РАЙОННАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ МОЛОДЫХ ИССЛЕДОВАТЕЛЕЙ «ШАГ В БУДУЩЕЕ»
КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ
Автор: ,
Тюменская область, Тюменский район,
село Каскара, МАОУ Каскаринская СОШ,
6 г класс
Руководитель:
,
учитель технологии,
МАОУ Каскаринской СОШ
с. Каскара, 2014г
КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ
Россия, Тюменская область, Тюменский район, МАОУ Каскаринская СОШ,
6 г класс
Краткая аннотация
Работа посвящена исследованию правильного ухода за волосами и средствами улучшающими их рост.
Предположив, что при правильном уходе за волосами и использовании определенных средств улучшается качество волос, их внешний вид, мы провели ряд исследований, которые подтвердили, что волосам уход просто необходим. Результатом правильного ухода - будут здоровые красивые волосы.
КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ
Россия, Тюменская область, Тюменский район, МАОУ Каскаринская СОШ,
6 г класс
Аннотация
Актуальность темы о правильном уходе за волосами бесспорна. Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание и позволяют девушке чувствовать себя неотразимой и уверенной в себе. Зачастую шикарные волосы вовсе не подарок природы, а результат правильного и регулярного ухода за волосами в домашних условиях. Даже самые потрясающие волосы могут выглядеть тускло и безжизненно, если за ними не ухаживать или ухаживать неправильно. Ухаживать за волосами нужно каждый день. При отсутствии правильного, ежедневного ухода за волосами никакая лечебная маска для волос, используемая эпизодически, не окажет желаемого эффекта.
С детства у меня были длинные волосы, которые требовали постоянного ухода. Меня заинтересовал вопрос, как можно улучшить рост и состояние волос и правильно ухаживать за ними. Ведь каждая юная модница и сногсшибательная дама хочет быть привлекательной и красивой.
Была выдвинута гипотеза: если правильно и регулярно ухаживать за волосами, то увеличится их рост, появится блеск и не будет секущихся кончиков.
Целью исследования стало: изучение правильных способов ухода за волосами и поиск недорогих и эффективных средств для волос.
Задачи поставленные мной для достижения цели:
1.Изучить имеющуюся литературу по данной теме.
2.Провести опрос среди сверстниц «умеют ли они ухаживать за волосами?»
3.Определить тип своих волос, в соответствии с которым подобрать правильный способ ухода.
4. Провести эксперимент, выбрав несколько средств определить, как они влияют на волосы.
5.Обработать полученные данные изготовить памятку о правильном уходе за волосами.
Предмет исследования: волосы
Методы исследования: наблюдения, эксперименты, анализ данных.
Результатом исследования стало:
- выявление увеличения роста волос при использовании репейного масла и блеска при полоскании отваром крапивы; эксперементальное подтверждение предположения о зависимости правильного и регулярного ухода на красоту и здоровье волос; создание памятки о правильном уходе за волосами.
КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ
Россия, Тюменская область, Тюменский район, МАОУ Каскаринская СОШ,
6 г класс
Введение
История ухода за волосами.
Забота о волосах всегда оставалась одной из главных женских проблем на протяжении многих веков.
Женщины Древнего Египта прекрасно знали, как завивать и красить волосы. Клеопатра пользовалась медвежьим жиром, и это дорогое косметическое средство до сих пор импортируется в ее страну.
После окрашивания волос первостепенной проблемой стало, как ускорить рост волос и предотвратить их выпадение. То, что питает волосы, очевидно, и ускоряет их рост. Костный мозг быка, втертый в кожу головы, — отличное средство, известное на протяжении столетий, которое питает и укрепляет волосы. В XIX веке пользовались преимущественно маслами, например медвежьим и гусиным жиром, жиром скунса, лисьим жиром, оливковым и миндальным маслами, свежим или топленым сливочным маслом, ромашковым или лавровым маслами. А сок крапивы и репчатого лука использовался как ускоритель роста волос.
В начале 1860-х годов было популярно одно средство для роста волос. Нужно было сжечь корни винограда, репы и капусты, залить водой и дать настояться. Затем надо было втереть мед в кожу головы и смыть его этой настойкой. Процедура должна повторяться в течение трех дней.
