Спортивный праздник «Здоровье – это здорово!»
Цель мероприятия
1. Воспитание у детей валеологического сознания.
2. Воспитание потребности в здоровом образе жизни.
3. Укрепление традиций школы.
1 ведущий: Сегодня собрались вы здесь
Нам показать свои старанья-
День Здоровья на полянке
Устраивает состязания!
2 ведущий: Не бойтесь, дети дождя и стужи,
Чаще ходите на стадион.
Кто с детских лет со спортом дружит,
Всегда здоров, красив, и ловок, и силен!
1 ведущий: Да здравствуют сетки, мячи и ракетки,
Зеленое поле и солнечный свет!
Да здравствует отдых! Борьба и походы!
Да здравствует радость спортивных побед!
2 ведущий: Чтобы громче пелись песни,
Жить, чтоб было интересней,
Нужно сильным быть, здоровым!
Эти истины не новы.
Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейн и корт,
Зал, каток – везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды.
Станут мышцы ваши тверды.
2 ведущий: Только помните, спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки.
Не играйте с дремой в прятки.
1 ведущий: Вот здоровья в чем секрет!
Всем друзьям физкульт-привет!
2 ведущий: Школа, внимание! Начинаем наш спортивный праздник «Здоровье – это здорово!»
1 ведущий: Школа равняйсь, смирно, приготовиться к перекличке. 1а,1б,1в,2а,2б,3а,3б,4б,4 в.
1 ведущий: Прошу произнести клятву.
Навеки спорту верным быть:
Клянемся!
Здоровье с юности хранить:
Клянемся!
Не плакать и не унывать:
Клянемся!
Соперников не обижать:
Клянемся!
Соревнования любить:
Клянемся!
Стараться в играх первым быть
Клянемся!
2 ведущий: Сегодня мы с вами совершим путешествие в Страну здоровья. В этом путешествии вы узнаете, что нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье. Передвигаться классы от станции к станции должны паровозиком. Капитан будет паровозиком, а остальные - вагончиками. Поехали!
1 станция «Зарядка».
Я хочу, друзья, признаться,
Что люблю я по утрам
Физзарядкой заниматься,
Что советую и вам.
Всем зарядку делать надо -
Много пользы от нее,
А здоровье - вот награда
За усердие твое.
- А вы, ребята, умеете делать зарядку?
1)Мы ногами топ, топ
Мы руками хлоп, хлоп
Мы глазами миг, миг
Мы плечами чик, чик
Раз сюда, два сюда
(повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя
Раз присели, два привстали
Сели, встали, сели, встали
Словно ванькой-встанькой стали
А потом пустились вскачь
(бег по кругу)
Будто мой упругий мяч
Раз, два, раз, два
(упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.
2)На лесной полянке в ряд,
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает -
Мышцы шеи разминает.
Делает старательно каждое движенье,
Очень ему нравится это упражненье.
Полосатенький енот
Изображает вертолёт:
Лапками машет назад и вперед,
Словно собрался в далёкий полёт.
Серый волк немного сонный,
Выполняет он наклоны:
"Ты, волчишка, не ленись!
Вправо, влево наклонись,
А потом вперёд, назад,
Получишь бодрости заряд!
Медвежонок приседает,
От пола пятки отрывает,
Спинку держит прямо-прямо!
Так учила его мама.
Ну а белки, словно мячики
Дружно прыгают и скачут!
2 станция «Режим дня». ( карточки)
Кто из вас, ребята, знает, что такое режим дня?
Режим, ребята, много значит:
Поможет он решить задачи,
Когда ложиться и вставать,
Когда тетрадку открывать,
Чтобы садиться за уроки,
Когда гулять идти, когда...
Ответ получишь ты тогда,
Когда изучишь ты режим
И станет он тебе родным.
Сейчас, ребята, мы с поиграем в игру, которая поможет вам запомнить режим дня, по которому должны жить младшие школьники.
Вам раздаются вразброс карточки с пунктами режима дня. Вам надо их выложить по порядку.
Подъем, ужин, свободное время, завтрак, зарядка, домашняя работа, прогулка, спорт, школа, сон.
3 станция называется «Здоровая пища». (таблички)
Я называю продукт, если он вредный вы бежите к дереву с табличкой «Вредные продукты», а если он полезный вы бежите к дереву с табличкой «Полезные продукты».
