Дистанционный курс «Здоровье» Введение в курс
ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС
«ЗДОРОВЬЕ»
ВВЕДЕНИЕ В КУРС
Дистанционный курс «Здоровье» предназначен учащимся 10 -11 классов биологического, медицинского и естественнонаучного профиля. Ввиду актуальности и личностной значимости содержания, курс может быть реализован в классах других профилей. Время усвоения 30 часов.
Цель курса – развитие компетентности в сфере сохранения и укрепления здоровья, формирование мотивации соблюдения правил здорового образа жизни, углубление и расширение знаний раздела школьного курса биологии «Человек и его здоровье».
В ходе обучения учащиеся усвоят понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни», получат знания о факторах здоровья, способах его сохранения и укрепления, методах самонаблюдения, контроля и самоконтроля уровня сформированности здоровья.
Учащиеся научаться использовать знания на практике, применять приемы и методы самонаблюдения и самоконтроля уровня сформированности собственного здоровья в повседневной жизни.
Структура курса представлена четырьмя модулями. Модуль 1 содержит теоретический материал, в нем раскрываются понятия здоровья и здорового образа жизни, способы сохранения здоровья, факторы риска для здоровья. Модуль также направлен на повышение правовой компетентности учащихся в вопросах охраны здоровья. Модули 2 и 3 практические. В ходе их усвоения учащиеся выполняют практические работы, используя доступные, эффективные и простые в повседневном использовании методы самонаблюдения, контроля и оценки собственного здоровья.
Практические работы осуществляются индивидуально или в парах. Некоторые из них требуют дополнительного несложного оборудования, которое имеется в школьном кабинете биологии или медицинском кабинете. Инструкция к проведению практических работ прилагается в каждом модуле.
Модуль 4 является завершающим, направлен на обобщение результатов, полученных в ходе изучению курса и выполнения практических работ.
Критерием успешного завершения обучения на курсе является выполнение практических работ из всех практических модулей, т. е наличие шести «Отчетов» по шести практическим работам и итоговый отчет.
Персональные антропометрические данные и данные о состоянии физического развития и здоровья, полученные учащимися в ходе выполнения практических работ, остаются конфиденциальными, доступны только руководителю дистанционного обучения.
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№модуля | Название и содержание модуля | А. Ч. |
Здоровье и здоровый образ жизни | 6 | |
Законодательство об охране здоровья граждан РФ Понятие о здоровье и здоровом образе жизни Элементы ЗОЖ: рациональное питание и двигательная активность человека Элементы ЗОЖ: профилактика инфекционных болезней Элементы ЗОЖ: гигиенические мероприятия | 1 1 2 1 1 | |
Оценка состояния здоровья соматометрическими методами | 10 | |
Изучение теоретического материала Практическая работа № 1. «Определение гармоничности физического развития по антропометрическим данным» Практическая работа № 2. «Оценка весо-ростовых показателей физического развития с помощью расчетных формул (метод соматометрических индексов)» Практическая работа № 3. «Оценка пропорций телосложения соматометрическими методами» | 2 2 3 3 | |
Оценка состояния здоровья физиометрическими методами | 10 | |
Изучение теоретического материала Практическая работа № 4. «Оценка степени развития физических качеств с помощью физиометрических методов» Практическая работа № 5. «Изучение работы кардио-респираторной системы» Практическая работа № 6. «Определение физической работоспособности человека методом функциональных проб» | 1 3 3 3 | |
Рекомендации по сохранению здоровья Оценка здоровья методом анкетирования Экспресс-оценка уровня здоровья по количественным (балльным) методикам Разработка рекомендаций по сохранению здоровья | 4 1 2 1 | |
Итого | 30 |
ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ
Медицинский информационно-образовательный портал MEDBE http://medbe. ru
Введение в валеологию. (самоконтроль за физическим здоровьем). – Егорьевск: РИО Упрполиграфиздата Моск. обл., 1999. – 88 с.
Школьный практикум. Биология. Человек. 9 класс. – М.: Дрофа, 1998. – 96 с.
Сайт «Валеология – здоровый образ жизни» www. fiziolive. ru
Сайт «Здоровый образ жизни» http://stud-health.
