Ст. 120 Уголовного кодекса Российской Федерации от 01.01.2001 N 63-ФЗ (принят ГД ФС РФ 24.05.1996)) (стр. 15 )

постоянная концентрация внимания в процессе действия на составляющих его частных операциях, минимальная или относительно невысокая степень участия двигательных автоматизмов (под «двигательными автоматизмами» здесь подразумеваются относительно самостоятельно функционирующие без непосредственного участия сознания физиологические механизмы  управления движениями, их регуляции и координации) в управлении движениями;

относительная нестандартность параметров и результата действия при его воспроизведении, избыточная (не заданная программой действия) изменчивость техники движений (вплоть до ее нарушений), особенно под влиянием сбивающих факторов;

расчлененность или мало выраженная слитность операций, обусловленная этим избыточная растянутость действия во времени.

В данной характеристике двигательного умения подчеркнуты, кроме всего прочего, его отличия от двигательного навыка. Но отличия эти относительны. Двигательное умение и двигательный навык – это как бы последовательные ступени (стадии) на пути формирования двигательного действия. По мере многократного воспроизведения действия операции, входящие в его состав, становятся постепенно отлаженными и привычными, а связи между ними – прочными, гарантирующими естественную слитность движений, отпадает необходимость постоянной концентрации внимания на ряде частных моментов действия, сокращается число опорных точек ООД, требующих направленного осознания, возрастает вклад двигательных автоматизмов в осуществление действия. В результате двигательное умение автоматизируется, превращается в двигательный навык. Автоматизация движений и есть основной отличительный признак двигательного навыка.

Отсюда следует, что, двигательный навык представляет собой такую форму реализации двигательных возможностей, которая возникает на основе автоматизации двигательного умения. Но это определение далеко не полно отражает конкретные признаки навыка. К числу таковых, в отличие от признаков двигательного умения, относятся:

повышенная степень участия двигательных автоматизмов в осуществлении частных операций, составляющих действие, и связей между ними; направленность сознания по ходу действия не столько на его детали, сколько на реализацию общей цели;

выраженная стереотипность частных операций и параметров действия (если не возникает объективных условий, требующих варьирования их), повышенная устойчивость техники движений по отношению к сбивающим факторам;

выраженная слитность операций и сокращение времени вы­полнения действия.

Весьма существенное значение для рационального построения процесса обучения двигательным действиям имеют закономерности так называемого переноса двигательных умений и навыков. Хотя конкретные механизмы их переноса изучены далеко не во всех случаях и недостаточно детально, в принципе ясно, что любое двигательное умение или навык формируется не на пустом месте, а всегда включает в себя те либо иные компоненты других,

ранее сложившихся умений и навыков, которые влияют определенным образом на становление и проявление нового умения или навыка. Известно также, что определенные влияния и взаимовлияния обнаруживаются между одновременно формируемыми двигательными умениями или навыками. Все эти отношения могут иметь различный характер: быть односторонне направленными (когда какое-либо одно двигательное умение или навык влияет на другое умение или навык, а обратного влияния не обнаруживается) и обоюдными (взаимовлияющими, взаимодействующими); положительными (когда одни умения, навыки способствуют формированию, совершенствованию других) и отрицательными (когда одни умения, навыки препятствуют формированию других, вносят в них искажения, как бы конкурируют с ними); прямыми (сразу же, непосредственно проявляющимися – прямой перенос) и косвенными (вначале не обнаруживающимися, а затем, спустя некоторое время, проявляющимися через промежуточные связи – косвенный перенос).

Тип переноса двигательных умений и навыков зависит как от особенностей содержания и структуры двигательных действий, так и от стадии и условий их формирования. Надо полагать, вероятность положительного переноса тем больше, чем значительнее сходство смысловой основы и главных звеньев техники двигательных действий. Исходя из этого, учебный материал стремятся сгруппировать и последовательно распределить в зависимости от степени существенной общности двигательных действий (как по смысловой основе, так и по структуре), чтобы по возможности максимально исполь­зовать положительный перенос умений, навыков и исключить тормозящий эффект отрицательного переноса.