Еще один знаменитый французский рецепт той же эпохи, говорят, избавил тысячи мужчин от облысения и помог многим женщинам отрастить длинные волосы. Для этого нужно было положить 170 г стружек древесины самшита в 330 г обычного спирта, затем добавить 60 г спиртовой настойки розмарина и 14 г настойки мускатного ореха. Потом нужно все процедить, а полученную жидкость втирать в кожу головы каждый вечер и утро.
Проходили века, и возникали удивительные идеи, как улучшить внешний вид волос. Римские женщины пользовались густым отваром из скорлупы грецкого ореха, чтобы волосы росли быстрее. Турецкие женщины заставляли рабов расчесывать волосы для того, чтобы придать им силу, китайцы смешивали микстуру из меда и муки, а француженки варили крапиву и использовали ее как тоник.
В качестве шампуня использовали обычное мыло. Это богатые люди. А простые мыли голову квасом или кислым молоком.
Ещё в 7 веке женщины Индии использовали для лечения волос миндальное масло, кокосовое масло, мед и топленое масло. А также хну. Вообще, Индия считается родиной всего, что связано с базовым уходом за волосами.
Индианки при мытье головы активно втирали в свои волосы травяные отвары.
Сегодня мы, к счастью, можем приобрести подходящее нам средство для ухода за волосами и не обязаны тратить по полдня на одно только мытье. А ведь до изобретения в 1903 году шампуня одно только мытье волос требовало недюжинной сноровки и множества умений.
Основная часть
Рост волос и факторы влияющие на внешний вид волос.
Рост волос — процесс индивидуальный для каждого человека, и его скорость зависит наследственности и биологических особенностей организма. Однако считается, что в среднем волосы вырастают за месяц на 1 см. Если это не так — с волосами не все в порядке. Основной причиной замедления роста волос является неспособность организма обеспечить необходимые условия для этого роста.
Факторы, влияющие на свойства, интенсивность роста и продолжительность жизни волос:
- уход за волосами;
- образ жизни;
- особенности питания;
- действие температурных изменений (солнце, переохлаждение и др.);
- состояние нервной системы, стрессовые ситуации (чем чаще вы переживаете стресс, тем медленнее растут волосы);
- состояние эндокринной системы (функция гипофиза, щитовидной железы, половых желез);
- нарушение обменных процессов в организме;
- возрастные особенности (с возрастом волосы теряют пигмент и прочность, становятся тонкими)
Свою исследовательскую деятельность я начала с опроса, основной целью которого было определение правильного ухода за волосами и подбор средств, способствующих росту и укреплению волос. В анкетировании приняли участие 22 ученицы 6-7-ых классов
После подведения итогов получила следующие результаты (см. приложение1 ):
- 100% девочек хотелось бы иметь красивые шикарные волосы;
- только 13% девочек предпочитают интенсивный уход за волосами, используют различные средства для поддержания формы и блеска волос, более 50 % за волосами практически не ухаживают.
На вопрос «Как улучшить состояние волос 40% ответили, что не знают, остальные отметили использование полезных веществ для волос (39%), правильная сушка и мытье волос(24%), правильное расчесывание ( 12%), правильное питание( 26%), частое мытье (5%).
На вопрос «всегда ли вы используете различные средства для улучшения роста и состояния волос?» почти 50 % девочек ответили отрицательно. И всего 10 % - ухаживают за волосами используя средства полезные для роста волос.
А ведь именно от этих факторов и зависит красота и здоровье наших волос.
Уход за волосами различными средствами.
Один из самых простых методов по уходу за волосами – мытье волос. Во-первых, важно правильно подобрать шампунь, который подходит именно вашему типу волос. Иногда я замечаю, что после мытья волосы кажутся тонкими, слипшимися или начинают электризоваться при соприкосновении с одеждой. Я связываю это с тем, что неправильно подобрала шампунь. Стоит только поменять шампунь на подходящий, и волосы снова становятся блестящими и объемными.
После мытья шампунем необходимо наносить на волосы бальзам или кондиционер, чтобы волосы были гладкими и хорошо расчесывались.