Газированная вода, мороженое, гамбургер, торт, яблоко, ягоды, свекла и морковь, огурцы, помидоры, лук, молоко, чипсы, шоколад, кофе, кириешки, сухарики, чеснок, бананы, кефир, копчёная колбаса, рыба, мясо, кока - кола.
Молодцы! Вы много знаете о том, какие продукты вредны, а какие полезны нам.
4 станция называется «Физкульт-ура». ( 2 ракетки, шишки)
Мы бежим быстрее ветра,
Кто ответит почему?
Коля прыгнул на два метра,
Кто ответит почему?
Маша плавает как рыбка,
Кто ответит почему?
На губах у нас улыбка,
Кто ответит почему?
Может мостик сделать Шура.
По канату лезу я,
Потому что с физкультурой
Мы давнишние друзья.
А вы, ребята, любите заниматься физкультурой? А какая польза от занятий физкультурой? Давайте посмотрим, красивая ли у вас осанка. Подтянитесь, расправьте плечи, втяните животы, поднимите подбородок. Молодцы!
А сейчас давайте посоревнуемся, чтобы выяснить, чья команда у вас самая быстрая и ловкая.
Эстафета называется «Донеси не урони»
Разделитесь на 2 команды. Первым участникам даю ракетки, надо положить на неё шишку и донести до ведра, бегом обратно, передать ракетку следующему участнику. Чья команда соберёт больше шишек.
5 станция называется «Запевайка»
Я начинаю детскую песенку, а вы её должны продолжить.
- Антошка, Антошка….. Вместе весело шагать по просторам…. Медленно минуты уплывают вдаль… Жили у бабуси…. Пусть бегут неуклюже…. В лесу родилась ёлочка… От улыбки хмурый день светлей ….. Буквы разные писать тонким пёрышком в тетрадь…. Чунга-чанга! Синий небосвод! Чунга-чанга! Лето - круглый год!
Чунга-чанга! Весело живем! Чунга-чанга! Песенку поем! Я на солнышке лежу, Я на солнышко гляжу, Все лежу и лежу И на солнышко гляжу. Детство, детство ты куда бежишь….
6 станция называется «Спортивная» ( 2 мяча)
Разделитесь на 2 команды.
Эстафета. Первые участники берут в руки по мячу и передают его по верху, последний игрок получив мяч, бежит в начало колонны. Соревнование продолжается пока первые игроки не вернутся на своё место.
7 станция «Загадочная»
Звучит свисток – забили гол,
Игра зовется как? (Футбол)
Да, был вопрос довольно прост,
Теперь задам сложнее:
В игре есть шайба, клюшка, лед,
Играем мы в …(хоккей)
Натянуты мускулы, словно стрела,
Идут состязанья особого ранга.
И сила здесь больше, чем ловкость нужна,
В руках у спортсмена тяжелая … (штанга)
Деревянных два коня
Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега
Палками касаюсь снега…(лыжи)
В спортзале есть и слева щит,
И справа, как близнец, висит,
На кольцах есть корзины,
И круг посередине.
Спортсмены все несутся вскач
И бьют о пол беднягу-мяч.
Его две группы из ребят
В корзины «выбросить» хотят.
Достанут… и опять о пол!
Игра зовётся …(баскетбол)
Он — «носитель» рюкзака,
В туристическом походе,
Посидеть у костерка
Очень любит на природе.
Хворост, прошлогодний лист
Бросит в свой костёр …(турист)
Поле выкошено гладко,
Ровненькое, как тетрадка.
Только кто ж это поймёт?
Странно всё! Наоборот!
У обоих у ворот
Нет совсем-совсем забора.
Но зато спортсмены скоро
Выйдут во поле гулять,
Мяч один на всех гонять.
Зрители со всех сторон!
Что за поле? …(футбол)
В него играют вчетвером,
Удобно сидя за столом,
По кругу чей придёт черёд,
Тот в цепь и камень свой кладёт.
Придумали игру давно,
Она зовётся...(домино)
Он на огромную чашу похож.
Болельщик туда по билету лишь вхож.
Болеть на нём круто! «Спартак» — чемпион!
Как улей гудит и гудит …(стадион)
Зимою на площадке
Пол холодный, гладкий.
