Психологическое здоровье детей
Главной ценностью любого человека является здоровье. Его важнейшие компоненты следующие:
1. Физическое здоровье;
2. Психологическое здоровье;
3. Социальное здоровье.
Все они тесно связаны между собой. Нарушения в одном из них приводит к изменениям других составляющих.
Психологическое здоровье находит проявление в следующих факторах:
• Состоянии личности;
• Эмоциональном самочувствии и благополучии;
• Внутреннем душевном комфорте.
Психологическим здоровьем является наивысший уровень психического здоровья. Малыш, который здоров психологически, является счастливым, живущим в гармонии с собой, не чувствующим дискомфорта внутри своей личности, умеющим защититься, но не нападающим первым. Такие дети легко принимают других людей, они способны чувствовать прекрасное, отличаются чувством юмора, склонностью к творческой работе.
Здоровая психика малыша формируется только в условиях благоприятного психологического микроклимата в семье.
[u]«…Ребенок беспомощен, но мудрость взрослых дает ему защиту, так как именно окружающие ребенка взрослые способны создать приемлемые условия для его полноценного развития. Основа такого развития — психологическое здоровье, от которого во многом зависит здоровье человека в целом» [/u]
Современные исследования показывают, что наличие у человека качеств психологического здоровья зачастую становится более прочной основой долгой и активной жизни, нежели прямая забота о физическом здоровье. Поэтому вопрос о необходимости поддержании и формировании психологического здоровья детей дошкольного возраста стоит достаточно остро.
Современная жизнь изобилует трудными или критическими ситуациями, с которыми ребенок не всегда может справиться самостоятельно, и ввиду своей беспомощности, поэтому практически все дети требуют той или иной психологической поддержки. Через взрослых, ребенок постигает мир, от него зависит, насколько легко войдет ребенок в сложный взрослый мир. Психологическое здоровье является необходимым условием полноценного развития ребенка в процессе его жизнедеятельности.
Ключевым словом для описания психологического здоровья является слово «гармония», выражающаяся в гармонии между различными аспектами: эмоциональными и интеллектуальными, телесными и психическими.
Специфика психологического здоровья дошкольников проявляется в иных проявлениях. Условно состояние психологического здоровья ребенка можно разделить на три уровня:
К высокому уровню – креативному – можно отнести детей с устойчивой адаптацией к среде, наличием резерва сил для преодоления стрессовых ситуаций и активным творческим отношением к действительности. Такие дети не требуют психологической помощи.
К среднему уровню – адаптивному – относятся дети в целом адаптированные к социуму, однако имеющие некоторую повышенную тревожность.
К низкому уровню — дезадаптивному – можно отнести детей, чей стиль поведения характеризуется, прежде всего, стремлением приспособиться к внешним обстоятельствам в ущерб своим желаниям или возможностям, или, наоборот, используя активную наступательную позицию, подчинить окружение своим потребностям.
Какие критерии определяют уровень психологического здоровья?:
1. Позитивное настроение;
2. Стремление улучшить качество главных видов деятельности;
3. Благополучное разрешение проблем, связанных с возрастными кризисами;
4. Успешное выполнение социальной роли;
5. Хороший уровень адаптации в социуме;
6. Душевный комфорт ребенка;
7. Адекватное социальное поведение ребенка;
8. Понимание себя и окружающих людей;
9. Реализация способностей в разнообразных сферах жизни;
10. Ответственность за свой выбор.
Какие проявления нарушений психологического здоровья?:
В случае возникновения психологического дискомфорта, у малыша могут проявиться следующие проблемы, свидетельствующие о наличии психосоматических нарушений:
• Проявления бронхиальной астмы;
• Головная боль;
• Рвота;
• Неврозы различной степени;
• Нарушения поведения;
• Появление отрицательных качеств. Такие дети часто становятся агрессивными, раздражительными, пассивными.
Разрушающееся воздействие на психологическое здоровье оказывает ряд факторов, которые можно разделить на две основные группы: средовые (все, что окружает ребенка) и субъективные (его индивидуальные личностные особенности).