Одно из основных правил ухода за волосами - нельзя мыть волосы слишком горячей водой, это очень портит волосы и даже может служить причиной их выпадения. Для мытья лучше использовать слегка теплую воду, а в конце хорошо ополоснуть волосы прохладной водой. Это пригладит внутренние чешуйки волоса и придаст волосам здоровый блеск. Чтобы волосы выглядели более объемными и пышными, после мытья можно ополоснуть их отваром из крапивы. Можно так же сделать отвар из крапивы и корней лопуха.
Еще один совет по уходу за волосами в домашних условиях (приложение II )– это сведение к минимуму травмирующих факторов.
Желательно отказаться от использования термобигудей, плоек, выпрямителей или хотя бы максимально уменьшить их употребление. Я предпочитаю не пользоваться феном, а высушивать волосы естественным способом. Конечно, это требует больше времени на сушку, но красота и здоровье волос важнее. Если использование фена необходимо, тогда лучше заменить горячий воздух холодным, это меньше травмирует волосы, либо использовать термозащитный спрей. Такое средство защищает волосы от воздействия высокой температуры, при этом не склеивает их. Обычно в состав таких средств входят аминокислоты, которые ухаживают за волосами изнутри и облегчают расчесывание.
Расчески и аксессуары для волос.
При уходе за волосами важно правильно выбрать расческу. Расческа не должна быть металлической, потому что она может травмировать и сам волос, и кожу головы. К тому же, металлическая расческа может сильно электризовать волосы. Важно подобрать хорошую щетку, деревянную или из натуральной щетины. Подойдет и пластмассовая расческа.
Начинать расчесывать волосы нужно с кончиков, постепенно поднимаясь все выше к корням. Если волосы запутались, не нужно проводить по ним щеткой снова и снова, от этого волосы секутся. В таком случае надо аккуратно распутать узелки руками и только потом продолжить расчесывать. Одним из секретов ухода за волосами в домашних условиях является то, что нельзя расчесывать мокрые волосы, так как влажные волосы цепляются за расческу и сильно растягиваются. От этого нарушается структура волоса, чешуйки отслаиваются, и волос начинает сечься.
К выбору резинок для волос тоже нужно подойти ответственно. Слишком тугая и узкая резинка может сильно стягивать волосы, что может повредить луковицу волос и привести к выпадению. Покупайте широкие и мягкие резинки.
Подравнивание кончиков.
Регулярное подравнивание кончиков является необходимой процедурой в уходе за волосами. Ведь кончики больше всего страдают от трения об одежду, от климатических условий, от постоянного расчесывания. Я подравниваю кончики примерно раз в три месяца. После стрижки волосы выглядят намного лучше, живее и здоровее.
Защита от суровых климатических условий так же важна при уходе за волосами.
При нахождении дома или на улице, в ветряную погоду волосы лучше собирать в хвостик или в косичку, чтобы предотвратит спутывание волос на ветру или трение об одежду. Зимой волосы надо прятать под шапку или капюшон, чтобы они не портились на морозе и не испытывали на себе резкие перепады температур. А летом желательно защищать волосы от палящего солнца. Для этого можно использовать либо головной убор, либо специальные солнцезащитные средства для волос.
Правильное питание.
Правильно питание – важнейший элемент в уходе за волосами. Здоровое питание необходимо не только для красоты волос, но и является залогом молодости, энергичности и здоровья всего организма в целом. Чтобы волосы выглядели шикарно, необходимо чтобы в питании присутствовали элементы из всех основных пищевых групп – зерновые культуры, бобовые, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, соки. Меньше употреблять сладости, мучные, острые и жареные блюда и отказаться от курения и алкоголя. Ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды.
Основной причиной, замедляющей здоровый рост волос, является отсутствие оптимальных условий для этого самого роста. Прежде всего, это недостаток необходимых витаминов в организме человека. Витамины группы В, витамин А, С и Е способны в комплексе стимулировать рост волос.
Тиамин (витамин B1 или аневрин) стимулирует рост волос, предотвращает их ломкость и потерю природного блеска. Наиболее богата на тиамин растительная пища: фасоль, горох, соя, шпинат, а также пшеничный хлеб, изготовленный из муки грубого помола.
