Далее мы рассмотрели каждую группу с целью анализа данных, учитывая хронотипы учащихся.
№ группы | Хронотип | А) почти сразу | Б) в течение часа, после того как ложусь | В) долго не могу заснуть |
1 | Голуби | 29 (64%) | 10 (22%) | 0 |
Совы | 3 (12,5%) | 3 (12,5%) | 4 (17%) | |
Жаворонки | 7 (55%) | 3 (23%) | 0 | |
2 | Голуби | 2 (4,5%) | 1 (2,5%) | 0 |
Совы | 2 (8%) | 3 (12,5%) | 3 (12,5%) | |
Жаворонки | 1 (7%) | 2 (15%) | 0 | |
3 | Голуби | 0 | 2 (4,5%) | 1 (2,5%) |
Совы | 0 | 1 (4%) | 5 (21%) | |
Жаворонки | 0 | 0 | 0 |
Вывод. Мы видим, что самый высокий процент респондентов, которые засыпают почти сразу был выявлен среди «голубей» и «жаворонков» приблизительно в одинаковом процентном соотношении. Среди тех, кто долго не могут заснуть самый большой процент среди «сов», самый низкий – среди «голубей». В группе, где засыпание происходит в течение часа – «совы» преобладают. Следовательно, процессы засыпания зависят от хронотипа человека.
Анализ полученных результатов на вопрос № 3 (Просыпаетесь ли Вы ночью?)
А) нет | Б) редко | В) постоянно | |
1 группа | 47 (79%) | 10 (17%) | 2 (4%) |
2 группа | 6 (43%) | 6 (43%) | 2 (14%) |
3 группа | 1 (11%) | 4 (44,5%) | 4 (44,5%) |
Вывод. В первой группе преобладает число респондентов, которые не имеют проблем со сном, то есть спят крепко. Самый высокий процент с нарушениями сна в третьей группе, где режим сна не соблюдается.
Анализ полученных результатов на вопрос № 4 (Как часто Вы испытываете недомогание (головная боль, слабость)?)
А) почти не испытываю | Б) редко | В) часто | |
1 группа | 32(54%) | 22 (38%) | 5 (8%) |
2 группа | 4(29%) | 7 (50%) | 3(21%) |
3 группа | 2(22%) | 3 (33%) | 4 (45%) |
Вывод. Самый высокий процент, чувствующих себя хорошо, среди тех, кто соблюдает режим сна. У людей с нарушенным режимом сна чаще возникают недомогания.
Далее мы проанализировали количество пропущенных уроков по причине болезни или плохого самочувствия в трех группах обучающихся.
Период. IV четверть 2016-2017 учебного года
Вывод. Пропуски уроков по причине болезни или плохого самочувствия в группе учащихся, где не соблюдается режим сна выше в два раза, по сравнению с двумя другими группами. Следовательно, можно предположить, что эти два фактора связаны между собой.
Анализ полученных результатов на вопрос № 5 (Хочется ли Вам подремать в течение дня (в транспорте, на уроках)?)
А) да | Б) нет | |
1 группа | 3 (5%) | 56 (95%) |
2 группа | 6 (43%) | 8 (57%) |
3 группа | 7 (78%) | 2 (22%) |
Вывод. Усталость и желание подремать при первой возможности чаще всего испытывают те, кто не соблюдают режим сна и часто просыпаются по ночам.
Анализ полученных результатов на вопрос № 6 (Сложно ли Вам сосредоточиться в первые два-три часа учебы?)
А) да | Б) нет | |
1 группа | 3 (5%) | 56 (95%) |
2 группа | 6 (43%) | 8 (57%) |
3 группа | 7 (78%) | 2 (22%) |
Вывод. Сложно сосредоточиться и начать продуктивно работать в начале учебного дня подросткам, которые испытывают желание подремать во время уроков. Именно поэтому значения последних двух таблиц совпадают.
Влияние режима сна на успеваемость школьников
По результатам предыдущего исследования, можно предположить, что обучающиеся, которые не соблюдают режим сна и чаще всего не могут сосредоточиться во время первых уроков, усваивать учебный материал будут хуже, и это найдет отражение в оценочном эквиваленте.
