Рабочая программа (стр. 5 )

№ урока	Тема урока
Вводный урок, инструктаж по технике безопасности, кроссовая подготовка, футбол.
Кроссовая подготовка, совершенствование метания малого мяча на дальность с разбега.
Кроссовая подготовка, совершенствование метания малого мяча на дальность, футбол.
Кроссовая подготовка, совершенствование метания малого мяча на дальность, футбол.
Контрольный урок бега на 1000 м.
Метания малого мяча на дальность с разбега, развитие скоростно-силовых качеств 30*3 м и 60*3 м.
Контрольный урок метания малого мяча на дальность с разбега.
Развитие скоростно-силовых качеств 30*3 м и 60*3 м, футбол.
Контрольный урок 30 м.
Контрольный урок 60 м;  совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание», челночный бег 3Ч10 м.
Совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание», челночный бег 3Ч10 м.
Челночный бег 3Ч10 м,  совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание».
Контрольный урок – челночный бег 3Ч10 м, совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание».
Контрольный урок – прыжок  в высоту способом «перешагивание» с разбега на результат.
Контроль прыжка в длину с места, футбол.
Гимнастика, инструктаж по технике безопасности, повторение изученных элементов, ознакомление с новыми элементами по акробатике и на перекладине.
Изучение элементов по акробатике и на перекладине.
Совершенствование элементов по акробатике и на перекладине.
Контрольный урок – элементы по акробатике; совершенствование на перекладине, изучение прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики).
Совершенствование на перекладине, изучение прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики).
Контрольный урок – элементов на перекладине, совершенствование прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики).
Совершенствование прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики), акробатические пирамиды.
Контрольный урок – прыжок через коня (девочки) и козла (мальчики), акробатические пирамиды.
Акробатические пирамиды.
Спортивные игры, инструктаж технике безопасности; выполнение изученной программы: штрафной бросок, вырывание и выбивание мяча, учебная игра баскетбол.
Выполнение изученной программы: штрафной бросок, вырывание и выбивание мяча, учебная игра баскетбол.
Совершенствование передачи мяча в движении, ведение поочередно правой и левой руками, учебная игра баскетбол.
Президентские тесты (пресс, вис, наклон, отжимание), совершенствование передачи мяча в движении, ведение поочередно правой и левой руками.
Контрольный урок – передача мяча в движении, ведение поочередно правой и левой руками; нападение быстрым прорывом.
Совершенствование нападения быстрым прорывом, бросок мяча одной рукой сверху в прыжке, учебная игра баскетбол.
Изучение «прессинга», персональная защита, учебная игра баскетбол.
Контрольный урок - нападения быстрым прорывом; совершенствование «прессинга», персональной защиты.
Совершенствование «прессинга», персональной защиты, учебная игра баскетбол.
Персональная защита, двусторонняя игра.
Учебная игра-баскетбол.
Волейбол: перемещение (лицом, боком, спиной), совершенствование передач над собой во встречных колоннах, перемещение с передачей сверху и приемом снизу.
Совершенствование перемещения с передачей сверху и приемом снизу.
Контрольный урок – перемещение с передачей сверху и приемом снизу; изучение передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку.
Совершенствование передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку, изучение передачи стоя спиной к цели, учебная игра волейбол.
Совершенствование передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку, изучение передачи стоя спиной к цели, учебная игра волейбол, нижняя подача в левую и правую часть площадки.
Контрольный урок – передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку, изучение передачи стоя спиной к цели, прием мяча, отраженного сеткой; нижняя подача в левую и правую часть площадки, двусторонняя игра.
Нижняя подача в левую и правую часть площадки, прием мяча, отраженного сеткой, игра в нападение в зоне 3, игра в защите, двусторонняя игра.
Двусторонняя игра волейбол.
Учебная игра-волейбол.
Футбол. Совершенствование ведения мяча внутренней и внешней частью подъема с изменением скорости и направления.
Изучение удара по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.
Совершенствование удара по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.
Совершенствование удара по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.
Контрольный урок - удара по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.
Изучение обманных движений, остановки мяча внутренней стороной стопы.
Совершенствование обманных движений, остановки мяча внутренней стороной стопы.
Изучение удара по мячу головой, вбрасывания мяча из-за боковой линии с шагом.
Контрольный урок - обманных движений.  Двусторонняя игра в футбол
Учебная игра в футбол.
Лыжная подготовка, инструктаж по технике безопасности, попеременный двухшажный ход.
Изучение четырехшажного хода.
Совершенствование четырехшажного хода; игра «гонка с выбыванием».
Совершенствование четырехшажного хода; игра «гонка с выбыванием».
Контрольный урок – четырехшажный ход; игра «гонка с выбыванием».
Прохождение дистанции до 2 км.
Прохождение дистанции до 2 км.
Прохождение дистанции до 2 км.
Ознакомление и изучение перехода с попеременных ходов на одновременные.
Совершенствование перехода с попеременных ходов на одновременные, биатлон.
Совершенствование перехода с попеременных ходов на одновременные, биатлон.
Совершенствование перехода с попеременных ходов на одновременные.
Контрольный урок – переход с попеременных ходов на одновременные 1 кмЧ2-3 р.
Изучение контруклонов, прохождение дистанции 2-3 км.
Совершенствование контруклонов, горнолыжная эстафета.
Совершенствование контруклонов, горнолыжная эстафета
Совершенствование контруклонов, эстафеты с преодолением препятствий.
Контрольный урок – контруклоны.
Эстафеты с преодолением препятствий.
Прохождение дистанции 4 км.
Прохождение дистанции 4 км.
Контрольный урок – 3 км  с учетом времени.
Подвижные игры на лыжах.
Гимнастика: выполнение упражнений на снарядах, изученных элементов в 1 четверти.
Строевые упражнения – изучение перехода с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге.
Совершенствование перехода с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге, изучение перестроения из колонны по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.
Совершенствование перестроения из колонны по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.
Изучение комплексов упражнений по акробатике и на перекладине.
Совершенствование комплексов упражнений по акробатике и на перекладине.
Совершенствование комплексов упражнений по акробатике и на перекладине, а также прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики).
Совершенствование комплексов упражнений по акробатике и на перекладине.
Контрольный урок – комплекс упражнений по акробатике, совершенствование комплексов упражнений на перекладине и прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики).
Совершенствование комплексов упражнений на перекладине и прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики).
Контрольный урок – комплекса упражнений на перекладине, совершенствование прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики).
Совершенствование прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики).
Контрольный урок – прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики), изучение комплекса упражнений на бревне (девочки) и полосы препятствий (мальчики).
Совершенствование комплекса упражнений на бревне (девочки), силовые упражнения на перекладине (мальчики).
Совершенствование комплекса упражнений на бревне (девочки), силовые упражнения на перекладине (мальчики).
Контрольный урок – бревно (девочки), подтягивание на перекладине (мальчики).
Легкая атлетика, совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание»; контроль - наклон.
Контроль – отжимание; совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание».
Совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание».
Контроль – вис; контрольный урок – прыжок в высоту на максимальный результат.
Контроль – пресс, совершенствование бега по повороту и передача эстафеты.
Эстафеты по кругу с передачей полочки.
Контроль – прыжок в длину с места; равномерный бег до 4-5 мин, совершенствование метания мяча в цель.
Равномерный бег 4-5 минут, футбол.
Контроль – 1000м, совершенствование метания мяча в цель.
Контрольный урок – метания мяча в цель; равномерный бег до 10 мин.
Контрольный урок – бег на 2000 м с учетом времени или 3000 м без учета времени.
Преодоление полосы препятствий с опорой, футбол.