Рибофлавин (витамин B2) способствует улучшению кровообращения кожных покровов головы и в целом отвечает за общий здоровый вид волос. Явным признаком недостатка витамина В2 в организме человека считается такая картина, когда корни волос быстро жирнеют, а их кончики остаются сухими. Источниками рибофлавина (витамина В2) являются печёнка, дрожжи, грибы, миндаль, творог и другие молочные продукты, брокколи и т. д.
Пантотеновая кислота (провитамин В5 или D-пантенол) способствует разглаживанию поверхности волосяного стержня, образует защитную пленку тем самым, предохраняя волосы от потери влаги при воздействии на них высоких температур в жаркий период года и при использовании фена.
Пиридоксин (витамин B6) предотвращает появление перхоти и сухости, шелушения кожи головы, и как следствие зуда, жжения и других неприятных ощущений. Содержится данный витамин в таких продуктах питания как в гречневой, пшеничной крупах и рисе, в моркови, бананах, авокадо, кукурузе, картофеле, сое и в прочих продуктах.
Биотин (витамин В7 или витамин Н) придаёт волосом здоровый блеск, а локонам упругости и эластичности, также предотвращает выпадение волос у мужчин. Биотин содержится в печёнке, бобах, цветной капусте, арахисе, помидоре, шпинате, варёном яичном желтке и в пшеничных отрубях.
Бета-каротин (витамин А) снижает чрезмерное выделение секрета сальными железами, препятствует ломкости и выпадению волос. Действие витамина А усиливается при совместном его приёме с витамином Е, который к тому же благотворно влияет на питание волосяных луковиц. Витамин А содержится в сливочном масле, сметане, в рыбьем жире и икре, а витамин Е – в растительном масле, листовой зелени, помидорах, в цельном зерне, соевых бобах и пр.
Я придерживаюсь правил здорового питания.
Питательные и лечебные маски для волос.
Говоря об уходе за волосами в домашних условиях, нельзя не сказать о пользе масок для волос (приложение V ). Я пользуюсь масками каждый раз после мытья волос. Обычно я чередую народные средства с профессиональными масками. С тех пор как я стала пользоваться масками, состояние моих волос значительно улучшилось, они стали более сильными, здоровыми и шелковистыми.
Сегодня существует множество средств для ухода за волосами, в том числе и для активации роста волос. По таблице (приложение III) я определила тип своих волос как нормальные и решила попробовать некоторые средства, одни были рекомендованы мне в магазине, другие использовала еще моя бабушка (приложение IV) Все средства на мой взгляд хорошие, стоят они относительно недорого, а одно можно в течение весенних и летних месяцев собирать на территориях не расположенных рядом с дорогой.
Но остается вопрос, все ли эти средства будут эффективны для улучшения роста и качества самих волос.
Средство для укрепления корней «Чистая линия» я использовала ежедневно, в течение месяца, наряду с которым через день наносила концентрат «Репейник».
После месяца использования на мой взгляд результат оказался средним, особых изменений волос и их роста я не заметила. До использования длина волос составляла 77 сантиметров, через месяц их длина составила 79,5 сантиметра. То есть рост волос составил 1,5 сантиметров за месяц.
Второй месяц мною было использовано масло репейника и отвар трав (лопуха, крапивы и мать – и –мачехи). Два раза в неделю я натирала корни волос маслом, оставляла на 5-6 часов и смывала шампунем. После чего споласкивала отваром трав ( приложение V) .
Уже через две недели мои волосы стали преображаться. Появился блеск, они стали более пышными и шелковистыми. Через месяц измерив длину волос оказалось что рост волос составил 2,3 сантиметра. Это отличный результат. Длина волос составила 81,8 сантиметров (приложение VI). Используемые средства не приносят никакого вреда для человека, так как изготовлены из натуральных трав, они улучшают внешний вид волос и активируют их рост.
Ежедневный уход за волосами подразумевает регулярное и бережное к ним отношение. Если ввести все вышеперечисленные советы в привычку, то уход за волосами не покажется таким уж сложным делом. Нужно только подобрать правильный шампунь, использовать удобные, не травмирующие волосы резинки и украшения и не забывать регулярно баловать свои волосы питательными масками. В результате волосы скажут нам спасибо своим здоровым и сияющим внешнем видом.
Заключение
В результате проведенной работы было выявлено, что при правильном и регулярном уходе за волосами увеличивается их рост, появляется блеск, они выглядят более здоровыми и красивыми. У каждого типа волос существуют свои особенности, которые необходимо учитывать при уходе за ними.
