Образовательная программа по виду спорта зимний полиатлон (стр. 14 )

Для более успешной подготовки спортсменов, для контроля за их общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовкой существуют такие виды контроля:

? оперативный,

? текущий

? этапный

Оперативный контроль в процессе подготовки спортсменов предполагает оценку реакций организма занимающегося на физическую нагрузку в процессе занятия и после него, а также мобильные операции, принятие решений в процессе занятия. При организации оперативного контроля:

одни показатели регистрируются только до и после тренировки (при выполнении нагрузок, направленных на развитие выносливости :массы тела; функционального состояния сердечно-сосудистой системы; функционального состояния системы внешнего дыхания; морфологического состава крови; биохимического состава крови; кислотно-щелочного состояния крови; состав мочи; при выполнении скоростно-силовых нагрузок: функционального состояния центральной нервной системы; функционального состояния нервно-мышечного аппарата; при выполнении сложнокоординационных нагрузок: функционального состояния центральной нервной системы; функционального состояния нервно-мышечного аппарата; функционального состояния максимально задействованных при выполнении избранного вида нагрузок анализаторов) другие - непосредственно в процессе тренировки (внешние признаки утомления; динамика частоты сердечных сокращений; значительно реже - показатели биохимического состава крови)

Текущий контроль проводится для регистрации и анализа текущих изменений функционального состояния организма (каждодневных, еженедельных). Важнейшей его задачей является оценка степени утомления и восстановления спортсмена после предшествующих нагрузок, его готовности к выполнению запланированных тренировочных нагрузок, недопущение переутомления. Осуществляется: ежедневно утром (натощак, до завтрака; при наличии двух тренировок - утром и перед второй тренировкой); три раза в неделю (1 - на следующий день после дня отдыха, 2 - на следующий день после наиболее тяжелой тренировки и 3 - на следующий день после умеренной тренировки); один раз в неделю - после дня отдыха.

При проведении этапного контроля определяют кумулятивные изменения, возникающие в организме спортсмена в процессе тренировочных занятий. Регистрируются:·общая физическая работоспособность;·энергетические потенции организма;·функциональные возможности ведущих для избранного вида спорта систем организма; специальная работоспособность.

РАЗДЕЛ 5. ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Лыжный спорт: Учебник для институтов физической культуры. / . – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 336 с. Гильмутдинов, подготовки многоборцев ГТО / , – Йошкар-Ола, 1990. – 43 с. Ермолаев, многоборцев в условиях вуза: метод, пос./. – Казань: КГТУ, 1983. – 25 с. Ермолаев, спортивной подготовки сту­дентов в полиатлоне: Метод, пос. /. –  Казань: КГТУ, 1998. – 63 с. Иткис, подготовка стрелка-спортсмена /. – М.: ДОСААФ, 1982. – 128 с. Кашкин, : Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва /, , . – М.: Советский спорт, 2004. – 216 с. Квашук, гонки: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва /. – М.: Советский спорт, 2003. – 72 с. Кейно, зимних полиатлонистов в условиях вуза: учебно-метод. пособ /, , . – М.: Теория и практика физической культуры, 2004. – 57 с. Попов, атлетика для юношества / , , . – Воронеж, 1999 – 220 с. Травин, и методика занятий легкой атлетикой с детьми, подростками, юношами и девушками / . – М.: Физкультура и спорт, 1995. – 38 с. Уваров, : Учебное пособие /, . – Йошкар-Ола: Мар. гос. ун-т, 2003. – 120 с. Полиатлон: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва / , , . – М., 1997. – 38 с.

РАЗДЕЛ 6. ПЛАН ФИЗКУЛЬТУРНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ И СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ СШ «ВОЛНА»  ПО ЗИМНЕМУ ПОЛИАТЛОНУ

Таблица №14

№ п. п.	Название соревнований	Дата проведения	Место проведения	Возраст и дистанция
1	Этап Кубка России (летнее троеборье)	октябрь	г. Калуга	Все возраста
2	1Этап Кубка России  «Онега-2016»	декабрь	г. Онега (Архангел. обл.)	Все возраста
3	Открытое первенство ДЮСШ «Волна»  1 этап	декабрь	г. Дубна	Все возраста
4	2 Этап Кубка России посвященного памяти   2 этап	январь	г. Ковров	Все возраста
5	Чемпионат и первенство  г. Москвы	январь	г. Москва	Все возраста
6	Чемпионат и первенство федеральных округов ЦФО	январь	г. Сасово	Все возраста
7	Чемпионат и первенство  Мос. обл.	февраль	г. Кашира	Все возраста
8	Открытое первенство г. Дубны  2этап	февраль	г. Дубна	Все возраста
9	Первенство Мос. обл. по допризывной молодежи	февраль	По назначению	Все возраста
10	Открытое Первенство ДЮСШ «Волна»  3 этап	Январь-март	г. Дубна	Все возраста
11	Первенство России среди юношей и девушек	март	г. Сасово	Все возраста
12	Тренировочный поход	июль	Тверская обл.	Все возраста
13	Тренировочные сборы	август	По назначению	Все возраста