СИСТЕМА РАБОТЫ ПО ФОРМИРОВАНИЮ, СОХРАНЕНИЮ, УКРЕПЛЕНИЮ ПСИХИЧЕСКОГО И ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ПРОЦЕССЕ ОРГАНИЗАЦИИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
Одна из важнейших задач, стоящих перед дошкольным учреждением – воспитание здорового, гармонично развитого ребёнка, с использованием всех средств физического, эмоционального и психического развития. Для её реализации педагогам необходимо:
- Создать условия для физического и психологического благополучия, комфортного состояния, связанного с двигательной активностью и расширением возможностей ребенка в освоении окружающего мира.
Как показали исследования, в настоящее время во многих дошкольных учреждениях существующий двигательный режим позволяет восполнить лишь 50 – 60% естественной потребности детей в движениях.
ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ, удовлетворенная потребность организма в движении, важнейшее условие нормального развитие ребенка и необходимая форма жизнедеятельности растущего организма. От двигательной активности во многом зависят:
- развитие моторики; физических качеств; состояние здоровья; работоспособность, успешное усвоение материала по различным предметам; настроение; долголетие человека.
Под влиянием двигательной активности у дошкольников улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, аппарата кровообращения, повышаются функциональные возможности организма.
Коллектив нашего дошкольного учреждения ставит перед собой следующие задачи:
- Укреплять здоровье ребенка, совершенствуя его физическое развитие и функциональное состояние организма, повышая его сопротивляемость и защитные свойства. Формировать у воспитанников привычку к здоровому образу жизни и бережное отношение к своему и чужому здоровью. Развивать у детей жизненно необходимые двигательные умения и навыки, физические качества и способности, тем самым добиваться достижения высокого уровня физической подготовленности. Воспитывать у детей личную физическую культуру, основанную на первоначальных знаниях, умениях и навыках самостоятельных занятий, развитии потребности в физическом совершенствовании. Девиз « Движение – это жизнь».
В нашем дошкольном учреждении есть необходимые условия для работы по данному направлению. Зал оснащен современным спортивным оборудованием и инвентарем. Все оборудование выполнено из современных материалов (дерево, пластмасса, резина, ткань) ярких насыщенных цветов. Имеется отдельная спортивная площадка, на которой установлены щиты для метания, волейбольные и баскетбольные стойки, яма для прыжков, полоса препятствий, беговая дорожка, лесенки для лазания. В группах – физкультурные уголки, где есть разного вида мячи, кегли, кольцеброс, игры-забавы, скакалки, обручи, вожжи, ортопедические дорожки.
Причин двигательной недостаточности много – увеличенный объем учебной работы направленный, прежде всего на умственное развитие ребенка.
Необходимое ребенку на день количество движений должны дать самостоятельные занятия физическими упражнениями. Из этого следуют задачи:
- Научить детей физическим упражнениям и подвижным играм. Вызвать устойчивый интерес к спортивным играм, спортивной деятельности. Обеспечить детей всем необходимым для физических упражнений и подвижных игр.
Для реализации поставленных задач в своей практике используем следующие формы организованной двигательной деятельности детей:
- утренняя гимнастика;
- физкультурные занятия;
- подвижные игры;
- физкультминутки;
- прогулки;
- самомассаж;
- гимнастику пробуждения;
- физические упражнения в сочетании с закаливающими мероприятиями;
- физкультурные досуги и праздники.
Данные формы работы успешно реализуются в нашем детском саду.
Повышение двигательной активности детей достигается различными путями:
- Увеличение количества организованных форм работы по физическому воспитанию. Включением двигательных компонентов в занятия по различным видам деятельности (физминутки, смена положения места, позы). Целенаправленное руководство двигательной деятельностью детей на прогулке.
Утренняя гимнастика вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ, поднимает эмоциональный тонус, воспитывает внимание, целеустремленность, вызывает эмоции и радостные ощущения, повышает жизнедеятельность организма, дает наибольший оздоровительный эффект. В своей работе мы используем не только обычные комплексы упражнений, но и ритмические разминки, так называемые ритм-блоки, под мелодию детских песенок. Особенно детям нравятся:
- «Зверобика»; «Непоседа»; «Все спортом занимаются»; «Аэробика»; «Веселая зарядка» и другие.
