Адаптированная образовательная программа дополнительного образования детей “Хореография” (стр. 4 )

Теория: Виды упражнений на эластичность мышц ног

Практика: Выполнение упражнений  для эластичности мышц ног.

Тема 4.2 Упражнения на укрепления мышц живота

Теория: Правила выполнения упражнений на укрепления мышц живота. Техника выполнения упражнений на укрепления мышц живота.

Практика:  Выполнение упражнений на укрепления мышц живота

Тема 4.3  Упражнения на укрепления мышц спины

Теория: Различные упражнения, укрепляющие мышцы спины

Практика: Выполнение упражнений, укрепляющие мышцы спины

Тема 4.4  Силовые упражнения для мальчиков

Теория: Правила выполнения  силовых упражнений: присядки по 1 позиции, присядки с разножкой, “Гусачок”, “Ползунец”, различные отжимания в упоре лежа.

Практика: Выполнение упражнений: присядки по 1 позиции, присядки с разножкой, “Гусачок”, “Ползунец”, различные отжимания в упоре лежа.

Методическое обеспечение занятий:  аудиозаписи, видеозаписи, атрибуты и детали.

Форма занятий: Традиционное, практическое, занятие-игра.

Форма подведения итогов: Занятие-зачет «Делай как я».

  Раздел  5. Классический экзерсис

Тема 5.1  Основные позиции классического экзерсиса

Теория: Правила исполнения позиций классического экзерсиса.

Позиции ног 1-2-3-4-5 выворотные.

Позиции рук: подготовительная 1, 2, 3.

Постановка корпуса в 1-2-5 позиции  ног

Практика: Выполнение основных позиций классического экзерсиса: позиции ног, рук, корпуса.

Тема 5.2 Battement tendus

Теория:  Правила выполнения Battement tendus

а) с 1 поз крестом 4т 4/4;

б) с 5 поз 2т 4/4

Практика:  техника выполнения Battement tendus: 

а) с 1 поз крестом 4т 4/4;

б) с 5 поз 2т 4/4

Тема 5.3  Demi plies

Теория: Характерные особенности исполнения Demi plies:

а) в 1-2 поз;

б) в 5 поз; 

в) в 4 поз  2т 4/4. 

Практика: Техника выполнение Demi plies:

а) в 1-2 поз; 

б) в 5 поз; 

в) в 4 поз  2т 4/4. 

Тема 5.4  Battement tendus с Demi plies крестом.

Теория: Правила сочетания Battement tendus с Demi plies крестом в различных музыкальных темпах стокатто и легато

а) по 1 поз 4т 4/4;

б) по 5 поз;

в) по 2 поз. 

Практика: Сочетание упражнений в разных характерах Battement tendus и  Demi plies крестом

а) с 1 поз 4т 4/4;

б) в 5 поз;

в) во 2 поз. 

Тема 5.5  Battement tendus jete

Теория:  правило исполнения battement tendus jete

а) по 1 поз 4т 4/4;

б) в 5 поз; 

Практика: Техника выполнение Battement tendus

а) с 1 поз крестом 4т 4/4;

б) с 5 поз 2т 4/4

Методическое обеспечение занятий:  аудиозаписи, видеозаписи, атрибуты и детали.

Форма занятий: Традиционное, практическое, занятие-игра.

Форма подведения итогов: Занятие-зачет «Делай как я».

  Раздел 6.Этюдная работа над образами и рисунками танца

Тема 6.1  Танцевальные этюды на образ

Теория: Понятие образа в танце. Передача характера образа в движении.

Практика: Выполнение образов через хореографические движения

Тема 6.2 Этюды с использованием различных предметов

Теория: Правила исполнения этюдов с предметами: платков, шляпок, шариков и т. п.

Практика:  Выполнение этюдов с использованием различных предметов

Тема 5.3  Танцевально-игровые этюды и танцы.

Теория: Особенности танцевально-игровые этюдов.

Практика: Исполнение этюдов в ритме польки, вальса, построенных на элементах различных народных танцев. 

Методическое обеспечение занятий: аудиозаписи, видеозаписи, атрибуты, детали костюмов.

Форма занятий: Традиционное, практическое, занятие-игра.

