Рабочая программа (стр. 1 )

Пояснительная записка.

Цели и задачи физического воспитания.

Целью физического воспитания в школе является содействие формированию всесторонне развитой личности в процессе физического совершенствования.

Для достижения этой цели необходимо решать связанные между собой задачи, направленные на:

- укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;

- обучение жизненно важным навыкам и умениям;

-  развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

- воспитание потребности и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, психических процессов и свойств личности.

Огромное значение для успешного и своевременного выполнения программы по физической культуре имеет планирование учебной работы. Планирование осуществляется исходя из реальных условий школы и ее материальной базы. Определяя очередность прохождения программного материала, количество отведенных часов на разделы программы, необходимо исходить, прежде всего, из климатических условий региона. Учитывая, что теплое время года непродолжительно, раздел легкой атлетики спланирован на 1 четверть (сентябрь, начало октября), а также на коней 4 четверти. Урокам лыжной подготовки предшествуют уроки кроссовой подготовки и спортивных игр (футбол, баскетбол, волейбол), на которых вырабатывается необходимый уровень выносливости, который позволяет учащимся без особого труда усваивать тот объем нагрузок, который связан с развитием именно этого физического качества у учащихся. НРК: С конца января и до конца 3 учебной четверти идет прохождение программного материала по лыжной подготовке (освоение техники лыжных ходов, горнолыжной техники, сдача учебных норм, участие в городских соревнованиях). Здесь, как и с уроками по разделу легкой атлетики, следует иметь в виду, что при неблагоприятных погодных условиях уроки могут взаимозаменяться.

Поурочное планирование строится из серии уроков. На первом уроке идет разучивание, затем закрепление, совершенствование и контроль по определению уровня технической и физической подготовленности учащихся по изучаемой теме.

Планирование строится с учетом возрастных и половых различий, соблюдением принципов постепенности и последовательности в изучении материала, преемственности, с подбором подводящих и специальных упражнений. Для более совершенного изучения нового материала используются межпредметные связи и ряд упражнений на развитие двигательных качеств в виде домашнего задания и контроля над его выполнением. Такая форма тематического планирования дает возможность наиболее рационально решать задачи, поставленные на уроке.

  С добавлением третьего часа в 5, 7 классах  появляется возможность для более углубленного изучения материала, а так же использование на уроках  видеоматериала по разделам изучаемых на уроках.

  Третий час может повлиять на улучшение здоровья, выносливость и увеличение результатов.

Распределение учебного времени на различные виды программного

Материала уроков физической культуры (сетка часов)

 

Распределение учебного времени на различные виды программного

материала уроков физической культуры (сетка часов)

Для 5 класса

Виды программного материала	Количество, ч
общее	в том числе КУ
гимнастика	25	8
легкая атлетика	29	8
спортивные игры	28	5
лыжная подготовка	23	5

Для 6 класса

Виды программного материала	Количество, ч
общее	в том числе КУ
гимнастика	25	6
легкая атлетика	29	6
спортивные игры	28	6
лыжная подготовка	23	4

Для 7 класса

Виды программного материала	Количество, ч
общее	в том числе КУ
гимнастика	25	7
легкая атлетика	29	6
спортивные игры	28	4
лыжная подготовка	23	5

Для 8 класса

Виды программного материала	Количество, ч
общее	в том числе КУ
гимнастика	25	7
легкая атлетика	29	7
спортивные игры	28	6
лыжная подготовка	23	4

Для 9 класса

Виды программного материала	Количество, ч
общее	в том числе КУ
гимнастика	25	7
легкая атлетика	29	6
спортивные игры	28	4
лыжная подготовка	23	4

