Настольный теннис (стр. 8 )

Подбор упражнений для совершенствования технических приемов. Индивидуальная работа с младшими товарищами по совершенствованию техники.

Судейство соревнований в детско-юношеской спортивной школе, общеобразовательной школе в роли судьи, старшего судьи, секретаря. Судейство городских соревнований в роли судьи, секретаря.

  ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ  РАБОТА

Задачи многолетней воспитательной работы:

воспитание волевых качеств – активности, целеустремленности, дисциплинированности, организованности и требовательности к себе, стойкости, инициативности, решительности действий в принятии решений, способности продолжать борьбу в трудной ситуации, настойчивости, упорству в достижении цели; воспитание спортивного трудолюбия – выполнение больших объемов интенсивных тренировочных и соревновательных нагрузок ради решения индивидуальных и коллективных задач; интеллектуальное воспитание – овладение специальными знаниями в области теории и методике тренировки, анатомии, физиологии, психологии, гигиены и других смежных со спортом дисциплинах, формирование творческого отношения к труду и занятиям спортом; воспитание чувства ответственности за порученное дело; воспитание бережного отношения к собственности школы; самовоспитание спортсмена – сознательная деятельность, направленная на совершенствование собственной личности

Воспитательная работа с учащимися проводится на протяжении всего многолетнего периода занятий в СДЮШОР.

Работа с родителями учащихся.

Связь с общеобразовательной школой.

Организация и проведение культурно-массовых мероприятий (совместные выезды на природу, групповые выходы в кино, музей, театр), участие в спортивных праздниках, коллективный просмотр и анализ соревнований по настольному теннису, вечера, встречи с ведущими спортсменами.

Трудовое воспитание. Установление распорядка дежурств по подготовке мест занятий к тренировке, уборке помещений для тренировки. Ремонт спортивного инвентаря, тренажеров, технических приспособлений. Оформление стендов. Изготовление наглядных пособий. Работа в летних оздоровительных лагерях по уборке урожая, дежурства в столовой, уборка помещений и территории лагеря.

Нравственное воспитание. Участие в беседах, вечерах, встречи с бывшими учащимися школы. Проведение выпускных вечеров. Совместные чаепития. Коллективное празднование дней рождения. Встречи со знаменитыми людьми спорта и труда.

Воспитание у детей чувства общности задач в учебно-тренировочном процессе. Активное участие учащихся в организации и проведении общешкольных мероприятий.

Особая роль воспитательного процесса в условиях проведения спортивно-оздоровительных лагерей и учебно-тренировочных сборов. Близкое знакомство с поведением учащихся в быту, в период длительного отсутствия контактов с родителями. Планирование досуга спортсменов в часы, свободные от занятий.

Активное совместное участие родителей, тренеров и преподавателей общеобразовательной школы в гармоничном воспитании спортсмена.

Основными формами воспитательной работы являются:

систематическое привлечение учащихся к общественной работе (в Совете школы, Федерациях различных уровней и в их комиссиях и комитетах); систематическое обсуждение коллективом итогов участия в соревнованиях; обсуждение коллективом ведущих учащихся школы индивидуальных планов подготовки учащихся групп спортивного совершенствования, высшего спортивного мастерства и итогов выполнения этих планов; публичное обсуждение в коллективе случаев отклонения от норм поведения и спортивного режима; создание традиционных ритуалов школы (прием в школу, выпускные торжества и торжественные проводы выпускников, награждение победителей соревнований, премирование особо отличившихся и т. п.); совместная работа с общеобразовательной школой и ее педсоветом, с родительским комитетом, комиссиями и комитетами Федераций.

Основными факторами воспитательного воздействия являются:

личный пример тренера-преподавателя (дисциплинированность, трудолюбие, идеальное соблюдение спортивного режима, объективность, справедливость в принятии решений); педагогическое мастерство тренера-преподавателя; формирование и укрепление коллектива спортсменов и тренеров школы, участие всех в деятельности коллектива; создание педагогических и спортивных традиций коллектива школы; наставничество и шефская работа старших с младшими учащимися; активное моральное стимулирование.

