Самостоятельная работа по гимнастике
"Произвольные комбинации"
1.Упражнения на гимнастических снарядах(характеристика, классификация, основы техники)
2.Правила записи упражнений на гимнастических снарядах
3.Самостоятельно составленные произвольные комбинации(для мужчин на коне-махи, кольцах, брусьях, перекладине, вольных упражнениях;для женщин на брусьях р/в, бревне, брусьях(н),перекладине(н),вольных упражнениях)
Спец. требования к составлению произвольных комбинаций:
Мужчины
Конь-махи:два различных круга, скрещение, не менее 6 элементов
Кольца:один подьем, статический элемент, элемент со сгибанием рук, не менее 6 элементов
Брусья:два различных подьема, статический элемент, элемент с движением одной ногой,,не менее 6 элементов
Перекладина:два различных подьема, оборот, не менее 6 элементов
Женщины
Брусья р/в:один подьем, элемент с движением одной ногой,,не менее 6 элементов
Бревно:две дорожки, равновесие, комбинация прыжков
Брусья(н):один подьем, элемент с движением одной ногой,,не менее 6 элементов
Перекладина(н):один подьем, два различных перемаха, не менее 6 элементов
Вольные упражнения(для мужчин и женщин):не менее трех различных акробатических элементов.
Самостоятельная работа по гимнастике
Организация и судейство соревнований по гимнастике
1.Характеристика и классификация соревнований по гимнастике. Положение о соревнованиях.
2.Классификационная программа 3 разряда категории "Б"(мужское и женское многоборье).
3.Судейство соревнований:
а) состав судейской коллегии, обязанности судей;
б) основные сбавки за ошибки при выполнении комбинаций;
в) выведение окончательной оценки.