Но довольны хоккеисты
Скользким полом, ровным, чистым.
Шишку тот себе набьёт,
Кто вдруг шлёпнется на …(лёд)
Вышел Ванечка на лёд,
По воротам шайбой бьёт.
Палкой шайбу бьёт Ванюшка?
Нет! Не палкой. Это — …(клюшка)
Вот клюшкой, будто бы крючок,
Гоняет чёрный пятачок
По льду с азартом детвора.
Хоккей — спортивная игра.
Гоняют все один пятак.
Зовут его ребята как? (шайба)
На поле лёд, забор вокруг,
И нарисован в центре круг.
По полю носится народ,
Как будто ищет выход-вход.
Для шайбы здесь — два входа.
И что это? …(ворота)
Турнир идёт. Турнир в разгаре.
Играем мы с Андреем в паре.
На корт выходим мы вдвоём.
Ракетками мы мячик бьём.
А против нас — Андрэ и Дэнис.
Во что играем с ними? В …(теннис)
Стань-ка на снаряд, дружок.
Раз – прыжок, и два – прыжок,
Три – прыжок до потолка,
В воздухе два кувырка!
Что за чудо-сетка тут?
Для прыжков снаряд — …(батут)
8 станция «Посчитай-ка»
На лужайке, на лужайке
Дети прыгали, как зайки.
5 прыжков на левой ножке,
6 – на правой по дорожке.
Кто из вас сказать готов,
Сколько было всех прыжков? (11)
Важны для здоровья, друзья, витамины,
И яблоки ест непременно Ирина.
12 лежало их в вазе, смотри,
А после обеда осталось лишь 3.
Сколько яблок съела Ирина? (9)
Играли вечером в хоккей
Артемка, Игорь и Евсей.
На лед пришли 4 брата,
Сколько теперь хоккеистов, ребята? (7)
В шахматы пришли играть
После школы 7 ребят.
3 из них мальчишки были,
Очень шахматы любили.
Сколько девочек пришло играть в шахматы? (4)
Ваня любит витамины,
Он купил 3 апельсина,
10 яблок, 2 банана.
Все в корзинке у Ивана.
Сколько всего фруктов купил Ваня? (15)
В нашем классе 15 ребят,
Заниматься все спортом хотят,
3 пловчихи, 2 самбиста, остальные - шахматисты.
Сколько шахматистов в классе? (10)
Без здоровья, что за жизнь?
На турник – и подтянись!
Подтянулся 10 раз
Наш силач спортсмен Тарас
А его сосед Емеля
Один разик еле-еле.
На сколько меньше подтягиваний сделал Емеля? (9)
«Я проснулся в 7 утра
И на стадион!» -
Так приятелям сказал
Ляпин Родион.
«Четверть часа на пробежку,
На зарядку полчаса,
И одну шестую часа
Слушал птичьи голоса».
Сколько времени был Родион на стадионе? (55 мин)
9 станция «Полезно-вредно»
Полезно - вредно
1. Читать лежа. (Вредно.)
2. Смотреть на яркий свет. (Вредно.)
3. Смотреть близко телевизор. (Вредно.)
4. Оберегать глаза от ударов. (Полезно.)
5. Промывать по утрам глаза. (Полезно.)
6. Тереть глаза грязными руками. (Вредно.)
7. Читать при хорошем освещении. (Полезно.)
Полезно - вредно
1. Ковырять в ухе палочкой. (Вредно.)
2. Слушать музыку в наушниках. (Вредно.)
3. Чистить уши. (Полезно.)
4. Не надевать шапку в холодную погоду. (Вредно.)
5. Делать пирсинг. (Вредно.)
6. Посещать лор-врача в качестве профилактики каждый год. (Полезно.)
7. Промывать уши большой струей воды. (Вредно.)
Полезно - вредно
1. Постоянные бутерброды. (Вредно.)
2. Свежевыжатый сок. (Полезно.)
3. Свежие овощи, фрукты. (Полезно.)
4. Жареная картошка. (Вредно.)
5. Острые приправы. (Вредно.)
6. Газированная вода. (Вредно.)
7. Регулярное питание. (Полезно.)
8. Молочные продукты. (Полезно.)
9. Крепкий кофе. (Вредно.)
