Рабочая программа по физической культуре 7 класс (базовый уровень) (стр. 1 )

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ 

«НОВОВОЛКОВСКАЯ ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

____________________________________________________________________

143120 Московская область, Рузский район, п. Нововолково, ул. Центральная,.

  e-mail: *****@***ru  сайт:  http://51-sch-nv. edumsko. ru 

  УТВЕРЖДАЮ:

Директор МБОУ «Нововолковская ООШ»

  ____________ 

  Приказ № 69/8 от 02. 09. 2014 г. 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

7  класс

(базовый уровень)

  СОСТАВИТЕЛЬ:

 

  учитель физической культуры 

2014 год

д. Нововолково

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса составлена на основе федерального компонента государственного стандарта  основного общего образования на базовом уровне, с учетом рекомендаций авторской программы , «Комплексная программа физического воспитания. 1-11 класс», М., Просвещение, 2005г. Программа рассчитана на 3 часа в неделю (102 часа в учебном году).

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.
  В программе для 7 классов двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивная деятельность. Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.
  Вторая содержательная линия «Спортивная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся.

Цели
  Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
  В соответствии с этим, программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических задач:
• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
• выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Формы проведения занятий.

Форма проведения занятий по программе является урок. На уроке организуется фронтальная, коллективная и индивидуальная формы учебной работы.

Все учащиеся класса имеющие основную группу здоровья занимаются согласно календарно-тематического плана сдавая все нормативы и тесты по итогам каждого раздела, дети имеющие подготовительную группу здоровья занимаются в щадящем режиме и освобождаются от сдачи контрольных тестов, дети со специальной группой здоровья занимаются по мере своих возможностей (с учетом характера заболевания) их занятия направлены на прохождение теоретического материала и привлечении их к судейству.
  Контроль уровня усвоения содержания образования.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности в зависимости от возраста и пола. По прохождении разделов программы проводится контрольный урок. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.

Содержание рабочей программы (102 часа)

Программа рассчитана на 3 часа в неделю (102 часа в учебном году). Планирование часов составлено с учетом примерного распределения учебного времени. Базовая часть (двигательная подготовка) составляет 75 часов и представлена следующими разделами:

- легкая атлетика (21 час)

- гимнастика с элементами акробатики (18 часов)

- спортивные игры (18 часов)

- лыжная подготовка (18 час)

Вариативная часть (27 часов учебного времени) представлена тематикой «Спортивные игры» (18 часов), «Легкая атлетика» (9 часов), «Лыжная подготовка» увеличена до 21 часа за счет уменьшения часов в разделе «Гимнастики» (минус 3 часа). Таким образом, раздел «Спортивные игры», в который входят занятия по баскетболу (18 часов) и волейболу (18 часов) изучается в течение 36 часов (18 часов – базовая часть и 18 часов – вариативная), из которых 18 часов отведено на начало учебного года и 18 часов - на конец года. Раздел «Легкая атлетика» изучается в течение 30 часов (21 час – базовая часть и 9 часов – вариативная), из которых 15 часов отведено на начало учебного года и 15 на конец года. Такой выбор распределения учебного материала в планировании обусловлен погодными условиями местности.

Программа направлена на получение знаний, позволяющих ориентировать учащихся, формулировать их мотивы в познавательной и практической деятельности. Реализация программы способствует приобретению жизненно важных двигательных умений и навыков, воспитанию двигательных способностей с учетом развития организма.

  Перечень контрольных мероприятий:

Бег 30, 60 метров с высокого старта

Челночный бег (сек)

Прыжки в длину с места, с разбега (см)

Прыжки через скакалку за 1 мин

Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек

Наклон вперёд (см.)

Подтягивание(девочки из положения лёжа) (кол-во раз)

Бег 1000 м. (мин.)

Бег на лыжах (мин.)

Календарно – тематическое планирование (102часов)