Предпосылки. Как фактически пойдет обучение тому или иному действию, зависит в первую очередь, естественно, от имеющихся к началу обучения объективных и субъективных предпосылок реализации намеченных задач. К числу таких предпосылок относятся: подготовленность самого обучающего к решению конкретных задач преподавания, готовность обучаемых к разучиванию действия (усвоению конкретного учебного материала и практическому конструированию действия), наличие ряда содействующих этому условий (технических средств обучения, учебных пособий, оборудования и т. д.). Наиболее динамичная из этих предпосылок – степень готовности обучаемых. Если обеспечены другие предпосылки, подготовка к обучению действию состоит именно в том, чтобы гарантировать необходимую степень готовности обучаемых.

В целом готовность обучаемых к практическому разучиванию двигательного действия характеризуется тремя основными компонентами: 1) состоянием физических качеств, которые необходимы для  выполнения действия (физическая подготовленность); 2) двигательным опытом (фонд приобретенных ранее двигательных умений, навыков и непосредственно связанных с  ними знаний); 3) личностно-психическими факторами, мобилизующими к действию и определяющими характер поведения при его выполнении (психическая готовность). Эти компоненты готовности могут складываться далеко не одновременно. В процессе физического воспитания необходимо направленно воздействовать на них, с тем чтобы обеспечить заблаговременную подготовку к разучиванию каждого нового действия, предусмотренного программой.

Если рассматривать процесс обучения отдельно взятому действию, которое доводится до сформированного в определенной степени навыка, то правомерно говорить об относительно завершенном цикле обучения этому действию. В таком цикле выделяют три последовательных этапа: 1) этап начального разучивания действия, 2) этап углубленного разучивания действия, 3) этап результирующей отработки действия, который имеет своим результатом сформированный до необходимой степени навык.

Структура обучения двигательным действиям

Этап обучения	Начальное разучивание	Углубленное разучивание	Результирующая отработка действия
Стадия владения действием	Предумение (ООД)	Собственно двигательное умение	Двигательный навык
Задачи	- создать общее представление о действии; - выделить и ощутить ООТ в действии; - разучить действие (возможно, в упрощенной форме); -предупредить возможные ошибки техники.	- оптимизировать ООД; - уточнить технику по всем характеристикам с учетом индивидуальных особенностей; - добиться подконтрольности сознанию основных двигательных операций и целесообразной их коррекции в ходе выполнения.	-добиться автоматизированности действия; -обеспечить вариативное выполнение действия в различных условиях при максимальном проявлении физических качеств; - завершить индивидуализацию техники; - обеспечить возможности дальнейшего совершенствования техники на основе развития физических качеств.
Методы обучения	- метод расчлененно-конструктивного упражнения (целостно-конструктивного)*; - метод стандартного повторного упражнения; - методы обеспечения наглядности; - вербальные методы; - идеомоторная тренировка.	- метод целостно-конструктивного упражнения; - метод стандартного повторного упражнения; - методы обеспечения наглядности; - вербальные методы; - идеомоторная тренировка; - соревновательный метод (на качество выполнения); - метод срочной информации.	- методы стандартно-повторного и вариативно-повторного упражнения; - метод сопряженного упражнения; - соревновательный метод; - игровой метод; - вербальный метод; - метод срочной информации.
Режим регламентации нагрузки	Разучивание рекомендовано в начале основной части занятия. Объем нагрузки – до значительного ухудшения качества. Интервалы отдыха – ординарные, между занятиями – минимальные.	Закрепление и совершенствование навыка проходит на фоне утомления: интервалы отдыха – напряженные.
Основные ошибки	Несоразмерность мышечных усилий, нарушение меры нагрузки и преемственности эффектов занятий. Расхождение рациональной ООД и индивидуального двигательного опыта.	Чрезмерный контроль деталей техники; нарушение меры повторного упражнения; закрепление навыка при недостаточной физ. подготовленности.

Тема № 10 Представление о физических качествах человека

В современной литературе используют термины «физически качества» и «физические (двигательные) способности». Однако они нетождественны. В самом общем виде двигательные способность можно понимать как индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека (, 1996) Основу двигательных способностей человека составляют физические качества, а форму проявления – двигательные умения и навыки.

Освоение двигательного действия, успешное формирование двигательных умений и навыков возможно только при определенном уровне развития физических качеств. Знание этих закономерностей позволит преподавателю-тренеру правильно определить соотношение в работе над техникой упражнений и степенью развития физических качеств, установить возрастные границы для наиболее эффективного развития каждого из физических качеств и компонентов.