ГИМНАСТИКА
Девушки и юноши 5-6 классов
ПРОГРАММА КОНКУРСНОГО ИСПЫТАНИЯ ПО ГИМНАСТИКЕ
Испытания девушек и юношей проводятся в виде выполнения акробатического упражнения, которое имеет строго обязательный характер. В случае изменения установленной последовательности элементов упражнение не оценивается и участник получает 0,0 баллов. Если участник не сумел выполнить какой-либо элемент, оценка снижается на указанную в программе стоимость элемента или соединения, включающего данный элемент. Упражнение должно иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться со сменой направления, динамично, слитно, без неоправданных пауз. Фиксация статических элементов не менее 2 секунд. Общая стоимость всех выполненных элементов и соединений составляет максимально возможную оценку за трудность упражнения, равную 10,0 баллам. К оценке за трудность добавляется оценка за исполнение упражнения, равная 10,0 баллам, из которой вычитаются сбавки за ошибки в технике выполнения отдельных элементов. Таким образом, максимально возможная оценка участника составит 20,0 баллов. Если участник не сумел полностью выполнить упражнение, и трудность выполненной части оказалась менее 6,0 баллов, упражнение считается не выполненным и участник получает 0,0 баллов.
Девушки
И. п. Основная стойка
1. Шагом одной, прыжок со сменой согнутых ног вперед (козлик), шаг и приставляя ногу, упор присев (1,0 балла)
2. Кувырк вперед, встать руки в стороны (1,5 балл)
3. Шагом одной, прыжок со сменой прямых ног вперед («ножницы»), шаг и приставляя ногу, упор присев (1,0 балла)
4. Перекат назад в стойку на лопатках, держать (1,0 балла)
5. Перекат вперед в сед, руки вверх, наклон вперед (0,5 балла)
6. Упор сзади, поворот на правой (левой) в упор лежа, прыжком в упор присев (0,5 балла)
7. Встать, шагом одной, равновесие руки в стороны («ласточка»), держать (1,0 балл)
8. Приставляя ногу поворот на 180 градусов, упор присев, кувырок назад в группировке (1,5 балла)
9. Кувырок вперед (1,5 балл)
10. Прыжок прогнувшись (0,5 балла)
Юноши
И. п. Основная стойка
1. Шаг, толчком двух ног, прыжок вверх в группировке (1,0 балл)
2. Кувырк вперед (2.0 балла)
3. Шагом одной, прыжок со сменой прямых ног вперед («ножницы»), шаг и приставляя ногу, упор присев (1,0 балл)
4. Кувырк назад в группировки, упор присев (2,0 балла)
6. Перекат назад в стойку на лопатках, держать (1,0 балла)
7. Перекат вперед, сед углом, руки в стороны, держать (0,5 балла)
8. Опуская ноги, поворот в упор лежа, через одну руку, сгибая руки, отвести правую (левую) ногу назад, держать (1,5 балла)
9. Разгибая руки, упор лежа, прыжком упор присев, выпрямляясь, прыжок вверх ноги врозь (1,0 балл)
