ПАМЯТКА
Если у Вас простуда
Риновирусы
- вызывают сильный насморк. Боль и першение в горле. Слабость при нормальной или немного повышенной температуре;
- не выносят нагревания. При 50 градусах гибнут за 10 минут. Обожают подмерзшие носы. Для них 33 – 34 градуса С-«курорт», идеальная температура для размножения. А уж если носы начинают хлюпать! Верный знак: плотность защиты снизилась;
- встречаются в воздухе и не только возле чихающих. Могут и в пустом коридоре повисеть – на пылинке. На пластике погибают минут через десять, но особо живучие «особи» и через три часа не теряют агрессивности;
- любят переходить из рук в руки. Не гнушаются «посредников»: полотенец, поручней в транспорте, дверных ручек, денежных купюр, монет, газет, стаканов, ложек.
Как бороться
- почаще проветривайте помещение. Сбережение тепла посредством «задраивания всех люков» приведет лишь к увеличению количества вирусных частиц в кубометре воздуха;
- продоргув, пейте горячий чай (или горячее молоко).И дышите при этом глубже.(Разумеется носом).Для риновируса даже 37 градусов С – не комфорт;
- соринка в глаз попала? Нос чешется? Остановите руку! Не только риновирусная инфекция – все «простуды»,включая грипп, начинаются с проникновения их возбудителей в носоглотку и слезные железы;
- дружите с мылом. Вспоминайте о нем, как только приходите домой, на работу, в гости;
- боритесь с пылью. Влажную уборку производите как можно чаще;
На период эпидемии откажитесь от губок для мытья посуды. Горячая проточная вода и питьевая сода помогут избежать превращения квартиры в лазарет.