Тематическое планирование по физической культуре учащихся 5 класса

№ урока	Тема урока
Вводный урок, инструктаж по технике безопасности, кроссовая подготовка, метание мяча в цель с места, футбол.
Кроссовая подготовка, совершенствование метания мяча в цель с места.
Кроссовая подготовка, изучение метания мяча на дальность с места.
Кроссовая подготовка, совершенствование метания мяча на дальность с места.
Кроссовая подготовка, совершенствование метания мяча на дальность с места.
Контрольный урок – бег на 1000 м, совершенствование метания мяча на дальность с места.
Совершенствование  метания  мяча  на  дальность, развитие скоростно-силовых качеств - бег 3*30 м, 3*60 м.
Ознакомление с прыжком в высоту способом «перешагивание».
Видеофильм  по  технике  выполнения  прыжка  в  высоту  способом  перешагивания.
Контрольный урок – метание мяча на дальность, развитие скоростно-силовых качеств - бег 3*30 м, 3*60 м, совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание».
Контрольный урок – бег на 30 м и 60 м; челночный бег 3Ч10 м.
Совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание».
Контрольный урок – челночный бег 3Ч10 м.
Контрольный урок  техники исполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»; прыжок в длину с места.
Контрольный урок – прыжок в длину с места, футбол.
Гимнастика, инструктаж по технике безопасности, повторение изученных элементов, ознакомление с новыми элементами по акробатике и на перекладине.
Видеофильм  выполнения  упражнения  на  снарядах  и  их  техника  исполнения.
Ознакомление с новыми элементами по акробатике и на перекладине.
Изучение элементов по акробатике и на перекладине, переноска грузов.
Совершенствование элементов по акробатике и на перекладине.
Изучение прыжка через козла.
Совершенствование элементов по акробатике и на перекладине, и прыжка через козла, переноска грузов.
Контрольный урок – элементы по акробатике и на перекладине.
Совершенствование прыжка через козла, переноска грузов.
Контрольный урок – прыжок через козла, пирамиды.
Президентские тесты (пресс, вис, наклон, отжимание).
Совершенствование  президентских  тестов (пресс, вис, наклон, отжимание).
Инструктаж по технике безопасности, спортивные игры – баскетбол: стойка игрока, ведение правой и левой рукой.
Совершенствование стойки игрока, ведение и передача мяча двумя руками от груди, учебная игра баскетбол.
Совершенствование  ведения  и  передача  мяча  двумя  руками  от  груди, учебная  игра  баскетбол.
Видеофильм «Спортивные  игры  в  школе».
Совершенствование стойки игрока, ведение правой, левой рукой, передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении, учебная игра баскетбол.
Совершенствование ведение правой, левой рукой, передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении, учебная игра баскетбол.
Контрольный урок – ведения; совершенствование стойки игрока, ведение правой, левой рукой, передача мяча двумя руками от груди, учебная игра баскетбол.
Бросок мяча одной и двумя руками с места и в движении, учебная игра.
Совершенствование  броска мяча одной и двумя руками с места и в движении, учебная игра.
Двусторонняя игра в баскетбол
Волейбол: передача мяча сверху двумя руками и после перемещения вперед, «пионербол».
Дыхание во время проведения физических упражнений, контроль – передачи мяча, комбинации из освоенных элементов.
Комбинации  из  освоенных  элементов.
Контрольный урок – передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед, «пионербол».
Изучение передачи над собой, прием мяча двумя руками снизу на месте и перемещаясь вперед, «пионербол».
Совершенствование  передачи над собой, прием мяча двумя руками снизу на месте и перемещаясь вперед, «пионербол».
Комбинации из освоенных элементов перемещения, остановок, ускорений, поворотов.
Контрольный урок – прием мяча снизу на месте и после перемещения, «пионербол».
Двусторонняя игра в волейбол
Футбол: Бег с изменением направления и скорости движения, передвижение игроков, бег спиной вперед, ускорение, старты из различных положений, удары по неподвижному мячу и катящемуся мячу  внутренней  стороны  стопы  и  средней  частью  подъема, ведение  мяча, учебная  игра -  футбол.
Совершенствование  бега с изменением направления и скорости движения, передвижение игроков, бег спиной вперед, ускорение, старты из различных положений, удары по неподвижному мячу и катящемуся мячу  внутренней  стороны  стопы  и  средней  частью  подъема, ведение  мяча, учебная  игра  - футбол.
Совершенствование ударов по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема, передвижение вратаря, учебная игра футбол.
