Программа курса «Здоровый образ жизни» Состав: учащиеся 6-х классов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя образовательная школа № 7»

СОГЛАСОВАНО:  Заместитель директора  по воспитательной работе _________________ 30.08.2014г.

УТВЕРЖДАЮ: Директор МБОУ  «СОШ № 7» _____________  И. Ю.  Талых   02.09.2014г..

Программа

курса «Здоровый образ жизни»

Состав: учащиеся 6-х классов

Срок реализации: 1 год

Составитель:

  учитель МБОУ «СОШ № 7»

2014 г.

Пояснительная записка

Актуальность. В современной педагогике особое внимание уделяется комплексу поведенческих навыков, которые формируются у ребенка в процессе его социализации. В литературе этот комплекс навыков объединен общим названием «Life skills». Мы обозначаем его как «жизненно важные навыки».

Жизненно важные навыки – комплекс поведенческих навыков, обеспечивающий способность к социально адекватному поведению, позволяющий человеку продуктивно взаимодействовать с окружающими  и успешно справляться с требованиями и изменениями повседневной жизни.

Специфические особенности всего комплекса социальных навыков во многом определяются своеобразием различных культур, но в современном мире, где культуры достаточно тесно соприкасаются на базе делового взаимодействия и все нарастающего информационного бума, можно выделить ряд общекультурных навыков. Эти навыки являются универсальными вне зависимости от специфики конкретной культуры. Они и определяются нами как жизненно важные.

Навыки позитивного и конструктивного отношения к собственной личности – способность познавать свой характер, свои достоинства, недостатки и желания. Эти навыки дают возможность адекватно оценивать себя, свои способности и возможности. Они так же являются базой для формирования чувства собственного достоинства.

Навыки позитивного общения – способность взаимодействовать с окружающими. Эти навыки позволяют устанавливать  поддерживать дружеские взаимоотношения, добрые отношения в семье.

Навыки самооценки и понимания других – способность адекватно оценивать себя и воспринимать других, осознанная возможность принять  людей  такими, какие они есть. Эти навыки позволяют правильно вести себя в ситуациях общения и взаимодействия с различными людьми.

Навык управления собственными эмоциями, и эмоциональным состоянием – осознание качества эмоций в нас и других, знание того, как эмоции влияют на поведение. Способность адекватно реагировать на собственные эмоции и эмоции других людей.

Навыки адекватного поведения в стрессовых ситуациях – способность адекватно вести себя в стрессовых ситуациях, знание об источниках стресса в нашей жизни, о его влиянии на нас.

Навыки продуктивного взаимодействия – способность конструктивно и «цивилизованно» выстраивать отношения с другими людьми. Эти навыки позволяют при минимальном уровне эмоциональных затрат достигать в процессе общения значительных результатов.

Навык самостоятельного принятия решений – способность принимать конструктивные, взвешенные решения. Человек, обладающий этим навыком, умеет учитывать различные мнения  и прогнозировать то, как его решения могут влиять на конкретных людей и ситуацию в целом.

Навык решения проблемных ситуаций – помогает справиться с проблемами. Владение этим навыком дает человеку возможность грамотно и уверенно вести себя в сложных ситуациях, последовательно и разумно подходить к решению, как сложных жизненных проблем, так и нестандартных производственных ситуаций.

Навык работы с информацией – способность объективно анализировать, систематизировать и умело использовать информацию любого вида. Эти навыки позволяют человеку бегло и свободно ориентироваться в постоянно меняющейся жизненной ситуации.

Навык творчества – способность нестандартно, творчески решать различные задачи в любом виде деятельности, опираясь на свой собственный опыт и знания, а также на информацию об опыте, знаниях и достижениях других людей.

Жизненно важные навыки – основа психосоциальной компетентности.

Психосоциальная компетентность – это способность человека эффективно действовать в повседневной жизни, соответствовать ее требованиям и изменениям. Это способность сохранять хороший уровень умственной деятельности и быть адекватным при взаимодействии с другими людьми в различных ситуациях.

Психосоциальная компетентность играет важную роль в охране здоровья в самом широком смысле слова – это основа физического, умственного, социального благополучия.