7 класс

№ п/п	Раздел, тема урока	Элементы содержания урока	Требования к уровню подготовки учащихся	Дата проведения
По плану	По факту
Легкая атлетика (15часов)
1.	Инструктаж по ТБ. Высокий старт до 10-15м. Бег с ускорением 30-40 м.	Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по Т. Б.по л/а. Специальные беговые упражнения. Высокий старт до 10-15м. Бег с ускорением 30-40м	Знать требования инструкций.	1.09
2.	Спринтерский бег: высокий старт, бег с ускорением, встречная эстафета	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт (20-30м).. Бег  с ускорением.  Встречная эстафеты.  Правила соревнований.	Уметь: бегать с максимальной скоростью до 30м	2.09
3.	Спринтерский бег: высокий старт, бег с ускорением, линейная эстафета	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт (20-30м).. Бег  с ускорением.  Линейная эстафеты.	Уметь: бегать с максимальной скоростью	5.09
4.	Эстафетный бег: высокий старт, бег с ускорением, спец. беговые упражнения, эстафеты.	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт. Бег  с ускорением.  Встречная эстафеты.	Уметь: демонстрировать технику высокого старта в беге на 20м.	8.09
5.	Бег с ускорением. Эстафеты	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег  с ускорением. Эстафеты	Уметь: бегать с максимальной скоростью	9.09
6.	Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения.	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 60м.	Уметь: бегать с максимальной скоростью до 60м	12.09
7.	Прыжок в длину: отталкивание в прыжке с 7-9 шагов разбега.	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. .  Прыжок с 7-9 шагов разбега.	Уметь: бегать 60м с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега	15.09
8.	Прыжок способом «Согнув ноги».	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 60 метров (2 серии). Прыжках в длину «согнув ноги»	Уметь: бегать с максимальной скоростью до 60м	16.09
9.	Прыжок в длину: отталкивание в прыжке с 7-9 шагов разбега. Спортивная игра	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. .  Прыжок с 7-9 шагов разбега. Игра в футбол	Уметь:  прыгать в длину с разбега	19.09
10.	Прыжок с полного разбега.  Эстафета.	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок с полного разбега. Эстафета	Уметь:  прыгать в длину с разбега	22.09
11	Прыжок с 7-9 шагов разбега. Эстафета	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. .  Прыжок с 7-9 шагов разбега. Эстафета	Уметь:  прыгать в длину с разбега	23.09
12	Метание малого мяча в горизонтальную цель.	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча в горизонтальную цель	Уметь: уметь метать мяч в горизонтальную цель	26.09
13	Метание мяча с 3-4 шагов разбега. Эстафета с мячами	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча на дальность с 3-4 шагов разбега. Эстафета с мячами	Уметь:  метать мяч с 3-4 шагов с разбега	29.09
14	Метание малого мяча в вертикальную цель с полного разбега. Эстафета.	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча в вертикальную  цель. Эстафета	Уметь: уметь метать мяч  в вертикальную цель	30.09
15	Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5-6м	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча в горизонтальную цель с 5-6 разбега	Уметь: уметь метать мяч в горизонтальную цель с 5-6м	3.10
Спортивные игры (баскетбол 18 часов)	Спортивные игры (баскетбол 18 часов)
16	Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Ведение мяча на месте.	Инструктаж по игрока. Ведение мяча на месте	Знать требования инструкций.
17	Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди. Оценка техники стойки.	Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди. Оценка техники стойки. Игра по упрощенным правилам	Уметь: играть баскетбол  по упрощенным правилам, выполнять технические приемы.
18	Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол.	Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол	Уметь: играть в мини-баскетбол, выполнять технические приемы
18	Стойка и передвижение игрока.	Стойки и передвижения. игрока Игра по упрощенным правилам	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
20	Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока.	Ведение мяча с изменением направления и высотой отскока.  Игра по упрощенным правилам	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
21	Передача мяча двумя руками от груди в движении.	Передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра по упрощенным правилам	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
22	Игра в мини-баскетбол.	Игра в мини баскетбол. Эстафеты с мячами	Уметь: играть в мини-баскетбол
23	Сочетание приемов ведение, передача, бросок.	Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Игра по упрощенным правилам	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
24	Игра в мини-баскетбол. Сочетание приемов ведение, передача, бросок	Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол	Уметь: играть в мини-баскетбол
25	Ведение мяча с разной высотой отскока.	Ведение мяча с разной высотой отскока. Эстафеты	Уметь: выполнять технические приемы
26	Бросок мяча одной рукой от плеча.	Бросок мяча одной рукой от плеча. Игра в мини-баскетбол	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
