Конспект открытого занятия
«Телесно-ориентированная технология в коррекционно-развивающей работе со старшими дошкольниками»
Подготовила и провела:
педагог-психолог МБДОУ
«ЦРР - д/с №69 Аленький цветочек»
.
Цель: развитие эмоциональной сферы
Категория участников: дети 6-8 лет
Количество человек: 6-8
Задачи:
1. Снятие нервно-мышечного напряжения, распускание мышечных зажимов.
2. Обучение приемам, приводящим к релаксации.
3. Профилактика хронического утомления.
4. Освобождение от негативных эмоций, создание условий для прилива сил.
5. Оздоровление организма.
Оборудование: мячи по количеству участников.
Ход занятия.
1. Вводная часть.
Приветствие.
Предложить детям поприветствовать друг друга с помощью телесных прикосновений. (Пожать руку, дотронуться до плеча, погладить по голове)
Упражнение «Лимон»Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать напряжение. Затем «бросить» лимон и расслабить руку. Выполнить упражнение левой рукой.
В руку я возьму лимон.
Чувствую, что круглый он.
Я слегка его сжимаю –
Сок лимонный выжимаю.
Я всю руку напрягаю -
Сок до капли выжимаю.
Все в порядке, сок готов.
Выброшу теперь лимон.
Упражнение «Какая рука у соседа»Дети и родители берутся за руки. Правая рука сверху, левая снизу. В полной тишине почувствовать, какая рука (мягкая, теплая, влажная, холодная, приятная, неприятная и т. д.). Каждый проговаривает, что он чувствует и ощущает.
телесно-ориентированная психотерапия Райха
Один человек из пары должен лечь, приняв любую удобную для него позу.
Второй партнёр начинает прикасаться пальцем к различным точкам на теле лежащего.
Какая задача стоит перед тем, кто лежит?
Задача проста: «пошевелить» именно тем самым местом, к которому только что прикоснулся пальцем партнёр.
В чём хитрость этого упражнения телесно-ориентированной терапии?
Большинством участков нашего тела совершенно невозможно «пошевелить» как-то изолированно. Однако нужно попытаться.
На деле упражнение может дать Вам вот какую чёткую инструкцию:
старайтесь, чтобы движение «шевеления» осуществлялось как можно МЕНЬШЕЙ поверхностью.
Партнёр же будет «играть на пианино», прикасаясь к тем точкам, которые ему заблагорассудятся...
Как Вы будете «шевелить» пупком, к примеру?
Тот партнёр, который «играет на пианино», должен максимальным образом - осложнять задачу лежащего «инструмента»...
Ну а потом партнёры меняются ролями...
Упражнение «Ласковый мелок»Взрослый говорит ребенку: «Мы с тобой будем рисовать друг другу на спине. Что ты хочешь, чтобы я сейчас нарисовал? Солнышко? Хорошо». И мягким прикосновением пальцев изображает контур солнца. «Похоже? А как бы ты нарисовал на моей руке или спине? А хочешь, я нарисую тебе солнце «ласковым» мелком?» И взрослый рисует, едва касаясь поверхности тела. «Тебе приятно, когда я так рисую? А хочешь сейчас белка или лиса нарисуют солнце своим «ласковым» хвостиком? А хочешь, я нарисую другое солнце, или луну, или что-нибудь еще?» После окончания игры взрослый нежными движениями руки «стирает» все, что он нарисовал, при этом слегка массируя спину или другой участок тела.
Комплекс упражнений для нервно-мышечной релаксации, снятия напряжения
Грудная клетка. Сделайте глубокий вдох, как бы вдыхая весь воздух, который вас окружает. После небольшой задержки дыхания – выдохните. Обратите внимание на разницу в ощущениях между периодами энергичного напряжения на вдохе и расслабления на выдохе. Старайтесь почувствовать ощущение тепла внутри туловища, в верхней части живота, которое появляется сразу после полного выдоха.
Упражнение «Звуковая гимнастика»Цель: знакомство со звуковой гимнастикой, укрепление духа и тела.
Прежде чем приступить к звуковой гимнастике, ведущий рассказывает о правилах применения: спокойное, расслабленное состояние, стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим звук.
Припеваем следующие звуки:
- А – воздействует благотворно на весь организм; Е – воздействует на щитовидную железу; И – воздействует на мозг, глаза, нос, уши; О – воздействует на сердце, легкие; У – воздействует на органы; М – воздействует на работу всего организма; Х – помогает очищению организма;
Встаньте, потянитесь и приготовьтесь слушать музыку, которую я сейчас включу. Сейчас мы будем не просто слушать музыку – каждый из вас представит себя дирижером, который руководит большим оркестром (включается музыка).
Представьте себе энергию, которая течет сквозь тело дирижера, когда он слышит все инструменты и ведет их к чудесной общей гармонии. Если хотите можете слушать с закрытыми глазами. Обратите внимание на то, как вы сами при этом наполняетесь жизненной силой. Вслушивайтесь в музыку и начинайте в такт ей двигать руками, как будто вы управляете оркестром. Двигайте теперь еще и локтями и всей рукой целиком... Пусть в то время как вы дирижируете, музыка течет через все твое тело. Дирижируйте всем своим телом и реагируй на слышимые вами звуки каждый раз по – новому. Вы можете гордиться тем, что у вас такой хороший оркестр! Сейчас музыка кончится. Откройте глаза и устройте себе самому и своему оркестру бурные аплодисменты за столь превосходный концерт.
3. Заключительная часть.
Рефлексия.
Психолог предлагает оценить занятие. Если занятие понравилось пусть дети поаплодируют, если нет – потопают ногами. Уточнить, что понравилось больше всего, что не понравилось и почему.
Прощание.
