Утренняя гимнастика «Новогодние забавы» 14.12.2017
Конспект утренней гимнастики в старшей группе: «Новогодние забавы»
Воспитатель старшей группы «Ветерок»
Цель и задачи утренней гимнастики: Продолжать сохранять и укреплять здоровье детей, вызывая у них бодрое настроение, воспитывать потребность и желание заниматься физическими упражнениями.
Дети колонной входят в музыкальный зал под музыку и выстраиваются в шеренгу.
Воспитатель: Наступили холода, к нам опять пришла зима,
Но зимы мы не боимся, в спорте с холодом сразимся.
Направо в колонне шагом марш.
Дети: На весёлую зарядку, приглашаем вас с утра,
А здоровым быть и крепким помогает нам ходьба.( Ходьба в колонне)
По заснеженным дорожкам, мы крадёмся словно кошки. (Ходьба на носках - руки на поясе)
Сугробы за ночь подросли, стали очень высоки. (Ходьба на пятках - руки вверх)
Воспитатель: Снег-снежок идёт с утра, начинается игра,
Как услышишь слово « три», скорей снежинку лови.
1-2-3 ,стоп замри. (Ходьба с хлопками над головой, руки на поясе)
До чего мороз велик, нам стоять не велит.
(Лёгкий бег в колонне на носках)
Белый снег пушистый, в воздухе кружиться.
(Бег врассыпную), бег в колонне, переход на ходьбу.
Общеразвивающие упражнения.
1 «Погреемся» и. п: Стоя, ноги расставлены, руки поднять в стороны.
Хлопнуть по противоположным плечам. (Повторить 6-8 раз)
2 «Весёлый снеговик» и. п. стоя, ноги расставлены, руки на поясе.
Поворот туловища вправо - развести руки в сторону, вернуться в и. п.
Поворот туловище влево - развести руки в стороны, вернуться в и. п.
(Повторить в каждую сторону 4 раза)
3 «Лыжник» и. п. Ноги на ширине плеч, руки слегка согнуты в локтях на
уровне плеч, пальцы сжать в кулачок. Наклонить туловище вперёд, не опуская головы, согнуть колени и опустить руки вниз - назад, затем вернуться в и. п. ( Повторить 6-8 раз)
4 «Играем в снежки» и. п ноги вместе, левой рукой взять ком снега и бросить в сторону, тоже самое правой рукой в другую сторону. (Повторить 6-8 раз)
5 «Греем ноги» и. п. Сидя, руки сбоку на полу, ноги вместе. Согнуть ноги в коленях и обхватить их руками, вернуться в и. п. (Повторить 6-8 раз)
6 «Снежинки» И. п. ноги вместе, руки опущены вдоль туловища. Прыжки на месте на двух ногах Во время прыжка руки развести в стороны, вернуться в и. п. Выполнить 8 прыжков в чередовании с ходьбой. (Повторить 2 раза)
Упражнения на восстановление дыхания: «Сдуем с плечика снежинку»
И. п. Стоя ноги слегка расставлены, руки внизу, поднять прямые руки через стороны - вверх-в вдох носом, опустить вниз - вдох ртом.
Перестроение в колону.
Дети: « Кто зарядку будет делать, будет сильным, будет смелым.»
