№

Изучаемый раздел, тема урока

Количество часов

Основные виды учебной деятельности обучающихся

Календарные сроки

Фактические

сроки

  Знания о физической культуре  - 4  ч.

Способы физкультурной деятельности – 6ч

Физическое совершенствование-  15 ч( легкая атлетика - 2ч, ОРУ акроб-4 ч, ОРУ лег атл -1ч. плавание -3 ч, баскетбол-5 ч)

1

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека

1

Знать правила техники безопасности на уроках физической культуры.

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Определяют  ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

2.09

2

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

1

Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года.

4.09

3

История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов

1

Знать символику и ритуал проведения Олимпийских игр.

7.09

4

Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств.

1

Знакомятся с разнообразием физических упражнений

9.09

5

Составление режима дня.

1

Характеризовать показатели физического развития.

11.09

6

Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

1

Составлять комплексы ОРУ.

Измерять  ЧСС.

14.09

7

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

1

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

16.09

8

Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для развития мышц туловища;

1

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

Формируют с помощью упражнений правильную осанку

18.09

9

Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища;

1

Осваивают  правильную технику выполнения упражнений.

Обучаются  силовым упражнениям  с собственным  весом.

21.09

10

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела.

1

Определяют  ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

23.09

11

Беговые упражнения: с изменяющимся направлением движения.

1

Осваивают  технику беговых упражнений

25.09

12

Прыжковые упражнения: в длину.

1

Развивают физическое  качество  прыгучесть

28.09

13

ОРУ (развитие координации) прыжки  через  скакалку на месте

1

Обучаются бегу с максимальной скоростью

30.09

14

ОРУ(развитие силовых  способностей): повторенное  преодоление  препятствий высотой  (15-20 см.)

1

Осваивают  технику бега различными способами

2.10

15

ОРУ (развитие силовых  способностей) прыжки  с продвижением вперед ( правым и левым боком).

1

Проявляют физическое  качество  силы

5.10

16

ОРУ  ( развитие  быстроты): повторное  выполнение  беговых упражнений с  максималь-ной скоростью с высокого  старта. Тест: бег на30 м. 

1

Пробегают  короткий отрезок с максимальной скоростью

7.10

17

ОРУ (развитие выносливости): повторный  бег с максимальной скоростью на дистанцию 30м. с сохраняющимся интервалом  отдыха  30 м. Тест: челночный бег.

1

Проявляют  скоростно-силовое  физическое  качество

9.10

18

Технические действия в воде. Овладение знаниями. Название плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обучения.

1

Обучаются передаче набивного мяча, соблюдая технику

12.10

19

Технические действия в воде. Совершенствование умений плавать и развитие выносливости

1

Техника движения руками и ногами при плавании кролем на груди, разминка перед входом в воду, игровое упражнение “Звездочка”

14.10

20

Технические действия в воде. Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой

1

Совершенствуют изученные  умения

16.10

21

Баскетбол: броски мяча в корзину

1

Контролируют технику выполнения упражнения

19.10

22

Баскетбол: ведение  мяча ( обучение навыкам владения мячом)

1

Контролируют технику выполнения упражнения

21.10

23

Баскетбол: ведение  мяча( обучение навыкам владения мячом)

1

Составляют индивидуальный режим дня

23.10

24

  Баскетбол: ведение  мяча ( на месте)

1

Осваивают умения  на материале игр

26.10

25

Баскетбол: ведение  мяча ( с заданиями)

1

Осваивают умения выполнять физические упражнения в игре

28.10

Физическое совершенствование - 21 ч

  (баскетбол -4 ч, легкая атлетика -3 ч, ОРУ лег атл -2 ч, волейбол-8ч, лыжи-2ч, подв игры-2 ч)

26

Баскетбол: ведение  мяча (в парах, тройках)

1

Осваивают  технические действия спортивных игр

6.11

27

Баскетбол: ведение  мяча (в парах, тройках, командах)

1

Моделируют  технические  действия в игровой деятельности

9.11

28

Баскетбол: Ведение  мяча ( на технику)

1

Осваивают  умения управлять эмоциями во время игры

11.11

29

Баскетбол Подвижные игры на материале баскетбола

1

Описывают  действия в  игре

13.11

30

ОРУ (развитие силовых  способностей): Передача  набивного мяча  ( 1 кг) по кругу

1

Обучаются передаче набивного мяча, соблюдая технику

16.11

31

ОРУ (развитие выносливости): равномерный 6-минутный бег ( или 1000м)

1

Проявляют физическое  качество - выносливость

18.11

32

Броски: большого мяча(1кг) на дальность разными  способами.

1

Выполняют прыжки на точность выполнения

20.11

33

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

1

Осваивают  двигательные действия

23.11

34

Подвижные игры. На материале легкой атлетике: упражнения  в  беге.

