Программа по спортивной подготовки по виду спорта «Бокс» (стр. 3 )

1.3.3. Планирование тренировочного процесса

Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, подлежит обязательному планированию и ведется в соответствии с годовым тренировочным планом (далее – годовой план работы), рассчитанным в соответствии с федеральными стандартами спортивной подготовки по боксу.

Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.

Тренировочный процесс подлежит ежегодному планированию в соответствии со следующими сроками:

перспективное планирование (на олимпийский цикл – 4 года), позволяющее определить этапы реализации программы спортивной подготовки;

ежегодное планирование, позволяющее составить план проведения групповых и индивидуальных тренировочных занятий и промежуточной (итоговой) аттестации сдачи контрольных нормативов;

ежеквартальное планирование, позволяющее спланировать работу по проведению индивидуальных тренировочных занятий; самостоятельную работу лиц, проходящих спортивную подготовку по индивидуальным планам; тренировочные сборы; участие в спортивных соревнованиях и иных мероприятиях;

ежемесячное планирование (не позднее, чем за месяц до планируемого срока проведения) инструкторская и судейская практика, а также медико-восстановительные и другие мероприятия.

Планирование объемов работы тренеров, тренеров-преподавателей, участвующих в реализации программ спортивной подготовки, производится с учетом следующего:

а) работа по годовому плану работы тренера-преподавателя с группой занимающихся в течение всего тренировочного сезона; б) одновременная работа двух и более тренеров-преподавателей и (или) иных

специалистов с одними и теми же занимающимися (группой), закрепленными одновременно за несколькими специалистами с учетом специфики избранного вида спорта, либо в соответствии с федеральными стандартами спортивной подготовки или федеральными государственными требованиями; в) бригадный метод работы (работа по реализации программы спортивной

11

12

подготовки более чем одного тренера-преподавателя и (или) другого специалиста, непосредственно, осуществляющих тренировочный процесс по этапам (периодам), с контингентом занимающихся, закрепленным персонально за каждым специалистом) с учетом конкретного объема, сложности и специфики работы.

II. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

Нормативная часть программы является официальным документом, в соответствии с которым планируется подготовка спортивного резерва в стране.

На основании нормативной части программы в спортивной школе разрабатываются планы подготовки учебных групп и отдельных спортсменов с учетом имеющихся условий. Утверждение планов подготовки проводится на основании решения тренерского совета, директором спортивной школы.

2.1. Длительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта бокс

Таблица №1
Этапы спортивной	Длительность	Минимальный	Наполняемость
подготовки	этапов (в	возраст для	групп (человек)
годах)	зачисления в
группы (лет)
Этап начальной	3	10	12	- 15
подготовки
Тренировочный этап	3	10	- 12
12
(этап спортивной
специализации)
Этап	3	15	4	- 7
совершенствования
спортивного мастерства
Этап высшего	Без	17	1	- 4
спортивного мастерства	ограничений

Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. Образовательные учреждения дополнительного образования детей, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта, для наиболее перспективных выпускников, проходящих спортивную подготовку на этапах спортивного совершенствования или высшего спортивного мастерства, могут предоставить возможность прохождения стажировок сроком до четырех лет (до 10% от количества лиц, проходящих спортивную

12

Таблица №4

13

       

подготовку).

При объединении в одну группу спортсменов, проходящих спортивную подготовку, разных по уровню готовности, разница в уровне их спортивного мастерства не должна превышать двух спортивных разрядов.

Классификация боксеров

Возрастное деление участников. В зависимости от возраста участники делятся на следующие группы в соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией:

Таблица №2

Наименование группы	Возраст
Юноши и девочки младшего возраста	12 лет
Юноши и девочки среднего возраста	13-14 лет
Юноши и девочки старшего возраста	15-16	лет
Юниоры и юниорки	17-18	лет
Юниоры	19-22	года
Мужчины и женщина «элита»	19-40	лет

Формула боя в соревнованиях

Таблица №3

Возраст	Новички	III разряд и выше
Юноши и девочки младшего возраста	3 раунда	3	раунда по 1 минуте
12 лет	по1 минуте
Юноши и девочки среднего возраста	3 раунда	3	раунда по 1	минуте
13-14 лет	по 1 минуте
Юноши и девочки старшего возраста	3 раунда	3	раунда по 2	минуты
15-16 лет	по 2 минуты
Юниорки 17-18 лет, женщины	4 раунда	4	раунда по 1,5 минуты
19-34 года	по 1,5 минуты
Юниоры 17-18 лет, 19-22 года, мужчины 19-34	3 раунда	3	раунда по 3	минуты
года	по 2 минуты
Юниоры 17-18 лет, 19-22 года, мужчины 19-40	3 раунда	3	раунда по 3	минуты
лет	по 2 минуты

2.2. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду

спорта бокс

Разделы	Этапы и годы спортивной подготовки
подготовки	Этап начальной	Тренировочный этап	Этап	Этап
подготовки	(этап спортивной	совершенство	высшего
специализации)	вания	спортивного
спортивного	мастерства
1 год	Свыше	До двух	Свыше	мастерства
года	лет	двух лет

13

14

Общая физическая	50-64	46-60	36-46	24-30	25-33	25-32
подготовка(%)
Специальная	18-23	18-23	20-26	24-30	23-29	18-24
физическая
подготовка(%)
Технико--	18-23	22-28	24-30	32-42	26-34	30-38
тактическая
подготовка(%)
Теоретическая и	3-4	2-3	4-5	3-4	2-3	2-3
психологическая
подготовка(%)
Восстановительные	-	-	1-2	1-2	4-5	5-6
мероприятия(%)
Инструкторская и	-	-	1-2	1-2	2-3	2-3
Судейская
практика(%)
Участие в	-	-	3-4	4-5	4-5	5-6
соревнованиях (%)

Режимы тренировочной работы

выполнению тренировочного плана (тренировочной работе) допускаются исключительно спортсмены, не имеющие медицинских противопоказаний к планируемой тренировочной нагрузке, имеющие соответствующую спортивную квалификацию и успешно прошедшие подготовку на предшествующем этапе. Максимальные объѐмы нагрузки определяются следующей таблицей № 5,6

14