В частности, проблемы со  здоровьем могут возникнуть на фоне неадекватного поведения, причиной которого часто служит отсутствие знаний о нормах и правилах, а также навыков социального поведения.  В подобной ситуации человек не может успешно преодолевать жизненные трудности и связанные с ними стрессы.

Цель программы:  Развитие у подростков социально значимого комплекса жизненно важных навыков в условиях школы.

Задачи:

Организация  занятий, дающих ученикам возможность систематической и последовательной тренировки жизненно важных навыков, что обеспечивает их формирование и развитие. Обеспечение взаимодействия педагога и подростков для создания оптимальных условий развития и формирования комплекса  важнейших социальных навыков.

Адресат. Программа рассчитана на учащихся 6 класса

Особенности проведения занятий данного курса

Занятия данного курса – это, по сути социально-психологический тренинг. Поэтому приемы управления группой здесь в корне отличаются от общепринятых  «педагогических» приемов дисциплинарного регулирования в процессе урока. Координационно-управленческая деятельность ведущего группы направлена исключительно на поддержание активности и заинтересованности участников группы. Следовательно, сам ведущий в полной мере должен овладеть соответствующими навыками. Он должен уметь:

- собирать и анализировать информацию об интересах каждого из участников группы;

- изучать и правильно оценивать возможности каждого участника;

Организовывать стимулы (на основе информации об интересах и возможностях каждого ученика).

Содержание и структура программы

Программа состоит из пяти разделов.

Раздел I. Развитие навыков общения и взаимодействия

Общение – сложный, многоплановый процесс установления и развития контактов между людьми, порождаемый потребностями в совместной деятельности и включающий в себя обмен информацией, выработку единой стратегии взаимодействия, восприятие и понимание другого человека. Социальный смысл общения состоит в том, что оно выступает средством передачи форм культуры и общественного опыта.

Навыки общения у школьников весьма ограничены, хотя человек и осваивает  эту деятельность практически с рождения. В подростковом возрасте семья перестает быть единственным фактором в формировании коммуникативных навыков. Поле общения ребенка расширяется: спортивная команда, друзья,  значимые взрослые и т. д. тем не менее, даже при широком и разнообразном круге контактов дети также не приобретают навыка грамотного общения

Продуктивное общение в отличии от фактического – процесс, который имеет цели и результат.

В результате обучающиеся должны овладеть навыками продуктивного  общения.

Цель	Результат
Установление и поддержание контакта	Достижение обоюдной готовности
Обмен информацией	Передача сведений, в том числе мнений, суждений, решений в ответ на запрос
Поддержание активности и заинтересованности партнера, стимулирование деятельности	Побуждение  к выполнению в процессе общения тех или иных действий
Координирование	Согласовывание действий при совместной  деятельности
Понимание	Адекватное восприятие не только смысла сообщений партнера, но и его установок, переживания, состояния, чувств, настроения
Эмоциональная стимуляция	Побуждение к переживанию определенных эмоциональных состояний. Изменение эмоционального состояния партнера

II раздел. Развитие навыков самооценки и понимания других. Познание себя – познание других.

Золотое правило  общения гласит: «Относись к окружающим так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе». Очень простое правило, но следовать ему может  тот, кто знает, почему он хочет того или иного отношения, тот, кто имеет опыт самопознания.

Самооценка – ценность.., которой индивид наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. Самооценка выполняет регуляторную и защитную функции, влияя на поведение, деятельность и развитие личности, ее взаимоотношения с другими людьми.

Результат: обучающиеся научатся:

- анализировать свои поступки, чувства, переживания;

- наблюдать и анализировать поступки, чувства других;

- ясно и конкретно выражать свои мысли;

- слушать, воспринимать и обдумывать высказывания партнера о его чувствах и эмоциях.

III раздел. Развитие навыков управления эмоциями и эмоциональными состояниями, а также адекватного поведения в стрессовых ситуациях.

