8 | 19 мая | ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ | ||
2017 г. | ||||
ВРАЧ КОНСУЛЬТИРУЕТ | Холестерин необходимо сни | ном пути под названием | ||
Чтобы сердце не болело | жать тремя доступными для каж | «жизнь», необходимо обладать, | ||
дого человека путями: строгим | как говорится, «железными не | |||
ограничением приёма животных | рвами». Под «железными нерва | |||
жиров с пищей, увеличением | ми», конечно, подразумевается | |||
двигательной активности и при | стрессоустойчивость, стойкость, | |||
Путь к здоровому сердцу начинается, как и любой другой путь, | полноценной «пропускной спо | ёмом специальных лекарствен | и в тоже время, разумная гиб | |
с первого шага. Самое правильное на этом пути 9 довериться | собности» артерий в организме, | ных препаратов, назначаемых | кость характера. Нельзя ради до | |
проверенным советам лечащего врача. Конечно, «экстремалы» | а особенно коронарных сосудов | врачом, для снижения уровня хо | стижения собственного успеха и | |
могут проложить свой маршрут к здоровью, например, «по | (приносящих кровь к мышце сер | лестерина. | благополучия делать существо | |
интернету», по совету «бывалых людей» и даже «экстрасенсов», | дца), является нормальный и | 9 А что Вы можете сказать о | вание окружающих людей невы | |
но только тогда результат по большей части непредсказуем. | даже немного пониженный уро | целевом артериальном давле9 | носимым. Поскольку именно со | |
Эксперимент над собственным здоровьем может привести к потере | вень холестерина в крови. Для | нии? | циальные стрессы, недопонима | |
бесценного времени и к результатам, противоположным от | молодого растущего организма | К сожалению, если давление | ние между людьми и приводят к | |
ожидаемых. | допустимый уровень: 5 5,5 | «пошло» по пути постепенного | различным катастрофам, в том | |
Путей, ведущих к здоровому сердцу, множество. Их число | ммоль/л, у кого возраст «перева | повышения, оно уже не будет | числе и сердечно сосудистым. | |
зависит от количества имеющихся у человека факторов риска, то | лил» за 40 лет необходимо сдер | стремиться к нормальным пока | Прописная истина: относитесь к | |
есть тех состояний, которые способствуют развитию сердечно9 | живать общий холестерин крови | зателям. Выход только в одном: | людям так, как хотите, чтобы они | |
сосудистых заболеваний. О них мы и попросили рассказать на | в пределах ниже 4,5 ммоль/л. | регулярно контролировать арте | относились к вам. | |
страницах районной газеты врача9кардиолога Грачёвской | Чем больше факторов риска | риальное давление и практичес | 9 Сергей Витальевич, одним | |
больницы Сергея Витальевича Егорова. | набирается (курение, стрессы, | ки постоянно принимать лекар | из путей к здоровому сердцу Вы | |
избыточный вес, малоподвиж | ственные препараты длительно | назвали повышение физической | ||
9 Сергей Витальевич, назови9 | ведёт к раннему упадку сил, со | ный образ жизни, отягощённая | го действия, поддерживающие | активности… |
те основные пути к здоровью | кращению продолжительности | наследственность, наличие повы | артериальное давление всегда | Физическая активность дол |
сердца. | жизни, присоединению множе | шенного артериального давле | ниже, чем 140/90 мм рт. ст. Для | жна быть, иначе никакого пути к |
Чтобы сердце было здоро | ства серьёзных заболеваний: | ния, высокого уровня сахара в | большинства людей наиболее | здоровому сердцу не случится. |
вым, есть несколько путей от | ишемической болезни сердца и | крови и др.), тем ниже должен | целесообразно иметь артериаль | Главное, никаких «рывков», а |
каз от вредных привычек, конт | инфаркта миокарда, гипертони | быть и холестерин. Пациентам с | ное давление не выше 120/80 мм | только регулярная и ежедневная |
роль над уровнем холестерина в | ческой болезни и мозгового ин | очень высоким сердечно сосуди | рт. ст., тогда и осложнений гипер | физическая нагрузка, пусть даже |