К средовым факторам можно отнести неблагоприятные семейные условия и неблагоприятные условия, связанные с детским учреждением. Так в детском саду психотравмирующей может стать ситуация первой встречи с воспитателем, которая во многом определит последующее взаимодействие ребенка со взрослыми. Проведенные исследования показали, что в случае, когда педагог не замечает направленных к нему обращений детей, это может, с одной стороны, привести к росту самостоятельности ребенка, снижению его эгоцентризма. С другой – к фрустрации потребности безопасности, развитию тревожности, психосоматизации ребенка. Кроме того, в детском саду ребенок получает возможность появления конфликтных отношений со сверстниками, что нарушает эмоциональный комфорт, тормозит формирование его личности.
К внутриличностным (субъективным) факторам относятся характер, темперамент, самооценка. Учет индивидуальных особенностей ребенка при построении работы, особенно оздоровительной, создаст благоприятную почву для эффективного созидания психологического комфорта и формирования психологического здоровья каждого конкретного ребенка.
В целом можно сделать вывод, что психологическое здоровье формируется при взаимодействии внутренних и внешних факторов. Основным условием нормального психосоциального развития (помимо здоровой нервной системы) признается спокойная и доброжелательная обстановка, создаваемая благодаря постоянному присутствию родителей или воспитателей, которые внимательно относятся к эмоциональным потребностям ребенка, беседуют и играют с ним, поддерживают дисциплину, осуществляют необходимое наблюдение за ребенком. Следует предоставлять ребенку больше самостоятельности и независимости.
Малыши из группы повышенного риска:
Выделяют категории детей, которые наиболее сильно подвержены различным психологическим травмам:
1. Отсутствие ощущения защищенности: насилие в семье, отсутствие надзора, семья на грани распада, требовательные позиции в семье, появление новых членов семьи, противоречивые методы воспитания, много незнакомых за пределами семьи;
2. Отрыв от семьи: проживание в чужих семьях, нахождение в новом детском учреждении, изоляция от общества;
3. Стрессы в повседневной жизни: посещение врача, конфликт с друзьями, выступление перед группой людей;
4. Неблагоприятные условия воспитания в семье и детском учреждении.
Профилактика психосоматических заболеваний ребенка:
Чтобы предупредить психосоматические нарушения, возникающие на фоне проблем в психологическом здоровье, важно выполнять простые профилактические приемы:
1. Будьте спокойными и уравновешенными родителями. Если взрослые нервные, тревожные, то их дети вырастают такими же;
2. Не спешите отдавать малыша в детский сад! Оптимальный возраст - четыре года, вполне допустимый – три года;
3. Важно провести психологическую подготовку ребенка к обучению в школе: чем лучше ребенок подготовлен к школе, тем меньше вероятности появления у него психологических и физических перегрузок.
Дети должны расти в дружелюбной и спокойной психологической атмосфере. Взаимопонимание и согласие рассматриваются в качестве основных аспектов взаимоотношений. Звучащая в присутствии малыша ругань чревата появлением невроза. В некоторых случаях наблюдается усугубление имеющихся нарушений нервной системы. Подобные проявления способствуют ухудшению защитных возможностей организма ребенка. В качестве лекарства, ориентированного на предотвращение пагубных последствий, прописано хорошее настроение и позитивное мышление. Психологи убеждены в том, что дошкольники в сутки нуждаются как минимум в восьми объятиях. Украшающая лицо взрослого улыбка учит ребенка радоваться, в то время как нахмуренный лоб и раздражительность вызывают у крохи чувства разочарования и вины.
Многие специалисты убеждены в том, что психологические показатели состояния здоровья дошкольника отражают избранный родителями стиль воспитания и тип установившихся в семье взаимоотношений.
Контролирующий стиль воспитания основан на закреплении за родителями функции контроля поведения детей. Ограничение любого вида деятельности сопровождается разъяснением сущности запрета. Воспитываемые в таких условиях дети прислушиваются к словам взрослых. Они не склонны к агрессии и проявлениям решительности.