1

Моделируют  технику проведения подвижных игр

25.11

35

Подвижные игры. На материале легкой атлетике:  игры на  быстроту.

1

Контролируют  правила игры

27.11

36

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением.

1

Знакомятся с разнообразием физических упражнений

30.11

37

Волейбол: подбрасывание  мяча.

1

Концентрируют свои  действия

2.12

38

Волейбол: подбрасывание  мяча в парах

1

Координируют свои  действия

4.12

39

Волейбол: подбрасывание  мяча в тройках

1

Координируют свои  действия

7.12

40

Волейбол: подбрасывание  мяча с перемещением

1

Развивают «боковое» зрение

9.12

41

Волейбол: подбрасывание  мяча с заданиями.

1

Концентрируют свои  действия

11.12

42

Подвижные игры : На  материале  волейбола. подвижные игры на материале волейбола.

1

Концентрируют свои  действия

14.12

43

Подвижные игры : На  материале  волейбола  разных народов.

1

Концентрируют свои  действия

16.12

44

Подвижные игры : На  материале  волейбола.

1

Концентрируют свои  действия

18.12

45

Лыжные  гонки.  Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу.

1

Осваивают комплексы упражнений  на лыжах

21.12

46

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности

1

Осваивают передвижение  на лыжах

23.12

Физическое совершенствование - 29 ч  ( Лыжи-6 ч, ОРУ лыжи  -13 ч, подв игры - 6ч, ОРУ акробатика-4 ч)

47

Передвижение на  лыжах.  ОРУ (развитие координации): перенос  тяжести  тела  с лыжи на лыжу в движении

1

Моделируют  технику базовых способов передвижения на лыжах

8.01

48

Передвижение на  лыжах разными  способами.

1

Осваивают передвижение  на лыжах

11.01

49

ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной  интенсивности

1

Осваивают передвижение  на лыжах  в умеренном  темпе при длительной работе

13.01

50

Передвижение на  лыжах разными  способами, повороты.

1

Осваивают технику поворотов

15.01

51

Передвижение на  лыжах разными  способами, повороты.

1

Осваивают передвижение  на лыжах  с поворотами

18.01

52

Передвижение на  лыжах разными  способами.

1

Осваивают передвижение  на лыжах

20.01 

53

ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной  интенсивности

1

Осваивают передвижение  на лыжах  в умеренном  темпе при длительной работе

22.01

54

ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной  интенсивности

1

Осваивают передвижение  на лыжах  в умеренном  темпе при длительной работе

25.01

55

ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной  интенсивности

1

Осваивают передвижение  на лыжах  в умеренном  темпе при длительной работе

27.01

56

Передвижение на  лыжах разными  способами.

1

Осваивают передвижение  на лыжах

29.01

57

ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной  интенсивности

1

Осваивают передвижение  на лыжах  в умеренном  темпе при длительной работе

1.02

58

ОРУ (развитие выносливости): прохождение  тренировочных  дистанций

1

Осуществляют подготовку к зачетным  дистанциям

3.02

59

ОРУ (развитие выносливости): прохождение  тренировочных  дистанций

1

Осуществляют подготовку к зачетным  дистанциям

5.02

60

ОРУ (развитие выносливости): прохождение  тренировочных  дистанций

1

Осуществляют подготовку к зачетным  дистанциям

8.02

61

ОРУ (развитие выносливости): прохождение  тренировочных  дистанций

1

Тренируют  выносливость при прохождении тренировочных дистанций

10.02

62

ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной  интенсивности

1

Тренируют  выносливость при прохождении тренировочных дистанций

12.02

63

ОРУ (развитие выносливости): прохождение  тренировочных  дистанций

1

Тренируют  выносливость при прохождении тренировочных дистанций

15.02

64

ОРУ (развитие выносливости): прохождение  тренировочных  дистанций

1

Тренируют  выносливость при прохождении тренировочных дистанций

17.02

65

Подвижные игры  На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах.

1

Используют освоенные умения в игровых ситуациях

19.02

66

Подвижные игры  На материале легкой атлетике: игры с  прыжками 

1

Контролируют свои функциональные  возможности

22.02

67

Подвижные игры :На материале легкой атлетике: игры в беге

1

Контролируют свои функциональные  возможности

24.02

68

Подвижные игры :  На материале легкой атлетике: игры  и упражнения на координацию

1

Концентрируют внимание

26.02

69

Подвижные игры : На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с  использованием  строевых  упражнений.

1

Взаимодействуют  при  выполнении технических действий из спортивных игр

1.03

70

Подвижные игры : На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с  использованием  упражнений на внимание.

1

Обучаются командной игре

3.03

71

Подвижные игры : На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с  использованием  упражнений на внимание.

1

Обучаются взаимодействию  в команде

5.03

72

Формирование осанки: виды стилизованной  ходьбы под  музыку. ОРУ ( развитие гибкости): высокие  взмахи  поочередно и попеременно правой и левой ногой при передвижениях.