27	Передача мяча двумя руками от груди в парах в движении и на месте.	Передача мяча двумя руками от груди в парах, в движении, на месте. Игра по упрощенным правилам	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
28	Игра 2х2, 3х3.	Игра 2х2, 3х3. Эстафеты	Уметь: играть в баскетбол 2х2, 3х3, выполнять технические приемы
29	Передача мяча от груди, от плеча.	Передача мяча двумя руками от груди, от плеча. Игра по упрощенным правилам. Эстафеты	Уметь: выполнять технические приемы
30	Передача мяча от головы в парах.	Передача мяча от головы в парах. Игра по упрощенным правилам. Эстафеты	Уметь: выполнять технические приемы
31	Передача мяча в тройках в движении. Позиционное нападение.	Передача мяча в тройках в движении. Позиционное нападение 5:0. Игра в мини-баскетбол	Уметь: выполнять технические приемы
32	Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой.	Ведение мяча в движении, Перехват мяча. Бросок одной от плеча после остановки. Игра в мини-баскетбол	Уметь: выполнять технические приемы
33	Подведение итогов раздела. Игровой урок.	Эстафеты. Игра в баскетбол, Подведение итогов	Уметь: выполнять технические приемы
Гимнастика с элементами акробатики (15 часов)
34	Инструктаж по ТБ. Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты.	Инструктаж по Т. Б.по гимнастике. Строевой шаг. Перестроение в колонну по четыре. ОРУ, выполняемые поточно – проходным способом. Кувырок вперед. Эстафеты.	Знать требования инструкций. Уметь: выполнять строевые упражнения,
35	Кувырок вперед и назад. Стойка на руках и голове.	Перестроение в две шеренги. ОРУ выполняемые поточно – проходным способом. Кувырок вперед и назад. Стойка на руках и голове	Уметь: выполнять строевые упражнения, ОРУ поточно-проходным способом
36	Стойка на лопатках. Стойка на голове. Акробатическая комбинация.	Выполнение команд «Пол-оборота на право!», «Пол-оборота налево!». Перестроение в две шеренги. ОРУ  выполняемые поточно – проходным способом. Стойка на лопатках и голове.	Уметь: выполнять команду «Пол-оборота на право!», «Пол-оборота налево!». ОРУ поточно-проходным способом, выполнять комбинацию из изученных элементов
37	Техника выполнения кувырка вперед и назад, стойка на лопатках.	Строевой шаг. Размыкание, смыкание на месте. ОРУ. Кувырок вперед и назад. Перекат назад в стойку на лопатках Лазание по канату.	Уметь: строевые упражнения, Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
38	Опорный прыжок: вскок в упор присев. Акробатические упражнения.	Строевой шаг. Размыкание, смыкание на месте. ОРУ. Опорный прыжок: вскок в упор присев. Круговая тренировка. Игра «Ловишки».  В позе равновесия	Уметь: строевые упражнения, Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
39	Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.	Команда «Короче шаг», «Полный шаг», «Полшага». ОРУ  выполняемые поточно – проходным способом. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Упражнения в висе.  Круговая тренировка. Эстафеты с гимн.  скакалкой и гимн. палкой.	Уметь: выполнять команду «Пол-оборота на право!», «Пол-оборота налево!». ОРУ поточно-проходным способом, выполнять комбинацию из изученных элементов.
40	Прыжок ноги врозь с разбега.	Команда «Короче шаг», «Полный шаг», «Полшага». ОРУ  выполняемые поточно – проходным способом. Прыжок ноги врозь с разбега. Лазание по канату.	Уметь: выполнять команду «Пол-оборота на право!», «Пол-оборота налево!». ОРУ поточно-проходным способом, выполнять комбинацию из изученных элементов.
41	Висы: подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м), Подтягивания в висе.	Команда «Короче шаг», «Полный шаг», «Полшага». ОРУ  выполняемые поточно – проходным способом. Упражнения в висе.  Круговая тренировка.	Уметь: выполнять команду «Пол-оборота на право!», «Пол-оборота налево!». ОРУ поточно-проходным способом, выполнять комбинацию из изученных элементов.
42	Упражнения на гимнастической скамейке. Подтягивания в висе. Упражнения на перекладине.	Команда «Короче шаг», «Полный шаг», «Полшага». ОРУ  выполняемые поточно – проходным способом. Подтягивания в висе. Упражнения на перекладине.	Уметь: выполнять команду «Пол-оборота на право!», «Пол-оборота налево!». ОРУ поточно-проходным способом, выполнять комбинацию из изученных элементов
43	Строевые упражнения. Переноска партнера вдвоем на руках.	Строевой шаг. Размыкание, смыкание на месте. ОРУ. Переноска партнера вдвоем на руках	Уметь: строевые упражнения
44	Ходьба по рейке гимнастической скамейки с различными заданиями и поворотами.	Строевой шаг. Размыкание, смыкание на месте. ОРУ. Ходьба по рейке гимнастической скамейки	Уметь: строевые упражнения, выполнять комбинацию из изученных элементов.
45	Передвижение с грузом на плечах на неуравновешенной опоре.	Команда «Короче шаг», «Полный шаг», «Полшага». ОРУ  выполняемые поточно – проходным способом. Передвижение с грузом на плечах на неуравновешенной  опоре. Эстафеты с гимн.  скакалкой и гимн. палкой.	Уметь: выполнять команду «Пол-оборота на право!», «Пол-оборота налево!». ОРУ поточно-проходным способом, выполнять комбинацию из изученных элементов
46	Комбинация на рейке гимнастической скамейки. Эстафеты.	Строевой шаг. ОРУ с набивными мячами (д), гантелями (м). Комбинация на рейке гимнастической скамейки. Эстафеты с набивными мячами.	Уметь: выполнять строевые упражнения
