Программа по предпрофессиональной подготовке по художественной гимнастике (стр. 2 )

Распределение учебных часов в  группах начальной подготовки 1 года обучения

Разделы подготовки

Месяцы

Всего за год

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

42 недели  10 недель

52

Объем по видам подготовки (в часах)

Общая физическая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

116

Техническая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

176

Контрольные испытания

+

+

+

10

Теоритическая подготовка

Соревнования

В течение года

10

Итого

312

       

Распределение  учебных часов в  группах начальной подготовки 2-3 года обучения

Разделы подготовки

Месяцы

Всего за год

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

42 недели  10 недель

52

Объем по видам подготовки (в часах)

Общая физическая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

162

Техническая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

228

Соревнования

В течение года

12

Контрольные испытания

+

+

+

14

Теоритическая подготовка

Итого

416

Распределение учебных часов в  учебно-тренировочных  группах 1 года обучения

Разделы подготовки

Месяцы

Всего за год

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

42 недели  10 недель

52

Объем по видам подготовки (в часах)

Общая физическая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

164

Техническая и тактическая  подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

285

Соревнования

В течение года

25

Контрольные испытания

+

+

+

20

Теоретическая

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-

-

13

Психологическая подготовка

+

+

+

+

13

Итого

520

Распределение учебных часов в  учебно-тренировочных  группах 2 года обучения

Разделы подготовки

Месяцы

Всего за год

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

42 недели  10 недель

52

Объем по видам подготовки (в часах)

Общая физическая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

187

Техническая и тактическая  подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

352

Соревнования

В течение года

27

Контрольные испытания

+

+

+

30

Теоретическая

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-

-

13

Психологическая подготовка

+

+

+

+

15

Итого

624

       

Распределение учебных часов в  учебно-тренировочных  группах 3  года обучения

Разделы подготовки

Месяцы

Всего за год

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

42 недели

10 недель

52

Объем по видам подготовки (в часах)

Теоретическая

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

13

Общая физическая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

195

Техническая и тактическая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

363

Соревнования

В течение года

40

Контрольные испытания

+

+

+

+

+

+

36

Психологическая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

16

Восстановительные мероприятия

+

+

+

+

+

+

+

20

Инструкторская и судейская практика

+

+

+

+

+

+

+

45

Итого

728

Распределение учебных часов в  учебно-тренировочных  группах 4 года обучения

Разделы подготовки

Месяцы

Всего за год

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

42 недели

10 недель

52

Объем по видам подготовки (в часах)

Теоретическая

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

16

Общая физическая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

240

Техническая и тактическая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

414

Соревнования

В течение года

40

Контрольные испытания

+

+

+

+

+

+

44

Психологическая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

25

Восстановительные мероприятия

+

+

+

+

+

+

+

20

Инструкторская и судейская практика

+

+

+

+

+

+

+

33

Итого

832

Распределение учебных часов в  учебно-тренировочных  группах 5 года обучения