ПРОСТУДА

Симптомы: осиплость или потеря голоса характерна для ларингита, заложенность и сухость в носу – для ринита, а першение и боль в горле – для фарингита.

Однако существует ряд общих симптомов, характерных для всех видов простудных заболеваний и появляющихся зачастую еще до распространения воспалительного процесса:

Простудные заболевания, как правило, сопровождаются повышением температуры тела, насморком, кашлем, ознобом, общей слабостью, ломотой в мышцах и суставах, головными болями.

Первая помощь

    Полный покой. Не переносите болезнь «на ногах». При простуде организм нуждается в покое и дополнительной энергии для борьбы с инфекцией, поэтому 1-2 дня соблюдайте полный покой и оставайтесь дома; Температура тела. При первых признаках простуды следите за температурой тела. Если она ниже 38 градусов, сбивать ее не нужно: так организм пытается самостоятельно бороться с болезнью. Если температура поднялась выше 37,5 градусов, категорически запрещены любые тепловые процедуры. Нельзя парить ноги, делать ингаляции, использовать согревающие мази и растирки. Также не следует ставить горчичники или перцовый пластырь. Все эти эффективные и проверенные годами средства можно применить после того, как температура вернется в норму. Пока же температура повышена, лучше принять Парацетамол, Аспирин:

    Тепло. При простуде важно избегать переохлаждения, особенно ног. При отсутствии повышенной температуры примите теплую ванну с ромашкой или эфирными маслами, после чего наденьте теплый халат и носки и лягте в постель под одеяло;

    Обильное питье. Чтобы инфекция как можно скорее покинула организм, пейте много теплой жидкости. Лучше всего подойдут напитки с высоким содержанием витамина С (отвар шиповника, чай с лимоном, малиновым и смородиновым вареньем);

В экстремальных условиях, для приготовления лечебного питья используются следующие растения:

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Жаропонижающие, потогонные свойства малины обыкновенной известны всем. Заросли малины встречаются в лесах, на опушках, вырубках, в оврагах, по берегам ручьев и рек. Ягоды созревают в июле—августе, довольно крупные, ароматные. Благодаря большому количеству сахарозы, фруктозы, глюкозы, клетчатки, микроэлементов, витаминов малина является целебным средством при многих недугах. Для приготовления чая могут использоваться свежие ягоды,  молодые побеги малины. В побегах и листьях малины много аскорбиновой кислоты, есть дубильные вещества и фитанциды. Можно пользоваться и сушеными плодами.

Рекомендуются также отвары листьев земляники лесной, травы череды трехраздельной. Их заваривают, как обычный чай (1 столовая ложка на стакан воды).

Жаропонижающие свойства имеют цветки бузины черной, соцветия липы, корни лопуха.

Используются также отвары коры ивы белой, которая растет всюду у водоемов, склоняясь своими ветвями над самой водой. Одну столовую ложку измельченной коры ивы варить в стакане воды 15—20 минут, затем процедить. Пить по одной столовой ложке 4 раза в день. Легко приготовить в походе ежевичный чай. Для чая можно использовать листья и молодые веточки. Чай из них обладает тонким нежным ароматом.

Плоды ежевики внешне напоминают ягоды малины, но черного цвета, более крупные, покрытые сизым налетом. Они сочные. Кислые, содержат сахар А, органические кислоты, дубильные, и пектиновые вещества, витамины С, РР, Р, К, ВГЕ, провитамин А, калий, фосфор, магний. По своим питательным и целебным свойствам ежевика не уступает многим лесным ягодам. Плоды и листья ежевики в равных пропорциях залить кипятком и охладить. Можно добавить для аромата несколько листочков шиповника коричневого иди душицы. .

Чай с ежевикой. Заварить листья ежевики, земляники, иван-чая, смородины черной и травы чабреца в равных соотношениях. Для улучшения запаха, вкуса и эффекта положить в кружку несколько ягод земляники или малины.

Чай с душицей. Свежую веточку с цветками опустить в кружку с кипятком и настоять 5—10 минут. Если трава сухая, взять одну столовую ложку измельченных стеблей с листьями на стакан горячей воды и настаивать 15—20 минут.


    Питание. При развитии простуды прислушайтесь к организму и ешьте, только когда появится желание. Желательно отказаться от острого и жареного, добавив в рацион больше овощей и фруктов.