В конце зарядки используются элементы точечного массажа и дыхательной гимнастики, которые объединены в три комплекса, чередующиеся ежемесячно.
Особое внимание уделяем гимнастике пробуждения, так как считаем важным постепенное включение детей в активную деятельность, переводя их из состояния торможения к бодрствованию. Основная цель – поднять настроение и мышечный тонус детей, а также обеспечивать профилактику нарушений осанки. Эффективным является веселая побудка. Когда наступает время подъема, педагоги включают негромкую, мелодичную музыку, дают возможность детям проснуться, сделать ряд физиологических движений (потянуться в кровати, свернуться калачиком и выпрямиться, т. е. произвести те движения, которые требуются ребенку). Затем делают музыку громче, веселее и предлагают выполнить несколько упражнений, сначала из исходного положения лежа, затем сидя.
Гимнастика после сна помогает решить ряд проблем, и в первую очередь это воспитание привычки здорового образа жизни, самоорганизованности. Очень полезно научить ребенка самомассажу рук, ушей, подошв. Дети с удовольствием выполняют массаж, если его проводить в виде игры.
Во время организации образовательной деятельности педагоги включают физкультминутки. Это кратковременные физические упражнения, проводимые с целью предупреждения утомления, восстановления умственной работоспособности (возбуждают участки коры головного мозга, которые не участвовали в предшествующей деятельности, и дают отдых тем, которые работали).
Значение физкультминуток велико:
- они улучшают кровообращение;
- снимают утомление мышц, нервной системы;
- активизируют мышление детей;
- создают положительные эмоции;
- повышают интерес к занятиям.
В качестве физкультминутки можно использовать несколько пальчиковых игр. Развитие мелкой моторики в дошкольном возрасте – это основная задача развивающей работы с детьми, и в этом вам помогут пальчиковые игры. Они очень эмоциональны, увлекательны и способствуют развитию речи и творческой активности. Пальчиковые игры как бы отображают реалии окружающего мира – предметы, животных, людей, их деятельность, явления природы. Тем самым развивается умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности. Очень эффективно используются коммуникативные и логоритмические игры:
- «Смешные человечки», «Я – дрозд», «На лужайке две подружки», «Жили-были зайчики» и т. п.
Физкультурные занятия в каждом возрастном периоде имеют разную направленность.
Для самых маленьких главное – доставить им как можно больше удовольствия, научить использовать и ориентироваться во всем пространстве зала или площадки, правильно работать с оборудованием, обучить приемам элементарной страховки.
В первой и второй младшей группе проводятся тематические занятия в виде путешествий, прогулок, встреч:
- «Лошадки», «Веселые поросята», «Пойдем в гости к зайчику, лисичке», «Прогулка в лес», «На лужайке».
В среднем дошкольном возрасте основное внимание при организации занятий направленно на развитие физических качеств, прежде всего выносливости и силы, которые станут основой качественной физической подготовки. Занятия организуются в виде игр:
- «Магазин игрушек», «Зоопарк», «Пожарные на учениях» и т. п.
В старшем возрасте, уделяя большое внимание физической подготовленности детей, основным я все же считается создание условий для реализации интересов детей, раскрытия их двигательных способностей и воспитания самостоятельности.
С этой целью проводятся занятия:
-с элементами аэробики,
- ритмической гимнастики,
- спортивных игр (баскетбол, волейбол, футбол).
Полученные навыки и умения дети используют в частично регламентированной деятельности и на прогулке. Это способствует повышению выносливости организма ребенка, устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям, учит детей преодолевать различные препятствия, становиться более подвижными, ловкими, смелыми, укрепляет мышечную систему, повышает жизненный тонус. Основной формой организации двигательной деятельности детей на прогулке является подвижные игры. По мнению ведущих психологов, игра является основным видом деятельности в дошкольном возрасте, а подвижная - в физическом воспитании ребенка дошкольного возраста. Характер движений во время игры у дошкольников значительно усложняется и требует гораздо большей силы, ловкости, сообразительности, быстроты, координации движений. Огромное развивающее значение имеют такие игры, как:
- жмурки, догонялки, классики, скакалочки, лапта, игры с мячом и скакалкой.
