Дополнительная образовательная программа туристско-краеведческой направленности «Спортивный туризм» возраст воспитанников 10 -18 лет, срок реализации - 3 года (стр. 6 )

Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность.

Меры по профилактике характерных для видов туризма заболеваний.

Техника безопасности: факторы, влияющие на безопасность группы. Роль руководителя в группе, подчинение его решениям - основа отношений, залог безопасного прохождения маршрута. Персональная моральная, административная и юридическая ответственность руководителя за безопасность участников. 

Конфликты в группе, способы их устранения.

Практические занятия. Комплектация аптечки, обработка и перевязка ран, наложение жгута, шины, транспортировка пострадавшего, освоение приемов массажа, закрепление навыков безопасного преодоления естественных препятствий.

Техника и тактика спасательных работ.

  Город как источник опасности. Особенности города как среды, созданной человеком ( нарушение межличностных связей, скопление людей). Наличие зон повышенной опасности( транспортные коммуникации, места массового отдыха, развлечения и зрелища и т. д.)

  Общественный транспорт – зона повышенной опасности. Правила поведения на транспорте и действия в случае ситуаций дорожно - транспортных происшествий.

  Источник загрязнения (заражения) окружающей среды. Как защитить себя от загрязненной среды.

  Аварии и катастрофы на промышленных предприятиях. Оповещение населения об аварии, катастрофе, стихийном бедствии. Способы защиты от последствий аварий, катастроф, стихийных бедствий. Простейшие средства защиты органов дыхания и правила пользования ими.

Пожары в жилых помещениях, причины их возникновения. Опасные факты горения. Способы прекращения горения веществ и материалов. Подручные средства тушения и порядок их применения. Правила поведения и действия при возникновении загораний и пожаров. Меры предохранения  от получения ожогом, отравления  газом и дымом, Оказание первой помощи пострадавшим на пожаре.

Анализ несчастных случаев. Основные причины несчастных случаев в походе: нарушение техники безопасности, тактики преодоления естественных препятствий, переоценка своих возможностей, несоблюдение правил, резкое ухудшение погоды.

Основные приемы оказания первой доврачебной помощи, транспортировка пострадавшего.

Организация  работ по оказанию помощи группе, терпящей бедствие

Краеведение.

Углубление знаний о своем крае: географическое положение и туристские возможности края; реки, озёра, рельеф, почвы, полезные ископаемые, климат, растительность, сельское хозяйство. Исторические и культурные памятники, музеи, интересные природные места кировской области. Обзор наиболее интересных объектов.

Практические занятия. Работа с картой области, решение задач типа: в каком направлении, на каком расстоянии находится такой-то пункт, проведение краеведческих викторин. Краеведческая работа во время походов. Заполнение контурной карты области.

Общая физическая подготовка.

Физические и морально-волевые качества, необходимые путешественнику. Комплекс утренней зарядки. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол, подвижные игры. упражнения на ловкость, силу, быстроту, выносливость.

Техника и тактика  пешеходного туризма.

Причины аварийности в пеших походах, их профилактика.

Техника движения через водные преграды. Наведение и снятие веревок через водные преграды (навесная переправа, горизонтальные перила), опасности, возникающие при организации переправ.

Типы болот и признаки их проходимости. Способы преодоления болот различного типа. Взаимопомощь и оказание помощи увязшему в болоте. Устройство приспособлений для перехода через болото.

Техника и тактика движения по тропам и  травянистым склонам. Принцип экономии сил. Рациональная техника ходьбы. Приемы движения на  подъемах и спусках различной крутизны и твердости грунта.

Основные технические приемы организации движения в пешем походе, учет метеорологической обстановки при выборе технических приемов движения и преодоления естественных препятствий.

Порядок движения в различных условиях. Организация взаимопомощи и связи между участниками похода. Оптимальная скорость передвижения по различной местности.

Техника и тактика лыжного туризма.

Величина дневных переходов, скорость и ритм движения, количество и продолжительность привалов. Выбор места бивака.  Подъемы на лыжах обычным шагом, «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой.  Повороты, торможения, спуски в  зависимости от крутизны склона и глубины снежного покровыа. Остановка падением.  Передвижение на лыжах с рюкзаком. Тропление лыжни в зависимости от характера рельефа, погоды, снежного покрова. Наиболее  рациональные лыжные ходы с рюкзаком по пересеченной местности.

Техника преодоления естественных препятствий. Движения по замерзшим рекам и другим водоемам.  Обязанности участников по обеспечению мер предосторожности и самостраховки.

Зимние обеденные привалы. Основные требования безопасности на лыжных маршрутах. Причины травматизма в лыжных походах. Меры профилактики несчастных случаев. Оказание помощи провалившемуся под лед. Способы укрепления дисциплины и повышения готовности к встрече с опасностями и препятствиями зимнего похода. Соблюдение правил личной гигиены в зимнем походе.

