№ | Длина тела | Требования | Сбавка, баллы |
1 | Длина тела | 7-8 лет: 118 – 130 см 9-10 лет: 128 – 140 см 11-12 лет: 135 – 155 см 13-14 лет: 150-160 см 15-16 лет:156 – 166 см 17-18 лет:158 – 168 см | За каждый лишний или недостающий см сбавка 1,0 балла, за 0,5 см – 0,5 балла |
2 | Индекс Брока Вес=рост-100-коэф. | 120-125 см -2-5 126-130 см -6-8 131 – 135 см -9-10 136-140 см -11-12 141-145 см -13-14 146 – 150 см -15-16 151 – 155 см -17-19 156-160 см -16-20 161-165 см -15-21 166-170 см -14-22 | За каждый лишний килограмм веса сбавка 1 балл, за 100 гр. – 0,1 балла |
3 | Пропорциональность | Внешне хорошо воспринимаемые соотношения вертикальных размеров головы, шеи, туловища, ног и рук. | Незначительные нарушения – 0,5 балла; значительные – 1,0 балл. |
4 | Стройность | Внешне хорошо воспринимаемые поперечные объемные размеры плеч, грудной клетки, таза, бедер, голени. | Незначительные нарушения – 0,5 балла; значительные – 1,0 балл. |
5 | Осанка | Внешне хорошо воспринимаемые изгибы позвоночника, положение плеч, лопаток, таза. | Незначительные нарушения – 0,5 балла; значительные – 1,0 балл. |
6 | Ноги | Внешне хорошо воспринимаемые пропорции бедер, голени и стоп, а также форма ног, коленей и стоп. | Незначительные нарушения – 0,5 балла; значительные – 1,0 балл. |
6.3.Нормативы по хореографической подготовке.
1 раздел – урок хореографии
Демиплие и грн плие во всех позициях в сочетании с пор де бра, наклонами и другими движениями
Батманы тандю и тандю жете в 1 и 5 позициях в всех напралениях, в разных вариантах и сочетаниях.
Рон де жамб пар тер и ан леер вперед и назад в разных вариантах и сочетаниях с другими элементами хореографии и художественной гимнастики.
Батман фондю и фраппе во всех направлениях, в разных вариантах и сочетаниях.
Релеве лян и девлопе во всех направлениях и в разных сочетаниях с другими элементами хореографии и художественной гимнастики
Гран батман жете из 1 и 5 позиции в разных напралениях, вариантах и сочетаниях.
Пор де бра.
Адажио.
Прыжки: шанжман де пье, жете, ассамблее
2 раздел – Народно-характерные танцы.
Две комбинации на 16-32 такта по выбору, по назначению или по жребию, разученные заранее, во время зачетного урока или составленные самой гимнасткой.
Примечание: урок хореографии оценивается из 10 баллов вычитанием суммы сбавок за неточное исполнение каждого упражнения (незначительные нарушения – 0,1 – 0,2 балла; значительные нарушения – 0,3-0,4 балла; грубые – 0,5 балла)
6.4. Оценка композиционно-исполнительской подготовки.
Программа гимнасток в индивидуальных упражнениях, как правило, состоит из 4 упражнений с использованием 4 из 5 предметов программы (скакалка, обруч, мяч, булавы и ленты).
Соревнования (личные и групповые) оценивают 2 бригады, их условно обозначают английскими буквами D и E.
Первая бригада оценивает трудность упражнения тела и предмета и обозначается буквой D. Бригада Е оценивает собственно исполнение. Главная задача этой бригады – поиск ошибок в выступлении гимнастки и определение сбавок за них.
Итоговая оценка за упражнение является суммой оценок 2 бригад: D+E. Максимально возможная оценка: 20 баллов.
Оценка выполнений упражнений оценивается согласно правил соревнований по художественной гимнастики на 20013-2016 год.
6.5. Нормативы по технической подготовке.
Каждое упражнение выполняется по 2 раза подряд поочередно с правой и левой руки (ноги), кроме тех упражнений, в которых чередование не целесообразно. Все упражнения оценивается по действующим правилам соревнований. Общая оценка за норматив выставляется из десяти баллов с учетом суммы сбавок за 4 попытки.
ГНП -1
Упражнение со скакалкой
1. Прыжки простой-петля
2. Эшапе
Упражнение с обручем
1. Вращение во всех плоскостях
2. Вертушка обруча вперед и назад
3. Бросок обруча тарелочкой
4. Бросок обруча вертушкой
Упражнение с мячом
1. Перекат мяча по рукам и спине
2. Ритмические отбивы мяча об пол
3. Переброска мяча по дуге
4. Бросок мяча и ловля на тыльную сторону ладони
ГНП – 2
Упражнение со скакалкой
1. Бросок скакалки в боковой плоскости
2. Двойной винт в горизонтальной плоскости
3. Козлик с поворотом
4. Прыжок в двое сложенную скакалку вперед и назад
Упражнение с обручем
1. Вращение обруча в боковой плоскости, козлик с передачей обруча в другую руку не останавливая вращения
2. Бросок в боковой плоскости, ловля во вращении
3. Прыжок с выбросом обруча вертушкой и ловля в прыжок
4. Прокат по груди
Упражнение с мячом
1. Перекат мяча по рукам и спине в круглом приседе вперед и назад на шагах
2. Бросок и ловля за спиной
3. Восьмерка с волной
4. Бросок и ловля в одну руку.