В игре ребенок испытывает свою волю и храбрость – взбирается на дерево, прыгает с высоты, перепрыгивает через канавы, лужи, перелезает через препятствия и т. п. В дошкольном учреждении разработано перспективное планирование подвижных игр по всем возрастным группам. Это дало возможность упорядочить все игры, совершенствовать с их помощью двигательные умения детей.
В связи с климатическими условиями нашего региона в зимний период появляется дополнительная возможность разнообразить двигательную деятельность ходьбой на лыжах, что позволило:
- дать детям возможность активно двигаться зимой; пробудить интерес к ходьбе на лыжах; научить правильно обращаться с лыжным инвентарем, одевать и снимать лыжи, чистить их; научить передвигаться шагом и скользить на лыжах, добиваясь правильного положения тела, перенесения тяжести тела с одной ноги на другую, согласованности работы рук и ног при катании без палок и с палками; развить чувство равновесия, чувство ритма.
Для реализации данных задач в дошкольном учреждении была организована спортивная секция «Здоровячок». В ней начинают заниматься дети со средней до подготовительной группы. В конце зимы (в феврале или начале марта) обязательно подводим итоги, проводя лыжные соревнования, праздники. Дети проходят дистанцию на лыжах, участвуют в шуточных заданиях и эстафетах.
Физкультурный досуг – одна из наиболее эффективных форм активного отдыха. Его содержание составляют физические упражнения, которые проводятся в форме веселых игр, забав, развлечений. В данной форме организации закрепляются двигательные умения и навыки детей, развиваются двигательные качества (быстрота, ловкость, ориентировка в пространстве и др.) Физкультурные досуги способствуют:
- воспитанию чувства коллективизма, товарищества, дружбы, взаимопомощи, развитию волевых качеств (выдержки, внимания, целеустремленности, смелости, упорства, дисциплинированности и организованности).
Физкультурные праздники и Дни здоровья способствуют совершенствованию двигательных умений детей, формированию у них интереса и потребности в занятиях физическими упражнениями. Разработан перспективный план физкультурных досугов и праздников для всех возрастных групп. К участию в разнообразных формах спортивно-оздоровительной работы, которая проводится с детьми, привлекаем родителей воспитанников. О Днях здоровья, спортивных досугах и праздниках оповещаем родителей заранее, сообщаем не только о дате проведения мероприятия, но и о его содержании, о том, как подготовить ребенка к этому дню. Участвуя в таких мероприятиях, они имеют возможность наблюдать своего ребенка в коллективе сверстников. Родители видят, какую радость и пользу приносят ребенку шумные игры, веселые состязания, как, играя, он тренируется. Веселая, здоровая атмосфера таких дней передается и взрослым, способствует пробуждению у них интереса к общению со своими детьми.
Кроме традиционных сезонных развлечений и досугов в нашем дошкольном учреждении ежегодно проводится патриотическо-спортивная игра «Зарница», целями которой является:
- развитие ловкости, через упражнения детей в прыжках, лазание и ходьбе; меткости, точности, общей выносливости;
- воспитание чувства патриотизма, гордости за свою Родину, стремления быть готовыми защищать её;
- формирование чувства товарищества, умения взаимодействовать в коллективе.
Дети делятся на военные отряды, получают в штабе пакеты с донесениями, передвигаются по разным этапам – стрельба (метание), разминирование (нахождение миноискателем воздушных шариков), преодоление полосы препятствий. В финале обязательно устраивается салют – в небо запускаются гелевые шары. Такой праздник доставляет детям много радости и удовольствия. Сопровождение физических упражнений положительными эмоциями способствует укреплению психического и физического здоровья детей.
Высокой оценкой своей работы по данному направлению мы считаем применение детьми двигательных умений и навыков в их самостоятельной деятельности.