крови, достижение целевого ар | сульта, атеросклероза сосудов | стым риском (после инфарктов, | тонии будет намного меньше. В | по 10 15 минут 3 4 раза в день. |
териального давления, сохране | конечностей и восходящей ганг | инсультов, тромбоэмболий, пере | дополнение к лекарствам артери | Наибольшую пользу для здоро |
ние и поддержание стрессоустой | рены конечностей, хронических | нёсших оперативные вмешатель | альное давление будет снижать | вья сердца принесут: пешие про |
чивости, повышение физической | обструктивных заболеваний лёг | ства на сердце и сосудах) реко | ся при отсутствии стрессов, на | гулки, езда на велосипеде или |
активности. | ких и туберкулеза, а также онко | мендуется поддерживать уро | личии полноценного сна, норма | лыжах, плавание, уборка по |
9 Какая из вредных привы9 | логических заболеваний любой | вень холестерина пожизненно | лизации массы тела, ограниче | дому, танцевальные или гимнас |
чек, по9вашему, самая опасная | локализации. Бросить курение | около 3 3,5 ммоль/л. Им также | нии приема солёной пищи, уме | тические упражнения. Периоди |
для здоровья сердца? | необходимо, не откладывая, раз | необходимо следить за особо тя | ренной, но регулярной физичес | чески необходимо уточнять у |
Наиболее пагубной из всех | и навсегда! | жёлой фракцией холестерина, | кой подвижности. | врача параметры индивидуально |
вредных привычек для здоровья | 9 Сергей Витальевич, что Вы | так называемым «плохим» холе | 9 Расскажите о пути сохране9 | допустимой физической нагруз |
сердца, безусловно, является ку | подразумеваете, когда говорите | стерином или ЛПНП (липопро | ния и поддержания стрессоус9 | ки. |
рение. Влияние никотина на | о контроле уровня холестери9 | теиды низкой плотности), кото | тойчивости. | В добрый путь к здоровому |
стенки сосудов приводит к их | на? | рый не должен превышать 1,8 | Чтобы преодолеть все воз | сердцу! |
постепенному отмиранию, что | Наиважнейший путь для | ммоль/л. | можные препятствия на длитель | Л. КАМЕНСКАЯ. |
НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ!
Клещевой энцефалит
Клещевой энцефалит – это тяжёлое заболевание, преимущественно поражающее головной мозг. Возбудителем является вирус, который передаётся через укус клеща, а также при употреблении сырого козьего молока. Укус клеща абсолютно безболезненный, потому что при укусе клещ выделяет в ранку обезболивающее вещество, человек не чувствует присасывания, а ощущает клеща только тогда, когда он, напившись крови, увеличивается в размерах.
в них (командированные, студен | дающихся клещами. | влажной ваты и направить в ла |
ты строительных отрядов, тури | бораторию. | |
сты, лица, выезжающие на отдых, | Как снять клеща? | На территории города Бузу |
на садово огородные участки); | В случае невозможности обра | лука находится лаборатория по |
серопрофилактика (прово | щения за медицинской помощью | адресу: г. Бузулук ул.4 микро |
дят не привитым лицам – введе | в лечебно профилактическое уч | район, 1Б на 1 ом этаже, где про |
ние человеческого иммуноглобу | реждение, самостоятельно сни | водятся исследования клещей. |
лина против клещевого энцефа | мать клеща необходимо осторож | Приём клещей осуществляется |
лита в течение 96 и часов после | но, чтобы не оборвать хоботок, | до 17.00 час., в отделении эпиде |
присасывания клещей и обраще | который глубоко и сильно укреп | миологии. В субботу приём кле |
ния в медицинские организации | ляется на весь период присасы | щей осуществляется с 9.00 до |
по показаниям). | вания. | 14.00 час. Клещ может быть дос |
Все люди, выезжающие на ра | При удалении клеща (само | тавлен в любом состоянии (жи |
боту или отдых в неблагополуч | стоятельно) необходимо соблю | вой, неживой), желательно со |
Клиническое проявление: Через 7 14 дней после укуса могут появиться признаки забо левания. Возникает озноб, голов ная боль, повышается температу ра, чувство усталости, иногда тошнота, рвота. Очень важно не замедлительно обратиться к вра чу. Нередко болезнь оставляет после себя тяжёлые увечья и ин
валидность на всю жизнь.