Лечение

Первую помощь при простуде можно оказать  лекарственными средствами такими как Ацетилсалициловая кислота  и витамин «С» ( снижение температуры и повышение иммунитета) или такими препаратами как Колдрекс или Терафлю, содержащими: Парацетамол (способствует снижению температуры, избавлению от головной боли, боли в мышцах и лихорадки), Фенилэфрин (помогает освободить носовое дыхание), Фенирамин  (обладает противоаллергическим действием), Витамин «С». Более серьезные препараты должны назначаться врачом. При невозможности консультации врача - заболевший должен принимать сульфаниламидные препараты (сульфодиметоксин и т. п.).

При первых симптомах простуды организм человека сильно ослаблен и нуждается в дополнительных силах. Чтобы повысить защитные силы организма, воспользуйтесь следующими средствами:

    Пейте горячий чай с лимоном и медом; 3-4 раза день употребляйте смесь из меда, измельченного чеснока и лимона по 1 чайной ложке; Ежедневно принимайте аскорбиновую кислоту в таблетках, которые можно приобрести в любой аптеке без рецепта.

Снять  воспаление помогут:

    Горчица. Засыпьте сухой порошок горчицы в носки и оденьте их на ночь либо распарьте перед сном ноги в горячей ванне с добавлением горчицы. Согревающий эффект быстро устранит инфекцию, но использовать этот метод можно при отсутствии высокой температуры;
    Куриный бульон. Научно доказано, что порция (150-200 мл) крепкого горячего куриного бульона быстро устраняет боль в горле, укрепляет иммунитет и оказывает жаропонижающее действие на организм; Пчелиный мед. Этот продукт пчеловодства обладает мощным противомикробным и потогонным действием. Употреблять его нужно вместе с горячим чаем или молоком. Паровые ингаляции. Этот старинный метод до сих пор весьма эффективен в борьбе с простудой. Паровые инфекции помогают быстро вывести вирусы из организма, а также снять воспаление с дыхательных путей, устранив такие симптомы, как заложенность носа и боль в горле. Можно делать ингаляции в различных вариациях: на основе эфирных масел хвои (2-3 капли на 500 мл горячей воды), травяных сборов (эвкалипт, ромашка, календула, дубовая кора) или вареного картофеля. Тепловые процедуры желательно проводить перед сном.

ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ — нарушение теплового баланса, сопровождающееся снижением температуры тела ниже нормальных значений.

Охлаждение организма до 35 С и ниже приводит к нарушению обмена веществ и угнетению жизненных функций организма.

Различают легкую (температура тела 34–35 С), умеренную (температура 30–34 С) и тяжелую (температура ниже 31 °C) гипотермию. При снижении температуры тела до 24 С происходят необратимые изменения организма. То есть, говоря проще, от переохлаждения можно умереть и летом.

Переохлаждение организма может происходить вследствие:

— пребывания в холодной воде;

— долгого воздействия низких температур;

— длительного пребывания на холоде в мокрой одежде;

— употребления большого количества холодной жидкости;

— шока.

ПРИЗНАКИ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ

Распознать не так уж и сложно. Поначалу человек испытывает прилив сил, он излишне возбужден, но при этом отмечается синюшность носогубного треугольника, побледнение кожных покровов. Больного беспокоит сильный озноб, одышка, частый пульс. Если в этом периоде не будет проведено никаких лечебных мероприятий, возбуждение сменяется апатией, вялостью, заторможенностью. При общем переохлаждении наблюдается состояние «оцепенения», при котором больной не реагирует на обращенную речь и другие внешние раздражители. Человек теряет способность передвигаться, его охватывает слабость и сонливость, нередко наблюдается потеря сознания. Неоказание помощи при переохлаждении приводит к прекращению сердечной и дыхательной деятельности, в результате чего человек погибает.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ ОРГАНИЗМА

1.Переместить пострадавшего с холода в тепло, снять с него промерзшую и мокрую одежду и постепенно отогревать.

2. Если пострадавший в сознании, завернуть его в теплое одеяло или одежду и, если он может глотать, дать ему теплое питье без кофеина (прочитайте состав — например, в Кока-коле есть кофеин).

3. Успокойте пострадавшего, не давайте ему впадать в панику и не позволяйте делать активные движения "чтобы согреться". И первое, и второе способствует потоотделению — механизму охлаждения тела.

4. Можно положить пострадавшего в спальный мешок вместе с другим человеком, который будет"играть роль гигантской грелки"(некоторые завопят — о, добрый эсэсовский способ! На деле давнее изобретение. Использовавшееся северянами очень с давних времен).Если находитесь в теплом помещении — греть можно несколькими людьми.

