Игровой массаж для поднятия мышечного тонуса для детей раннего возраста

ИГРОВОЙ МАССАЖ  ДЛЯ  ПОДНЯТИЯ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА

Для детей раннего возраста

       «Вышла курочка гулять»

(ребенок лежит на животе)

Вышла курочка гулять	Похлопывание ладонями по всей спине, не задевая позвоночник ребенка
Свежей травки пощипать	Пальчиками рук пощипывание кожи спины, не трогая кожу ребенка на позвоночнике
А за ней ребятки, желтые цыплятки	Постукивание пальцами рук по спине ребенка, не задевая позвоночник
Ко – ко - ко, ко – ко – ко, Не ходите далеко. (2 раза)	Легкое постукивание ребром ладони по спине ребенка (с верху вниз, снизу вверх; сначала правую сторону спины и нежное постукивание левой стороны спины).
Лапками гребите, Зернышки ищите.	Поглаживание  ладонями по спине. От позвоночника ладони расходятся в разные стороны. Сверху - вниз и снизу – вверх.

«Еду – еду к бабе, к деду…»

(ребенок лежит на животе)

Еду – еду к бабе, к деду На лошадке в красной шапке.	Нежное похлопывание ладонями по всей спине, не задевая позвоночник ребенка
По ровной дорожке На одной ножке.	Поглаживание ладонями по спине. От позвоночника ладони расходятся в разные стороны. Сверху – вниз, снизу – вверх.
В старом лапоточке По рытвинам, по кочкам.	Легкое постукивание кулачками по всей спине, не задевая позвоночник ребенка.
Всё прямо и прямо. Всё прямо и прямо.	Поглаживание ладонями  по спине. От позвоночника ладони расходятся в разные стороны. Сверху – вниз, снизу – вверх.
А потом вдруг…. В ямку, бух!	Легкий шлепок двумя ладонями по спине ребенка, не задевая позвоночник.

«Паучок»

(ребенок лежит на животе)

Пау - паучина Паутинку шил.	Плавно водить по спине указательным пальцем по спирали, от шеи до поясницы. Сначала по правой стороне спины, затем по левой стороне спины.
Вдруг закапал дождик, Паутинку смыл.	Постукиваем пальцами по спине, от шеи до поясницы и обратно. Позвоночник не трогать.
Солнышко всходит, Стало припекать.	Мягко поглаживаем спину ребенка, вниз - вверх, начинаем от шеи к пояснице, затем от поясницы к шее.
Пау – паучина Трудится опять.	Плавно водить по спине указательным пальцем по спирали.

«Кузнечик»

(ребенок лежит на животе)

Кузнечик, кузнечик на скрипочке своей целый день играет, чтоб было веселей	Ребром правой и левой ладони поочередно выполнять движения поперек спины ребенка, слегка постукивая. Сначала справой стороны спины, затем с левой. Позвоночник не трогать.
День догорает, все ложатся спать. Только кузнечик не устает играть.	Поглаживание спины от шеи к ягодицам. Мягкое растирание спины.

«Шел по лесенке щеночек»

(ребенок лежит на спине)

Шел по лесенке щеночек, Позвонил в один звоночек:	Поглаживание ребенка от шеи, по груди, по животику,  с вверху – вниз.
Дзинь, хозяин дверь открой, Твой щенок домой пришел.	Указательным пальцем массировать точки в области грудной клетки.
Шел по лесенке щеночек, Позвонил в другой звоночек.	Шагающие движения пальцами по животу, по грудной клетки, вверх - вниз.
Дзинь, хозяин, дверь открой, Твой щенок идет домой. Никого  нет?	Указательным пальцем массировать точки в области грудной клетки.
Тут хозяин дверь открыл И щеночка он впустил.	Поглаживание ребенка от шеи, по груди, по животику, с вверху – вниз.

«Ветер веет, веет, веет»

(ребенок лежит на животе)

Ветер веет, веет, веет, Белым снегом сеет, сеет.	Поглаживание ребенка ладонями по спине, от шеи к пояснице и обратно.
Пух, да пух, бело вокруг. Пух на шапках,  пух на шубках, Пух на бровках,  пух на губках.	Постукивание пальцами по спине, с вверху – вниз и снизу – вверх, не задевая позвоночник.
Как щекотно, ух! Что щекочет? Пух!	Плавно водить по спине указательным пальцем с вверху – вниз и снизу – вверх.

«Лопотуля!»

(массаж для лица)

Густой лес, чисто поле,	Поглаживание лба и  волос ребенка, от лба к затылку.
Два тополя, два окна,	Поглаживание бровей, около глаз, от носа в стороны.
Две подушки	Кулачками стучим по щечкам.
Римбумбуля	Гладим нос, с вверху от лба – вниз, к кончику носа.
Лопотуля	Указательным пальцем слегка похлопываем по рту.
Точка!	Поглаживаем подбородок, ладони расходятся с середины подбородка в стороны.

«Белый снег пушистый»

(ребенок лежит на животе)

Белый снег пушистый В облаке кружится	Спиральные движения большим и указательным пальцами по спине, от шеи к пояснице  и обратно. Не задевать позвоночник
И на землю тихо Падает, кружится.	Постукивание пальцами обеих рук по спине, от шеи к пояснице и обратно.
А наутро поле, Поле забелело, Будто пеленою Все его одело.	Поглаживание спины ладонями рук  от позвоночника, в стороны. Начинать с вверху – вниз и обратно.

«Утром рано мы проснулись»

(массаж лица ребенка)

Утром рано мы проснулись, Сладко, сладко потянулись, Вот мы встретились с водичкой И умыли наше личико.	Поглаживание лба и головы. Движение ладонями от лба (переносицы) до затылка головы. От середины, руки опускаются до ушей.
Мы помыли наши бровки,	Погладили бровки, от носа – в стороны.
Мы помыли наши глазки,	Погладили снизу глазки, от носа - в стороны.
Мы помыли наш носик,	Поглаживание носа с середины, с обеих сторон, от лба до кончика носа
Мы помыли наши ушки,	Поглаживание ушей, от лица к затылку головы.
Мы помыли наш роток, Чтоб кусался там зубок.	Указательными пальцами обеих рук слегка постукиваем по губам, от середины – в стороны.
Мы помыли подбородок. Вот какое  личико, Милое и чистое!	Разглаживание подбородка, начиная с середины – в стороны. Взрослый улыбается ребенку и побуждает  ребенка улыбнуться в ответ: «Саша..., покажи, какое у тебя личико, милое и чистое»

«Мишка по лесу гулял»

(ребенок лежит на животе)

Мишка по лесу гулял, Мишка лапами топтал.	Поглаживание спины ребенка от шеи к пояснице, не задевая позвоночник.
Топ – топ, топ – топ, Мишка лапами топтал. Топ – топ, топ – топ, Мишка лапами топтал.	Похлопывание ладонями от шеи к пояснице и обратно, не задевая позвоночник. С начало по правой стороне, затем по левой стороне спины.
Зайка по лесу гулял, Зайка по лесу скакал: Скок – скок, скок – скок, Зайка по лесу скакал. Скок – скок, скок – скок, Зайка  по лесу скакал.	Ритмичные движения пальцами рук от шеи до поясницы. С начало по правой стороне, затем по левой стороне спины.
А лисонька – лиса, Вот какие чудеса, По лесу гуляла, Следы заметала. По лесу гуляла, Следы заметала.	Поглаживание спины, небольшое нажатие ладонями на спину ребенка. Ладони расходятся от позвоночника, в стороны. Начинать от шеи к пояснице и обратно.

«Снег, снег кружится»

(ребенок лежит на животе)

Снег, снег кружится Белая вся улица	Спиральные движения двумя пальцами от шеи к пояснице, по правой и по левой стороне спины ребенка.
Мы метелочки возьмем, Снег пушистый разметем.	Поглаживание спины ладонями от позвоночника – в стороны. Начинать от шеи до поясницы и обратно.
Снег, снег кружится Белая вся улица	Спиральные движения двумя пальцами от шеи к пояснице.
Все мы саночки возьмём И друг друга повезем.	Поглаживание спины ладонями, слегка прижимая их к спине, от шеи к пояснице.

«Собака на кухне пироги печет»

(ребенок лежит на животе)

Собака на кухне пироги печет. Вот так, вот так, пироги печет.	Легкое пощипывание спинки ребенка, от шеи к пояснице. Позвоночник не задевать.
Кот в углу сухари толчет. Вот так, вот так, сухари толчет.	Глубокое разминание ладонями, от позвоночника – в стороны.
Кошка в окошке платье шьёт. Вот так, вот так, платье шьёт.	Постукивание пальцами рук, от шеи к пояснице и обратно.
Курочка в сапожках избушку метёт. Вот так, вот так, избушку метёт.	Поглаживание спины ребенка, от шеи к пояснице, с вверху – вниз.

