Рабочая программа (стр. 2 )

№ урока	Тема урока
Вводный урок, инструктаж по технике безопасности, кроссовая подготовка, футбол.
Кроссовая подготовка, изучение метания мяча на дальность, футбол.
Кроссовая подготовка, совершенствование метания мяча на дальность, футбол.
Кроссовая подготовка, совершенствование метания мяча на дальность, футбол.
Кроссовая подготовка, совершенствование метания мяча на дальность, развитие скоростно-силовых качеств, бег 3*30 м и 3*60 м.
Контрольный урок – бег на 1000 м, совершенствование метания мяча на дальность, развитие скоростно-силовых качеств, бег 3*30 м и 3*60 м.
Совершенствование метания мяча на дальность, развитие скоростно-силовых качеств, бег 3*30 м и 3*60 м.
Контрольный урок – метание мяча на дальность; развитие скоростно-силовых качеств бег 3*30 м, 3*60 м.
Развитие скоростно-силовых качеств - бег 3*30 м, 3*60 м, совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание», челночный бег 3Ч10 м.
Совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание», челночный бег 3Ч10 м.
Развитие скоростно-силовых качеств - бег 3*30 м, 3*60 м, совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание», челночный бег 3Ч10 м.
Контрольный урок – бег на 30 м и 60 м; челночный бег 3Ч10 м, совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание».
Совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание», челночный бег 3Ч10 м.
Совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание», челночный бег 3Ч10 м.
Совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание», челночный бег 3Ч10 м; контроль – прыжок в длину с места.
Контрольный урок-техники выполнения прыжка в высоту способом»перешагивания».
Спортивные игры по выбору учащихся.
Гимнастика, инструктаж по технике безопасности, повторение изученных элементов.
Ознакомление с новыми элементами по акробатике и на перекладине.
Изучение элементов по акробатике и на перекладине.
Совершенствование элементов по акробатике
Совершенствование элементов на перекладине.
Совершенствование элементов по акробатике и на перекладине.
Совершенствование элементов по акробатике и на перекладине, изучение прыжка через козла.
Изучение прыжка через козла.
Совершенствование элементов по акробатике и на перекладине, и прыжка через козла.
Контрольный урок – элементы по акробатике и на перекладине; совершенствование прыжка через козла.
Совершенствование прыжка через козла.
Контрольный урок – прыжок через козла ноги врозь, пирамиды.
Президентские тесты (пресс, вис, наклон, отжимание).
Спортивные игры, инструктаж по технике безопасности. Футбол: удар по неподвижному мячу и по катящемуся мячу внутренней частью стопы и средней частью подъема, удар внутренней частью подъема, учебная игра мини-футбол.
Совершенствование удара по недвижущемуся мячу внутренней частью подъема и по катящемуся мячу внутренней частью стопы и средней частью подъема, учебная игра мини-футбол.
Совершенствование удара по недвижущемуся мячу внутренней частью подъема и по катящемуся мячу внутренней частью стопы и средней частью подъема, учебная игра мини-футбол.
Контрольный урок – удар по мячу; остановка внутренней частью стопы и подошвы, учебная игра мини-футбол.
Совершенствование остановки катящегося мяча подошвой, игра вратаря, учебная игра футбол.
Совершенствование остановки катящегося мяча подошвой, игра вратаря, учебная игра футбол.
Учебная игра-футбол.
Баскетбол: совершенствование  стойки игрока, остановка прыжком, ловля и передача мяча от груди с места и шагом и со сменой мест, учебная игра баскетбол.
Совершенствование стойки игрока, остановка прыжком, ловля и передача мяча от груди с места и шагом и со сменой мест, учебная игра баскетбол.
Контрольный урок – ловля и передача мяча от груди; учебная игра баскетбол.
Совершенствование ведения мяча шагом и бегом, бросок мяча в движении и после ведения, учебная игра баскетбол.
Совершенствование ведения мяча шагом и бегом, бросок мяча в движении и после ведения, учебная игра баскетбол.
Совершенствование ведения мяча шагом и бегом, бросок мяча в движении и после ведения, учебная игра баскетбол.
Эстафеты с ведением и броском мяча.
Контрольный урок – ведения и броска мяча в движении; учебная игра баскетбол.
Двусторонняя игра в баскетбол
Волейбол: перемещение приставными шагами (боком, лицом, спиной), передачи сверху.