Зачем учить детей осознавать и понимать эмоции? Эмоции, воздействуя на все компоненты познания,  ускоряют или замедляют развитие личности.  Положительные эмоции улучшают запоминание, ускоряют мыслительные процессы, стимулируют воображение. Эмоциональная привлекательность цели умножает силы, облегчает выполнение решения. Способность человека эффективно действовать в эмоциональных ситуациях повседневной жизни, соответствовать ее требованиям и изменениям помогает сохранить хороший уровень умственной деятельности и быть адекватным при взаимодействии с другими людьми при различных обстоятельствах.

Результат: у детей повысится устойчивость к стрессам, сформируется умение определять и выражать свое эмоциональное состояние и определять состояние других людей. Учащиеся научатся управлять собственными эмоциями и бережно относиться к чувствам и переживаниям других людей.

IV. Развитие навыков принятия и исполнения решений.

В подростковом возрасте одна из основных реакций – реакция эмансипации (высвобождение от влияния). Подростка практически перестает волновать одобрение  или неодобрение старших. Основной мотив поведения в этот период – самостоятельность поступков, борьба за равные  права и одобрение сверстников. Для многих из них становится важной не рациональность и результат поступков, а их самостоятельность. Зачастую эти поступки спонтанны.

Решение проблем, как и любая деятельность, требует организации и исполнения определенной цепочки действий. Условно говоря, человек, решающий проблему, последовательно  отвечает на вопросы: «чего я хочу?», «что я могу сделать для осуществления желаемого?», «что я не могу сам, но могу другие?», «чему я должен научиться, чтобы осуществить желаемое?».

Результат: школьники научатся:

- вычленять и точно формулировать проблемы;

-  прогнозировать ресурсы, которые необходимо привлечь для решения проблемы;

- осознавать, анализировать и оценивать свои реальные возможности в связи с решаемой проблемой;

- видеть и планировать действия по привлечению недостающих компонентов ресурсов для решения проблемы;

- планировать и осуществлять действия, направленные на решения проблемы;

- анализировать промежуточный результат в процессе осуществления решения и по необходимости вносить коррективы в  исполнительский план;

V раздел. Развитие навыков работы с информацией.

Занятия данного  раздела базируются на идеях программы «Развитие критического мышления при обучении чтению и письму». Задания, включенные в этот раздел не имеют определенного «предметного» содержания, однако их цель  - научить подростка приемам и способам работы с информацией любого рода.

Результат: школьники научатся:

- воспринимать и анализировать информацию;

- вырабатывать собственное мнение и обосновывать его;

- строить доказательства и умозаключения;

- ясно и конкретно выражать свои мысли;

- слушать, воспринимать и обдумывать мысли, доказательства, умозаключения партнера.

Тематический план 6 класс

№ п\п	Название темы	Количество часов
1 четверть
Развитие навыков общения и взаимодействия.
ЗОЖ. Виды здоровья
Общение и взаимодействие
Навык общения
Навык взаимодействия	2 часа
Развитие навыков самооценки и понимания других
Самопознание «Что я знаю о себе»	2 часа
Самооценка «Я такой же как ты»
Принятие друг друга «Если бы я был тобой»
Познание себя – познание других	2 часа
Развитие навыков управления эмоциями и эмоциональными состояниями, адекватного поведения в стрессовых ситуациях
Радуга чувств и эмоций
Навык управления эмоциями	2 часа
Навык управления эмоциональным состоянием
Навык адекватного поведения в стрессовых ситуациях	2 часа
Развитие навыков принятия и исполнения решений
Навык принятия и исполнения решений	2 часа
Навык самовоспитания
Навык умения действовать по алгоритму для решения проблем	2 часа
Навык адекватного поведения
Развитие навыков работы с информацией
Навык принятия решений	2 часа
Навык действия по алгоритму
Взаимопонимание и ответственность	2 часа
Умение решать конфликты
Умение работать с информацией	2 часа
Коммуникативные навыки	2 часа
Рефлексивное занятие «Ярмарка воспоминаний»
итого:	34 часа

Литература

Формирование здорового образа жизни и профилактика социально обусловленных заболеваний: в 3 ч. Ч.2: методические материалы для классных руководителей 5-8 классов общеобразовательной школы/ сост. , , ; отв. ред. . – Пермь: ОТ и ДО, 2009. – 170 с.