Предупреждение обморожений и переохлаждений.

Техника и тактика водного туризма.

Перечень судов, их основные технико-тактические характеристики, преимущества и недостатки.  Повышение надежности судна, конструктивные элементы, повышающие безопасность сплава. Подбор плавсредств и снаряжения в соответствии с районом путешествия.

Групповое снаряжение. Спасательное снаряжение. Состав ремнабора.

Ремонт снаряжения. Основные виды  ремонтных работ.

Динамика речного потока. Основные параметры потока (расход, средняя глубина, скорость). Виды течений. Использование закономерностей речного потока для управления судном.

Комплектование группы, формирование экипажей, распределение обязанностей.

Аварийный и запасной варианты маршрута. Организация бивака. Выбор места причаливания.

Приемы рациональной гребли и управления судном. Темп, ритм гребли в различных условиях. Взаимодействие членов экипажа.

Техника движения против течения.

        Виды аварий на воде, их причины. Применение спасательных средств. Значение дисциплины. Действия при аварии на воде.

.

Примерный перечень знаний, умений и навыков.

Первый год обучения. Дети должны знать и уметь:

организовывать бивак в полевых условиях с помощью руководителя готовить пищу на костре ремонтировать небольшие поломки в снаряжении пользоваться пилой и топором под присмотром руководителя оказывать первую медицинскую помощь при поверхностных ранениях готовить снаряжение к походу фасовать и упаковывать продукты для похода выполнять обязанности по должности преодолевать несложные естественные препятствия (кустарники, завалы) вязать узлы: прямой, восьмерка, булинь, схватывающий, проводник определять масштаб и расстояние по карте читать и изображать топографические знаки определять рельеф по карте знать устройство компаса ориентировать карту по компасу двигаться по азимуту с помощью компаса подбирать состав медицинской аптечки применять основные медицинские препараты изготавливать транспортировочные средства транспортировать пострадавшего укладывать рюкзак знать требования к снаряжению выбирать место для бивака знать порядок выполнения бивачных работ убирать место лагеря вязать грудную обвязку и беседку переправляться по бревну

Второй год обучения. Дети должны знать и уметь:

состав медицинской аптечки, правила ее хранения и транспортировки правила сбора и использования лекарственных растений правила оказания первой доврачебной помощи условно пострадавшим правила  наложения жгута правила наложения повязок изготовление носилок из шестов изготовление волокуш из лыж транспортировка пострадавшего выполнение основных упражнений, разрабатывающих двигательные качества человека: быстроту, силу, ловкость, выносливость ведение дневника самоконтроля подготовка снаряжения для соревнований и походов использование страховочного снаряжения усовершенствование и ремонт личного и группового снаряжения установка палатки в различных условиях заготовка дров приготовление пищи и организация питания в населенных пунктах стирка и сушка одежды в походе строительство простейших походных сооружений составление меню расчет количества продуктов на поход организация простейших переправ выполнение основных приемов страховки и самостраховки подготовка снаряжения к водному походу упаковка продуктов, обеспечение герметичности упаковки планирование маршрута по топографической карте

Третий год обучения. Дети должны знать и уметь:

организация бивака в полевых условиях приготовление пищи на костре ремонт снаряжения техника безопасности при заготовке дров и разведении костра оказание первой медицинской помощи и транспортировка пострадавшего при различных травмах ведение метеонаблюдений, прогнозирование погоды организация страховки и самостраховки в походах и на тренировках навыки ориентирования на незнакомой местности с помощью карты, компаса и местных предметов приемы управления байдаркой разработка маршрута и составление плана путешествия ведение походного дневника исполнение различных обязанностей в походах различной сложности правила соревнований по туризму состав ремнабора значение специального снаряжения грамотное распределение физической нагрузки на тренировках знать до 20 туристских узлов уметь вязать обвязку, беседку, блокировать систему

4. Методическое обеспечение программы

4.1. Материальное обеспечение программы.

Для реализации программы необходимы:

Комплект туристского  снаряжения на группу в 12 – 15 человек, куда входят палатки, спальные мешки, туристские коврики, рюкзаки, котлы, кухонные и костровые принадлежности, костровой тент, топор, пила Специальное снаряжение по видам туризма (байдарки, спасконцы, спасжилеты, каски, гермоупаковки для водных походов, лыжи, лыжные палки, костровая сетка  для лыжных походов) Для соревнований по ориентированию - компасы Аптечка Ремонтный набор Специальное снаряжение для подготовки и участия в соревнованиях (веревка основная – не менее 100 метров, веревка вспомогательная – не менее 30 метров, карабины – не менее 20 штук, спусковые и подъемные устройства – не менее 6 штук, петли пруссика – не менее 6 штук, репшнуры для обвязки – не менее 12 штук, системы – не менее 6 штук, штормовки – не менее 6 штук, рабочие рукавицы – не менее 6 штук)

4.2. Кадровое обеспечение программы.

