Строевые упражнения Игроритмика Общеразвивающие упражнения без предмета Акробатические упражнения Хореографические упражнения Танцевальные шаги Бальный танец Музыкально-подвижная игра Танцевально-ритмическая гимнастика Игропластика Музыкальная игра Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Строевые упражнения Игроритмика Танцевальные шаги Ритмический танец Музыкально-подвижная игра Танцевально-ритмическая гимнастика Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Пальчиковая гимнастика Строевые упражнения Игроритмика Хореографические упражнения Танцевальные шаги Бальный танец Ритмический танец Музыкально-подвижная игра Танцевально-ритмическая гимнастика Пальчиковая гимнастика Музыкально-подвижная игра Строевые упражнения Игроритмика Танцевальные шаги Бальный танец Ритмический танец Музыкально-подвижная игра Танцевально-ритмическая гимнастика Игропластика Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Игровой самомассаж. Строевые упражнения Игроритмика Общеразвивающие упражнения с предметом Акробатические упражнения Ритмический танец Музыкально-подвижная игра Танцевально-ритмическая гимнастика Игропластика Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Строевые упражнения Игроритмика Хореографические упражнения Танцевальные шаги Танец Ритмический танец Музыкально-подвижная игра Танцевально-ритмическая гимнастика Игропластика ,Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Игровой самомассаж. Строевые упражнения Игроритмика Хореографические упражнения Общеразвивающие упражнения без предмета Танцевально-ритмическая гимнастика Акробатические упражнения Ритмический танец Музыкально-подвижная игра Креативная гимнастика Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Пальчиковая гимнастика Строевые упражнения Игроритмика Танцевальные шаги Бальный танец Ритмический танец Музыкально-подвижная игра Танцевально-ритмическая гимнастика Игропластика Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки Игровой самомассаж Строевые упражнения Креативная гимнастика Бальный танец Ритмический танец Музыкально-подвижная игра Танцевально-ритмическая гимнастика Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Игровой самомассаж. | СЕНТЯБРЬ I Построение в шеренгу и колонну по сигналу. Повороты налево, направо по распоряжению. Строевые приемы «Становись!», «Разойдись» в образно-двигательных действиях. Построение в шеренгу. Перестроение из шеренги в несколько уступами по ориентирам. Ходьба на каждый счет и через счет. Построение по ориентирам. Ходьба на каждый счет и через счет с хлопками в ладоши. II Комбинированные упражнения в стойках. Комбинированные упражнения в седах и положении лежа. Сед «по турецки». Прыжки на двух ногах. Ходьба на месте. Переход из седа в упор стоя на коленях. Группировка в приседе и седе на пятках. Вертикальное равновесие на одной ноге с различными движениями рук. Поклон для мальчиков. Реверанс для девочек. Шаг галопа вперед и в сторону. «Конькобежцы» (падепатинер) Игра для закрепления строевых действий и приемов. «Пятнашки» (салки), «Волк во рву» «Зарядка» Игра по станциям III Игра на определение характера музыкального произведения Посегментное расслабление руками на различное количество счетов Свободное раскачивание рук при поворотах туловища. Расслабление рук, шеи, туловища в положении сидя. Дыхательные упражнения на имитационных и образных движениях ОКТЯБРЬ I Построение в шеренгу. Повороты налево, направо по распоряжению. Построения в шеренгу и колонну по сигналу. Повороты налево, направо по распоряжению. Построение в шеренгу. Поворот по распоряжению в колонну. Перестроение из одной колонны в несколько кругов на шаге и беге по ориентирам. Построение в шеренгу. Поворот по распоряжению в колонну. Перестроение из одной колонны в несколько кругов на шаге и беге по ориентирам. Хлопки и удары ногой на сильные и слабые доли такта. II Шаг галопа вперед и в сторону. Шаг польки. Шаг с подскоком. «Полька» «В ритме польки» «Модный рок» «Волк во рву» «Группа, смирно!» «Зарядка» «Всадник» III Дыхательные упражнения на имитационных и