Меры неспецифической
профилактики:
применение специальных за щитных костюмов (для органи зованных контингентов) или приспособленной одежды, кото рая не должна допускать запол зания клещей через воротник и обшлага. Рубашка должна иметь длинные рукава, которые у запя стий укрепляют резинкой. Зап равляют рубашку в брюки, кон цы брюк в носки и сапоги. Го лову и шею закрывают косын кой;
для защиты от клещей ис пользуют отпугивающие сред ства – репелленты, которыми об
рабатывают открытые участки тела и одежду. Перед использо ванием препаратов следует озна комиться с инструкцией;
каждый человек, находясь в природном очаге клещевого эн цефалита в сезон активности на секомых, должен периодически осматривать свою одежду и тело самостоятельно или при помощи других людей, а выявленных кле щей снимать.
Меры специфической
профилактики клещевого
вирусного энцефалита:
профилактические прививки против клещевого энцефалита проводятся лицам отдельных профессий, работающим в энде мичных очагах или выезжающих
ные территории, должны быть | дать следующие рекомендации: | всеми фрагментами тела, особен |
обязательно привиты. | захватить клеща пинцетом | но целостной головой, так как в |
Наибольшую опасность пред | или обёрнутыми чистой марлей | ней находятся слюнные железы |
ставляют клещи на неблагопо | пальцами как можно ближе к его | с возбудителями. |
лучных в эпидемиологическом | ротовому аппарату и, держа стро | В случае обращения самосто |
плане (эндемичных) территори | го перпендикулярно поверхнос | ятельно в ФБУЗ «Центр гигие |
ях. Прежде всего, опасность за | ти укуса, повернуть тело клеща | ны и эпидемиологии» исследова |
ражения угрожает в мае, июне, и | вокруг оси, извлечь его из кож | ния проводятся на платной ос |
в первой половине июля. | ных покровов, | нове. Оплата исследования со |
В случае укуса клеща реко | место укуса продезинфици | ставляет 1235 рублей (исследо |
мендуется обратиться за меди | ровать любым пригодным для | вания клещей проводят на выяв |
цинской помощью в медицинс | этих целей средством (70% | ление РНК/ДНК возбудителей |
кие учреждения (травматологи | спирт, 5% йод), | инфекций клещевого энцефали |
ческий пункт в поликлинике по | после извлечения клеща не | та, анаплазмоза, эрлихиоза, бор |
месту жительства, врачебные ам | обходимо тщательно вымыть | релиоза). |
булатории, ФАП). | руки с мылом, | Данные рекомендации разра |
Учреждения здравоохранения | если осталась черная точка | ботаны в соответствии с действу |
оказывают медицинскую по | (отрыв головки или хоботка) об | ющим постановлением главного |
мощь пострадавшим от присасы | работать 5% йодом и оставить до | государственного санитарного |
вания клещей, собирают эпиде | естественной элиминации. | врача по Оренбургской области |
миологический и прививочный | Снятого клеща нужно доста | № 4 от 01.01.2001г. «О профи |
анамнез, доставляют клещей для | вить на исследование в микроби | лактике инфекций, передающих |
лабораторного исследования. | ологическую лабораторию, где | ся клещами, в Оренбургской об |
Проводят экстренную профи | возможно провести исследова | ласти». |
лактику лицам, пострадавшим от | ния клещей. | С. ГОНЧАРОВ, |
укусов клещей, при этом учиты | Клещей, снятых с пострадав | начальник Западного |
вается результат их лабораторно | шего от укуса человека, необхо | территориального отдела |
го исследования на наличие ви | димо поместить в герметично | Управления |
руса клещевого энцефалита, бор | закрывающуюся пробирку, бан | Роспотребнадзора |
релий и других инфекций, пере | ку с небольшим кусочком чуть | по Оренбургской области. |