Форма подведения итогов: Занятие с творческими заданиями, собеседование.

  Содержание третьего года обучения

  Раздел 1. Введение

Тема 1.1 Введение

Теория: Знакомство обучающихся с режимом работы и планом занятий объединения. Санитарно-гигиенические требования. Техника безопасности в учреждении. Правила пожарной безопасности. 

  Раздел 2. Элементы и танцевальные движения

Тема 2.1 Положение рук в сольном и массовом танцах

Теория: Правильное положение рук в сольном танце. Положение рук в парных и массовых танцах. Движения рук в мужских и женских танцах.

Практика:  Выполнение движений рук в мужских и женских танцах.

  Раздел 3. Национальный танец

Тема 3.1 Танцевальные элементы национального танца.

Теория: Правила исполнения характерных мужских движений (резкие, четкие), характерных женских движений (медленные, плавные).

Практика: Выполнение движения характерных мужских движений (резкие, четкие), характерных женских движений (медленные, плавные).

Тема 3.2 Основные ходы  национального танца 

Теория: Правила исполнения основных ходов.

Практика:  Выполнение основных ходов.

Тема 3.3  Прыжки

Теория: Правила исполнения прыжков  на двух ногах по 1выворотной позиции на одном месте с поджатыми ногами.

Практика: Техничное исполнение прыжков на двух ногах по 1выворотной позиции на одном месте с поджатыми ногами.

Методическое обеспечение занятий:  аудиозаписи, видеозаписи, атрибуты и детали костюмов.

Форма занятий: Традиционное, практическое, занятие-игра.

Форма подведения итогов: Беседа, анализ выполнения танцевальных движений.

Проблемно-обучающий зачет.

  Раздел 4. Танец модерн и джаз-танец

Тема 4.1.  Позиции и положение рук и ног

Теория: Положения рук как в классическом танце 1,2,3. Положение аронди-покой-взлетное состояние. Позиции ног как в классике раскрытая, как в народном прямая. Положение ног (секонт, пике) Используется положения рук в стороне, впереди, на бедрах. Позиции ног как в классике используется свободная и прямая.

Практика: Выполнение движений руками: основных положений рук, позиций классического танца. Выполнение позиций ног и их положения в танце модерн. Выполнение движений руками: основных положений рук, позиций классического танца. Выполнение позиций ног и их положения в джаз танце.

Методическое обеспечение занятий: аудиозаписи, видеозаписи.

Форма занятий: Традиционное, практическое.

Форма подведения итогов: Занятие с творческими заданиями.

Тема 4.2  Разогревательные движения.

Разогревательные движения у станка

Demi plie по второй, четвертой, шестой позициям.

Grand plie по второй, четвертой, шестой позициям.

Batman tendus вперед, в сторону, назад.

Batman tendus с разворотом на 180 градусов.

Batman tendus с фуэте.

Batman tendus jete по всем направлениям.

Batman tendus jete в комбинациях c plies, с relive.

Round de jamb par Terre an dehorns u an dedans.

Round de jambs par Terre an dehorns u an dedans с passй.

Теория: Правила выполнения разогревательных движений у станка

Практика:  Выполнение всех разогревательных движений у станка

Тема 4.2 Подготовительные движения на середине зала

Изолированная работа головы, стоп, коленей, плеч, бедер со средней частью корпуса.

Паховые и боковые растяжки.

Flat back в сторону.

Flat back вперед в сочетании с работой рук.

Подготовка к пируэтам.

Temps saute в комбинациях с правой и левой ног по точкам. Наклоны корпуса “кев”, выход из наклона «реализ”, обратное решение движений ”Д”, наклоны корпуса “ бемс”

Теория: Правила выполнения разогревательных движений у станка, координация рук в изучении положения flat back. Temps saute. Правила выполнения наклонов корпуса “кев”, выход из наклона «реализ”, обратное решение движений ”Д”, наклоны корпуса “ бемс”

Практика:  Выполнение всех разогревательных движений у станка, умение координировать движения рук в изучении положения flat back. Техничное выполнение Temps saute. Выполнение наклонов корпуса “кев”, выход из наклона «реализ”, обратное решение движений ”Д”, наклоны корпуса “ бемс”

Тема 4.3 Упражнения лежа

Теория: Характерные особенности упражнений в положении лежа в танце модерн. Правила их выполнения. Контемпр, большие броски, лодочка, чендж, пуш-ап.