Наши наблюдения показали, что не все средства, предлагаемые в магазинах, одинаково действуют на рост волос. Натуральные средства опробованные нами (отвар и масло репейника) в большей степени активизируют рост волос и улучшают их внешнее состояние. Результатом моего проекта стала разработанная мною памятка для правильного ухода за волосами, которую я рекомендую своим одноклассницам, всем девушкам и женщинам (приложение VII).
Таким образом, можно сделать вывод, о том, что можно получить красивые волосы правильно за ними ухаживая.
Практическая значимость работы: материалы можно использовать на уроках технологии, классных часах для девочек, а больше всего знания о правильном уходе за волосами необходимы в жизни каждой девушке.
Приложение I
Анкета:
Вам хотелось бы иметь красивые блестящие волосы?
да нетКакой уход за волосами вы предпочитаете?
легкий средний интенсивныйКак улучшить состояние волос?
часто мыть волосы правильно расчесывать волосы правильно сушить и мыть волосы использовать вещества полезные волосам правильно питатьсяВы всегда используете различные средства для улучшения роста и состояния волос?
да нет редко- Вам хотелось бы иметь красивые блестящие волосы 100% Какой уход за волосами вы предпочитаете?
- Как улучшить состояние волос?
- Вы всегда используете различные средства для улучшения роста и состояния волос?
Приложение II
Стандартный основной уход в домашних условиях:
- Для нормальных волос. Используйте шампунь для нормальных волос 2-3 раза в неделю или чаще по необходимости, бальзамы или маски, по желанию – несмываемые ухаживающие средства. Парикмахерские процедуры не противопоказаны.
- Для жирных волос. Мойте волосы ежедневно или через день мягким шампунем. Раз в неделю мойте волосы шампунем для глубокой очистки. Иногда можно делать подходящие для вас маски, но не увлекаться и избегать силиконов. По желанию используйте средства для кончиков волос. Ограничьте содержание углеводов в диете, жирного, жареного, сладкого, острого, копченого. Пейте больше чистой воды. Для сухих волос. Применяйте очень бережный домашний уход и мытье. Примерно раз в 5-6 дней мойте голову увлажняющим шампунем для сухих волос без силиконов. Не проводить окраску и химическую завивку. Регулярно используйте несмываемые ухаживающие средства для увлажнения волос. Один раз в 1-2 месяца остригайте кончики.
- Для смешанного типа волос. Мойте голову 2-3 раза в неделю шампунем для смешанных или нормальных волос, используйте бальзамы и маски. Не пользуйтесь силиконосодержащими средствами по уходу, если волосы не подвергаются окраске, обесцвечиванию, завивке. Для кончиков желательно использование увлажняющих несмываемых средств. Регулярно постригайте кончики.
Приложение III
Таблица для определения типа волос:
Тип волос | Нормальные | Жирные | Сухие | Смешанные (жирные у корней, сухие на кончиках) |
Потребность в мытье | Каждые 2 – 3 дня | Ежедневно | Один раз в неделю | Каждые 2 – 4 дня |
Кожа головы, корни волос | После мытья нормальные, через пару дней жирные | После мытья нормальные, вечером первого дня или утром второго снова жирные | После мытья – сухие или нормальные, 3-4 дня нормальные, к 7-му дню — жирные | После мытья нормальные, через 2-3 дня жирные |
Кончики (при средней длине волос) | Нормальные или чуть сухие, могут немного сечься кончики | Не секутся или почти не секутся | Сухие, ломкие, может быть много обломанных или секущихся кончиков | Сухие, секутся |
Блеск | После мытья – чистый блеск, через 2-3 дня – жирный блеск у корней | Чистый блеск после мытья, жирный блеск к концу первого дня или утру второго | После мытья – легкий блеск, затем волосы тускнеют | После мытья чистый блеск у корней, небольшой блеск – на кончиках. На 3-4 день – жирный блеск у корней и отсутствие блеска на кончиках |
Пышность и объем | Нормальная пышность | Только сразу после мытья или совсем нет | Усиленная | Средняя, могут пушиться кончики |
Электризация | Иногда | Очень редко | Часто | Может быть на кончиках |
Укладка без стайлинговых средств | Поддаются хорошо | Волосы поддаются укладке, но она держится недолго | Плохо поддаются укладке | Прикорневая укладка |
Приложение IV
1.Отвар укрепляющий корни волос «Чистая линия»
Относительно невысокая цена – 110 руб, хороший
состав средства., рекомендовали в магазине.