47	Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Эстафеты.	Строевой шаг. ОРУ с набивными мячами (д), гантелями (м). Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Эстафеты	Уметь: выполнять строевые упражнения
48	Комбинация в равновесии. Эстафеты.	Строевой шаг. ОРУ со скакалкой. Комбинация в равновесии. Эстафеты Контроль усвоения теоретического материала (тестирование). Подвижные игры: «Вышибалы.	Знать: Правила выполнения домашних заданий. Уметь: Прыгать различными способами через гимнастическую скакалку.
Лыжная подготовка (21 час)
49	Инструктаж по ТБ. Попеременный двухшажный ход.	Инструктаж по Т. Б.на уроках лыжной подготовки. Построение. Расчет.  Проверка лыжного инвентаря. Передвижение к месту занятия. Повторение техники попеременного двухшажного хода. Игра «Гонки с преследованием». Построение расчет. Уход в школу.	Знать: Как правильно одеваться на лыжи. Уметь: попеременный двухшажный ход
50	Прохождение дистанции 1000 м	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Передвижение к месту занятия. Передвижение с равномерной скоростью до 1 км.	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах.
51	Одновременный бесшажный ход.	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Передвижение к месту занятия. Повторение техники  одновременного бесшажного хода.	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах.
52	Прохождение дистанции до 1500м.	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Передвижение к месту занятия. Передвижение с равномерной скоростью до 1,5 км.	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
53	Освоение подъема наискось способом «полуёлочка».	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Освоение подъема наискось способом полуелочка	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
54	Прохождение дистанции 1000м. Подвижная игра	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Передвижение к месту занятия. Передвижение с равномерной скоростью до 1 км. Игра «С горки на горку».	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
55	Торможение способом «плуг».	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Передвижение к месту занятия. Торможение способом плуг	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
56	Прохождение дистанции 1500м. Подвижная игра	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Передвижение к месту занятия. Передвижение с равномерной скоростью до 1,5 км». Игра «Салки»	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
57	Поворот упором.	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Передвижение к месту занятия. Поворот упором	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
58	Прохождение дистанции 1000м. Эстафеты	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Передвижение к месту занятия. Передвижение с равномерной скоростью до 1 км. Эстафеты	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
59	Передвижение на лыжах до 2000м.	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Передвижение с равномерной скоростью до 2.0 км	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
60	Эстафета.	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Эстафеты	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
61	Передвижение на лыжах до 2500м.	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Передвижение с равномерной скоростью до 2.5 км	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
62	Эстафета. Повторение ранее изученных элементов	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения к парку. Эстафеты Передвижение к месту занятия. Поворот упором	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
63	Повторение ранее изученных элементов.	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения. Повторение техники попеременного двухшажного хода, одновременного бесшажного хода.	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
64	Передвижение на лыжах 2000м на результат.	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения. Передвижение с равномерной скоростью до 2.0 км	Уметь: передвигаться на лыжах с  максимальной скоростью
65	Передвижение на лыжах до 2000м. Подвижная игра	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения. Передвижение с равномерной скоростью до 2.0 км. Игра «Салки»	Уметь: передвигаться на лыжах с равномерной скоростью
66	Эстафета.	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения. Эстафеты	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
67	Преодоление естественных препятствий на лыжах способом перешагивания.	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения. Преодоление естественных препятствий на лыжах способом перешагивания.	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
68	Спуски в низкой стойке.	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения. Спуск в нижней стойке	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
69	Эстафета.	Построение. Расчет. Напомнить о правилах безопасного передвижения. Эстафеты	Уметь: выполнять технику передвижений на лыжах
Спортивные игры (18 часов)