1

Формируют с помощью упражнений правильную осанку

8.03

73

ОРУ  ( развитие гибкости): ходьба с включением глубоких выпадов, в приседе, со взмахом  ногами, выпады и полушпагаты  на месте. Формирование осанки: комплексы упражнений для  укрепления  мышечного корсета.

1

Осваивают  правильную технику выполнения упражнений

10.03

74

ОРУ  ( развитие силовых способностей)): комплексы упражнений с  постепенным включением в  работу основных  мышечных  групп и  с увеличивающимся отягощением

1

Осваивают  правильную технику выполнения упражнений

12.03

75

Организующие  команды и приемы: выполнение строевых команд. ОРУ (развитие координации):Передвижение с резко изменяющимся  направлением и остановками в заданной  позе.

1

Концентрируют внимание

15.03

Физическое совершенствование - 27ч

(ОРУ акробатика -5 ч, ОРУлегкая атлетика – 6ч, акробатика-10 ч, легкая атлетика -3 ч, подвижные игры-3 ч

76

Акробатические упражнения: упоры и седы. ОРУ ( развитие гибкости): комплексы  упражнений, включающие максимальное сгибание  и прогибание туловища(в стойках  и седах)

1

Осваивают  технику акробатических упражнений

17.03

77

ОРУ  ( развитие гибкости): индивидуальные  комплексы по развитию  гибкости.

1

Осваивают  технику индивидуальных комплексов

19.03

78

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте

1

Знакомятся с простейшими  комплексами.

22.03

79

Прикладная гимнастика: передвижение по гимнастической  стенке. ОРУ (развитие силовых  способностей): на локальное  развитие мышц туловища с  использованием веса  тела и дополнительных  отягощений булавы

1

Обучаются  силовым упражнениям  с собственным  весом

24.03

80

Прикладная гимнастика: Передвижение по наклонной  гимнастической скамейке.

1

Изучают комплексы упражнений

5.04

81

ОРУ (развитие координации ) : Преодоление полосы  препятствий, включающих простые  прыжки; равновесие  типа ласточка на широкой опоре с фиксацией равновесия.

1

Проявляют волевые  качества

7.04

82

ОРУ (на развитие  силовых  способностей)) перелезание через  препятствие с  опорой  на  руки; прыжковые упражнения с  предметом в руках  на  месте  вверх.

1

Осваивают  умения в игровых  ситуациях

9.04

83

Подвижные игры  На материале легкой атлетике: игры с  прыжками 

1

Контролируют свои функциональные  возможности

12.04

84

Подвижные игры :На материале легкой атлетике: игры в беге

1

Контролируют свои функциональные  возможности

14.04

85

Подвижные игры :  На материале легкой атлетике: игры  и упражнения на координацию

1

Концентрируют внимание

16.04

86

Прыжки со скакалкой

1

Проявляют  скоростно-силовое  физическое  качество

19.04

87

Передвижение по гимнастической стенке.

1

Обучаются передаче набивного мяча, соблюдая технику

21.04

88

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья.

1

Проявляют физическое  качество - выносливость

23.04

89

Преодоление полосы препятствий с элементами перелезания.

1

Выполняют прыжки на точность выполнения

26.04

90

Преодоление полосы препятствий с элементами переползания

1

Осваивают  двигательные действия

28.04

91

Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

1

Моделируют  технику проведения подвижных игр

3.05

92

Организующие команды и приёмы.

1

Проявляют  скоростно-силовое  физическое  качество

5.05

93

Строевые действия в шеренге и колонне;

1

Обучаются передаче набивного мяча, соблюдая технику

7.05

94

Выполнение строевых команд.

1

Проявляют физическое  качество - выносливость

10.05

95

ОРУ (развитие выносливости): Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой.

1

Выполняют прыжки на точность выполнения

12.05

96

ОРУ (развитие координации): Пробегание  коротких отрезков  из  разных  и. п. 

1

Осваивают  двигательные действия

14.05

97

ОРУ (развитие выносливости): Повторный  бег с максимальной скоростью на дистанцию  30 м. Тест: челночный бег.

1

Моделируют  технику проведения подвижных игр

17.05

98

ОРУ  ( развитие  быстроты): Ускорение из разных  и. п. Тест: бег на 30м.

1

Осваивают физиологические возможности

19.05

99

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой.

1

Осваивают  технику бега различными способами

21.05

100

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой. Тест: бег на 1000м.

1

Осваивают  технику бега различными способами

24.05

101

ОРУ (развитие выносливости): Прыжки  в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров. Игры.

1

Развивают прыгучесть

26.04

102

ОРУ  ( развитие  быстроты): броски  в стену теннисного мяча в максимальном  темпе

1

Развивают ловкость

28.05


Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5