Отличительная особенность демократического стиля — высокий уровень восприятия ребенка. Взрослые не испытывают проблем при вербальном общении с малышом. Родители и родственники воспринимают кроху в качестве самостоятельной единицы, демонстрируя в то же время готовность оказания помощи в нужный момент. Воспринимаемые с данной позиции дети с легкостью находят общий язык со сверстниками. Они не позволяют манипулировать собой, что не мешает им предпринимать попытки установления контроля над другими дошкольниками. Как правило, такие малыши хорошо развиты в физическом плане. В некоторых ситуациях они могут проявлять агрессию.
Смешанный стиль воспитания развивает в детях склонность к послушанию. Их фантазия пребывает на низком уровне. Любопытство и агрессия таким малышам не свойственны. Вместе с тем дошкольников можно назвать эмоционально-чувствительными.
Физическое развитие детей как способ профилактики психосоматических заболеваний ребенка.
Весьма остро вопрос о физическом воспитании дошкольников стоит в современном обществе, он очень беспокоит миллионы родителей. Занятия спортом или обще...
Устранение нежелательных факторов воздействия — первый шаг, направленный на защиту детского организма. Второй предполагает создание условий, благоприятно отражающихся на повышении работоспособности и укреплении защитных сил. Благодаря правильно организованному режиму дня удается достичь оптимального сочетания периодов сна и бодрствования, предполагающих удовлетворение пищевых, двигательных и иных потребностей. Соблюдение режима приучает детей к дисциплине, настраивает их на определенный ритм и облегчает процесс овладения полезными навыками.
Помимо полноценного сна дети нуждаются в качественном питании. В рационе дошкольников должны присутствовать витамины А, В, С, Д и минеральные соли. Пищу целесообразно принимать в четко установленные временные интервалы.
Пребывание на свежем воздухе относят к наиболее эффективным разновидностям отдыха, зарекомендовавшим себя в качестве отличного средства восстановления работоспособности и восполнения ресурсов, израсходованных в результате выполнения определенных действий. Прогулки усиливают сопротивляемость организма, способствуя тем самым его закаливанию. Нормализация сна и аппетита — очередной важный аспект благотворного влияния проявленной на воздухе активности. Прогулки рекомендованы практически при всех погодных условиях, за исключением наиболее неблагоприятных. В число последних вошли сильные порывы ветра, обильный дождь, аномально высокая или низкая температура воздуха. Выбор одежды и обуви следует осуществлять с учетом гигиенических требований и климатических условий. Педагогам и родителям следует помнить о пагубности длительного пребывания в одной позе. Сдвинуть ситуацию в лучшую сторону удается за счет изменения места проведения игры, смены деятельности и т. д. Благоприятно зарекомендовало себя сочетание подвижных игр спортивного характера с неспешными прогулками.
Родителям и педагогам не следует забывать о том, что детство является особенным периодом. Важно учесть, что осуществляемая дошкольниками деятельность ограничена игровыми процессами. Отсутствие в жизни ребенка познавательных и развивающих игр отбирает у малыша детство. Нанесенная в эти годы травма аукнется как на этапе взросления, так и по его окончании. Недоигравшие в детстве дошкольники впоследствии могут испытывать проблемы с адаптацией в обществе, ощущать собственную неполноценность и демонстрировать неумелость в сфере выражения чувств.
Создание в семье подходящей для ребенка психологической атмосферы предполагает выполнение ряда условий:
Дошкольники не должны присутствовать при скандалах и разбирательствах. Непосредственное участие в них считается и вовсе недопустимым. Выяснение отношений желательно отложить на период отсутствия ребенка. Построение взаимоотношений с малышом должно быть изначально основано на согласии и взаимопонимании. Пребывающим в стрессовом состоянии взрослым родственникам желательно уметь контролировать собственные эмоции. Многие родители не задумываются о том, насколько часто они выплескивают переполняющие их обиды и злость на ни в чем не повинного малыша. Окружающие дошкольника родственники и близкие должны осознавать важность проведенного с ребенком времени. В такие минуты можно развлечь малыша рассказами о запомнившихся моментах собственного детства, одержанных в тот период победах и постигших разочарованиях. Дошкольник должен иметь возможность высказаться. В ходе информативной для обеих сторон беседы можно дать ребенку несколько полезных советов и объяснить, по какой причине следует поступать именно так, а не иначе.Условия для формирования психологического здоровья ребенка:
Условиями нормального психологического развития малышей являются следующие:
• Спокойная атмосфера в доме;
• Доброжелательная семейная обстановка;
• Правильный выбор стиля семейного воспитания;
• Поведение родителей;
• Обеспечение его психологической безопасности. Одной из главных задач родителей является оказание помощи и поддержка ребенка в трудные минуты его жизни.
