Дополнительная предпрофессиональная программа по спортивной аэробике (стр. 4 )

Годовое планирование программного материала для групп спортивного совершенствования 2-го года обучения
Раздел	Содержание средств	IX	X	XI	XII	I	II	III	IV	V	VI	VII	Всего
	Количество часов в неделю	26	26	26	26	26	26	26	26	26	26	26
I.	Теоретическая подготовка	1	1	1	2	1	2	1	1	1	1		12
II.	Общая физическая подготовка	16	16	15	16	16	13	16	16	16	16	10	166
III.	Специальная физическая подготовка	30	30	30	30	30	30	30	30	30	30	20	320
	1. Упражнения на развитие силы	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	7	64
	2. Упражнения на развитие координации	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	7	64
	3. Упражнения на развитие гибкости	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	6	64
IV.	Техническая подготовка,	57	59	58	56	58	57	57	57	56	57	26	598
	1. Элементы баланса	15	15	15	15	15	15	15	15	15	15	4	94
	2. Элементы динамической работы	15	15	15	15	15	15	15	15	15	15	4	95
	3. Элементы комбинированной работы	15	15	15	15	15	15	15	15	15	15	5	95
	4. Акробатика	12	14	13	11	13	12	12	12	11	12	5	96
5. Хореографическая подготовка	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	4	64
V.	Текущие, контрольные и переводные испытания	2				3				3			8
VI.	Участие в соревнованиях		2	2	2		2	2		2			12
VII	Инструкторская и судейская практика	2	2	2		2	2	2	2	2			16
	Всего часов	114	116	114	112	116	112	114	112	116	110	60	1196
Таблица 13
Годовое планирование программного материала для  групп спортивного совершенствования 3 года обучения
Раз-дел	Содержание средств	IX	X	XI	XII	I	II	III	IV	V	VI	VII	Всего
	Количество часов в неделю	28	28	28	28	28	28	28	28	28	28	28
I.	Теоретическая подготовка	2	2	1	2	1	1	2	2	2	1		16
II.	Общая физическая подготовка	16	16	16	16	16	16	16	17	16	17	10	172
III.	Специальная физическая подготовка	24	24	24	24	24	24	24	24	24	24	12	252
	1. Упражнения на развитие силы	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	4	84
	2. Упражнения на развитие координации	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	4	84
	3. Упражнения на развитие гибкости	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	4	84
IV.	Техническая подготовка, в т. ч.	66	66	67	67	67	67	67	67	67	67	42	710
	1. Элементы баланса	16	16	17	17	17	17	17	17	17	17	12	180
	2. Элементы динамической работы	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	6	106
	3. Элементы комбинированной работы	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	6	106
	4. Акробатика	10	10	10	10	10	10	10	10	10	10	6	106
Хореографическая подготовка	9	9	10	10	9	9	10	10	9	9	6	100
V.	Текущие, контрольные и переводные испытания	3				3				2			8
VI.	Участие в соревнованиях		2	2	2	2	2	2		2			14
VII.	Инструкторская и судейская практика	1	1	1	1	1	2	2	2	1	2	2	16
	Всего часов	121	120	121	122	123	121	123	122	123	120	72	1288

2.2. СООТНОШЕНИЕ ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

В процессе реализации Программы предусмотрено следующее соотношение объемов обучения по предметным областям по отношению к общему объему учебного плана (таблица 13):

оптимальный объем тренировочной и соревновательной деятельности обучающихся (в объеме от 60 до 90 % от аналогичных показателей, устанавливаемых федеральными стандартами спортивной подготовки по спортивной гимнастике); теоретическая подготовка в объеме от 5 до 10 % от общего объема учебного плана; общая и специальная физическая подготовка в объеме от 15 до 25 % от общего объема учебного плана; избранный вид спорта в объеме не менее 45 % от общего объема учебного плана;

-хореография и (или) акробатика в объеме от 20 до 25 % от общего объема учебного плана;