Внутренняя картина здоровья (ВКЗ) определяется как система представлений человека о своем здоровье и собственном способе его поддержания. Внутренняя Картина Здоровья — обобщенный образ нормального или ненормального состояния, субъективное переживание человеком уровня своего здоровья, осознание своих душевных и физических возможностей, ресурсов.
В структуре ВКЗ, по аналогии с внутренней картиной болезни вслед за , можно выделить сенситивную и интеллектуальную составляющие, а в соответствии с современной трактовкой — ее чувственный, эмоциональный, когнитивный, мотивационный уровни. Согласно мнению академика , ВКЗ – «это внутренняя психологическая структура личности, где сформулирована определенная целевая установка, а также возможные пути достижения этой цели, это доминирующее представление о будущем и некоторые спланированные ступени к нему». Следовательно, ВКЗ включает в себя ВКБ, согласно позиции академика (1993г.), так как болезнь преломляет цели и условия их достижения.
рассматривал изучение внутренней картины здоровья человека как одно из основных направлений психологии здоровья. А отмечал, что без понимания внутренней картины здоровья невозможно понять и внутреннюю картину болезни. Поэтому исследование внутренней картины здоровья имеет большое практическое значение. Для того, чтобы ответственно относиться к здоровью и управлять процессом здоровье сбережения и укрепления, необходимо представлять, что это такое, и каковы возможности достижения этих целей.
Методика 2. Николаевой, : Представление о здоровье
Здоровый человек выглядит_____________________________________________________________________________________________________________________________________ Здоровый человек думает_______________________________________________________________________________________________________________________________________ Здоровый человек ведет себя___________________________________________________________________________________________________________________________________________ Здоровый человек чувствует______________________________________________________________________________________________________________________________________ Чтобы быть здоровым, нужно________________________________________________________________________________________________________________________________________ Больной человек выглядит_____________________________________________________________________________________________________________________________________ Больной человек думает_______________________________________________________________________________________________________________________________________ Больной человек ведет себя___________________________________________________________________________________________________________________________________________ Больной человек чувствует___________________________________________________________________________________________________________________________________ Чтобы быть больным, нужно________________________________________________________________________________________________________________________________________ Отметь крестиком клеточку, соответствующую уровню твоего здоровья
Больной здоровый
Таблица 1.
Результаты самооценки индивидуального здоровья школьниками разного возраста ( из 100%).
11-13 лет | 14-15 лет | 16-17 лет | |
Средний показатель по выборке | 73% | 77% | 61% |
Большинство школьников положительно оценивают свое здоровье (см. таб.1). 33% школьников выборки считают, что их здоровье идеально. 12% считают, что имеют здоровье менее 50%.
Наиболее адекватно оценку своему здоровью дают старшеклассники 9-10 классов. Учащиеся средней школы склонны к завышенной самооценке.
Таблица 2.
Результаты самооценки индивидуального здоровья школьниками разных типов ОУ( из 100%).
49 школа-интернат для детей с ОВЗ | 331 школа общеобразовательная | 623 школа с углубленным профилем по ЗОЖ | |
Средний показатель по выборке | 80% | 77% | 65% |
Из данных таблицы 2 видно, что есть разница в самооценке своего здоровья учениками, обучающихся в разной среде и имеющие разные проблемы. Дети с ОВЗ склонны завышено оценивать совокупные показатели своего здоровья. У них самые высокие оценки в выборке. Отметим, что их родители оценивают их здоровье как наиболее проблемное.
Самые критичные оценки получены в школе с углубленным медицинским профилем, там, где дети получают углубленную компетентность в области здоровьесбережения. Отметим, что именно их родители по данным опроса дают самые высокие показатели по оценке их здоровья.
Результаты контент-анализа ответов учащихся показали следующее:
Представление о здоровом человеке носят положительный позитивный характер.
«Здоровый человек выглядит…» учащиеся часто отвечали: «Отлично», «Жизнерадостно», «красиво», «Хорошо» и пр.
«Здоровый человек думает…» - «О хорошем», «о работе», «о здоровье», «о жизни».
«Здоровый человек ведет себя…» - «правильно», «примерно», «хорошо», «прилично», «адекватно» и пр.
«Здоровый человек чувствует…» - «чувствует себя счастливым», «здоровым», «готовым к делам», «бодро», « прилив сил» и пр.
«Чтобы быть здоровым, нужно…» - «вести здоровый образ жизни», «следить за своим здоровьем», «правильно питаться», «заниматься спортом», «пить много воды», «хорошо спать» и пр.
Более интересные ответы мы получили при описании школьниками состояния больного человека. Разнообразие оценок и эпитетов при описании больного богаче, чем при описании здорового человека. Описание здорового человека в целом более тривиально.
«Больной человек выглядит…» - «плохо», «вялым», «уставшим», «грустно», «хилым», «несчастным», «не выспавшимся», «замученным» и пр.
«Больной человек думает…» - « о плохом», «медленно», «негативно», «о смерти», «пессимистично», «о выздоровлении», «о боли», «о своей болезни», «о своих проблемах», «о том, как выздороветь» и пр.
«Больной человек ведет себя…» - «неадекватно», «плохо», «неуверенно», «странно», «вяло», «пассивно», «агрессивно», «некрасиво», «со злобой», «капризно», «рассеянно», «пессимистично», «как больной» и пр.
«Больной человек чувствует…» - «плохо», «испытывает боль», «одиночество», «ужасно», «недомогание», «нездоровым», «отвратительно», «уныние», «слабость», «упадок сил», «печаль в душе», «опасность» и пр.
«Чтобы быть больным, нужно…» - «ничего не делать», «не следить за своим здоровьем», «не соблюдать здоровый образ жизни», «пить и курить», «плохо питаться», «не любить себя», «не соблюдать режим сна», «не правильно питаться», «иметь вредные привычки» и пр.
Полученные от школьников ответы свидетельствуют, что они активно задумываются о проблемах здоровья и болезни, но их представления еще очень тривиальны и поверхностны. Особенно о поддержании здоровья и факторов его потери. Представления о состоянии больного противоречивы и фрагментарны, часто не совсем адекватны. Школьники мало проявляют сочувствия к больному в своих ответах. В целом, полученные результаты свидетельствует об ограниченной компетентности учащихся, прежде всего в умении описывать собственный эмоциональный и чувственный опыт.
Федеральный государственный образовательный стандарт общего образования ориентирует на становление личностных характеристик выпускника («портрет выпускника школы»), выполняющего правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни. Для этого стандартом предполагается решить следующие задачи:
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни; формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации; овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.); формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Важно сформировать у каждого ученика базовую компетентность о здоровье и нездоровье, внутреннюю картину здоровья с учетом его индивидуально-типических особенностей, привить полезные привычки и заложить основу здорового образа жизни на последующие годы. Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни должна обеспечивать пробуждение в детях самостоятельного желания заботиться о своем здоровье, выработку заинтересованного отношения к собственному здоровью.
Совершенно очевидно, что современный методический материал, используемый на уроках в школе, не способен обеспечить реализацию данных задач (вопросы, относящиеся к здоровому образу жизни, личной гигиене и т. д., рассматриваются в рекомендованных Министерством образования УМК в самом минимизированном виде). Остро встает необходимость подбора новых методов и форм работы, создания новых, современных образовательных программ и проектов, составленных не только на базе программ развития физического здоровья советского периода, но и на основе современных психологических исследований, посвященных вопросам возрастной психологии здоровья.