Хорошее психологическое здоровье благоприятно сказывается на физическом здоровье ребенка. Основным благоприятным условием нормального психологического развития ребенка является спокойная обстановка, постоянное присутствие взрослых, которые с ним играют, общаются, развивают самостоятельность.
Способы формирования нормального психологического здоровья детей:
1. Развитие активности малыша - двигательной, познавательной, коммуникативной - с учетом его возраста;
2. Способствование накоплению навыков самостоятельного преодоления жизненных трудностей;
3. Побуждение малыша к познанию самого себя, своих особенностей, возможностей, причин и последствий поведения;
4. Создание благоприятной среды для развития малыша, чтобы он имел возможность видеть идеальную среду.
Как родители влияют на поведение детей в трудных ситуациях?:
Воспитывая малыша, взрослые закладывают в него основные модели поведения в разнообразных сложных жизненных ситуациях. Вот главные аспекты воспитания и обучения, которые играют решающую роль:
• Стили и методы воспитания: авторитетный, авторитарный, снисходительный;
• Пример поведения взрослых в сложных ситуациях;
• Обучение детей практичным и реальным способам преодоления жизненных трудностей;
• Психологическая атмосфера в семье: сплоченность, условия развития, доброжелательность, защищенность, удовлетворенность.
Как родителям сохранить психологическое здоровье малыша?:
1. Общайтесь с крохой на все темы, которые его интересуют;
2. Старайтесь следить за эмоциональным состоянием малыша;
3. Узнавайте как можно больше о личности ребенка;
4. Нельзя ставить перед ребенком невыполнимые задачи;
5. Не критикуйте малыша и не высказывайтесь о нем резко;
6. Обеспечьте малышу достаточное количество времени для отдыха;
7. Чаще радуйте малыша;
8. Не допускайте ссор и скандалов при ребенке;
9. Будьте доброжелательными родителями;
10. Сохраняйте максимальное спокойствие в общении с малышом;
11. Если вы заметили у ребенка признаки агрессивности, плохой сон и утомляемость, то ограничьте время просмотра телевизора и занятий за компьютером.
Родители, создавая благоприятную среду для жизни ребенка, принимая активное участие в его воспитании и развитии, сохраняют у него здоровую психику и нормальное эмоциональное развитие.
Заключение
На дошкольный возраст приходится весомая доля детей, страдающих от разнообразных психологических заболеваний. Нуждающиеся в психопрофилактике дошкольники испытывают потребность в налаживании отношений с родителями. Взрослые должны стремиться понять ребенка, уметь заглянуть в его внутренний мир, знать о его переживаниях и проблемах.
Соблюдаемый в семье режим дня не должен противоречить нормам дошкольного учреждения. Укреплению психологического здоровья малыша способствуют пешие прогулки, активные игры на свежем воздухе и закаливание.
При воспитании ребенка целесообразно руководствоваться принципом «не навреди». Вбиваемые насильно знания чреваты эмоциональными перегрузками, неврозами и другими нежелательными последствиями, снижающими интерес к образовательному процессу. Основной деятельностью малыша в дошкольном возрасте должны оставаться игры, способствующие формированию навыков общения и развивающие внимание, память, мышление.
Растущие в честности и терпимости дети учатся понимать других. Ненависть и замкнутость — вполне ожидаемые следствия постоянной критики и периодического высмеивания. Окружающие ребенка упреки и вражда — причины роста чувства вины и склонности к агрессии. Атмосфера понимания и дружелюбия побуждает малыша к поиску проявлений любви в окружающем мире. Родителям и педагогам следует помнить о том, что истоки веры в людей кроются в безопасности ребенка, умение ценить себя произрастает из оказанной в детстве поддержки, а благородство является следствием достаточного количества полученных в дошкольные годы похвал.
