Дополнительная предпрофессиональная программа по велоспорту шоссе (стр. 21 )

Уровень освоения базовой технической подготовленности рекомендуется отслеживать в конце соревновательного сезона велосипедистов (август-сентябрь). Для перевода по годам обучения оценка уровня освоения элементов базовой технической подготовленности должна колебаться от «удовлетворительно» до «отлично». Анализ и оценка уровня основывается на требованиях в соответствии с годом обучения спортсмена.

Для определения уровня  базовой технической подготовленности велосипедистам предлагается последовательно выполнить комплекс тестовых заданий. На каждый элемент техники предлагается тестовое задание, которое может включать в себя выполнение нескольких упражнений.

Для выполнения тестового задания велосипедисту дается три попытки (по решению тренера, спортсмен может ограничиться одной попыткой).

Техника выполнения тестовых заданий оценивается тренером по результатам лучшей попытки из трех, общая оценка уровня технической подготовленности дается на основе суммы баллов, набранных по итогам выполнения всех тестовых заданий.

Процедура тестирования по всему комплексу заданий проводится в течение одного дня.

Некоторые элементы техники могут быть оценены тренером на основе анализа тренировочной и соревновательной деятельности учащегося, проводимого в процессе педагогического контроля занятий, без проведения отдельных тестовых заданий.

На тренировочном этапе при оценке технической подготовленности на первый план выходит контроль за такими параметрами выполнения элементов техники, как способность применять изученный элемент техники в различных вариативных условиях и ситуациях тренировочной и соревновательной деятельности; повышение экономичности техники, способности эффективно решать технические задачи на фоне значительного утомления и др.

Учащиеся, получившие оценку «неудовлетворительно» по одному из базовых элементов техники, получают общую оценку «неудовлетворительно».

Модельные характеристики уровня специальной физической подготовленности велосипедистов высокой квалификации (учащиеся на этапе совершенствования спортивного мастерства) представлены в таблице:

Модельные характеристики уровня специальной  физической подготовленности (СФП)велосипедистов высокой квалификации

Компонент физической подготовленности велосипедиста	Характеристики тестового упражнения	Модельные характеристики уровня СФП
мужчины	женщины
Быстрота	15-секундное ускорение на велосипедном станке без нагрузки с ходу (количество оборотов)	52-56	46-50
Выносливость к аэробной работе	5 км с места индивидуальная гонка на время (мин, с)	6.30-6.40	6.50-7.00
20 км с места индивидуальная гонка на время (мин, с)	27.00-27.30	29.30-30.00
Специальная выносливость	Максимальная длительность работы на велостанке с нагрузкой, соответствующей уровню критической мощности (мин)	20-30	15-20

5. Перечень информационного обеспечения

ЛИТЕРАТУРА:

, Психологическая подготовка велогонщика. - М.: Физкультура и спорт, 1983. Тестирование физической работоспособности у спортсменов и занимающихся массовой физической культурой с помощью специфических нагрузок: Методические разработки. - М.: 1996. Велосипедный спорт: правила соревнований. - М.: 2003. Приказ Минспорттуризма РФ от 01.01.2001 N 308 «Об утверждении правил вида спорта "велоспорт-маунтинбайк» Тактическая подготовка велосипедиста: Учебное пособие для вузов физ. культуры. - М.: 2001. Физическая подготовка велосипедиста: Учебное пособие для вузов физ. культуры. - М.: 2001. Техническая подготовка велосипедиста. - Физкультура, образование, наука. - М.: 2003. Велосипедный спорт: люди, годы, факты / Авт.-сост. . - М.: Физкультура и спорт, 1987. и др. Тренировка велосипедистов-шоссейников/, , . - М.: Физкультура и спорт, 1990. , Минаков СМ. - Подготовка юных велосипедистов. - М.: ФиС, 1982. Гоночные велосипеды. - Л.: Машиностроение. Ленингр. отделение, 1989. Организация педагогического контроля деятельности спортивных школ: Методические рекомендации. - М.: Советский спорт, 2003. Велосипедный спорт. - Киев.: Олимпийская литература, 1997. , Биомеханические основы совершенствования эффективности техники педалирования: Учебное пособие для студентов и слушателей факультета повышения квалификации ГЦОЛИФК. - М.: ГЦОЛИФК, 1995. Тренажеры в велосипедном спорте. - Минск, 1994. , Велосипедный спорт: Учебное пособие СПбГАФКим. . - СПб.: ВВМ, 2004. Тренировка велосипедисток-шоссейниц: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений физической культуры. - Смоленск: СГИФК, 1996. Федеральный закон -ФЗ «Об образовании в российской Федерации»; Федеральный закон от 01.01.2001 г.  «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»; Типовое положение об образованном учреждении дополнительного образования детей (утверждено приказом Министерства образования и науки РФ ); Положение о единой всероссийской спортивной классификации (нормы, требования и условия выполнения по виду спорта «велоспорт - маунтинбайк», приказ Минспорта России от 01.01.2001 г.) Порядок оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий (утвержден приказом Министерства здравоохранения и социального развития РФ -н); Санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования детей (внешкольные учреждения), Санитарно – эпидемиологические правила и нормативы – СанПин 2.4.4.1251-03; Примерная программа спортивной подготовки по велосипедному спорту (гонки на шоссе) для        ДЮСШ, СДЮСШОР и ШВСМ, 2005 (допущена Федеральным агентством по физической культуре и  спорту).