Семинар - практикум «Валеологическая культура, как основа сохранения здоровья»
Согласно ФГОС ДОУодним из приоритетных направлений деятельности детского сада является проведение физкультурно-оздоровительной работы, в том числе и путем использования здоровьесберегающих технологий. Здоровьесберегающие технологии – это прежде всего технологии воспитания и культуры здоровья детей, позволяющие дошкольнику эффективно решать задачи здорового образа жизни, укрепить и сохранить то, что дано природой и развить (скорректировать) имеющиеся отклонения.
В своей практической деятельности педагоги нашего детского сада используют различные виды современных здоровьесберегающих технологий и с удовольствием делятся опытом друг с другом. Одним из таких мероприятий стал семинар - практикум «Валеологическая культура, как основа сохранения здоровья», который прошёл 26 июня 2018 года.
В семинаре - практикуме приняли участие все педагоги детского сада. Воспитатель представила свой опыт применения Су-джок терапии.
Су-джок терапия – это одно из направлений медицины, разработанное южно-корейским профессором Пак ЧжеВу. В переводе с корейского языка Су - кисть, Джок – стопа. Основанная на медицине, она считается одной из лучших систем самооздоравления. Для лечебного воздействия здесь используется только те точки, которые находятся на кистях рук и стопах. Поскольку на ладони находится множество биологически активных точек, эффективным способом их стимуляции является массаж специальнымшариком. Прокатывая шарик между ладошками, дети массируют мышцырук. В каждом шарике есть «волшебное» колечко. Массаж эластичнымкольцом помогает стимулировать работу внутренних органов. Так как всетело человека проецируется на кисть и стопу, а также на каждый палец кистии стопы, эффективным способом профилактики и лечения болезнейявляетсямассаж пальцев, кистей и стоп эластичным кольцом. Кольцо нужно надеть напалец и провести массаж зоны соответствующей пораженной части тела, доее покраснения и появлении ощущения тепла. Эту процедуру необходимоповторять несколько раз в день. Кончики пальцев необходимо массажироватьдо стойкого ощущения тепла. Это оказывает оздоравливающее воздействиена весь организм.
Воспитатель представила опыт использования биоэнергопластики. Биоэнергопластика – это соединение движений артикуляционного аппарата с движениями кистируки. В головном мозге человека центры, отвечающие за речь и движения пальцев рук, расположены очень близко. Стимулируя тонкуюмоторику и активизируя тем самым соответствующие отделы мозга, мы активизируем и соседниезоны, отвечающие за речь. Биоэнергопластика синхронизирует работу полушарий головногомозга, улучшая внимание, память, мышление, речь.
Воспитатель с педагогами разминку, используя комплекс степ-аэробики. Степ-аэробика является одной из разновидностей аэробики. Её основное отличие втом, что танцевальные и общеразвивающие упражнения выполняются соспециальными платформами - «степами».«Степ» - в переводе с английского буквально означает «шаг», отсюда и самоопределение степ - аэробики - «шаговая аэробика». Внешне аэробика представляетсобой комплекс общеразвивающих и танцевальных ритмических движений, выполняемых под музыку, а так же различных циклических движений невысокойинтенсивности, рассчитанных на длительное выполнение. Степ-аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляядыхательную, сердечнососудистую, мышечную и нервную системы, нормализуютсяартериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.
Воспитатель рассказала о такой здоровьесберегающей технологии как стретчинг. Стретчинг – это растяжка, специальная поза, предназначенная для увеличения и сохранения длины мышц. Проще говоря, это гимнастика на растяжение. Подвижность нашего тела зависит от эластичности наших мышц и суставов. Чем более развит и тренирован человек, тем проще ему жить и передвигаться. Упражнения на растяжку снижают травматизм и формируют хорошую осанку. Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, включая психику, направлены на расслабление, настройку и восстановление функций мышц. Занятия приводят к улучшению настроения, повышают самооценку, создают спокойствие и ощущение психологического комфорта.
Воспитатель представила свой опыт применения коррегирующих дорожек и массажных тапочек в физкультурно-оздоровительной работе с детьми. Ходьба – лучшая зарядка, а массажные тапочки удваивают пользу, получаемую во время движений. Они раздражают нервные рецепторы, улучшают кровоснабжение ног и всего тела. Такое пособие применяется для закаливания после сна и в самостоятельной двигательной деятельности детей с учетом индивидуальной и подгрупповой работы по коррекции плоскостопия в течении дня.
Воспитатель познакомила педагогов с такой здоровьесберегащей технологией как психогимнастика. Психогимнастика способствует развитию различных сторон психики ребёнка, развивает его характер и волевые качества. В процессе этой деятельности дети учатся выражать свои чувства, эмоции, находить выход из сложившейся ситуации, оценивать действия и поступки как свои, так и товарищей. Психогимнастика помогает детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимает психическое напряжение, дает возможность самовыражения.
Использование здоровьесберегающих технологий способствует повышению работоспособностивоспитанников, активизации их познавательного интереса, благотворно воздействует на психику дошкольника, на состояние физического и психического здоровья, обеспечивает успешностьребенка в процессе образовательной деятельности.