УТГ – 1 и 2
Упражнения со скакалкой.
Прыжок шагом, вращая скакалку вперед, и прыжок шагом в двойным вращением скакалки. Двойной винт скакалки в горизонтальной плоскости на равновесии «стульчик» 1-4 бег через скакалку вращая ее назад, 5 – выпустить оба конца, бросок на один оборот, 6 – впрыгивание в скакалку, 7-10 – бег вперед. Бросок скакалки в боковой плоскости и ловля в прыжок с двойным вращением не сходя с местаУпражнения с обручем.
5 поточных бросков не сходя с места в 2х плоскостях Перекат обруча из руки в руку по груди и спине с замаха1 – с правой в левую по груди
2 – с левой в правую по груди
3 - с правой в левую по спине
4 – с левой в правую по спине
Передача под ногой в прыжке шагом. Бросок обруча в боковой плоскости, поворот на 360 градусов на двух ногах, ловля и сразу же бросок вертушкой, ловля за спиной.Упражнения с мячом.
Прокат мяча из руки в руку по груди Прокат мяча из руки в руку по спине Бросок мяча, кувырок, ловля ногами сидя на полу. Бровок мяча, ловля в глубоком наклоне двумя руками.Упражнения с булавами.
Бровок двух булав, шене, ловля Малое жонглирование из 4 бросков на беге вперед. Круговая «мельница». Разноплоскостной бросок в прыжке касаясь толчком двумя, ловля второй булавы в перевороте назад.Упражнение с лентой.
1. Бег через змейку по полу, прыжок шагом с передачей палочки под ногой
2. Поворот в аттитюде со спиралью (за каждый дополнительный тур +1 балл)
3. «Эшапе» в боковой плоскости, ловля за ткань и сразу же бросок назад «бумерангом»
4. Вертикальная змейка по воздуху в стойке на носках (засекается время до ошибки)
УТГ - 3 и 4
Упражнения со скакалкой.
Прыжок шагом, вращая скакалку вперед, и прыжок шагом в двойным вращением скакалки. Двойной винт скакалки в горизонтальной плоскости, поймать в одну руку, вращение за спиной. 1-2 Бег вперед через скакалку, 3-4 винт в боковой плоскости, 5-6 Бег вперед через скакалку, 7-8 винт с другой руки. Бросок скакалки в боковой плоскости, шене и ловля в прыжок с двойным вращением не сходя с места Винт в боковой плоскостиУпражнения с обручем.
Бросок обруча в боковой плоскости, 1 шене, ловля и сразу же бросок вертушкой, ловля за спиной. Перекат обруча из руки в руку по груди на одной ноги с жесткого хвата Перекат обруча из руки в руку по спине на одной ноги с жесткого хвата Бросок обруча на максимальную высоту в лицевой плоскости на носках после 2х вращений, ловля без схождения с места 4 разаУпражнения с мячом.
Прокат мяча из руки в руку по груди – 4 раза Прокат мяча из руки в руку по спине – 4 раза Бросок мяча, «вертолет», ловля в перекат по двум рукам и спине. Бросок, переворот, ловля в одну рукуУпражнения с булавами.
Горизонтальная мельница с переброской в горизонтальной плоскости Малое жонглирование из 6 бросков, двигаясь вперед и назад Круговая мельница Разноплоскостной бросок в прыжке касаясь толчком двумя, поворот на 360 градусов на двух ногах, ловля первой булавы, градусов, ловля второй булавы в переворот назад Бросок 2х булав, вращение, ловля у пола.Упражнение с лентой.
1. Спиральный поворот с вертикальной спиралью
2. Поворот на 720 градусов, нога вперед или назад, с вертикальной змейкой
3. Два последовательных броска за ткань, второй с возвратом
4. Бег через змейку, прыжок шагом с эшапе палочки в другую руку
5. Труба не менее 16 счетов.
УТГ 5
Упражнения со скакалкой.
Прыжок шагом, вращая скакалку вперед, и прыжок шагом в двойным вращением скакалки (2 раза подряд) Двойной винт скакалки в горизонтальной плоскости, поймать в одну руку, вращение за спиной. 1-2 Бег вперед через скакалку, 3-4 винт в боковой плоскости, 5-6 Бег вперед через скакалку, 7-8 винт с другой руки. Бросок скакалки в боковой плоскости, шене и ловля в прыжок с двойным вращением не сходя с места Винт в боковой плоскостиУпражнения с обручем.