образных движениях. Потряхивание ногами в положении стоя. Общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях со стихами и речитативом. НОЯБРЬ I Построение в шеренгу. Повороты налево, направо по распоряжению. Перестроение из одной колонны в несколько кругов на шаге и беге по ориентирам Сочетание ходьбы на каждый счет с хлопками через счет и наоборот. II Танцевальные позиции рук: на пояс и перед грудью. Полуприседы и подъемы на носки, стоя боком к опоре Перевод рук из одной позиции в другую. Поклон для мальчиков. Реверанс для девочек. Перевод рук из одной позиции в другую. Соединение изученных упражнений в законченную композицию у опоры. Пружинистые движения ногами на полуприседе. «Кик» - движение. «Падеграс» «Модный рок». «Пятнашки» (салки) вариант 1, вариант 2, с «замораживанием» «Ванечка-пастух» - упражнение для пальчиков в образно-танцевальной форме. «Зарядка» «Всадник» III Общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях со стихами и речитативом. Игра на определение характера музыкального произведения. ДЕКАБРЬ I Перестроение из одной колонны в несколько кругов на шаге и беге по ориентирам. Перестроение из одной колонны в две по выбранным водящим. Размыкание по ориентирам. Перестроение из одной колонны в две по выбранным водящим. Размыкание по ориентирам. Гимнастическое дирижирование – тактирование на музыкальный размер 2/4. II Русский попеременный шаг. Шаг с притопом. Русский шаг «припадание» «Падеграс» «Макарена» «Волк во рву», «Группа, смирно!». Игра для закрепления строевых действий. «Ванечка-пастух», «Зарядка», «Всадник», «Четыре таракана и сверчок» - танцевально – беговое упражнение. Специальные упражнения для развития гибкости в образных и игровых двигательных действиях и заданиях. Сед на пятках – держать. Сед между пятками – держать («каучук»). Упор лежа прогнувшись с согнутыми ногами назад («Рыбка») - держать III Потряхивание ногами в положении стоя. Дыхательные упражнения на имитационных и образных движениях. Поглаживание и растирание ладоней, предплечья и плеча в положении сидя в образно-игровой форме. ЯНВАРЬ I Перестроение из одной шеренги в несколько уступами по образному расчету (например: «красный», «синий», «зеленый») и ориентирам (флажки, мячи, кегли того же цвета). Перестроение в шеренгу. Размыкание по ориентирам (на интервал – руки на пояс) Выполнение ходьбы по кругу на каждый счет и через счет. Выполнение бега по кругу на каждый счет и через счет – небольшими прыжками с ноги на ногу («по кочкам»). Выполнение движений туловищем в различном темпе. II Упражнения с лентой. Группировка в приседе и седее на пятках. Перекаты вправо – влево из группировки в седее на пятка с опорой на предплечья. Вертикальное равновесие на одной ноге с различными движениями рук. Комбинация акробатических упражнений в образно-двигательных действиях. «Русский хоровод». «Травушка-муравушка». «Пятнашки» (салки) – вариант 3, с «домиками», вариант 4, парами «Облака» - упражнение с двумя лентами. «Зарядка», «Всадник», «Ванечка-пастух», «Четыре таракана и сверчок» Упражнения для развития гибкости в образных и игровых двигательных действиях и заданиях. III Свободный вис на гимнастической стенке. ФЕВРАЛЬ I Построение в шеренгу по звуковому сигналу. Повороты направо, налево по распоряжению. Построение в круг. Гимнастическое дирижирование – тактирование на музыкальный размер 2/4. Выполнение ходьбы с увеличением темпа, переход на бег и обратно. II Поклон для мальчиков. Реверанс для девочек. Соединение изученных упражнений в законченную композицию у опоры. Комбинация на изученных танцевальных шагах. «Кик» «Давай танцуй» Игра на определение характера музыкального произведения. Игра на определение динамики музыкального произведения. «Бег по кругу» «Зарядка», «Всадник», «Ванечка-пастух», «Четыре таракана и сверчок», «Облака», Комплексы упражнений на развитие силы и гибкости в образных и игровых двигательных действиях и заданиях. III Двигательные упражнения на имитационных и образных движениях «Волны шипят». Дыхательные упражнения на имитационных и образных