5. При оказании помощи пострадавшему с умеренной и тяжелой степенью переохлаждения следует внимательно следить за дыханием. При необходимости приступить к искусственной вентиляции легких и непрямому массажу сердца.

6. Как только появятся самостоятельное дыхание и сознание, пострадавшего перенести на кровать, тепло укрыть, дать горячее питье без кофеина, горячее молоко.

7. При наличии признаков отморожения конечностей оказать соответствующую помощь, но только после снятия состояния гипотермии.

8. Пострадавшего обязательно госпитализировать.

Нельзя массировать и растирать конечности, а также помещать пострадавшего в горячую ванну, так как это может оттянуть кровь от внутренних органов и таким образом дополнительно охладить их.  При общем переохлаждении допустимо принять ванну  с теплой водой, но не выше 40 градусов. Кровоснабжение мозга и внутренних органов — жизненно важно. Лучше конечности обмотать чем-то теплоизолирующим.

ОТМОРОЖЕНИЯ

ОТМОРОЖЕНИЕ — повреждение тканей, вызванное местным воздействием холода. На ранних стадиях отморожение называют обморожением.

Помимо низкой температуры отморожению способствует ряд других факторов, которые увеличивают риск его возникновения.

К этим факторам относятся:

— состояние кожного покрова (сухая или влажная кожа);

— повышенная влажность воздуха;

— тесная или мокрая обувь;

— неподвижное состояние пострадавшего — болезнь, истощение, алкогольное опьянение, кровопотеря и т. д.

— ветер, который может значительно повысить охлаждающий эффект температуры.

Наиболее подвержены обморожению и отморожению пальцы рук и ног, а также уши, щеки и нос. Некоторые люди не чувствуют симптомов отморожения, пока не войдут в теплое место и не начнут отогреваться.

Во многих странах различают два вида отморожения — поверхностное и глубокое.

Поверхностное отморожение характеризуется повреждением кожи. Глубокое отморожение — повреждаются кожа и подкожные ткани. При поверхностном отморожении человек испытывает жжение, онемение отмороженного участка, покалывание, зуд, ощущение холода.

При глубоком отморожении наблюдаются: отек, волдыри, белая или желтая кожа, которая кажется восковой, а при оттаивании становится синевато-багровой, затвердение кожи, мертвая почерневшая кожа.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОТМОРОЖЕНИЯХ

1.Переместить пострадавшего в теплое место, МЕДЛЕННО постепенно согревать обмороженную часть тела, предварительно сняв стесняющую одежду и украшения(обычное обручальное колечко может вызвать дополнительный некроз пальца, например)

2. При поверхностном отморожении можно осторожно растирать пораженное место ладонью или чистой мягкой тканью до появления покраснения.

3. При более серьезном отморожении лучшим согревающим средством является теплая вода (37–42 С). За исключением наиболее тяжких случаев. В отмороженной части тела нормальный цвет, и чувствительность восстанавливаются через 20–30 минут с начала применения теплой воды.

4. Наложить на пораженную область сухую стерильную повязку, при отморожении пальцев рук и ног необходимо проложить между ними вату или марлю.

5. Пострадавшему можно дать теплое питье, желательно без кофеина, так как он нарушает кровообращение.

6. Вызвать скорую помощь или доставить пострадавшего в лечебное заведение.

Оказывая помощь при отморожении, недопустимо:

— отогревать отмороженное место слишком быстро — это может причинить боль;

— растирать отмороженное место снегом или льдом, так как при этом усиливается охлаждение и, кроме того, можно повредить кожу и внести инфекцию;

— погружать все тело пострадавшего в воду, что может привести к проблемам с дыханием и сердцем;

— давать пострадавшему алкоголь, так как он отрицательно влияет на кровообращение;

— позволять пострадавшему курить. Это тоже уменьшает приток крови.

— вскрывать волдыри, так как нарушение целости кожи может привести к инфекции;

— отогревать отмороженное место в том случае, если есть опасность того, что эта часть тела вновь замерзнет. Лучше оставить ткань замерзшей однажды, чем замораживать и размораживать одно и то же место несколько раз. Это может привести к гораздо более серьезным повреждениям. В такой ситуации отмороженную часть тела следует укутать чем-нибудь мягким и при первой возможности приступить к отогреванию.