Бросок обруча в боковой плоскости, 2 шене, ловля и сразу же бросок вертушкой, ловля за спиной. Перекат обруча из руки в руку по груди на одной ноги с жесткого хвата Перекат обруча из руки в руку по спине на одной ноги с жесткого хвата Бросок обруча на максимальную высоту в лицевой плоскости на носках после 2х вращений, шене, ловля без схождения с местаУпражнения с мячом.
Прокат мяча из руки в руку по груди – 4 раза Прокат мяча из руки в руку по спине – 4 раза Бросок мяча, «вертолет», ловля в перекат по двум рукам и спине. Бросок, шене и переворот, ловля в одну рукуУпражнения с булавами.
Горизонтальная мельница с переброской в горизонтальной плоскости Малое жонглирование из 6 бросков, двигаясь вперед и назад Круговая мельница на шагах. Разноплоскостной бросок в прыжке касаясь толчком двумя, поворот на 360 градусов на двух ногах, ловля первой булавы, еще один поворот на 360 градусов, ловля второй булавы. Бросок 2х булав, вращение, ловля у пола.Упражнение с лентой.
1. Спиральный поворот с вертикальной спиралью
2. Поворот на 720 градусов, нога вперед или назад, с вертикальной змейкой
3. Два последовательных броска за ткань, второй с возвратом
4. Бег через змейку, прыжок шагом с эшапе палочки в другую руку + след комбинация (выполнение с правой и левой руки без остановок)
5. Труба не менее 32 счетов.
ГССМ
Упражнения со скакалкой.
2 прыжка шагом в двойным вращением скакалки Двойной винт скакалки в горизонтальной плоскости, поймать в одну руку, на равновесии « в кольцо». Прыжок с двойным вращение скакалки назад, бросок, кувырок и ловля в прыжке 1-2 Бег вперед через скакалку, 3-4 винт в боковой плоскости, 5-6 Бег вперед через скакалку, 7-8 винт с другой руки. Бросок скакалки в боковой плоскости, шене и ловля в прыжок с двойным вращением не сходя с местаУпражнения с обручем.
Бросок обруча в боковой плоскости, 2 шене, ловля и сразу же бросок вертушкой, ловля за спиной во вращении. Перекат обруча из руки в руку по груди на одной ноги с жесткого хвата Перекат обруча из руки в руку по спине на одной ноги с жесткого хвата Бросок обруча на максимальную высоту в лицевой плоскости на носках после 2х вращений, шене, ловля без схождения с местаУпражнения с мячом.
Прокат мяча из руки в руку по груди – 4 раза Прокат мяча из руки в руку по спине – 4 раза Бросок мяча, «вертолет», ловля в одну руку + выполнять без остановок (3 раза) Бросок, 2 шене, ловля в одну руку в «вертолет»Упражнения с булавами.
Горизонтальная мельница с переброской в горизонтальной плоскости Малое жонглирование из 8 бросков, двигаясь вперед и назад Круговая мельница на шагах. Разноплоскостной бросок в прыжке касаясь толчком двумя, поворот на 360 градусов на двух ногах, ловля первой булавы, еще один поворот на 360 градусов, ловля второй булавы во переворот назад Бросок 2х булав, 2 шене, ловля в переворот впередУпражнение с лентой.
1. Спиральный поворот с вертикальной спиралью
2. Поворот на 720 градусов, нога вперед или назад, с вертикальной змейкой
3. Два последовательных броска за ткань, второй с возвратом
4. Бег через змейку, прыжок шагом с эшапе палочки в другую руку + след комбинация (выполнение с правой и левой руки без остановок)
5. Труба не менее 32 счетов.
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
- Спортивный зал 1004,2 кв. м. Зал хореографии 164,3 кв. м Аудоаппаратура 5 шт. Ковровое покрытие 6 шт. Гимнастические скамейки 10 шт.
8. Список литературы
1. удожественная гимнастика: программа для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ. Киев, 1991.
2.. Теория и методика художественной гимнастики. Москва, 2014.
3.. Физическая культура. Гимнастика. Рабочие программы. Пособие для учителей общеорбазоват. Учреждений. Москва, 2011.
4.. "Активный отдых" Москва, Советский спорт, 1991.
5.Карпенко и методика физической подготовки в художественной и эстетической гимнастике. Учебное пособие. Москва, 2014.
6.удожественная гимнастика: учебник. Москва, 2003.
7.еория и методика физического воспитания. Москва, 2003.
8., . Художественная гимнастика: программа для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ (нормативная часть). Москва, 1989.
9.. Методика проведения занятий по художественной гимнастике с детьми 5-6 лет. Методическая разработка для тренеров. Москва, 2001.
10.ять стихий художественной гимнастики. Москва, 2004.
11.Федеральный закон РФ «О физической культуре и спорту в Российской Федерации» от 01.01.2001г ,
12. Закон Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» -ФЗ.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 |
