва, АСТ Астрель, 2006г.
Уолт «Клайд» Фрейзер «Баскетбол. Шаг за шагом», Москва, АСТ Астрель, 2006г.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