Практика:  Выполнение упражнений в положении лежа в танце модерн. Контемпр, большие броски, лодочка, чендж, пуш-ап.

Тема 4.4 Экзерсис на середине зала

Теория: Правила выполнения упражнений по кругу: пружинистый шаг, бол степ, работа рук круговая, стелющийся бег, восьмерка руками одной и двумя поочередно, приседания по свободной позиции, броски крестом.

Практика:  Выполнение упражнений по кругу: пружинистый шаг, бол степ, работа рук круговая, стелющийся бег, восьмерка руками одной и двумя поочередно, приседания по свободной позиции, броски крестом.

Тема 4.5 Основные танцевальные шаги и ходы

Теория: Характерные особенности шагов по диагонали. Правила выполнения шагов по диагонали Правила выполнения вращений. Умение держать равновесие и точку при повороте. Джаз шаги. Джаз ходы. Характерные особенности шагов в джаз танце.  Кросс, шага flat step в чистом виде. Flat step в plies. Правила их выполнения. Правила выполнения трехшагового поворота по прямой, трехшаговый поворот с пируэтом по прямой, трехшаговый поворот с пируэтом по диагонали. Flat step в сочетании с работой плеч. Flat step в сочетании с «восьмеркой» тазом. Grand batman с двумя шагами по диагонали.

Практика:1 шаг на 1 такт, 2 шага на 1 такт. Выполнение сроенных шагов ”Триплет”, с работой рук и без рук. Выполнение простых вращений по точкам на середине зала, по диагонали. “Шенэ”, полуповороты в 5 поз с переходом на п. п.en dehorns 2т 4/4. Выполнения шагов в джаз танце.  Кросс, шага flat step в чистом виде. Flat step в plies. Выполнение трехшагового поворота по прямой, трехшаговый поворот с пируэтом по прямой, трехшаговый поворот с пируэтом по диагонали. Flat step в сочетании с работой плеч. Flat step в сочетании с «восьмеркой» тазом. Grand batman с двумя шагами по диагонали.

Методическое обеспечение занятий:  аудиозаписи, видеозаписи, атрибуты

Форма занятий: Традиционное, практическое, занятие-игра.

Форма подведения итогов: проблемно-обучающий зачет.

Тема 4.6  Прыжки

Теория: Принципы выполнения прыжков в танце модерн. Правила их выполнения.

Практика:  Выполнение прыжков с двух ног на две ноги, прыжков с двух ног на одну ногу, на одной ноге.

Бросковые движения

Теория: Правила исполнения бросков ноги.

Практика: Выполнение движения броски с правой и левой ноги на месте, с продвижением вперед, назад, вправо и влево. Выполнение движения броски в повороте на 45* и 90*

Раздел 4.7 Танцевальные этюды

Теория: Особенности танцевальных этюдов в танце модерн и джаз-танце

Практика: Исполнение этюдов на различных танцевальных элементах в стиле модерн и Джаз-танце.

Методическое обеспечение занятий:  аудиозаписи, видеозаписи, атрибуты и детали костюмов.

Форма занятий: Традиционное, практическое, занятие-игра.

Форма подведения итогов: Беседа, анализ выполнения танцевальных движений.

  Список литературы

Азбука танцев. Донецк, 2004. Музыка и движение. М., 1983. Проблемы наследия в хореографическом искусстве. М., 1992. В. Костровицкая “100 уроков классического танца.” От образного слова – к выразительному движению.  М. 1993. Н. Стуколкина“4 экзерсиса” Н. Тарасов“Классический танец” Н. Серебрянников “Поддержка в дуэтном”  Т. Васильева Секрет танца, С-П Золотой век 1997г.   Ритм+пластика. М Физкультура и спорт1998г. Шереметьевская Танец на эстраде, М. Искусство 1985г. Эльявг Н, Образы танца, М. Знание 1970г. Практический материал. Школа современного танца 2004 год