Здоровый румянец для образа жизни
Есть люди, которые живут, не занимаясь спортом. Вид у них бледный: цвет кожи желтоватый, зубы с жёлтым налётом, волосы секущиеся. Отчего же всё это произошло?
Да живут они так: главные друзья у них - пагубные привычки.
Привычки… Пагубные привычки…
Пагубные привычки: сквернословие, наркомания, пристрастие к алкоголю, курение.
Почему появляются пагубные привычки?
Я считаю, пагубные привычки начинаются с отсутствия в семье общих духовных интересов. С примера курящего отца. Со сквернословия деда..
Твердо убеждена, что нужно испытывать неприязнь к сквернословию, отрицательное отношение к пагубным привычкам.
Я была шокирована, узнав, что употребление мата, какалкогольная, никотиновая, наркотическая зависимость, имеет 3 стадии: 1 стадия - стыд, отвращение, брезгливость; 2 стадия - сам употребляет за компанию, для разрядки; 3 стадия - становится привычкой, исчезает стыд.
Слова действуют на ДНК, злоупотребление матом ведет к гормональным нарушениям, особенно у девушек.
Есть такое заболевание - копролапия. Это - непреодолимое влечение к сквернословию.
Чтобы бороться с пагубными привычками, станьте интересным человеком, займитесь самовоспитанием, самообразованием, спортом – вот это и будет ваша профилактика пагубных привычек.
Спорт… Вы занимаетесь спортом?
И я занимаюсь. В любую погоду я бегу по тропинке вдоль пруда.
Но вот наступает моё любимое время года.. Вы улыбаетесь? Догадались, что я тоже люблю зиму. Люблю бегать на лыжах. Каждый день, в любую погоду я выхожу на лыжню. Мороз пощипывает щеки и, кажется, шепчет: «Вперёд! Быстрее! Быстрее!» Я качусь с горки, падаю, встаю и снова вперёд.
А в выходные дни на лыжню мы выходим всей семьёй: папа, мама, сестрёнка Катя и я. Впереди всех бежит Дружок. Иногда на лыжне у нас получается «куча мала» - вот весело! Мы долго гуляем: устраиваем соревнование – побеждает всегда, конечно, Катюшка – катаемся с горок, просто наслаждаемся зимним пейзажем, дышим чистым морозным воздухом. День проходит незаметно. Немного уставшие, но с хорошим аппетитом и весёлым настроением, с здоровым румянцем, мы возвращаемся домой. Пьём горячий чай и долго – долго делимся своими впечатлениями. Как прекрасно, когда вся семья вместе! Как хорошо бежать на лыжах по лесу!
Занятие лыжами очень полезно. Во-первых, воспитывает силу воли.
Во-вторых, вырабатывает стремление к победе ( и над самим собой).
В-третьих, укрепляет мышцы. В-четвёртых, делает человека стройным.
В-пятых, не оставляет времени для пагубных привычек.
Я думаю, что источник пагубных привычек – это загруженность родителей работой, равнодушие к душевным порывам и потребностям своих детей, неумение нас понять, увлечь своей жизнью. Семья – это ковчег спасения от всех бед! Я хочу кричать : «Нет! Нет! Нет пагубным привычкам!». Я восклицаю: «Занятию спортом да! Да! Да!». И вдруг в голове появляется такой слоган:
Бросай пагубные привычки!
Вставай на лыжи!
Здоровьем будешь не обижен!
Я выбираю жизнь светлую, радостную, сздоровым румянцем, без пагубных привычек. А вы со мной за здоровым румянцем?
Морозова Мария ученица 11 класса