2.Концентрат «Репейник». Плюсы – цена -95
руб, состав, средство содержит экстракт крапивы и масло репейника, рекомендовали в магазине.
3.Репейное масло. Цена – 34 рубля, абсолютно натуральное средство, средство, которое рекомендовала бабушка.
4.Отвар из свежих трав (крапива, лопуха, мат – и - мачехи). Рекомендовано бабушкой. Цена – 0 руб.
Приложение V
Перцовые маски:
- 1 столовую ложку настойки перца смешать с 1 столовой ложкой любого базового масла, нанести только на кожу головы, корни волос. Смешать по одной столовой ложке перцовой настойки, лукового сока, репейного масла и меда, добавить один яичный желток. 1 столовая ложка настойки перца смешивается с одним желтком и 100 мл кефира. По 1 столовой ложке настойки перца, касторового масла, настойки календулы, лукового сока смешать и добавить яичный желток.
Использовать 1 раз в неделю 3 месяца. Недостаток возможно сильное жжение.
Луковые маски. Лук также обладает раздражающим и стимулирующим действием на кожу головы, благодаря чему способен ускорить рост волос.
Недостаток этой маски – это запах, он остается на волосах не менее недели после одной-единственной маски.
Но если вас это не останавливает, то натрите на мелкой терке одну луковицу, смешайте кашицу (или отожмите сок) с медом в соотношении 3:1 соответственно. Вотрите в корни волос, утеплите, держите маску 40-60 минут, смойте с шампунем. Ополосните прохладной водой с соком лимона.
Маски с корицей. Используется как эфирное масло корицы, так и порошок корицы (кулинарный). Эффект таких масок основан на том, что корица «печет» кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам. С ней, как и с горчицей, и настойкой перца, нужно быть очень аккуратной. Обычно в маску берется не более одной чайной ложки порошка корицы или 5 капель эфирного масла корицы. Кроме того, корица оставляет легкий оттенок на светлых волосах.
Рецепт маски с порошком корицы и медом: 1 чайная ложка любого подходящего базового масла, 1 чайная ложка порошка корицы, 2 чайных ложки меда. Втереть в корни волос. По длине волос и на кончики можно нанести любое базовое масло. Держать до часа, в зависимости от степени «припекания». Смыть с шампунем, намыливать придется 2-4 раза.
Кефирная маска. Перед мытьем головы нанесите немного подогретый кефир на волосы и подержите минут 40. Затем помойте голову шампунем как обычно. После такой процедуры волосы становятся намного мягче. Особенно такая маска подходит для сухих волос, так как кефир хорошо питает и увлажняет волосы.
Медовая маска. Медовая маска эффективна при выпадении волос, а также хорошо помогает от перхоти. Для ее приготовления перемешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 1 желток. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на полчаса-час. Потом смойте ее при помощи шампуня. Эту маску лучше проделывать курсом в течение двух-трех месяцев. Тогда эффект будет хорошо заметен.
Банановая маска. Два спелых банана разомните и смешайте с одним желтком. Нанесите на влажные волосы, и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Это придаст волосам блеск.
Придать волосам живой блеск также поможет гранатовый лосьон. Для приготовления гранатового лосьона вам понадобится сок 1 граната, сок половинки лимона и 1 ч. л. меда. Смешайте все ингредиенты, вотрите в волосы и держите 30 минут, затем вымойте голову.
Чтобы приготовить маску для укрепления волос, размешайте 20 г касторового масла, 20 г оливкового и 10 г шампуня, после чего нанесите смесь ваткой на волосистую часть головы. В течение двух минут волосы расчесывайте в разные стороны. Оберните их полиэтиленовой пленкой и полотенцем для согревания. Через полчаса смойте водой.