Цель. Проанализировать оценки учеников двух контрастных групп.
Условие. Из 9 человек третьей группы были выделены 5 учащихся, которые успевают на 4 и 5, то есть не имеют явных проблем с усвоением учебного материала. Это необходимо, чтобы исключить получение низких оценок по этой причине.
Ход работы. Сравнивался средний балл каждого из пяти обучающихся (без указания фамилий) в течение трех недель с учетом нумерации уроков каждый день.
Примечание. Все пять учеников этой группы случайным образом оказались с хронотипом «совы».
№ ученика | Средний балл (по урокам у каждого ученика отдельно) | ||||||
1 урок | 2 урок | 3 урок | 4 урок | 5 урок | 6 урок | 7 урок | |
1 ученик | 3 | 3,6 | 5 | 4,5 | 4 | 4 | 4,5 |
2 ученик | 4 | 4 | 4 | 5 | - | 5 | 4 |
3 ученик | - | 3 | 3,6 | 4 | - | 4 | 4 |
4 ученик | 3 | 3 | 4 | 4 | 3,6 | 4 | - |
5 ученик | - | 3,75 | 4 | 4 | 5 | 3 | 4 |
Средний балл | 3,33 | 3,68 | 4,12 | 4,3 | 4,2 | 4 | 4,12 |
Далее мы выделили из первой группы пять учеников, соблюдающих режим сна и обучающихся на хорошо и отлично.
Примечание. Эта группа была более многочисленной, но случайным образом мы отобрали только пять учеников. Четыре человека из группы – «голуби», один – «жаворонок».
№ ученика | Средний балл (по урокам у каждого ученика отдельно) | ||||||
1 урок | 2 урок | 3 урок | 4 урок | 5 урок | 6 урок | 7 урок | |
1 ученик | 4 | 4 | - | 3,6 | 4 | 3 | - |
2 ученик | - | 4 | 5 | 4 | - | 5 | - |
3 ученик | 4 | - | 4 | 5 | - | 3,3 | 4 |
4 ученик | 4,5 | 4,5 | 3,6 | 3,6 | 5 | 4 | 3 |
5 ученик | 3,5 | 3,5 | 4 | 4 | 3,6 | 4 | 4 |
Средний балл | 4 | 4 | 4,15 | 4,04 | 4,2 | 3,86 | 3,66 |
Вывод. На графике можно видеть, что средний балл на первых двух уроках третьей группы учащихся, которые ложатся спать в разное время, не придерживаясь определенного режима, несколько ниже, чем в первой группе учащихся, которые соблюдают установленный ими режим сна. В конце учебного дня наблюдается обратная тенденция, первая группа учащихся, которая активно включается в учебный процесс в первой половине дня, к седьмому уроку устаёт. И наблюдается незначительный спад в оценочных показателях этих учеников.
Дополнение. Каждому ученику из первой и третьей группы, результаты успеваемости которых сравнивались, предложили ответить на дополнительный вопрос анкеты: «Что Вы делаете перед сном?
Ответы первой группы: Два человека – читают книги; Два человека – занятие хобби; Один – смотрит телевизор. | Ответы третье группы: Четыре человека – играют в сетевые игры; Один человек – долго делает уроки. |
Вывод. Вид деятельности перед сном совместно с режимом, положительно влияют на качество сна, так как по данным анкеты ни один из пяти респондентов первой группы не просыпается по ночам и не испытывает чувства усталости и сонливости в течение дня.
Выводы по результатам исследования первой группы респондентов
- Подавляющее большинство учащихся соблюдают или придерживаются режима сна. Больше всего учащихся, которые ложатся спать в разное время, среди хронотипа «совы». Соблюдение режима сна положительно отражается на состоянии здоровья учащихся. Режим сна, хронотип учеников и вид деятельности перед сном - оказывают влияние на состояние организма, а, следовательно, и на успеваемость ученика в течение учебного дня.
Рекомендации
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