70	Стойка игрока. Перемещение в стойке	Стойки и передвижения игрока. Т. Б. при игре волейбол.  Игра по упрощенным правилам	Уметь: выполнять правильно технические действия; играть волейбол по упрощенным правилам.  Знать правила безопасного поведения на уроках волейбола
71	Передача двумя руками сверху на месте.	Передача мяча сверху двумя руками на месте. Игра по упрощенным правилам	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
72	Эстафеты.	Эстафеты. Повторение ранее изученного материала.	Уметь: выполнять технические приемы
73	Стойка игрока. Перемещение в стойке. Повторение	Стойки и передвижения игрока.  Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
74	Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты	Передача мяча сверху двумя руками на месте. Игра по упрощенным правилам Эстафеты.	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
75	Передача двумя руками сверху на месте.  Подвижные игры с элементами волейбола.	Передача мяча сверху двумя руками на месте. Подвижные игры с элементами волейбола	Уметь: выполнять технические приемы
76	Прием мяча снизу двумя руками.	Прием мяча снизу двумя руками. Круговая тренировка.	Уметь: выполнять технические приемы
77	Игра в мини-волейбол.	Игра в мини–волейбол. Игра на внимание	Уметь: выполнять технические приемы
78	Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача.	Прием мяча снизу двумя руками над собой и над сеткой. Нижняя прямая подача. Эстафета с мячами.	Уметь: выполнять технические приемы
79	Прием мяча снизу двумя руками. Повторение	Прием мяча снизу двумя руками. Круговая тренировка.	Уметь: выполнять технические приемы
80	Игра в мини-волейбол. Эстафеты.	Игра в мини–волейбол. Эстафеты.	Уметь: играть в мини-волейбол
81	Прием мяча снизу над собой и на сетку.	Прием мяча снизу двумя руками через сетку.	Уметь: выполнять технические приемы
82	Нижняя прямая подача	Нижняя прямая подача. Эстафета с мячами.	Уметь: выполнять технические приемы
83	Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.	Нижняя прямая подача с 3-6м Эстафета. Игра в мини-волейбол	Уметь: выполнять технические приемы. Играть в мини-волейбол
84	Прием мяча снизу двумя руками в парах через сетку.	Прием мяча снизу двумя руками в парах через сетку.  Игра по упрощенным правилам	Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы
85	Нижняя прямая подача. Игра.	Нижняя прямая подача. Игра в волейбол	Уметь: играть в волейбол, выполнять технические приемы
86	Перемещение в стойке. Передача двумя руками в парах.	Перемещение в стойке. Передача мяча двумя руками в парах. Игра в волейбол.	Уметь: играть в волейбол, выполнять технические приемы
87	Игра в волейбол	Игра в волейбол. Эстафета.	Уметь: играть в волейбол, выполнять технические приемы
Легкая атлетика (15 часов)
88	Инструктаж по ТБ. Высокий старт 15-30м.	Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по Т. Б.по л/а. Специальные беговые упражнения. Высокий старт до 15-30м.	Знать требования инструкций.
89	Бег по виражу. Финиширование.	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег по виражу Высокий старт (20-30м). Финиширование.	Уметь: демонстрировать технику высокого старта
90	Бег 60 м на результат.	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на результат 60м.	Уметь: бегать с максимальной скоростью до 60м
91	Прыжок в длину.	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину.	Уметь: бегать с максимальной скоростью до 60м
92	Прыжок в длину. Повторение	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину.	Уметь:  прыгать в длину
93	Метание мяча в горизонтальную цель. Спортивные игры	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча в горизонтальную цель. Футбол.	Уметь: метать в вертикальную цель.
94	Метание мяча в горизонтальную цель. Спортивные игры. Повторение.	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча в горизонтальную цель. Игра в гандбол.	Уметь: метать в вертикальную цель
95	Метание мяча в горизонтальную цель. Эстафеты.	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча в горизонтальную цель. Эстафеты	Уметь: метать в вертикальную цель
96	Бег 1000м. Подвижные игры.	Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Салочки», «Черное и белое».	Уметь: бегать в равномерном темпе до 1000м.
97	Бег с преодолением препятствий.	ОРУ в движении. Бег с преодолением препятствий.  Эстафеты	Уметь: бегать с преодоление препятствий.
98	Эстафеты.	ОРУ в шеренгах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Эстафеты.	Уметь: бегать с преодоление препятствий.	.
99	Бег 1200 м.	Бег в равномерном темпе. Бег 1200м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Салочки», «Черное и белое».	Уметь: бегать в равномерном темпе до 1200м.
100	Бег по пересеченной местности. Спортивная игра.	ОРУ в движении. Бег по пересеченной местности. Футбол.	Уметь: бегать по пересеченной местности.
101	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Спортивная игра.	ОРУ в движении. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Футбол	Уметь: бегать по пересеченной местности.
102	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Подвижная игра	ОРУ в движении. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Подвижная игра «Салочки»	Уметь: бегать по пересеченной местности.
Итого        102 часа

Требования к уровню подготовки обучающихся