Дополнительная предпрофессиональная программа по сноуборду (стр. 2 )

Таблица 2 – ОБЪЕМ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ЭТАПАМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

Этапный норматив	Этапы и годы обучения по этапам спортивной подготовки	За период освоения программы (час)
Этап начальной подготовки	Тренировочный этап	Совершенствование спортивного мастерства
Базовая подготовка (до 2 лет)	Спортивная специализация (свыше 2 лет)
1 год	2 год	3 год	1 год	2 год	1 год	2 год	3 год	1 год	2 год
Общее количество часов на этапе	276	368	368	552	552	828	828	828	1104	1104	6808
1012	1104	2484	2208

В процессе реализации  программы предусмотрены следующее соотношение объемов обучения по предметным областям по отношению к общему объему учебного плана:

Таблица 3 – УЧЕБНЫЙ ПЛАН

РЕАЛИЗАЦИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПРОГРАММ ПО СНОУБОРДУ (46 недель, 10 лет обучения)

Предметные области	От общего количества часов учебного плана	46 недель
6808 часов
Теоретическая подготовка	от 5% до 10%	от 340 до 681
Общая и специальная физическая подготовка	от 30% до 35%	от 2042 до 2383
Избранный вид спорта	не менее 45%	не менее 3064
Другие виды спорта и подвижные игры	от 5% до 15%	от 340 до 1021
Самостоятельная работа	до 10%	до 681

Оптимальный объем тренировочной и соревновательной деятельности обучающихся составляет в объеме от 60% до 90% от аналогичных показателей, устанавливаемых федеральными стандартами спортивной подготовки по сноуборду.

Учебный план включает в себя:

организацию возможности посещений обучающимися официальных спортивных соревнований, в том числе межрегиональных, общероссийских и международных, проводимых на территории Российской Федерации; организацию совместных мероприятий с другими образовательными и физкультурно-спортивными организациями; построение содержания Программы с учетом индивидуального развития детей, а также национальных и культурных особенностей субъекта Российской Федерации.

Таблица 4 – УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ТРЕНИРОВОЧНОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (в часах)

№ п/п	Раздел подготовки	Этап начальной подготовки	Тренировочный этап	Совершенствование спортивного мастерства	Итого
1-й	2-й	3-й	1-й	2-й	3-й	4-й	5-й	1-й	2-й
Теоретическая подготовка	15	18	18	28	28	41	41	41	55	55	340
Общая и специальная физическая подготовка	84	110	110	166	166	248	248	248	331	331	2042
Избранный вид спорта	136	186	186	278	278	412	412	412	554	554	3408
Другие виды спорта и подвижные игры	41	54	54	80	80	127	127	127	164	164	1018
Итого	276	368	368	552	552	828	828	828	1104	1104	6808
Вне сетки учебных часов
Самостоятельная работа	28	37	37	55	55	83	83	83	110	110	681

Учебный план занятий по этапам подготовки и предметным областям (осуществляется в форме тренировочных занятий, в том числе, проводимых по группам, подгруппам и индивидуально – если предусмотрено локальными  актами и обеспечено финансированием со стороны Учредителя) рассчитан на 46 недель учебных занятий на базе спортивной школы (аудиторная нагрузка) и не включает время на самостоятельную/внеаудиторную работу обучающихся общим объемом до 10% от указанного, контролируемого тренером (тренером-преподавателем) на основании ведения обучающимися дневника самоконтроля, аудио - и видеоматериалами и другими способами (выполнение индивидуального задания, посещение спортивных мероприятий, судейская практика и другие формы).

Организация самостоятельной работы на период активного летнего отдыха на 6 учебных недель осуществляется на основе плана самостоятельной (внеаудиторной) работы, разрабатываемого и выдаваемого тренером (тренером-преподавателем). Организация совместных мероприятий с другими образовательными и физкультурно-спортивными организациями (зрелищных, массовых мероприятий) осуществляется в рамках плана спортивно-массовой и воспитательной работы. Построение содержания программы с учетом индивидуального развития детей регулируется рабочей программой тренера (тренера-преподавателя) на текущий год обучения и учитывается при проектировании тренировочных занятий.

Учебный план для каждого этапа спортивной подготовки представлен в Приложении 2.

Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) обучающихся организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (Приложение 3).

Обучающимся, не выполнившим предъявляемые программой требования, предоставляется возможность продолжить обучение на том же этапе спортивной подготовки.

С учетом специфики вида спорта сноуборд определяются следующие особенности спортивной подготовки:

комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований, подготовка по виду спорта сноуборд осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

При определении тренировочных и соревновательных нагрузок, осуществлении развития физических качеств спортсменов, обучении их технике и тактике необходимо учитывать периоды полового созревания и сенситивные (чувствительные) фазы развития того или иного физического качества.

Таблица 5 – СЕНСИТИВНЫЕ (БЛАГОПРИЯТНЫЕ) ПЕРИОДЫ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

Морфофункциональные показатели, физические качества	Возраст, лет
7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
Длина тела	+	+	+	+
Мышечная масса	+	+	+	+
Быстрота	+	+	+
Скоростно-силовые качества	+	+	+	+	+
Сила	+	+	+
Выносливость (аэробные возможности)	+	+	+	+	+	+
Анаэробные возможности	+	+	+	+	+	+
Гибкость	+	+	+	+
Координационные способности	+	+	+	+
Равновесие	+	+	+	+	+	+	+

Выбор содержания обучения по предметной области «избранный вид спорта», включающий технико-тактическую, психическую подготовку, а также определение других видов спорта и конкретных подвижных игр, осуществляется с учетом влияния физических качеств и телосложения на результативность в сноуборде.

Влияние физических качеств и телосложения на результативность представлено в таблице 6.

Таблица 6 – ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ В СНОУБОРДЕ

Физические качества телосложения	Уровень влияния
Скоростные способности	2
Мышечная сила	2
Вестибулярная устойчивость	3
Выносливость	2
Гибкость	2
Координационные способности	3
Телосложение	1

Условные обозначения: