Становление ценности здорового образа жизни в процессе семейного и школьного воспитания.
Каждый согласиться, что здоровый организм – это величайшее богатство, но к сожалению, мы удручающе редко вспоминаем об этом.
Например, если при правильном использовании и постоянном внимании любой капитал приносит доход. Он позволяет его владельцу осуществлять свои планы, добиваться своих целей, быть полезным себе и окружающим. А ведь с организмом дело обстоит точно так же. Тот, кто бестолково использует этот капитал или даже разбазаривает его, приобретая вредные привычки, ведя малоподвижный затворнический образ жизни, предпочитая мягкий диван прогулке или игре на свежем воздухе постоянно переедая, проводя на себе ненужные эксперименты по похудению, просиживая многие часы сгорбившись и не мигая перед телевизором, скоро превращается в жалкое существо с вечно плохим настроением, дурным цветом лица, потухшим взглядом и некрасивой фигурой. Такой человек будет угрюмым и унылым, потому что душа и разум будут страдать из – за безразличного отношения к телу.
Только в здоровом теле обитает здоровый дух. Все хотят, чтобы в их жизни всё ладилось, а для этого надо заботиться о том, чтобы его организм был в порядке. Здоровье – важнейший фактор работоспособности и развития организма человека, особенно ребенка.
К сожалению, в настоящее время в России в просветительной и практической работе наблюдаются негативные тенденции состояния физического, психического, духовного и нравственного здоровья. В связи с этим возникает необходимость совершенствовать эту действительность, как в школе, так и в семье. Значительную роль при этом будет иметь сформированность глубоких, прочных знаний о здоровом образе жизни и здоровье вообще у учащихся, их родителей, учителей. В ряду основных гуманистических категорий в педагогике по праву как ключевой термин сегодня выделяется – здоровый образ жизни.
Проблема имеет и социально – политическую значимость. Исследования ученых в нашей стране и за рубежом свидетельствуют о том, что на сегодняшний день в условиях демократии молодые люди вполне могут выбрать тот образ жизни, который они предпочитают. Главное, чтобы он был выбран правильно и не противоречил правилам и нормам нравственности, максимально содействовал их физическому и духовному развитию и совершенствованию, помогал бы каждому ребенку стать полноценным гражданином своей страны.
Как правило, результатом здорового образа жизни является физическое и нравственное здоровье. Они тесно связаны между собой. Психологи и педагоги давно установили, что самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является дошкольный и младший школьный. В этот период ребенок значительную часть времени проводит в семье своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни. Вот почему именно в семье закладываются основы многообразных отношений к себе и к своему здоровью, к здоровью близких, к людям, к труду, к природе. Ребенку нужна помощь взрослых, чтобы сформировать навыки, необходимые для организации своей жизни в будущем.
Здоровый образ жизни – это радость для больших и маленьких в доме, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий. Одно из важнейших – создание благоприятного морального климата в семье, что проявляется в доброжелательности, готовности простить и понять, стремлении прийти на помощь, сделать приятное друг другу, в заботе о здоровье членов семьи. Ничто так не влияет на обстановку в семье, как подготовка к семейным праздникам. Совместное приготовление подарков сближает старших и младших членов семьи.
Второе условие успешности формирования здорового образа жизни – тесная, искренняя дружба детей и родителей , их постоянное стремление быть вместе, общаться, советоваться. Общение – великая сила, которая помогает родителям понять ход мыслей ребенка и по первым признакам определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их.
Третье условие – повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи. Только своим примером можно добиться успеха. В наше непростое время трудно давать советы по организации правильного питания, но восполнить недостаток витаминов в зимнее и весенние периоды по силам каждой семье. Совместные экскурсии в лес, беседы о чудо - - травах, которые растут рядом с нами. Беседы с детьми о правильном питании, о продуктах, которые необходимы растущему организму, о режиме дня, о зарядке, об умении преодолевать и не допускать у себя формирования вредных привычек: лени, курения, наркомании.
Создание благоприятного морального климата и здорового образа жизни семьи обеспечивается и за счет совместного участия детей и родителей. Труд – один из ведущих факторов воспитания у детей правильных представлений об образе жизни. А сколько интересных дел, способствующих гармоничному формированию души и тела ждет детей вне дома. Непосредственный контакт с природой облагораживает человека, формирует его позитивное отношение к природной среде. Таким образом – здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем – залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем.
И так, все вы знаете, что на здоровье человека влияют также факторы как физические, духовные и социальные. Среди физических факторов важными являются наследственность и состояние окружающей среды. И здесь мы мало что можем изменить.
Духовные факторы являются важными составляющими здоровья и благополучия. Это - понимание здоровья как способности к созиданию добра, самосовершенствованию, милосердию и бескорыстной взаимопомощи. Это и создание установки на здоровый образ жизни.
Необходимо отметить, что побудить людей вести здоровый образ жизни не очень легко. Знать, что такое здоровый образ жизни – это одно, а вести его другое. Человек склонен повторить те виды поведения, которые приносят удовольствие. Зачастую вредные для здоровья привычки могут дать приятные ощущения. Выбор в пользу здорового образа жизни требует высокого понимания, воли и заинтересованности. Таким образом, духовный фактор зависит от образа жизни человека.
Социальные факторы также влияют на здоровье каждого. Уровень благополучия, а как следствие, и здоровья может быть нормальным только тогда, когда имеется возможность для самореализации, когда человеку гарантированы хорошие жилищные условия, образование, медицинское обслуживание. Каждый человек отвечает за своё здоровье. Родители ответственны за свое здоровье и здоровье своих детей. Чтобы быть здоровым, нужны усилия постоянные и неустанные. Амосов в своей книге «Раздумья о здоровье» отмечает, что в большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени, жадности, но иногда и от неразумности. Формирование здорового образа жизни в семье, в школе будет происходить успешно, если – будут разработаны и определены организационно – педагогические условия и механизмы внедрения здорового образа жизни в процессе развития комфортной семьи : родители готовы использовать национальные культурные традиции в целях воспитания у детей потребности в ведении здорового образа жизни; будет осуществляться согласованное взаимодействие семьи и образовательного учреждения, учитывающее современные тенденции развития необходимости ведения здорового образа жизни.
Для обучения детей способам сохранения здоровья и стимулирования у них стремления к здоровому образу жизни необходимо шире привлекать специалистов.