Контрольный урок – техники выполнения удара по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; остановка мяча внутренней частью стопы, учебная игра футбол.
Совершенствование  остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы, ведение мяча, учебная игра футбол.
Совершенствование  ведения  мяча, учебная игра футбол.
Контрольный урок – техники выполнения остановки мяча внутренней стороной стопы, учебная игра футбол.
Игра вратаря, учебная игра.
Учебная игра-футбол
Лыжная подготовка, инструктаж по технике безопасности, попеременный двухшажный ход.
Попеременный двухшажный ход, подъем «лесенкой».
Видеофильм «Техника  выполнения  лыжных ходов»
Совершенствование попеременного двухшажного хода, подъем наискось, «полуелочкой», ходьба до 2,5 км.
Совершенствование попеременного двухшажного хода, подъем наискось, «полуелочкой», ходьба до 2,5 км.
Совершенствование попеременного двухшажного хода, подъем наискось, «полуелочкой», ходьба до 2,5 км.
Контрольный урок – подъем наискось, «полуелочкой»; ходьба до 2,5 км.
Контрольный урок – техника выполнения попеременного двухшажного хода; эстафеты на лыжах.
Изучение техники одновременного бесшажного хода, повороты переступанием.
Совершенствование техники одновременного бесшажного хода, повороты переступанием.
Совершенствование техники одновременного бесшажного хода, повороты переступанием.
Контрольный урок – техника одновременного бесшажного хода, спуски с пологих склонов.
Спуски с пологих склонов с прохождением ворот из лыжных палок, торможение «плугом».
Спуски с пологих склонов с прохождением ворот из лыжных палок, торможение «плугом».
Подвижные  игры  на  лыжах  с  применением  изученных  ходов
Спуски с пологих склонов с прохождением ворот из лыжных палок, торможение «плугом».
Спуски с пологих склонов с прохождением ворот из лыжных палок, торможение «плугом».
Спуски с пологих склонов с прохождением ворот из лыжных палок, торможение «плугом».
Контрольный урок – техника выполнения торможения «плугом», спуски.
Встречные эстафеты (20 м).
Контрольный урок – бег 1000 м.
Спуски, горнолыжная техника.
Подвижные  игры.
Гимнастика: выполнение упражнений на снарядах, изученных в 1 четверти, подвижные игры, переноска грузов.
Изучение комплексов упражнений по акробатике и на перекладине, игра на внимание «товарищ командир».
Комплекс упражнений по акробатике и на перекладине.
Совершенствование комплексов упражнений по акробатике и на перекладине.
Комплекс  упражнений по акробатике и на перекладине и прыжков через козла, игра на внимание.
Совершенствование комплексов упражнений по акробатике и на перекладине и прыжков через козла, игра на внимание.
Контрольный урок – комплекс упражнений по  акробатике.
Совершенствование комплексов упражнений на  перекладине и прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики),  изучение комплекса упражнений на бревне (девочки).
Контрольный урок – комплекс упражнений на  перекладине.
Совершенствование прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики) комплекса упражнений на бревне (девочки).
Контрольный урок – прыжков через коня (девочки) и козла (мальчики);  совершенствование комплекса упражнений на бревне (девочки), изучение пирамид по акробатике.
Контрольный урок – бревно (девочки), совершенствование пирамид по акробатике.
Эстафеты с кувырками, скакалками, прыжками, с перетягиванием канатов, игра «бой петухов».
Легкая атлетика, прыжки в высоту способом «перешагивание»; контроль - наклон.
Совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание»; контроль - наклон.
Контроль – отжимание; совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание».
Контроль – пресс;  совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание».
Контроль – вис.
Контрольный урок – техника выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание».
Метание  малого мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность, контроль - прыжок в длину с места; равномерный бег 5 мин.
Совершенствование метания малого мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность, контроль - прыжок в длину с места; равномерный бег 5 мин.
Контроль – 1000 м.
Совершенствование метания малого мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага на дальность.
Контрольный урок – метание малого мяча на дальность способом «из-за спины через плечо» из положения скрестного шага; низкий старт – совершенствование.
Совершенствование низкого старта, равномерный бег до 1,5 км, футбол.
Контрольный урок – бег на 2000 м без учета времени, футбол.
Совершенствование низкого старта, футбол.

Тематическое планирование по физической культуре учащихся 6 класса