движениях. «Ныряние». Поглаживание и растирание ключицы. Поглаживание и растирание груди поочередными движениями рук. Поглаживание и растирание ступни, голени и бедра, в положении сидя, в образно-игровой форме. МАРТ I Построение в шеренгу, колонну и круг по звуковому сигналу. Перестроение из одной колонны в несколько кругов на шаге и беге по ориентирам. Перестроение из одной колонны в три по выбранным водящим. Размыкание по ориентирам. Перестроение из одной колонны в несколько кругов на шаге и беге. Ходьба на каждый счет и через счет. Хлопки, удары ногой на сильные и слабые доли такта. Гимнастическое дирижирование – тактирование на музыкальный размер 2/4. II Поклон для мальчиков. Реверанс для девочек перед выполнением ритмического танца. Комбинированные упражнения в стойках, в седах и положении лежа. Прыжки на двух ногах с речитативом. «Приходи, сказка». Группировка в приседе и седее на пятках с опорой о предплечья. Переход из седа в упор стоя на коленях. Комбинации акробатических упражнений в образно-двигательных действиях. «Современник» «Артековская полька» Игра для закрепления навыка построения в шеренгу, колонну и круг. «К своим флажкам» Музыкально-творческие игры на упражнениях танцевально-ритмической гимнастики «Бег по кругу» III Дыхательные упражнения на имитационных и образных движениях. Упражнения на осанку в седе и седе «по-турецки». Различные движения руками, повороты туловища, соединение ладоней за спиной пальцами кверху. Потряхивание ногами в положении стоя. Упражнения на осанку в седе и седе «по-турецки». Общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях со стихами и речитативами. АПРЕЛЬ I Построение в круг. Построение в шеренгу Перестроение из одной колонны в три по выбранным водящим игровым способом. Выполнение ходьбы с увеличением темпа, переход на бег и обратно. II Танец «Кик». «Падеграс». «Русский хоровод», «Макарена», «Давай танцуй!» Игра для закрепления навыка построения в шеренгу, колонну и круг. «Гулливер и лилипуты» 1 вар на внимание, 2 вар «Музыкальные змейки» «Черный кот», «Зарядка», «Всадник», «Ванечка-пастух»,«Четыре таракана и сверчок», «Облака, «Бег по кругу», «Приходи, сказка!». Специальные упражнения для развития мышечной силы в образных и игровых двигательных действиях и заданиях. Комплексы упражнений для развития силы и гибкости в образных, игровых двигательных действиях и заданиях. III Свободный вис на гимнастической стенке. Посегментное расслабление рук на различное количество счетов. Дыхательные упражнения на имитационных и образных движениях. Поглаживание и растирание рук и ног в положении сидя. МАЙ I Перестроение из одной колонны в три по выбранным водящим игровым способом. Построение по кругу в парах. «Танцевальный вечер». II «Падеграс» «Давай танцуй!» «Музыкальные змейки». «Зарядка», «Всадник», «Ванечка-пастух», «Четыре таракана и сверчок», «Облака», «Бег по кругу», «Приходи, сказка!», «Черный кот». III Расслабление рук, шеи, туловища в положении сидя. Потряхивание ногами в положении стоя. Дыхательные упражнения на имитационных и образных движениях Поглаживание и растирание отдельных частей тела в образно-игровой форме: ладоней, предплечья и плеча в положении сидя ключицы, груди, ступни, голени и бедра в положении сидя | песня «День рождения» В. Шаинский, А. Тимофеев «Йоксу - полька». Музыка любой польки. Любая современная – диско. песня «День рождения» В. Шаинский, А. Тимофеев песня Ю. Моритц, поют Т. и С. Никитины «Маленькая страна» исп. Н. Королева Любая современная – диско. Песня «Ваня-пастушок – Ю. Моритц, поют Т. и С. Никитины песня «День рождения» В. Шаинский, А. Тимофеев песня Ю. Моритц, поют Т. и С. Никитины На одноименную музыку. Одноименная итальянская песня. Ю. Батецкий, пер. М. Виккерса «Русский лирический», Б. Карамышев Р. н.п, адаптированный вариант Песня «Облака» В. Шаинский Музыка в ритме диско. «Кремена» (А. Арский оркестр) (пластинка «Танцевальный вечер») Одноименная песня, пластинка «Девочка на шаре» Музыка - любая современная в ритме диско Музыка – любая полька. «Песня про черного кота»; Ю. Энтин, Г. Гладков |