Таблица № 1

Контрольные нормативы по технико-тактической подготовке

Наименование технического приема	Кол-во ударов / оценка
«5»	«4»	«3»
Группы начальной подготовки до года обучения
1. Упражнение с мячом и ракеткой – набивание мяча   правой и левой стороной ракетки попеременно	150 и более	100	50
2. Откидка слева	20	15	10
3. Сочетание откидок справа и слева	20	15	10
4. Подача справа (в серии из 10 подач по диагонали)	8-10	6-7	4-5
5. Подача слева (в серии из 10 подач по диагонали)	7-10	5-6	3-4
Группы начальной подготовки свыше года обучения
1. Накат справа по диагонали	30	20	15
2. Накат слева по диагонали	30	20	15
3. Сочетание наката справа и слева в правый угол	20	15	10
4. Сочетание наката справа и слева в левый угол	20	15	10
5. Подрезка слева на лево	20	15	10
6. Подрезка справа на право	20	15	10
7. Подача справа/слева подрезкой (в серии из 10 подач)	9	8	7
Учебно-тренировочные группы до двух лет обучения
1. Накат справа по диагонали	50 и более	40-49	30-39
2. Накат слева по диагонали	50 и более	40-49	30-39
3. Накат справа и слева в правый угол	35 и более	30-34	25-29
4. Накат справа и слева в левый угол	35 и более	30-34	25-29
5. Накаты по «восьмерке» (играющий по диагонали)	30 и более	25-29	20-24
6. Накаты по «восьмерке» (играющий по прямой)	30 и более	25-29	20-24
7. Подрезка справа по диагонали	40 и более	35-39	30-34
8. Подрезка слева по диагонали	40 и более	35-39	30-34
9. Откидка со всего стола (количество ошибок за 3 мин.)	5 и меньше	6-8	8-11
10. Подача с верхним вращением (в серии из 10 подач)	9-10	8	7
11. Подача с нижним вращением (в серии из 10 подач)	9-10	8	7
12. Короткая подача справа ( в серии из 10 подач)	8-10	6-7	5
13. Короткая подача слева (в серии из 10 подач)	8-10	6-7	5
Учебно-тренировочные группы свыше двух лет обучения
1. Накат справа по диагонали	65 и более	55-64	45-54
2. Накат слева по диагонали	65 и более	55-64	45-54
3. Накаты по «восьмерке» (играющий по диагонали)	40 и более	35-39	30-34
4. Накаты по «восьмерке» (играющий по прямой)	40 и более	35-39	30-34
5. Топ-спин справа с подрезке	10 и более	8-10	6-7
6. Топ-спин слева с подрезки	8 и более	6-7	5
7. Топ-спин справа с подставки	50 и более	40-49	30-39
8. Откидка со всего стола (количество ошибок за 3 мин.)	3 и меньше	4-5	6
9. Подача с верхнебоковым вращением   (в серии из 10 подач)	9-10	7-8	6
10. Подача с нижнебоковым вращением   (в серии из 10 подач)	9-10	7-8	6
11. Короткая подача справа (в серии из 10 подач)	9-10	8	7
12. Короткая подача слева (в серии из 10 подач)	9-10	8	7

Таблица № 3

Контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке

№ п/п	Наименование упражнений	Оценки	Контрольные нормативы для мальчиков	Контрольные нормативы для девочек
6 лет	7-8 лет	9-10 лет	11-12 лет	13-14 лет	15-16 лет	17-18 лет	6 лет	7-8 лет	9-10 лет	11-12 лет	13-14 лет	15-16 лет	17-18 лет
1	Бег по «восьмерке»	«5»	40.0	32.6	27.0	21.0	16.2	13.7	11.2	40.0	37.0	31.0	25.0	17.8	15.4	12.8
«4»	42.0	38.0	30.0	25.2	18.8	16.5	13.3	42.0	41.0	33.2	28.0	20.6	17.8	15.2
«3»	45.0	43.0	32.7	26.7	20.8	18.4	16.0	45.0	44.0	36.7	30.0	24.7	20.2	17.6
2	Бег вокруг стола 30 сек.	«5»	9	10	11	12	13	14	15	9	10	11	12	13	14	15
«4»	8	9	10	11	12	13	14	8	9	10	11	12	13	14
«3»	7	8	9	10	11	12	13	7	8	9	10	11	12	13
3	Подъем в сед из и. п. лежа	«5»	18	20	27	34	47	54	60	18	20	27	34	47	53	60
«4»	15	17	24	31	41	48	54	15	18	24	32	42	48	54
«3»	13	15	21	28	35	42	48	13	15	21	28	35	42	48
4	Прыжки со скакалкой одинарные за 45 сек.	«5»	50	70	94	114	120	130	140	50	70	91	112	125	132	140
«4»	40	60	82	103	105	119	134	40	62	84	104	120	127	134
«3»	30	50	76	95	90	109	128	30	50	71	92	113	120	128
5	Прыжок в длину с места	«5»	110	113	152	170	190	215	240	110	116	136	155	180	192	205
«4»	105	108	136	155	180	204	228	105	106	125	147	164	178	193
«3»	100	105	114	140	171	193	216	100	105	117	137	156	168	181
6	Сгибание, разгибание рук в упоре из и. п. лежа	«5»	7	8	10	12	13	14	15	6	7	9	10	11	12	13
«4»	6	7	9	11	12	13	14	5	6	8	9	10	11	12
«3»	5	6	8	10	11	12	13	4	5	7	8	9	10	11
7	Бег 60 м с высокого старта	«5»	-	-	-	-	9.4	9.0	8.8	-	-	-	-	9.8	9.4	9.0
«4»	-	-	-	-	9.7	9.4	9.1	-	-	-	-	10.2	9.6	9.4
«3»	-	-	-	-	10.2	9.6	9.4	-	-	-	-	10.6	9.8	9.6
8	Бег 30 м с высокого старта	«5»	7.5	6.2	5.6	5.5	-	-	-	7.5	6.3	6.0	5.3	-	-	-
«4»	8.0	6.7	6.0	5.2	-	-	-	8.0	6.9	6.3	5.5	-	-	-
«3»	8.5	7.2	6.4	6.2	-	-	-	8.5	7.2	6.6	6.4	-	-	-
9	«Челночный» бег 3х10 м	«5»	-	9.0	8.5	8.4	8.2	8.0	-	-	10.2	8.9	8.8	8.6	8.4	-
«4»	-	10.3	9.3	8.9	8.6	8.3	-	-	10.4	9.5	9.4	9.2	8.8	-
«3»	-	10.6	10.0	9.4	9.0	8.6	-	-	10.8	10.1	10.0	9.8	9.0	-

                                ЛИТЕРАТУРА

Настольный теннис. Программа для ДЮСШ и ДЮСШОР. М., 1999 Настольный теннис. Правила соревнований. М., 2002 г. Нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ. М., 1995 г. , , Настольный теннис. Программа для ДЮСШ и СДЮШОР. М., 2004 г.