Медовая маска. Мед заслуженно считается хорошим косметическим средством, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов. Маски из меда подходят как для волос, так и для лица и тела. Медовая маска эффективна при выпадении волос, а также хорошо помогает от перхоти. Для ее приготовления перемешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 1 желток. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на полчаса-час. Потом смойте ее при помощи шампуня. Эту маску лучше проделывать курсом в течение двух-трех месяцев. Тогда эффект будет хорошо заметен.
Втирание медовой воды
Для укрепления волос и стимулирования их роста следует в слегка теплую кипяченую воду (40—50°С) добавить мед (на 1 л воды 2 столовые ложки). Медовой водой надо смачивать голову или втирать ее в кожу головы 2 раза в неделю. Это укрепляет волосы и способствует их росту.
Отвар из крапивы, для этого возьмите 50 грамм измельченной крапивы и корня лопуха, смешайте в равных пропорциях и заварите в 400 мл крутого кипятка. Отвар прокипятите в течение двадцати минут, остудите, процедите и добавьте в воду, в которой будем ополаскивать волосы.
Отвар трав . Возьмите в равных пропорциях травы мать и – мачехи, крапивы, лопуха и заварите, настаивать 15-20 минут. Ополаскивать волосы регулярно после мытья.
ПриложениеVI
График роста волос.
Приложение VII.
Памятка по уходу за волосами
Первое правило – правильное мытьё волос. Перед мытьём волос их необходимо хорошо расчесать массажной расчёской или гребешком. Таким образом не только улучшается кровообращение кожи головы, но и упрощается вымывание отмерших кожных клеток. Далее полностью намочите волосы водой, температура которой желательно должна быть не выше 35 градусов Цельсия. Нанесите на ладонь необходимое количество шампуни, смешав его с небольшим количеством воды, и распределите его вдоль волос. Лёгкими массажными движениями вотрите шампунь в кожу головы. Смойте мыльную пену обильным количеством воды. Согласно инструкции используйте бальзам для придания вашей шевелюре здорового и красивого внешнего вида. Промокните мокрые волосы полотенцем, не растирая их между ладонями, это негативно влияет на структуру волос, ведь так волосы ломаются и секутся.
Не применять для мытья постоянно один тип шампуней:
а) при повышенной жирности чередовать шампуни для жирных и для нормальных волос;
б) при излишней сухости чередовать применение шампуней для сухих и для нормальных волос.
Второе правило – правильное расчёсывание волос. Длинные волосы необходимо начинать расчёсывать с концов, собрав волосы в хвост, а потом переходить к расчёсыванию корней. Короткие же волосы следует начинать расчёсывать с корней, двигаясь по направления к кончикам. Ни в коем случае не расчёсывайте мокрые волосы, так они сильно травмируются. Дайте им слегка подсушиться, укутав волосы сухим полотенцем в виде чалмы, а после расчешите волосы, используя спрей для лёгкого расчёсывания волос или другие подобные средства. Желательно расчесываться деревянной или пластмассовой антистатической расческой без острых зубчиков.
Третье правило – бережная сушка волос. Лучше сушить естественным путём. При сушке волос феном, использовать термозащитные средства для волос. Такое косметическое средство убережет ваши прядки от воздействия губительных для волос высоких температур фена, щипцов или бигуди.
Четвертое правило - беречь волосы от сильного мороза, пыли, слишком жаркого солнца, искусственного ультрафиолетового излучения.
Пятое правило – правильное питание. Пища должна быть разнообразна и богата витаминами. В качестве микроэлементов она должна содержать достаточно серы, марганца, железа, цистина, кремния, цинка, магния, меди, витамины группы А, В и Е.
Шестое правило – регулярный уход за волосами. Ежегодно профилактически применять комплекс средств, питающих волосы, их корни и укрепляющих их структуру. Хотя бы раз в две недели применять для питания кожи головы специальные масла, раз в неделю- питательные маски. Регулярно использовать бальзамы и отвары.
Седьмое правило – отсутствие стрессов, вредных факторов и конечно же здоровый образ жизни.
Литература.
Уход за волосами. Прически, укладки., Москва, 2012 ход за волосами. Волгоград, 2013 http://beauty. wild-mistress. ru/ http:///publ/zdorove/zhenskie_shtuchki/ukhod_za_volosami_v_domashnikh_uslovijakh/40-1-0-496