Критерии оценки успеваемости по технике владения двигательными действиями (умениями и навыками).

ОЦЕНКА «5»: двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

ОЦЕНКА «4»: двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

ОЦЕНКА «3»: двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

ОЦЕНКА «2»: двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.

Критерии оценки успеваемости по разделу программы основы знаний.

ОЦЕНКА «5»: выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, приводя примеры из практики или своего опыта.

ОЦЕНКА «4»: ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

ОЦЕНКА «3»: получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения применять знания в своем опыте.

ОЦЕНКА «2»: выставляется за непонимание и незнание материала программы.

ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ, УМЕНИЯМ И НАВЫКАМ УЧАЩИХСЯ

Учащиеся 5-9 классов должны достигнуть следующего уровня физической культуры.

Знания: основы знаний о личной гигиене сна, питания, труда и отдыха; влияние занятий физическими упражнениями (спортивными играми, гимнастикой, легкой атлетикой, зимними видами спорта и плаванием) на системы дыхания, кровообращения, ЦНС и др.; основные компоненты физической культуры личности; развитие волевых и нравственных качеств; основные приемы самоконтроля; здоровый образ жизни – одно из основных ценностных ориентаций; врачебный контроль во время занятий; правила самостоятельной тренировки двигательных способностей; дневник самоконтроля; правила и назначение спортивных соревнований.

Двигательные умения, навыки и способности.

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта, в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); с 9-13 шагов разбега выполнять прыжок в длину; с 9-13 шагов разбега выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 3-5 шагов разбега с соблюдением ритма; метать малый мяч с места и 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м; метать малый мяч по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из 6 элементов; выполнять акробатическую комбинацию из 4 элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в «полушпагат», «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже среднего уровня развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по легкому атлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжки в длину и в высоту с разбега, метание, бег га выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Способы поведения на занятиях по физической культуре: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Предлагаемая литература учащимся:

Уроки физической культуры в 7-8 классах/ Под ред. и . М., 1981. Занятия физической культурой со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе/ Под ред. . М., 1988. Физическая культура в 5-8 классах/ Под ред. . М., 1967. . Технические средства обучения на уроках физической культуры. М., 1990. Физкультурно-оздоровительная работа в школе/ Под ред. . М., 1998. . Самостоятельные занятия учащихся физической культурой. М., 1986. Методика физического воспитания школьников/ Под ред. . М., 1989. Профессионально-производственная направленность физического воспитания школьников/ Под ред. , . Учебник по физкультуре 5-7 класс/ Под ред., 2013 Учебник по физкультуре 8-9 класс/Под ред., 2013