Правильная организация жизни детей первых месяцев жизни, а главное, правильная организация активного бодрствования уже сами по себе обеспечивают ребенку достаточное количество движений. Но просто предоставить малышу свободу движений еще недостаточно. Воспитание у ребенка потребности в движениях должно быть продуманным, четко организованным. Начиная с месячного возраста рекомендуется проводить профилактическую гимнастику и массаж. В грудном возрасте они положительно влияют на рост малыша, увеличение веса, улучшают обмен веществ, усиливают кровообращение, улучшают питание тканей, делают кожу и мышцы упругими и эластичными.

Рекомендуются следующие виды массажа:

Поглаживание – легкие, скользящие, ритмичные движения по коже ладонной или тыльной поверхностью рук.

Растирание – вариант поглаживания, при котором производится несколько большее давление руками.

Разминание – короткие, спиралеобразные перетирания, сдавливания мышцы, захваченной одной или двумя руками.

Поколачивание – короткие, ритмичные удары тыльной стороной сначала одного, потом двух, а затем трех и четырех пальцев обеих рук.

Ребенку в возрасте одного месяца рекомендуется только поглаживание. В дальнейшем, постепенно можно вводить и другие приведенные выше приемы профилактического массажа.

Занятия необходимо проводить в хорошо проветренной комнате, при температуре воздуха 19-20 градусов. Лучшее место для занятий – стол, покрытый одеялом и пеленкой.

Рекомендуется проводить массаж 1 раз в день, в утренние часы, во время активного бодрствования малыша. Обязательно поощряя малыша улыбкой и ласковыми словами. При массаже использовать детский крем, для более мягкого скольжения рук.

С 1,5-2-х месяцев в комплекс включают гимнастические упражнения. Массаж и гимнастику нужно проводить ежедневно, в определенное время, но не раньше, чем за 30 минут до еды или через 1-1,5 часа после нее.

Примеры гимнастических упражнений:

Сгибание и разгибание рук малыша.

Круговые движения руками.


Разведение тазобедренных суставов.

«Скользящие» шаги.

Поворот со спины на живот.

Приподнимание тела в положении на животе.

Парение в воздухе.

Поднятие выпрямленных ног.

Стимулирование ползания.

Все эти несложные упражнения помогут вашему малышу стать крепким, здоровым и счастливым, а главное – это контакт матери и ребенка.

Пусть ваши дети будут здоровы!

Кабинет здорового ребенка.

ОГБУЗ «Городская детская поликлиника №3 города Старого Оскола»

ПАМЯТКА

для родителей

«Профилактический массаж для детей первого года жизни»

г. Старый Оскол

2016 год