Модифицированная учебно - методическая программа « Волейбол» (стр. 9 )

Сентябрь  Октябрь 

дата	29	30	3	5	6	7	10	12	13	14	17	19	20	21	24	26
№	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32
кол. час.	3	2	2	2	3	2	2	2	3	2	2	2	3	2	2	2
время	20	25	25	20	20	25	25	20
1	х	т
2	х	х	х	х	т
3
4
5
6	х	т
7	х	т
8	х	т
9	х	т
10	х	х	т
11	х	т
12	х	т
13	х	х	х	х	т
14	х	т
15	х	х	х	т
16
17
18
19
20
21
время
22	теор	теор	теор	теор	теор
23
24
25
26
27	теор	теор	теор
время
28	х	х	х	х	х	х	х
29
30	х	х	х	х	х	х	х	х
31	х	х	х	х	х	х	х	х	х	х	х	х	х	х	х	х

  Сентябрь 

Дата

1

2

5

7

8

9

12

14

15

16

19

21

22

23

26

28

№п/п

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

Кол. ч.

3

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

2

3

2

2

2

Время, мин

35

35

30

30

35

35

35

КН

35

35

35

35

35

35

25

20

32

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

33

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

34

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

35

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

36

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

37

х

х

х

х

х

х

х

х

х

38

х

х

х

х

х

х

х

х

х

39

х

х

х

х

х

х

х

х

х

40

41

х

х

х

х

42

х

х

х

х

х

43

х

х

х

время

25

40

10

15

44

45

46

47

48

49

50

51

х

х

х

52

х

х

Время, мин

15

15

15

15

15

15

10

КН

15

10

10

10

15

10

10

10

53

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

54

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Время, мин

15

25

20

КН

25

20

20

25

20

25

20

25

55

х

х

х

х

х

56

х

х

х

х

х

57

х

х

х

х

х

х

х

58

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

59

60

х

х

х

х

х

х

х

х

х

61

62

  Методические пояснения по организации программы.

Важнейшие требования к занятиям дифференцированный подход кзанимающимся

с  учётом  здоровья, физического  развития,  двигательной  подготовленности,

формирования у детей навыков для самостоятельных занятий. В данной программе  предполагается  использовать  методики, основанные  на  постепенном изучении

техники волейбола.

Тренировка начинается с разминки.  Упражнения входящие в неё являются как бы

гранью  между  обыденной  жизнью  и тренировочным процессом. Они помогают

плавно перейти к занятию.  Прежде чем приступить к упражнениям  необходимо

подготовиться  не только физически, но и эмоционально – забыть  все проблемы и

отдаться тренировке. В  учебных  играх  и  соревнованиях  по  волейболу у

занимающихся  совершенствуется  весь  комплекс  подготовки, необходимый

волейболисту – его техническая,  тактическая,  физическая и волевая подготовка.

Занятия по волейболу проходят не только в залах но и на открытых площадках.

Занятия  на  свежем  воздухе  в значительной мере способствуют закаливанию

организма. 

        Условия реализации программы

Программа рассчитана на обучение детей и подростков от 10 до16 лет. Количество

воспитанников  в группах-15 чел.  И  более. Время реализации программы-3 года.

обучения. Процесс обучения условно разбивается на следующие этапы:

начальной подготовки учебно-тренировочный углубленного совершенствования.

Этапы обучения различаются стоящими задачами, объёмом получаемой информации и требованием к качеству её усвоения.