Рук. по физ. воспитанию МБДОУ детский сад №1 «Колосок» Комсомольского района Чувашской Республики
Статья на тему: «Массажируем волшебные точки»
Массаж - это ритмичное раздражение кожи с определенной силой и в определенной
последовательности. Массаж действует непосредственно на кожу и те органы, которые
находятся ближе к коже. Слово массаж происходит от арабского слова «масс»— касаться
Точечный массаж — один из самых древних методов лечения. Это очень полезная
процедура, ведь благодаря воздействию на определенные точки на теле можно изменить
состояние здоровья ребенка и предотвратить развитие многих заболеваний, остановить
болезнь и укрепить иммунитет. Вы, уважаемые родители, можете делать массаж
самостоятельно, начиная с самых первых дней жизни. Одним из достоинств точечного
массажа является то, что методика его проведения довольно проста, она не требует
дополнительного оборудования и дорогостоящих приборов.
Дети постарше могут выполнять самосассаж под присмотром взрослых.
Упражнения точечного массажа учат детей сознательно заботиться о своём здоровье
и являются профилактикой простудных заболеваний. Цель комплексов массажа
заключается не только в профилактике простудных и других заболеваний, повышении
жизненного тонуса у детей, но и в привитии им чувства ответственности за своё здоровье,
уверенности в том, что они сами могут помочь себе улучшить своё самочувствие.
Основные условия проведения самомассажа для детей:
-не применять слишком активно силу во время надавливания на указанные точки;
- движения должны быть плавными, массирующими;
-двигаться необходимо в направлении от периферии к центру, то есть от кистей рук к плечу;
- начинать следует с поглаживания, затем переходят к растиранию тела, разминанию и вибрацию, то есть потряхиванию.
Точечный массаж для дошкольников проводится с использованием большого и
указательного пальца, которыми надавливают или совершают круговые движения на
точки, ответственные за состояние тех или иных органов или систем организма. Длится он
всего 2—3 минуты и хорошо воспринимается ребенком.
В настоящее время всё большую популярность приобретает точечный массаж
биологически активных точек организма по системе профессора Аллы Алексеевны
УМАНСКОЙ. Суть метода заключается в воздействии пальцами на 9 биоактивных
точечных зон на теле малыша. Эти точки – как кнопки на пульте, управляющем всем
организмом. Во время проведения пальцевого массажа происходит раздражение
рецепторов кожи, мышц, сухожилий, пальцев рук, импульсы от которых проходят
одновременно в головной и спинной мозг, а оттуда уже поступает команда включиться в
работу различным органам и структурам. Массаж повышает защитные свойства оболочек
носоглотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов. Под действием массажа организм
начинает вырабатывать свои собственные лекарства (например, интерферон), которые
очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.
Рассмотрим основные биологически активные точки.
Точки у крыльев носа - область носа и гайморовых пазух. Они связаны с передней и средней долями гипофиза. Массаж этих точек улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовых полостей, а главное гипофиза. Дыхание через нос становиться свободным, насморк проходит.
Точки на месте начала роста бровей (чуть ниже). Она связана со слизистой оболочкой решетчатых образований полости носа и лобных пазух, а также с лобными отделами головного мозга. Массаж этой точки улучшает кровообращение слизистой оболочки верхних отделов полости носа, а также области глазного яблока и лобных отделов головного мозга. Улучшается зрение, стимулируется умственное развитие.
Точки у ушей, козелка. Массаж этих точек, расположенных в районе ушных козелков, положительно воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат.
Точки, находящиеся на кистях рук (место, где кость указательного пальца соединяется с костью большого пальца). Массаж этой зоны на кистях рук нормализует многие функции организма, т. к. руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий связаны со всеми вышеперечисленными точками.
Уважаемые родители, массажируйте «волшебные точки» и оставайтесь здоровыми!