«Ручеёк»

(ребенок лежит на животе)

Это ручеёк, путь его далёк. Это ручеёк, путь его далек.	Волнообразные движения по спине двумя пальцами, от шеи к пояснице, по правой и по левой стороне спины.
Как же нам пройти, воду обойти. Как же нам войти, воду обойти.	Поглаживание спины ладонями, слегка надавливая на спину, от позвоночника – в стороны.
Детки через ручеёк – скок! Скок! Скок – скок! Скок – скок!	Постукивание пальцами рук, от шеи до пояснице и обратно.
Не догнал нас ручеёк.	Поглаживание спины, от шеи к пояснице, с вверху – вниз.

«Каравай»

(ребенок лежит на животе)

Мешу, мешу тесто, Есть в печи место.	Поглаживание  ладонями спины ребенка, от позвоночника – в стороны, слегка нажимая ладонями на спину. Начинать от шеи к пояснице.
Пеку, пеку каравай, Пеку, пеку, каравай,	Похлопывание ладонями спины ребенка, от шеи к пояснице.
Переваливай, валяй, Переваливай, валяй.	Поглаживание спины ладонями от шеи к пояснице, с вверху – вниз.

  «Шли зайчата на базар...»

(массаж рук, ребенок сидит на стуле)

Шли зайчата на базар, Прыг-скок, прыг – скок!	Поглаживание ладонями  рук ребенка. Сначала правую, потом левую руку, начинать от кисти – до шеи и обратно.
Покупать самовар, Покупать самовар.	Легкое похлопывание по правой руке и по левой руке ребенка, начинать от кисти до шеи и обратно.
Бублики, ватрушки, Коржики и плюшки.	Поглаживание ладонями рук ребенка.

«Шли зайчата на базар...»

(массаж спины ребенка)

Шли зайчата на базар, Прыг - скок, прыг – скок!	Легкое постукивание по спине ребенка ребром ладоней, от шей к пояснице и обратно, не задевая позвоночника.
Покупать самовар, Круглый и большой.	Спиральные движения двумя пальцами от шеи до поясницы ребенка.
Бублики, ватрушки, Коржики и плюшки.	Похлопывание ладонями  по спине ребенка, от шеи до поясницы, не задевая позвоночник.
Зайцы всё купили и Обратно в путь пустились.	Поглаживание ладонями спины ребенка, от шеи к пояснице.

«Мороз прибежал»

(массаж ног, ребенок лежит на спине)

Мороз прибежал, Колотушкой застучал. Мороз прибежал, Колотушкой застучал.	Легкое похлопывание ног, от ступни до бедра. С начало правую, потом левую ногу.
Мы мороза не боимся, Мы на санках с горки мчимся.	Поглаживание ног, от ступни до бедра.
А на горку,  потрудней, Потрудней, потрудней, Ну-ка, детки, кто быстрей?	Пальчики бегут по ноге от ступни к бедру. Пальчики рук бегут по ноге, слегка постукивая.

«Мы варили суп»

(массаж спины)

Мы варили суп, суп. Из перловых круп, круп.	Спиральные движения двумя пальцами от шеи до поясницы.
Получилась каша. То-то горе наше.	Похлопывание ладонями спины от шеи до поясницы, не задевая позвоночника.
Замесила тесто, А оно ни с места!	Спиральные движения двумя руками от шеи до поясницы.
Замесили на дрожжах – Не удержались на вожжах.	Поглаживание спины ладонями от шеи к пояснице.

Литература:

, , /Развитие и воспитание детей раннего возраста/ACADEMA, Москва, 2002г., С.174 ,  /Оздоровительный массаж в домашних условиях/Москва, 2007. ХРЕСТОМАТИЯ для детей младшего дошкольного возраста (потешки, стихи), Москва, 1996г. Художественная хрестоматия «Солнышко в окошко» (потешки, стихи), Москва, 1996г. Колыбельные песни, потешки, прибаутки, АСТ-СТАЛКЕР, Донецк, 2002г.