Для реализации данной программы в полном объеме педагогу необходимо иметь педагогическое образование не ниже среднего, базовую подготовку по нескольким видам туризма, специальную подготовку по туристскому многоборью и судейскую подготовку на уровне звания «Судья по спорту».

Кроме того, для организации учебно-исследовательской работы по интересам детей педагогу необходимо иметь базовые знания по таким предметам, как краеведение, экология, география, биология, психология.

При проведении спортивных походов с воспитанниками в группе обязательно должно быть два взрослых руководителя.

4.3. Методико-дидактическое обеспечение программы.

При реализации программы подразумевается использование следующих дидактических материалов:

дидактические игры, такие как  «Топографическое лото» «Найди ошибки» задания по темам «Тактика», «Медицина», «Краеведение», «Бивак» тесты по медицине, ориентированию, тактике и технике туризма коллекции минералов, горных пород и окаменелостей, встречающихся на территории Кировской области коллекции следов жизнедеятельности животных гербарии или иллюстрации растений Кировской области стенд с образцами наиболее часто применяемых туристских узлов контурные карты Кировской области атласы Кировской области топографические карты Кировской области

5. Литература.

       Общие вопросы

“Азбука туризма” М, 1981 Электронная версия.

Жмуров В, «Сложные туристские походы» - Электронная версия.

и др. «Туризм в школе: книга для руководителя путешествия.», М, ФиС, 1983

«Спортивный туризм.» М.,1998.

, , «Педагогика школьного туризма», М, 2006

«Детско-юношеский туризм», М, 2006

«Туристско-краеведческая деятельность учащихся в системе дополнительного образования детей.», М, 2001

Биваки.- М.,ЦДЮТур МО РФ, 1995 Электронная версия.

Тема «Тактика туризма»

«Переправа: программированные задания для контроля и закрепления знаний.», М, 1996

Тема “Туристское снаряжение”

«Самодельное туристское снаряжение.» Н. Новгород, 1997.

       

Тема “Водный туризм”

“Водный туризм”, М, Профиздат, 1990

«Снаряжение туриста-водника», М, Профиздат, 1986

«На байдарке.» Электронная версия.

«Сольфеджио белой воды.». Электронная версия.

               Тема  “Топография и ориентирование”

«Карта в спортивном ориентировании», М, ФиС, 1983

, «Туристская топография», М, Профиздат, 1985

“Занимательно об ориентировании ”, М, Просвещение, 1980

«В мире ориентиров», М, 1986

“Основы спортивного ориентирования”, Киров, 1988

Тема “ Экстремальные ситуацияи”

«Психологический климат туристской группы», М, ФиС, 1981

«Самоспасение без снаряжения», М, 2001 Электронная версия.

“Опасности в туризме: мнимые и действительные”, М, 1983

Тема “Туристские соревнования”

Положение о Единой всероссийской спортивной классификации от 01.01.01 г.

Приказ об утверждении норм, требований и условий их выполнения по виду спорта «Спортивный туризм» от 01.01.01 г.

Правила соревнований по спортивному туризму, 2008 год

Регламент проведения соревнований по группе дисциплин «Дистанция – пешеходная», 2009 г.

Регламент проведения соревнований по группе дисциплин «Дистанция – водная», 2009 г.

Регламент проведения соревнований по группе дисциплин «Дистанция – лыжная», 2009 г.

Регламент проведения соревнований по группе дисциплин «Дистанция – спелео», 2009 г.

“Соревнования туристов”, М, 1990

«Туристские соревнования учащихся.», М.,ЦДЮТур МО РФ, 1995

«Техника Туристского Многоборья. Специальное и страховочное снаряжение и простейшие действия с ним.», - Электронная версия.

               Тема “Организация питания в путешествии”

“Питание туристов в походе”, М, 1980 Электронная версия.

, , Питание в турстском путешествии. - М, Пофиздат, 1996

       

       Тема “Лыжный туризм”

, «Зимняя аварийная ситуация», М, 1991

«Сборник практических рекомендаций по лыжному туризму. (снаряжение, преодоление препятствий, транспортировка пострадавшего)», Киров, 2001г. – Электронная версия.

“Зимние спортивные походы”, М, 1998

               Тема “Туристские возможности Кировской области”

“По Вятскому краю - путеводитель”, Вятка, 1996

“По Вятскому краю - путеводитель”, Вятка, 2001

, “Туристские маршруты Кировской области”, Волго-Вятское книжное издательство, 1976

“Памятники природы Кировской области”, Киров, 1979

       Тема “Медицина”

«Первая помощь», Минск, 2000

“Медицинский справочник туриста”, М, Профиздат, 1990

               

Тема «Узлы»

«Узлы», М, 2001

«Узлы. Техника вязания и применение.», М, 1997

«Морские узлы», М, Транспорт, 1994