Совершенствование перемещения приставными шагами (боком, лицом, спиной), передачи сверху, на месте и после перемещения вперед, прием снизу.
Совершенствование перемещения приставными шагами (боком, лицом, спиной), передачи сверху, на месте и после перемещения вперед, прием снизу.
Контрольный урок – перемещение приставными шагами (боком, лицом, спиной); передачи сверху и прием снизу двумя руками на месте, нижняя подача с расстояния 3-6 м от сетки.
Совершенствование передачи сверху и приема мяча снизу двумя руками на месте, нижней прямой подачи с расстояния 3-6 м от сетки.
Совершенствование передачи сверху и приема мяча снизу двумя руками на месте, нижней прямой подачи с расстояния 3-6 м от сетки.
Эстафеты с передачей мяча.
Контрольный урок – передача сверху и прием снизу двумя руками на месте, нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки.
Эстафеты.
Контрольный урок – остановка мяча подошвой.
Двусторонняя игра в волейбол
Спортивная игра по выбору учащихся.
Лыжная подготовка, инструктаж по технике безопасности, попеременный двухшажный ход, прохождение дистанции до 3 км.
Попеременный двухшажный ход, изучение одновременного двухшажного хода и бесшажного хода под небольшой уклон.
Совершенствование одновременного двухшажного хода и бесшажного хода под небольшой уклон, игра «остановка рывком».
Совершенствование одновременного двухшажного хода и бесшажного хода под небольшой уклон, игра «остановка рывком».
Эстафеты.
Контрольный урок – техника выполнения одновременного двухшажного хода и бесшажного хода.
Подвижные игры на лыжах.
Прохождение дистанции до 2,5 км.
Прохождение дистанции до 2,5 км.
Эстафеты с передачей палок.
Контрольный урок – бег на лыжах 2 км.
Ознакомление подъема «елочкой», торможения «плугом», поворота упором.
Изучение подъема «полуелочкой» и торможение «плугом»; подъем «елочкой», торможение и поворот упором.
Прохождение дистанции на пересеченной местности 2 км.
Веселые старты.
Совершенствование подъема «елочкой», торможения «плугом», поворота упором.
Совершенствование подъема «елочкой», торможения «плугом», поворота упором, «остановка рывком».
Свободное катание с гор и с объездом палок.
Контрольный урок – техника выполнения подъема «елочкой», торможения и поворота упором.
Эстафеты «с горки на горку».
Прохождение дистанции 3 км.
Свободное катание с гор и с объездом палок.
Подвижные игры на лыжах.
Гимнастика: выполнение упражнений на снарядах, изученных в 1 четверти, игры на внимание.
Изучение комплексов упражнений по акробатике и на перекладине.
Совершенствование комплексов упражнений по акробатике и на перекладине.
Совершенствование комплексов упражнений по акробатике и на перекладине и прыжков через козла.
Совершенствование комплексов упражнений по акробатике и на перекладине и прыжков через козла.
Совершенствование комплексов упражнений по акробатике и на перекладине и прыжков через козла. Игра на внимание.
Контрольный урок – комплекс упражнений по акробатике.
Совершенствование комплексов упражнений на перекладине и прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики).
Контрольный урок – комплекс упражнений на перекладине.
Совершенствование прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики).
Контрольный урок – прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики); изучение комплекса упражнений на бревне (девочки), игры на внимание.
Контрольный урок – бревно (девочки), пирамиды.
Пирамиды по акробатике.
Эстафеты с кувырками, со скакалками и перетягиванием каната.
Легкая атлетика, совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание», разбег, отталкивание; контроль - наклон.
Контроль – отжимание; совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание», разбег, отталкивание.
Контроль – пресс;  совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание», разбег, отталкивание.
Контроль – вис, контрольный урок – техника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание», разбег, отталкивание, равномерный бег 4 мин.
Совершенствование метания малого мяча на дальность с 4-5 шагов разбега, контроль - прыжок в длину с места; равномерный бег 4 мин.
Контроль – 1000 м, совершенствование метания малого мяча на дальность с 4-5 шагов разбега.
Контрольный урок – метания мяча на дальность с 4-5 шагов разбега; стартовый разгон, равномерный бег до 1,5 км.
Совершенствование стартового разгона, равномерный бег до 1,5 км, футбол.
Контрольный урок – бег на 1500 м, футбол.
Спортивные игры по выбору учащихся.

Тематическое планирование по физической культуре учащихся 7 класса