Лечебно-профилактические мероприятия по предупреждению развития плоскостопия и сколиоза.
ЛФК – наиболее распространённое классическое назначение в комплексном консервативном лечении и профилактике сколиоза и плоскостопия, в связи с широким диапазоном действия, занимает одно из ведущих мест в терапии.
Мы проводим комплексы ЛФК направленные на:
Воспитание навыка правильной осанки; Укрепление мышечного корсета; Проф-ку плоскостопия; Элементы дыхательной гим-ки.Цель дыхательной гимнастики: увеличить объём дыхания и нормализовать его ритм.
Цели корригирующей гимнастики:
Остановить прогрессирование процесса; Повысить общий тонус организма; Развить волевые качества.Самые распространённые заболевания это – нарушение осанки и плоскостопие.
К дефектам осанки относятся сутулость, круглая спина, плоская спина и кругло – вогнутая спина.
Плоскостопие – это прогрессирующая деформация, но её можно предупредить и в незапущенных случаях излечить.
Обычно плоскостопие развивается медленно и дети не жалуются на боли в стопах, поэтому с целью предупреждения развития тяжёлых деформаций необходимо периодически осматривать стопы детей, и при обнаружении признаков плоскостопия обращаться к врачу.
В нашем садике, как вы все уже знаете 1 раз в год проводится специалистами проф. осмотр, где выявляются данные нарушения. Так же 1раз в год мы приглашаем к нам – специалиста из детской поликлиники. Для правильной диагностики на плановые проф. осмотры вы приносите отпечатки ног ваших детей. Важно, чтобы эти отпечатки были сделаны правильно.
Детей, у которых выявлены какие либо отклонения мы направляем в поликлинику, проводим ЛФК и массаж по назначениям специалистов.
Плоскостопие – проявление общей слабости организма, при гармоничном физическом развитии, как правило, никаких деформаций опорно-двигательного аппарата не наблюдается, поэтому общее укрепление организма – действенное средство предупреждения плоскостопия. СЛЕДИТЕ ЗА ФИЗИЧЕСКИМ РАЗВИТИЕМ ДЕТЕЙ.
Почти у всех детей с плоской стопой бывает и неправильная осанка. Казалось бы, между этими явлениями нет никакой связи. А между тем, у 60-70% исследуемых детей именно плоскостопие – причина сколиозов и др. серьёзных нарушений осанки.
Содействовать появлению плоскостопия могут: перенесённые заболевания, переутомление мышц стопы длительным стоянием и ходьбой, пользование обувью не соответствующей форме и размерам стопы, неправильная походка. Воспитывайте у детей правильную походку, обращая внимание на разведение стоп.
Для предупреждения и лечения плоскостопия особенно ценны:
Ходьба по песку; Ходьба по гальке; Плавание; Езда на велосипеде.Кроме того, целесообразно применять специальные упражнения, которые нужно делать постоянно не только в садике, но и дома:
Сжимание пальцев в кулак; Хлопки полостями стоп; Перекладывание стопой мелких предметов; Поднимание стопами мяча; Ходьба на носках; Ходьба на пятках; Ходьба на наружных краях стоп;Консервативное лечение включает в себя:
Лечебную физкультуру; Массаж; Элементы спорта; Правильный ортопедический режим.Ортопедический режим заключается в следующем:
Жёсткая постель с маленькой подушкой; Правильно организованное рабочее место; Запрещение занятий в спортивных секциях; Не поднимать и не носить тяжести.Лечение длительное, ежедневное. Необходимо дома продолжать основные 3 упражнения:
Стоя перед зеркалом, палка сзади по лопаткам. (15 мин.). Ходить с книгой на голове (15 мин.). Лёжа на полу к полу прижать плечи и поясницу(15 мин.).Сейчас мы покажем вам один из комплексов упражнений.
